இயற்கையாகவே ஒரு பல் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 வீட்டு வைத்தியம்
• முறை 2 இயற்கை வைத்தியத்தின் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒரு பல் வலி மிகவும் வேதனையானது, அதை ஒரு வருந்தத்தக்க நிலையில் வைக்கிறது மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடுகிறது. வலிக்கு கூடுதலாக, லேசான காய்ச்சல், பாதிக்கப்பட்ட பற்களில் வீக்கம், தாடை வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். பல்வலி நீக்குவதற்கு வெவ்வேறு இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. உங்கள் சிக்கல் தொடர்ந்தால், ஏதேனும் துவாரங்கள் அல்லது பிற சிக்கல்களை அடையாளம் காண பல் மருத்துவரை அணுகவும்.

நிலைகளில்

முறை 1 வீட்டு வைத்தியம்

1. 
   

   
   சூடான உப்பு கரைசலுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். உங்கள் பல்வலி நீங்க நீங்கள் வீட்டில் முதலில் செய்யக்கூடியது உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும். பல்வலி ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று தொற்று மற்றும் உப்பு இந்த நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக போராடும் ஒரு சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. உப்பு பாதிக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து திரவங்களை நீக்குகிறது மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் பதற்றத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், வலியைக் குறைக்கிறது.
   • ஒரு உப்பு கரைசலைத் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரை எடுத்து ஒரு டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பு அல்லது கடல் உப்பு சேர்க்கவும். உப்பு முற்றிலும் கரைக்கும் வரை கலக்கவும்.
   • தண்ணீர் சூடாகவும், எரிவதில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் வாயை எரிக்க வேண்டாம்.
   • சூடான உமிழ்நீரை எடுத்து உங்கள் வாய் வழியாக, குறிப்பாக நோய்த்தொற்றின் போது அதை அனுப்பவும். கரைசலைத் துப்புவதற்கு முன் குறைந்தது 30 விநாடிகள் இதைச் செய்யுங்கள் (அதை விழுங்க வேண்டாம்).
   • உங்கள் பல்வலி நிவாரணம் பெற ஒவ்வொரு மணி நேரமும் செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும்.
   • உங்களிடம் உப்பு இல்லையென்றால், உங்கள் வாயை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம்.

2. 
   

   
   
   
   பல் மிதவைப் பயன்படுத்துங்கள். உணவு எச்சம் மற்றும் பிளேக்கை அகற்ற பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் வாயைக் கழுவிய பின், உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் இருந்து தகடு அல்லது உணவு துண்டுகளை அகற்றி உங்கள் முழுமையான சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒரு பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் பற்களைச் சுற்றிலும் சுத்தமாகவும் சுத்தம் செய்யுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை எரிச்சலூட்டாமல் கவனமாக இருங்கள், ஆனால் தொற்றுநோயை மோசமாக்கும் எதையும் அகற்ற முயற்சிக்கவும்.

3. 
   

   
   புண் பகுதியில் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். கிராம்பு எண்ணெய் என்பது பல்வலிக்கு எதிரான ஒரு பழங்கால தீர்வாகும், ஏனெனில் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் வலிக்கு எதிரான அதன் செயல்திறன். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது. இது பற்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது.
   • ஒரு பருத்தி துணியால் சில துளி கிராம்பு எண்ணெயை ஊற்றி, உங்கள் புண் பல்லுக்கு எதிராக மெதுவாக தேய்க்கவும். உங்கள் வலி விரைவில் மறைந்துவிடும். விரைவான முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும்.
   • கிராம்பு எண்ணெய் சிறிய அளவில் பாதுகாப்பானது என்றாலும், அதன் தவறான பயன்பாடு சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். தயாரிப்பு பேக்கேஜிங் குறித்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • மருந்தகம் அல்லது சுகாதார தயாரிப்பு கடைகளில் கிராம்பு எண்ணெயைக் காண்பீர்கள். நீங்கள் உங்கள் சொந்த எண்ணெயை உருவாக்க விரும்பினால், இரண்டு கிராம்புகளை நசுக்கி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.

4. 
   

   
   
   
   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பற்களில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சியால் நீங்கள் உணர்ந்த வலி இருந்தால், அது மறைந்து போக ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு ஐஸ் க்யூப்பை ஒரு திசு அல்லது சுத்தமான துணியில் வைத்து, உங்கள் கன்னத்தில் நேரடியாக, புண் பல்லின் மட்டத்தில், 10 நிமிடங்கள் தடவவும்.
   • குளிர் பற்களை உணர்ச்சியற்றது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. ஐஸ் கியூபிற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது உறைந்த காய்கறிகளால் நிரப்பப்பட்ட பையை பயன்படுத்தலாம்.
   • ஐஸ் க்யூப்பை உங்கள் பசைக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது உருவாக்கும் மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.

5. 
   

   
   ஈரமான தேநீர் பையைப் பயன்படுத்துங்கள். சிக்கல் பல்லில் ஈரமான தேநீர் பையை வைக்கவும். ஈரமான தேநீர் பை என்பது ஒரு எளிய தீர்வாகும், இது ஒவ்வொரு வீட்டிலும் எளிதாகக் காணப்படுகிறது. இது தொற்றுநோயையோ அல்லது பல்வலிக்கான காரணத்தையோ குணப்படுத்தாது, ஆனால் இது சில அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. ஒரு கப் சூடான (எரியாத) தண்ணீரில் தேநீர் பையை வெறுமனே ஈரப்படுத்தவும், அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்றி 15 நிமிடங்களுக்கு சிக்கல் பற்களில் வைக்கவும்.
   • தேநீர் பையில் டானின்கள் உள்ளன, அவை சக்திவாய்ந்த அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் தற்காலிகமாக வலியைக் குறைக்கின்றன.
   • யூகலிப்டஸ் அல்லது மிளகுக்கீரை குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • தேநீர் பையை தவறாமல் பயன்படுத்துவது உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் கறைகளை ஏற்படுத்தும்.

6. 
   

   
   மஞ்சள் பயன்படுத்தவும். மஞ்சள் என்பது சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வாசனையான மசாலா மட்டுமல்ல. இது மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டிருக்கும். மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது உடலில் உள்ள ஹிஸ்டமைனின் அளவைக் குறைக்கும் ஒரு செயலில் உள்ள மூலப்பொருள். இது வலியை நீக்குகிறது.
   • 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில், 5 கிராம் மஞ்சள், 2 கிராம்பு பூண்டு மற்றும் 2 இலைகளை உலர்ந்த கொய்யாஸ் ஊற்றவும். ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
   • கலவையை வடிகட்ட சல்லடை வழியாக அனுப்பவும். குளிர்ந்து ஒரு நிமிடம் உங்கள் வாயை துவைக்க அதைப் பயன்படுத்தவும்.
   • மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள கிரில் செய்யும் 2 தேக்கரண்டி தரையில் மஞ்சள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் புண் பற்களை சுத்தமான பருத்தி துணியால் தடவுவதற்கு முன் குளிர்விக்கட்டும்.

7. 
   

   
   எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பல்வலி நிவாரணம் பெற முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் பிரச்சினையை மோசமாக்கும் மற்றும் உங்களை மிகவும் பாதிக்கும் சில விஷயங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மிகவும் சூடாக அல்லது அதிக குளிராக இருக்கும் உணவுகளை உண்ணக்கூடாது.

முறை 2 இயற்கை வைத்தியத்தின் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   கவனமாக இருங்கள். இயற்கை வைத்தியம் பல்வலியை நீக்கி அச om கரியத்தை குறைக்கும், ஆனால் உங்கள் வலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் நோயின் வேருடன் போராட வேண்டியிருக்கும். பொதுவாக, பல் மருத்துவரிடம் வருகை அவசியம். பல் மருத்துவத்தில் மூலிகை வைத்தியத்தின் செயல்திறனை ஆதரிக்க சிறிய ஆதாரங்கள் இல்லை.
   • நீங்கள் ஒரு மூலிகை மருந்தைத் தேர்வுசெய்தால், அது பயனற்றதாக இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அளவை அதிகரிப்பது உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும் என்று நினைத்து இந்த வழியில் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டாம். இது உங்கள் பிரச்சினையை மோசமாக்குவது கூட சாத்தியமாகும்.
   • மூலிகை மருந்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு எரியும் உணர்வு அல்லது வலியை அனுபவித்தால் உடனடியாக உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும். மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அதில் உள்ள ஆல்கஹால் உங்கள் வாயில் உள்ள மென்மையான திசுக்களை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
   • நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் மட்டுமே தொற்றுநோயால் ஏற்படும் பல்வலி நீங்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் பல் வலி மறைந்துவிட்டால், நீங்கள் விரைவில் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். இயற்கை வைத்தியம் குறுகிய காலத்தில் வலியை நீக்குகிறது, ஆனால் அடிப்படை சிக்கலை குணப்படுத்த வேண்டாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத பல்வலி ஒரு பல் புண் ஏற்படலாம்.
   • பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகள் பல்வலி நிவாரணத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • ஒரு வலி நிவாரணியை உங்கள் பசைக்கு எதிராக நேரடியாக வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது உருவாக்கும் மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.

3. 
   

   
   பல்வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பல்வலி ஏற்பட்டால், சிகிச்சையின் பின்னர் மீண்டும் மீண்டும் வரும் வலியைத் தடுப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கூழ் எனப்படும் பல்லின் மைய பகுதி பற்றவைக்கும்போது பல்வலி ஏற்படுகிறது. இந்த மையப் பகுதியிலுள்ள நரம்பு முடிவுகள் வலிக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை, எனவே பல்வலி ஏற்பட்டால் குறிப்பாக விரும்பத்தகாத உணர்வு. அழற்சி, தொற்று அல்லது அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது.
   • பல்வலியைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி பாவம் செய்யாத பல் சுகாதாரம். சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குவதன் மூலமும், ஃப்ளோஸ் அல்லது மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் உங்கள் பற்களை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருங்கள்.
   • அடுத்த முறை உங்களுக்கு பல்வலி ஏற்பட்டால், ஒரு குழி அல்லது தொற்று ஏற்பட ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. இயற்கை வைத்தியம் மூலம் வலியைக் குறைக்க நீங்கள் நிர்வகித்தாலும், நீங்கள் குழிவுகளிலிருந்து விடுபட முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.