ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபருடன் எப்படி உணர வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 மன இறுக்கம் பற்றி கற்றல்
• பகுதி 2 ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபருடன் நடத்தை

மன இறுக்கம் கொண்ட ஒருவரை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள், யாருடன் நட்பு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். மன இறுக்கம் (ஆஸ்பெர்கர் நோய்க்குறி மற்றும் பரவலான வளர்ச்சி குறிப்பிடப்படாத கோளாறு உட்பட) மாறுபட்ட அளவிலான சமூகத் திறன் மற்றும் தகவல்தொடர்பு வேறுபாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் போது இது கடினமாக இருக்கும். மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் உங்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கக்கூடிய வெளிப்படையான நடத்தைகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் தொடர்புபடுத்தி நண்பர்களாக மாற வழிகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 மன இறுக்கம் பற்றி கற்றல்

1. 
   

   
   ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபரின் உணர்ச்சி சிக்கல்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒருவருடன் நட்பு ரீதியான உறவைப் பேணுவதற்கு, நீங்கள் பிந்தையவரின் அடையாளத்தை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபர் எதிர்கொள்ளும் சிக்கல்களை அறிந்து கொள்ள கற்றலின் முக்கியத்துவம். பிந்தையவர்களுக்கு உங்கள் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண்பதில் சிரமம் இருக்கலாம் அல்லது அவற்றை அடையாளம் காணலாம், ஆனால் அவற்றை நியாயப்படுத்தும் காரணங்களை புரிந்து கொள்ள முடியாமல். இந்த குழப்ப நிலைக்கு கூடுதலாக, ஆட்டிஸ்டிக் தனிநபரில் உணர்ச்சி மற்றும் உள்நோக்க சிக்கல்கள் மிகவும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன, இது அவரது சமூக வாழ்க்கையை சோர்வடையச் செய்கிறது. இருப்பினும், உங்களுடன் கூட்டுறவு கொள்ளும் நோக்கம் அவருக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம். மன இறுக்கம் கொண்டவர்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் பிரச்சினைகள் பற்றி மேலும் அறிய, கட்டுரையைப் படியுங்கள் மன இறுக்கத்தின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது.

2. 
   

   
   
   
   சமூக பிரச்சினைகள் பற்றி அறிக. சமூக விதிமுறைகளைப் பின்பற்றாத விஷயங்களைச் செய்ய அல்லது சொல்லும் போக்கை உங்கள் நண்பரிடம் காணலாம். பெரும்பாலான மக்கள் விலகி இருக்கும் ஒன்றை சத்தமாக அறிவிப்பது, மற்றவர்களுடன் தொங்க விரும்புவது அல்லது அனைவரையும் ஒரு வரிசையில் இரட்டிப்பாக்குவது. ஒரு ஆட்டிஸ்டிக் நபரின் எதிர்வினைக்கு காரணம் சமூக விதிகளைப் புரிந்து கொள்வதில் அவருக்கு சிக்கல் உள்ளது.
   • அவருக்கு சில சமூக விதிகளை விளக்குவது அல்லது அவரது நடவடிக்கைகள் உங்களை எரிச்சலூட்டுவதாக அவரிடம் சொல்வது மிகவும் சாதாரணமானது. உதாரணமாக, இது தரவரிசையின் வால் அல்ல, எனவே நாம் இங்கு செல்லக்கூடாது. அது அங்கே வால். மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் நேர்மையின் வலுவான உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் இந்த மதிப்புகளுடன் ஒரு சமூக விதி எவ்வாறு பொருந்துகிறது என்பதை விளக்குவது உதவியாக இருக்கும்.
   • அவர் அதைச் சரியாகச் செய்தார் என்று சொல்லுங்கள். ஆட்டிஸ்டிக்ஸ் எப்போதுமே தாக்குதல் நடத்தும் நோக்கத்துடன் செயல்படாது. அவர்கள் யாரையும் புண்படுத்த முயற்சிக்க மாட்டார்கள், அவர்களுக்கு எப்படி நடந்துகொள்வது என்று தெரியவில்லை.

3. 
   

   
   
   
   மன இறுக்கம் கொண்ட நபர்களின் நடத்தையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். பிந்தையது பல வித்தியாசமான நடத்தைகளை நிரூபிக்க முனைகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் இதைச் செய்யலாம்:
   • வேறொருவர் சொன்னதைத் திரும்பப் பெறுங்கள். இது அழைக்கப்படுகிறது பிறர் சொன்ன சொற்களை அப்படியே பின் பற்றிச் சொல்லுதல்,
   • மற்றவர்கள் ஆர்வத்தை இழந்துவிட்டார்கள் என்பதை உணர முடியாமல், அதே விஷயத்தில் திரும்பி வர ஒரு நல்ல நேரம் கிடைக்கும்,
   • நேர்மையாகவும் சில சமயங்களில் வெளிப்படையாகவும் பேச,
   • ஒரு அழகான பூவைக் காண்பிப்பது போன்ற பொருத்தமற்ற அறிக்கைகளுடன் ஒரு வார்த்தையில் ஒரு வார்த்தையை வைக்கவும்
   • அழைக்கும்போது பதிலளிக்க வேண்டாம்.

4. 
   

   
   வழக்கமான முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மன இறுக்கம் கொண்ட மக்களின் வாழ்க்கையில் பழக்கம் மிக முக்கியமான அம்சமாகும். இந்த காரணத்திற்காக, இந்த வழக்கம் அவளுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதை நினைவில் கொள்வதன் மூலம் ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபருடன் சிறப்பாக பழகுவதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு உள்ளது. அத்தகைய ஒரு நபருக்கு உதவ, அவர் அன்றாட வழக்கத்தை வாழ்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் அவரது வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், நீங்கள் அவருடன் முறித்துக் கொண்டால், உங்கள் நண்பருக்கு கோபம் வரக்கூடும்.
   • நீங்கள் அவருடன் பேசும்போது அவருடைய பார்வையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். வழக்கமாக வழக்கத்தை புறக்கணிப்பது மற்றும் வழக்கமான மனப்பான்மை விலகுகிறது என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   சிறப்பு ஆர்வங்களின் வலிமையை அங்கீகரிக்கவும். இவை மன இறுக்கம் இல்லாதவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு ஆர்வத்தை ஒத்தவை, ஆனால் மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் நண்பர் சில நேரங்களில் தனது குறிப்பிட்ட ஆர்வங்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்கலாம், அவற்றைப் பற்றி பேசுவதில் மகிழ்ச்சியைக் காணலாம். அவருடைய ஆர்வங்கள் உங்களுடன் உடன்படுகிறதா என்று பாருங்கள், அவருடன் இணைவதற்கான ஒரு வழியாக அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • சில மன இறுக்கம் கொண்ட நபர்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட ஆர்வங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

6. 
   

   
   அவருடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். இந்த நபரின் பலம், வேறுபாடுகள் மற்றும் பிரச்சினைகள் பற்றி அறிக. ஒவ்வொரு ஆட்டிஸ்டிக் நபரும் தனித்துவமானவர், அவரை ஒரு விதிவிலக்கான தனிநபராக நீங்கள் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
   • உடல் மொழி மற்றும் குரலின் தொனியைப் படிப்பதில் உள்ள சிரமம் மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு குறிப்பிட்டது, இதற்காக, உங்கள் நண்பருக்கு கூடுதல் விளக்கங்கள் தேவைப்படலாம்.
   • ஆட்டிஸ்டிக் நபர்கள் பொதுவாக சற்றே வித்தியாசமான உடல் மொழியைக் கொண்டுள்ளனர், அதாவது கண் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அடிக்கடி வலிப்புத்தாக்கங்கள் (மீண்டும் மீண்டும் சுய குணப்படுத்தும் நடத்தைகள்). உங்கள் நண்பரின் நடத்தைகள் என்பதை அங்கீகரிக்கவும் சாதாரண.
   • உணர்ச்சி சிக்கல்கள் (ஆட்டிஸ்டிக் நபர்களுக்கு உரத்த சத்தங்களை சமாளிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம் அல்லது எச்சரிக்கை இல்லாமல் தொடும்போது எரிச்சல் ஏற்படலாம்).

7. 
   

   
   மன இறுக்கம் கொண்டவர்களைப் பற்றிய ஒரே மாதிரியான விஷயங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள். மன இறுக்கம் பற்றி ஒரு தவறான கருத்து உள்ளது, இது அநேகமாக (தற்செயலாக) '' ரெய்ன் மேன் '' திரைப்படத்தின் ஒரு பகுதியாக உரையாற்றப்படுகிறது, இதில் பெரும்பாலான மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு மனிதநேய அறிவாற்றல் திறன்கள் உள்ளன என்று நம்பப்படுகிறது (போன்றவை) தரையில் விழும் பற்பசைகளின் எண்ணிக்கையை உடனடியாக எண்ண வேண்டும்).
   • உண்மையில், இந்த மன இறுக்கம் கொண்ட விஞ்ஞானிகள் அரிதானவர்கள்.

பகுதி 2 ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபருடன் நடத்தை

1. 
   

   
   நபர் மற்றும் அவர்களின் இயலாமை பார்க்கவும். ஒருபுறம், நபரைப் பார்க்காதது அதை முன்வைக்க உங்களைத் தள்ளும் என் ஆட்டிஸ்டிக் நண்பர்ஒரே மாதிரியாக அல்லது அவளை ஒரு குழந்தையாக நடத்துங்கள். மறுபுறம், ஒருவரின் இயலாமையை அங்கீகரிக்க மறுப்பது மற்றும் ஒருவரின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யாதது விரும்பத்தகாத உண்மை. அவளுடைய வேறுபாடுகளை இயற்கையானதாகவும், குறிப்பாக சாதாரணமானதாகவும் கருதி ஒரு சமநிலையை ஏற்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் நண்பர் தன்னை அனுமதிக்காவிட்டால் அவர் மன இறுக்கம் கொண்டவர் என்று மக்களுக்குச் சொல்ல வேண்டாம்.
   • அவர் ஒரு தேவையை வெளிப்படுத்தினால், ஒரு கதையை உருவாக்காமல் அதை நிரப்பவும். உங்கள் கருணை அவரை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும், மேலும் உங்கள் புரிதலுக்காக அவர் உண்மையிலேயே நன்றியுடையவராக இருப்பார்.

2. 
   

   
   உங்களை கவனமாக வெளிப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை தெளிவாகக் கூறுங்கள்.சிறிய சைகைகள் மற்றும் தடயங்களை ஆட்டிஸ்டிக்ஸ் கவனிக்க முடியாமல் போகலாம், எனவே உங்கள் உணர்வுகளை நன்றாக வெளிப்படுத்துவது நல்லது. இது இரு தரப்பிலும் குழப்பத்தைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, எனவே மன இறுக்கம் கொண்ட நபருக்கு கோபம் வந்தால், அவள் மன்னிக்கப்படுவதற்கும் அவளுடைய செயல்களிலிருந்து ஒரு பாடம் கற்றுக்கொள்வதற்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.
   • நான் பணியில் இருந்த நாள் காரணமாக நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைகிறேன், இப்போது எனக்கு கொஞ்சம் அமைதி தேவை. பின்னர் பேசுவோம்.
   • ஜமாலை வெளியே கேட்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் அவர் ஏற்றுக்கொண்டது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது! எங்கள் வெள்ளிக்கிழமை சந்திப்பை எதிர்பார்க்கிறேன். நான் அணியும் ஆடையைத் தேர்வுசெய்ய எனக்கு உதவுவீர்களா?

3. 
   

   
   க்யூர்க்ஸ் மற்றும் க்யூர்க்ஸை மாற்ற விரும்பாமல் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் பேசுவதற்கும், தொடர்புகொள்வதற்கும், சற்று வித்தியாசமான விஷயங்களைச் செய்வதற்கும் முனைகிறார்கள். உங்கள் நண்பர் அதைச் செய்திருக்கலாம். இதுபோன்றால், இது அவருடைய ஆளுமையின் ஒரு பகுதி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவருடைய நண்பராக விரும்பினால், அவரைப் போலவே ஏற்றுக்கொள்வதும் முக்கியம்.
   • உங்கள் தலைமுடியுடன் உங்களை எரிச்சலூட்டும் அல்லது எரிச்சலூட்டும் விதத்தில் விளையாடுவது போன்ற விஷயங்களை அவர் செய்தால், அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது என்று அவரிடம் சொல்வது எப்போதும் நல்லது.
   • அவர் தனது அசாதாரண நடத்தையை கொஞ்சம் மாற்ற விரும்புகிறார் என்று அவர் சொல்ல வந்தால், அவர் மோசமாக நடந்து கொண்டால் அவரை நுட்பமாக நிந்திக்க நீங்கள் வாய்ப்பைப் பெறலாம். ஒரு புதிய ஓட்டுநருக்கு ஒரு தனிவழிப்பாதையில் எப்படி செல்வது என்று நீங்கள் சொல்வீர்கள் என்பதால் அவரிடம் தெளிவாகச் சொல்லுங்கள்.

4. 
   

   
   அதை உங்கள் மற்ற நண்பர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் ஆட்டிஸ்டிக் நண்பர் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதைக் கருத்தில் கொண்டால், குழு நிகழ்வுகள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். அவரது ஆட்டிஸ்டிக் கதாபாத்திரங்கள் சமூக வட்டாரங்களில் வெளிப்படையானவை அல்லது நுட்பமானவை என்றாலும், மற்றவர்கள் எவ்வளவு இணக்கமானவர்கள் என்பதைப் பாராட்ட நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

5. 
   

   
   மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது பக்கவாதத்தைத் தவிர்க்க தயாராக இருங்கள். ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபர் அதிகமாக இருந்தால், அவள் கத்தலாம், அழலாம், பேசும் திறனை இழக்கலாம். உங்கள் நண்பர் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணாமல் போகலாம், எனவே அவர் கிளர்ந்தெழத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனித்தால், அவரிடம் ஓய்வு எடுக்கச் சொல்லுங்கள்.
   • அமைதியான, அமைதியான மற்றும் குறைந்த பரபரப்பான இடத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள்.
   • கூட்டத்திலிருந்தும் பார்வையாளர்களிடமிருந்தும் அவரை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
   • பிடுங்குவதற்கு அல்லது தொடுவதற்கு முன் ஒப்புதல் கேட்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் அவரிடம் சொல்லலாம் உன்னை கையால் எடுத்து வெளியே அழைத்துச் செல்ல விரும்புகிறேன் அவரை ஆச்சரியப்படுத்துவது அல்லது பயமுறுத்துவதைத் தவிர்க்க.
   • அவரது நடத்தையை விமர்சிப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த நேரத்தில் அவரால் நன்கு தேர்ச்சி பெற முடியவில்லை, மேலும் நீங்கள் அவரை மேலும் வலியுறுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால், விடுங்கள்.
   • அவர் கசக்க விரும்புகிறீர்களா என்று அவரிடம் கேளுங்கள். இது சில நேரங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அவர் ஒரு கணம் ஓய்வெடுக்கட்டும். அவர் ஒருவருக்கொருவர் தருணங்களை விரும்பலாம் அல்லது சில நேரங்களில் தனியாக இருக்கலாம்.

6. 
   

   
   அவரது சுதந்திர விருப்பத்தையும் அவரது வாழ்க்கை இடத்தையும் மதிக்கவும், மற்றவர்களும் இதைச் செய்ய ஊக்குவிக்கவும். இந்த விதி ஆட்டிஸ்ட்டாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் எல்லா மக்களுக்கும் பொருந்தும்: உங்கள் கைகள், கைகள் அல்லது உடலை அனுமதியின்றி கையாளவோ நகர்த்தவோ வேண்டாம், ஒரு பொம்மை அல்லது எந்தவொரு பொருளையும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் உங்கள் சொற்களிலும் செயல்களிலும் மகிழுங்கள். சிலர், குறிப்பாக பெரியவர்கள், குறைபாடுகள் உள்ளவர்களை சாதாரண மனிதர்களாக கருதக்கூடாது என்று நினைக்கிறார்கள்.
   • மன இறுக்கம் கொண்ட ஒருவரிடம் முரட்டுத்தனமாக அல்லது பழகும் ஒருவரை நீங்கள் கண்டால், அமைதியாக இருக்காதீர்கள், ஆனால் நடந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பர் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படும்போது அவரை அடையாளம் காண ஊக்குவிக்கவும், இதனால் அவர் தன்னை தற்காத்துக் கொள்ள முடியும். இணக்க சிகிச்சை அல்லது பிற சங்கடமான அனுபவங்களின் விளைவாக பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு உள்ள மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு இது கடினமாக இருக்கும்.

7. 
   

   
   நீங்கள் அவருக்கு எவ்வாறு உதவியாகவும் உதவியாகவும் இருக்க முடியும் என்று கேளுங்கள். ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபராக வாழ்வதைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் இந்த நபருடன் எவ்வாறு பழகுவது என்பதைக் கண்டறியவும். அவர் உங்களுடன் பேசுவார் அல்லது அவருடன் நன்றாகப் பழகுவதற்கு உங்களுக்கு உதவும் பல பயனுள்ள தகவல்களை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வார் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
   • போன்ற ஒரு முக்கியமான கேள்வி மன இறுக்கம் கொண்டதாக இருப்பதால் என்ன விளைவு? மிகவும் தெளிவற்றது மற்றும் ஒரு மன இறுக்கம் கொண்ட நபர் நிச்சயமாக இது போன்ற சிக்கலான ஒன்றை தனது சொந்த வார்த்தைகளில் விளக்க முடியாது. போன்ற குறிப்பிட்ட கேள்விகள் உணர்ச்சி மிகுந்த சுமைக்கு உட்படுவது என்றால் என்ன? அல்லது நீங்கள் மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கும்போது உங்களுக்கு உதவ ஒரு வழி இருக்கிறதா? சரியான பதில்களைப் பெறுவது மிகவும் உறுதியாக உள்ளது.
   • நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது இதைச் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் அவரிடம் அதிக கவனத்தை ஈர்க்க வேண்டாம். அவர் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளாதபடிக்கு, நீங்கள் அவரை கிண்டல் செய்கிறீர்கள் என்று நம்பாமல் உங்கள் வார்த்தைகளில் தெளிவாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

8. 
   

   
   இந்த நபருக்கு வலிப்பு ஏற்படும்போது மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். பிந்தையது ஆட்டோஸ்டிமுலேஷன் நடத்தை குறிக்கிறது, இது மன இறுக்கம் கொண்ட நபர்கள் அமைதியாக இருக்க அல்லது அவர்களின் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க அனுமதிக்கிறது. உதாரணமாக, இந்த நபர் உங்களைப் பார்க்கும்போது சக் அல்லது கைதட்டத் தொடங்கினால், அவள் உன்னை விரும்புகிறாள் என்று அர்த்தம். தூண்டுதல் இதை செய்ய அனுமதிக்கிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், இது தீவிரமாக இடையூறு விளைவிக்கும் அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை ஆக்கிரமிக்கும் வரை, அதை ஆதரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் நடத்தைகளால் உங்களுக்கு சலிப்பு ஏற்பட்டால் மிகவும் ஆழமாக உள்ளிழுத்து சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தூண்டுதல் நிகழ்வில் இது போன்ற நடத்தைகளும் இருக்கலாம்:
   • பொருள்களுடன் விளையாடுங்கள்
   • மாற
   • உங்கள் கைகளால் இடிப்பது மற்றும் வேடிக்கையாக இருப்பது
   • துள்ளல்
   • உங்கள் தலையை இடிக்கவும்
   • சத்தம்
   • முடி போன்ற ஏதாவது ஒன்றை மீண்டும் மீண்டும் உணர்கிறேன்

9. 
   

   
   நீங்கள் அதை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். ஆட்டிஸ்டிக் நபர்கள் பொதுவாக சில குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண்பர்கள், சிகிச்சையாளர்கள், கொடுங்கோலர்கள் மற்றும் அந்நியர்களால் விமர்சிக்கப்படுகிறார்கள், அவர்கள் மோசமாக செயல்படுகிறார்கள் அல்லது வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள் என்ற பாசாங்கின் கீழ். இது அவர்களின் வாழ்க்கையை மிகவும் கடினமாக்கும். உங்கள் செயல்கள் மற்றும் சொற்களை நிபந்தனையின்றி ஏற்றுக்கொள்வதன் அடிப்படையில் தகவல்தொடர்புகளைக் காட்டு. வித்தியாசமாக இருப்பது நல்லது என்றும், அவரைப் போலவே நீங்கள் அவரை நேசிக்கிறீர்கள் என்றும் அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள்.