ஒற்றைத் தலைவலியை ரிஃப்ளெக்சாலஜி மூலம் எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 5 இன் பகுதி 1:
  ரிஃப்ளெக்சாலஜி அமர்வுக்குத் தயாரா
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் சோரா டெக்ராண்ட்ப்ரே, என்.டி. டாக்டர் டெக்ராண்ட்ப்ரே வாஷிங்டனில் உரிமம் பெற்ற இயற்கை மருத்துவர் ஆவார். அவர் 2007 ஆம் ஆண்டில் தேசிய இயற்கை மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவ மருத்துவராக பட்டம் பெற்றார்.

இந்த கட்டுரையில் 29 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

ஒற்றைத் தலைவலி மன அழுத்தம், வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள், சோர்வு மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை ஆகியவற்றால் தூண்டப்படலாம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் அவை பெரும்பாலும் முடக்கப்படுகின்றன. ரிஃப்ளெக்சாலஜி என்பது மிகவும் பழமையான சிகிச்சை முறையாகும், இது உடல் முழுவதும் பதற்றத்தை போக்க கைகளிலும் கால்களிலும் புள்ளிகளை அழுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. குறிப்பிட்ட இடங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம், ஒற்றைத் தலைவலியை அகற்ற ரிஃப்ளெக்சாலஜி பயன்படுத்தப்படலாம். ஒவ்வாமை அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற தலைவலிக்கு சில தூண்டுதல்களைப் போக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நிலைகளில்

5 இன் பகுதி 1:
ரிஃப்ளெக்சாலஜி அமர்வுக்குத் தயாரா

1. 8 உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தலைவலியால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கையில் அவை மிகவும் அரிதானவை என்றாலும், தீவிர ஒற்றைத் தலைவலி உண்மையிலேயே முடக்கப்படும். மிகவும் தீவிரமான ஒற்றைத் தலைவலியை பல வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம்.
   • ஹெமிபிலெஜிக் ஒற்றைத் தலைவலி: இந்த வகையான ஒற்றைத் தலைவலி நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் தற்காலிக முடக்குதலை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும் கவனமாக இருங்கள், இந்த வகை ஒற்றைத் தலைவலியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளுடன் நெருக்கமாக உள்ளன, எனவே ஒரு மருத்துவரிடம் பங்கு பெறுவது நல்லது.
   • கண் ஒற்றைத் தலைவலி: கண்களுக்குப் பின்னால் முதல் வலியை நீங்கள் உணரும்போது அவை நிகழ்கின்றன, மேலும் நீங்கள் ஒரு கண்ணைக் காண முடியாது.
   • துளசி தமனியின் ஒற்றைத் தலைவலி: நீங்கள் குழப்பமடைகிறீர்கள், நீங்கள் மயக்கம் அடைகிறீர்கள், தலையின் பின்புறத்தில் வலிகள் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த ஒற்றைத் தலைவலி காதுகளில் மூச்சுத்திணறல், வாந்தி அல்லது சரியாக வெளிப்படுத்த இயலாமையும் தூண்டுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி இந்த வகை ஹார்மோன் மாறுபாடுகளுடன் தொடர்புடையது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.
   • ஒற்றைத் தலைவலி நிலை: ஒற்றைத் தலைவலி மிகவும் தீவிரமாக இருப்பதால், அவதிப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் அவசர அறையில் இருப்பார்கள். இது சில மருந்துகளால் ஏற்படுகிறது.
   • கண்சிகிச்சை ஒற்றைத் தலைவலி: இது கண்ணில் உள்ள வலிகள், ஒரு கண் இமை, பார்வை இரட்டிப்பாகும் அல்லது கண்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளின் பக்கவாதம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை, இது அவசர சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• ஒவ்வொரு அழுத்த புள்ளியும் உடல் அல்லது தலையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. உங்கள் தலைவலியை எது மிகவும் திறம்பட நிவர்த்தி செய்யும் என்பதைப் பார்க்க பல புள்ளிகளைத் தூண்ட முயற்சி செய்யலாம்.
• மூலிகை மருத்துவம், யோகா அல்லது தியானம் போன்ற முழுமையான மருத்துவத்தின் மற்றொரு வடிவத்துடன் பயிற்சி செய்யும்போது ரிஃப்ளெக்சாலஜியின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் தலைவலி அசாதாரணமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• பொதுவாக, முன்கூட்டிய பிரசவத்தைத் தூண்டும் அபாயத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மீது ரிஃப்ளெக்சாலஜியைத் தவிர்ப்பது நல்லது. நீங்கள் ரிஃப்ளெக்சாலஜி தொடங்குவதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவச்சி அல்லது மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்கள் கால்களிலோ அல்லது கைகளிலோ ஏதேனும் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் விஷயத்தில் ரிஃப்ளெக்சாலஜி முரணாக இருக்கலாம். சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

"Https://www..com/index.php?title=sucking-migraines-with-reflexology&oldid=162292" இலிருந்து பெறப்பட்டது