பிந்தைய இடுப்பு பஞ்சர் நோய்க்குறியை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வீட்டில் தலைவலியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
• முறை 2 ஒரு தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்

முதுகெலும்புக்குள் ஒரு வெற்று இடம் உள்ளது, அதில் முதுகெலும்பு உள்ளது. இடுப்பு பஞ்சர் அல்லது முதுகெலும்பின் மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு 40% வழக்குகளில் பிந்தைய இடுப்பு பஞ்சர் நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. இந்த நடைமுறைகளின் போது, ​​முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள சவ்வு துளையிடப்படுகிறது மற்றும் இந்த சிறிய துளை வழியாக செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் பாய்ந்தால், உங்களுக்கு பிந்தைய தலைவலி பஞ்சர் நோய்க்குறி எனப்படும் கடுமையான தலைவலி இருக்கலாம். இந்த தலைவலிகளில் பெரும்பாலானவை சிகிச்சையின்றி தானாகவே போய்விடுகின்றன. ஆனால் அவை 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், நீங்கள் வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி அவற்றை விட்டு வெளியேறலாம் அல்லது கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட தலைவலி நிகழ்வுகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 வீட்டில் தலைவலியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் தலையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை இறுக்க காஃபின் பயன்படுத்தவும். காஃபின் என்பது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலாகும் மற்றும் தலையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை இறுக்கமாக்குகிறது.
   • தலைவலி பெரும்பாலும் நீடித்த இரத்த நாளங்களின் விளைவாக இருப்பதால், இந்த விளைவை இறுக்கப்படுத்தவும் மாற்றவும் காஃபின் உங்களுக்கு உதவுகிறது.
   • காஃபின் வாய்வழியாகவோ அல்லது நரம்பு வழியாகவோ எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு காஃபின் 500 மி.கி ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை.
   • காஃபின் பெறுவதற்கான எளிய வழிகளில் காபி ஒன்றாகும். ஒரு கப் காபியில் 50 முதல் 100 மி.கி வரை காஃபின் உள்ளது. அதனால்தான் சிறந்த முடிவுகளுக்கு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 8 கப் வரை குடிக்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   எளிய வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாராசிட்டமால் மற்றும் பிற என்எஸ்ஏஐடிகள் போன்ற எளிய வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தலைவலியை திறம்பட அகற்றலாம்.
   • பராசிட்டமால் மற்றும் பிற என்எஸ்ஏஐடிகள் தலையில் வலியை உணருவதற்கு காரணமான வேதியியல் கூறுகளின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் தலைவலிக்கு தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கின்றன.
   • 500 மி.கி பராசிட்டமால் அல்லது பாராசிட்டமால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இப்யூபுரூஃபன் (உணவுக்குப் பிறகு தினமும் 400 மி.கி 2 முதல் 3 முறை) போன்ற பிற அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (என்.எஸ்.ஏ.ஐ.டி) பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீண்ட காலத்திற்கு வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • இப்போதெல்லாம், தலைவலியை வேகமாக போக்க ஏற்கனவே காஃபின் கொண்டிருக்கும் என்எஸ்ஏஐடிகளை வாங்கலாம். காஃபின் உங்கள் தலையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை இறுக்குகிறது, எனவே வலி நிவாரணி மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றின் ஒட்டுமொத்த விளைவை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
   • உங்கள் வயிற்றின் புறணியைப் பாதுகாக்க இந்த வலி நிவாரணி மருந்துகளுடன் ஒரு ஆண்டிபெப்டிக் மருந்தை உட்கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒமேப்ரஸோல், பான்டோபிரஸோல் அல்லது எஸோமெபிரசோல் 20 மி.கி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்க ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும். நிறைய திரவங்களை, குறிப்பாக தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் இரத்தத்தின் அளவையும், உங்கள் உடலில் உள்ள பிற திரவங்களின் உள்ளடக்கங்களையும் அதிகரிக்கலாம்.
   • நீங்கள் உட்கொள்ளும் சில நீர் செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்திற்குள் சென்று அதன் அளவு மற்றும் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
   • அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு தலைவலியை சமாளிக்க உதவும்.
   • நீரேற்றமாக இருக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கவும்.

4. 
   

   
   விளக்குகளை அணைக்கவும் அல்லது அவற்றைப் பிரிக்கவும். தலைவலியால் அவதிப்படும் பெரும்பாலான மக்கள் ஒளியை உணர்திறன் உடையவர்கள், எனவே விளக்குகளை அணைக்க அல்லது அவற்றைப் பிரிக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • மிகவும் பிரகாசமான அல்லது பிரகாசமான விளக்குகள் கொண்ட துண்டுகள் தலைவலியை மோசமாக்குகின்றன, ஏனெனில் தலைவலியின் போது மூளை பிரகாசமான விளக்குகளை கையாள முடியாது.

5. 
   

   
   வலியைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை குறைக்க படங்கள் அல்லது காட்சி கவனச்சிதறலைப் பயன்படுத்தவும். மகிழ்ச்சியான காட்சி அல்லது நிகழ்வைக் குறிக்கும் படத்தை மையமாகக் கொண்டு இதைச் செய்யலாம்.
   • சொற்கள் அல்லது நேர்மறையான வாக்கியங்களை மீண்டும் செய்வதன் மூலமும் இதைச் செய்யலாம்.
   • கவனச்சிதறல் நுட்பங்கள் நேர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துவதை உள்ளடக்குகின்றன.
   • இந்த நடவடிக்கைகளில், நீங்கள் டிவி பார்க்கலாம், இசை கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருடன் அரட்டையடிக்கலாம்.
   • படங்கள் மற்றும் கவனச்சிதறல் நபர் வலியிலிருந்து நேர்மறையான செயல்பாடுகளுக்கு கவனத்தை திசை திருப்ப அனுமதிக்கிறது.

6. 
   

   
   உங்கள் முதுகெலும்பில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்க படுத்துக்கொள்ளுங்கள். படுக்கை ஓய்வு பொதுவாக தலைவலிக்கு எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, இது கிடைமட்ட நிலைதான் உதவுகிறது.
   • படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​இந்த நிலை உங்கள் முதுகெலும்பில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் தலைவலியைக் குறைக்கும்.

7. 
   

   
   உங்கள் முதுகுக்கு பதிலாக உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அடிவயிற்றில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உங்கள் முதுகில் இருப்பதை விட உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இந்த அழுத்தம் முதுகெலும்பு சேனலுக்கு அனுப்பப்படும் சமிக்ஞைகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
   • இந்த நிலையில் பலர் வலி நிவாரணத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

8. 
   

   
   வயிற்று ஆதரவு பெல்ட் அணியுங்கள். வயிற்று ஆதரவு பெல்ட் அணிவது உங்கள் அடிவயிற்றில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இது தலைவலியைக் குறைக்க உங்கள் முதுகெலும்புக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்பும்.
   • பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் நீங்கள் வயிற்று ஆதரவு பெல்ட்களைக் காண்பீர்கள்.

9. 
   

   
   உங்களுக்கு குமட்டல் அல்லது வாந்தி இருந்தால் ஆண்டிமெடிக்ஸ் முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு கடுமையான இடுப்பு பிந்தைய பஞ்சர் நோய்க்குறி இருந்தால், அது பசியையும் வாந்தியையும் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதிகளின் எரிச்சலால் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் இருக்கலாம்.
   • இந்த உணர்ச்சிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க புரோமேதாசின், புரோக்ளோர்பெராசைன் அல்லது மெட்டோகுளோபிரமைடு போன்ற ஆண்டிமெடிக்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இந்த மருந்துகள் மூளையின் பகுதிகளைத் தடுக்கின்றன, அங்கு சில இரசாயனங்கள் (எ.கா. டோபமைன், ஹிஸ்டமைன் போன்றவை) வாந்திக்கு காரணமாகின்றன.
   • 25 மி.கி புரோமேதாசின் மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உணவுக்கு முன் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தவுடன் இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்.

முறை 2 ஒரு தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்

1. 
   

   
   கடுமையான நாள்பட்ட தலைவலி ஏற்பட்டால் இரத்த இணைப்பு கிடைக்கும். உங்கள் தலைவலி 24 மணி நேரத்திற்குள் மறைந்துவிடவில்லை என்றால், முந்தைய பகுதியில் நீங்கள் முயற்சித்த தீர்வுகள் இருந்தபோதிலும், நீங்களே ஒரு ரத்தப் பேட்சைப் பெறுங்கள்.
   • ஒரு இரத்த இணைப்பு போது, ​​உங்கள் முதுகெலும்பின் துளையிடலுக்கு வெளியே உங்கள் சொந்த இரத்தத்தின் ஒரு சிறிய அளவு விண்வெளியில் செலுத்தப்படுகிறது.
   • இரத்தம் உறைந்து, துளையிடும் மற்றும் முதுகெலும்பு சவ்வில் அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்கும்.
   • இது செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தில் உள்ள அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மேலும் வெளியேற்றத்தைத் தடுக்கிறது, இது தலைவலியை நீக்கும்.
   • இந்த நுட்பத்தின் வெற்றி விகிதம் 70% ஐ தாண்டியது.
   • பொதுவாக, உங்கள் கையில் இருந்து 15 முதல் 30 மில்லி ரத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் 2 மணி நேரம் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • முதல் முறையாக தலைவலிக்கு எந்த பாதிப்பும் ஏற்படவில்லை என்றால் இந்த செயல்முறை அதிகபட்சம் இரண்டு முறை செய்யப்படலாம்.
   • உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது தோல் தொற்று இருந்தால் இரத்த இணைப்பு செய்யப்படாது.

2. 
   

   
   இவ்விடைவெளி உப்பு கரைசலை முயற்சிக்கவும். இரத்தத்திற்கு பதிலாக முதுகெலும்பில் உள்ள இடத்திற்கு உமிழ்நீரை செலுத்தலாம்.
   • இந்த முறை இரத்தத்துடன் ஒத்த விளைவை உருவாக்குகிறது, ஆனால் இது மலட்டுத்தன்மையுடையது மற்றும் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
   • இருப்பினும், உமிழ்நீர் கரைசல் மெல்லியதாக இருக்கும், மேலும் இது இவ்விடைவெளி இடத்தால் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது, அதாவது நீங்கள் இரத்தத்தில் செலுத்தப்பட்டதைப் போல அழுத்தம் திறம்பட பராமரிக்கப்படாது.
   • 1 முதல் 1.5 லிட்டர் வரை ஹார்ட்மேனின் உமிழ்நீர் கரைசலை 24 மணி நேரத்திற்குள் நிர்வகிக்கலாம், இது இடுப்பு பஞ்சர் அல்லது மயக்க மருந்து நாளில் தொடங்கி.

3. 
   

   
   அறுவை சிகிச்சையை கடைசி முயற்சியாக கருதுங்கள். பிந்தைய இடுப்பு பஞ்சர் நோய்க்குறிக்கு அறுவை சிகிச்சை என்பது கடைசியாக சாத்தியமான சிகிச்சையாகும்.
   • மற்ற எல்லா முறைகளும் தலைவலி மறைந்துவிடாதபோது, ​​அறுவை சிகிச்சை செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் கசிவை மூட முயற்சிக்கலாம்.
   • திரவ கசிவு உடனடியாக நிறுத்தப்படும், ஆனால் இந்த ஆக்கிரமிப்பு செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
   • அதனால்தான் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு விரிவாக (செயல்முறை, நன்மை தீமைகள் குறித்து) அறிவுறுத்த வேண்டும்.

4. 
   

   
   இடுப்பு பஞ்சர் அல்லது மயக்க மருந்துக்கு மருத்துவர் சரியான ஊசி அளவைப் பயன்படுத்துகிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் கசிவதற்கான ஆபத்து வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் ஊசியின் விட்டம் கசிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
   • சரியான அளவு மற்றும் ஊசியின் வடிவத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், மருத்துவர் தலைவலி உருவாகும் வாய்ப்புகளை குறைக்க முடியும்.
   • ஒரு பெரிய ஊசி ஒரு பெரிய துளையை ஏற்படுத்தும், அதனால்தான் 24 முதல் 27 வரை ஒரு அளவோடு சிறிய ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் நல்லது.
   • வெட்டும் ஊசிக்கு பதிலாக கூர்மையான ஊசி கசிவுக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.
   • முடிந்தால், ஒரு புதிய வகை ஊசியைப் பயன்படுத்துமாறு கோருங்கள், குறுகலான, சாய்ந்த நுனியுடன் கூடிய அட்ராக்கன் ஊசி, இடுப்புக்கு பிந்தைய பஞ்சர் நோய்க்குறியை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

5. 
   

   
   ஊசி சரியாக நோக்கியதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஊசியின் நோக்குநிலை முக்கியமானது. செருகும் போது ஊசியின் சாய்ந்த விளிம்பு கிடைமட்டமாக வைத்திருந்தால், அது திசுக்களை சேதப்படுத்தும் வாய்ப்பு அதிகம்.
   • சாய்ந்த விளிம்பு எப்போதும் செங்குத்தாக, இழைகளுக்கு இணையாக வைக்கப்பட வேண்டும்.