அவரது படுக்கையின் தலையை எப்படி உயர்த்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 2 இன் முறை 1:
  படுக்கை பூஸ்டர் பயன்படுத்தவும்

உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.

இந்த கட்டுரையில் 11 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.

உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்துவது குறட்டை, ஸ்லீப் அப்னியா மற்றும் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும். இதைச் செய்ய, படுக்கை பூஸ்டர் ஒரு சிறந்த மற்றும் பொருளாதார மாற்றாகும். கூடுதலாக, படுக்கையின் ஒரு முனையை உயர்த்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உள்ளன. அடிப்படை பூஸ்டர் இருக்கைகள் பாதுகாப்பானவை அல்ல, ஆனால் அவை பாதி விலைக்கு செலவாகின்றன. கியூனிஃபார்ம் மெத்தைகள், மெத்தை மற்றும் பெட்டி வசந்தத்திற்கு இடையில் பொருந்தக்கூடிய படுக்கை பட்டைகள் மற்றும் ஊதப்பட்ட காற்று மெத்தைகள் ஆகியவை மிகவும் சிக்கனமானவை முதல் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. நீங்கள் இன்னும் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், அனைத்து நாள்பட்ட சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நிலைகளில்

2 இன் முறை 1:
படுக்கை பூஸ்டர் பயன்படுத்தவும்

1. 
   

   
   5 நழுவுவதைத் தடுக்க படுக்கையின் அடிப்பகுதியில் ஒரு பெரிய தலையணையை வைக்கவும். படுக்கையில் சறுக்குவது ஒரு பொதுவான புகார், குறிப்பாக தலையணையைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு. ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பெரிய மெத்தைகளை படுக்கையின் அடிவாரத்தில் வைப்பது, நீங்கள் உயரத்தில் இருக்கவும், இரவில் நழுவுவதைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.
   • உங்களுக்கு சீட்டு சிக்கல்கள் இருந்தால், சாடின் அல்லது பட்டுத் தாள்களை ஃபிளானல் போன்ற குறைந்த வழுக்கும் பொருளுடன் மாற்றவும் முயற்சி செய்யலாம்.
   விளம்பர

"Https://fr.m..com/index.php?title=succend-the-head-of-its-lit&oldid=242548" இலிருந்து பெறப்பட்டது