நூலாசிரியர்: Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி: 19 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
பனிமனிதன் ஓட்சி Tamil archaeology document by ஏற்காடு இளங்கோ Tamil Audio Book
காணொளி: பனிமனிதன் ஓட்சி Tamil archaeology document by ஏற்காடு இளங்கோ Tamil Audio Book

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: பொதுவான தவறான எண்ணங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு நீண்டகாலமாக சிகிச்சையளிக்கவும் 16 குறிப்புகள்

இங்க்ரான் நகங்கள் வலி மற்றும் தொந்தரவாக இருக்கும். தோல் கண்ணைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களை ஊடுருவி, தோல் அடியில் தள்ளுவதற்குப் பதிலாக மேற்பரப்பில் வளரத் தொடங்கும் போது அவை நிகழ்கின்றன. பெருவிரல் உள்ளவர்களில் அவை அதிகம் காணப்படுகின்றன, ஆனால் அவை எந்த வகையான புருவத்திலும் தோன்றும். ஏற்படும் வலிக்கு மேலதிகமாக, கால்விரல் நகங்கள் எளிதில் பாவம் செய்யும். நோய்த்தொற்று ஏற்பட்ட ஒரு ஆணி உங்களிடம் இருந்தால், அதை முறையாக சிகிச்சையளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது பிரச்சினை மோசமடையும் வரை காத்திருப்பதைத் தவிர்க்கும். தேவையான படிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் கால்விரலைக் குணமாக்கி, எந்த நேரத்திலும் ஆரோக்கியமான பாதத்தை வைத்திருக்க முடியும்.


நிலைகளில்

பகுதி 1 நீண்ட சிகிச்சை



  1. உங்கள் கால்விரலை ஊற வைக்கவும். கால் விரல் நகம் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, உங்கள் பாதத்தை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்.
    • எப்சம் உப்பு வலி மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது. மந்தமான தண்ணீரில் ஒரு பெரிய கொள்கலனை நிரப்பி 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி எப்சம் உப்பு சேர்த்து சிறிது நேரம் உங்கள் பாதத்தில் மூழ்கவும். முடிந்ததும், உங்கள் கால்விரலை துடைக்கவும், அது முற்றிலும் வறண்டு போகும்.
    • வலி தாங்க முடியாவிட்டால் ஒரு நாளைக்கு பல முறை மீண்டும் தொடங்கலாம்.
    • உங்கள் பாதத்தை ஒருபோதும் சூடான நீரில் ஊறவைக்காதீர்கள். தாங்கக்கூடிய வெப்பநிலையில் நீங்கள் எப்போதும் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வேண்டும்.


  2. நீளமான விளிம்பை உயர்த்தவும். நீளத்தின் அவதார விளிம்பின் கீழ் திரட்டப்பட்ட அழுத்தத்தைத் தணிக்க, அதை அடிக்கடி உயர்த்துமாறு மருத்துவர் அடிக்கடி உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். ஒரு சிறிய துண்டு பருத்தி அல்லது அடர்த்தியான பல் மிதவை நீளமான விளிம்பின் கீழ் தள்ளுவதன் மூலம் நீங்கள் அங்கு செல்லலாம். இந்த நுட்பம் சருமத்திலிருந்து மேலும் ஊடுருவாமல் இருக்க சருமத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல உதவுகிறது.
    • நீங்கள் பருத்தியைப் பயன்படுத்தினால், அதை ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் கரைசலில் ஊறவைத்து வலியைக் குறைக்கவும், அதன் கீழ் உருவாகும் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவும்.
    • இது தொற்றுநோயாக இருந்தால், அதன் கீழ் சிக்கியுள்ள ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சவும் இது உதவும்.
    • நீங்கள் பல் மிதவைப் பயன்படுத்தினால், அது நறுமணம் அல்லது மெழுகால் மூடப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
    • பருத்தி அல்லது பல் மிதவைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும்போது ஒரு உலோகக் கருவியை அடியில் செருக வேண்டாம். இது கதவை மேலும் சேதப்படுத்தும்.



  3. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு தடவவும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் களிம்புகள் இடுப்பு இடுப்பால் ஏற்படும் தொற்றுநோயை குணப்படுத்த உதவும். களிம்பு தடவுவதற்கு முன், உங்கள் கால்விரலை நன்கு காய வைக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம் கொண்டு மூடி வைக்கவும்.லார்ட்டெயிலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடிமனான அடுக்கில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு தடவவும். உங்கள் கால்விரலை ஒரு கட்டில் போர்த்தி விடுங்கள். இது அழுக்கு காயத்திற்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஆடைகளை வைத்திருக்கும்.
    • நியோஸ்போரின் போன்ற ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு பயன்படுத்தவும்.


  4. ஒரு மருத்துவரை (அல்லது பாதநல மருத்துவரை) அணுகவும். தொற்றுக்குள்ளான நகங்களை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கக்கூடாது, இது பெரும்பாலான காயங்களுக்கு உண்மை. உங்கள் நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சையைப் பெற ஒரு பாதநல மருத்துவரை (அதாவது, ஒரு சிறப்பு கால் மருத்துவரை) அணுகவும். தொற்று மற்றும் இடுப்பு மோசமான நிலையில் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் கண் மற்றும் சிகிச்சையை உணர்ச்சியற்ற ஒரு மருந்தை பரிந்துரைப்பார்.
    • தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உங்களுக்கு உதவ ஒரு வாய்க்கால் எடுக்க ஒரு ஆண்டிபயாடிக் மருந்தையும் அவர் பரிந்துரைக்கலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​சிகிச்சையின் போது ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் முடிவுக்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும்.

பகுதி 2 பொதுவான தவறான எண்ணங்களைத் தவிர்ப்பது




  1. நீளத்தை வெட்ட வேண்டாம். ஒரு ஆணி ஆணிக்கு தீர்வு என்பது கேள்விக்குரிய நீளத்தை வெட்டுவதாக மக்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள். இந்த பிரபலமான நம்பிக்கை இருந்தபோதிலும், நீங்கள் அதைத் துண்டித்துவிட்டால் நோய்த்தொற்றை மோசமாக்கும். இது எதிர்காலத்தில் அவதரித்த டாங்கிள்களின் தொடர்ச்சியான தோற்றத்தையும் ஏற்படுத்தும். அழுத்தத்தைக் குறைக்க வெட்டவும் உயர்த்தவும் வேண்டாம்.
    • லாங்லே மருத்துவரால் வெட்டப்பட வேண்டியிருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதை வீட்டில், உங்கள் குளியலறையில் செய்யக்கூடாது.


  2. நீளத்தின் கீழ் தோண்ட வேண்டாம். அழுத்தத்தைத் தணிக்க அல்லது தோலை அடியில் தோண்டி தோலை அகற்ற முயற்சிப்பது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். இதைச் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் இது தொற்றுநோயை மோசமாக்கி, உங்கள் கால் விரல் நகம் மோசமடையக்கூடும்.
    • உங்கள் கால் விரல் நகத்தில் சாமணம், நகங்களை குச்சிகள், ஆணி கிளிப்பர்கள், கோப்புகள் அல்லது வேறு எந்த பாத்திரத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.


  3. தொற்றுநோயை வெளியேற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். தொற்றுநோயால் விளக்கை அல்லது கொப்புளத்தைத் துளைக்க நீங்கள் ஒரு ஊசியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று மக்கள் பெரும்பாலும் நினைக்கிறார்கள். நீங்கள் அதை செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் இது தொற்றுநோயை மோசமாக்கும். நீங்கள் சுத்தமான கருவிகள் மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட ஊசியைப் பயன்படுத்தினாலும், பாதிக்கப்பட்ட கொப்புளம் அல்லது காயத்தைத் துளைத்தல் அல்லது தொடுவதன் மூலம் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
    • பருத்தி மற்றும் கட்டுகளின் ஒரு பகுதியைத் தவிர வேறு எதையும் அதைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.


  4. ஒரு V ஐ நீளமாக வெட்ட வேண்டாம். சில பாட்டியின் முறைகளின்படி, அழுத்தத்தை வெளியிடுவதற்கு நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட வேருக்கு மேல் V ஐ வெட்ட வேண்டும், இது குணமாகும். இருப்பினும், இந்த முறை உங்கள் விரல் நகத்தில் ஒரு பல் விளிம்பை உருவாக்குவதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்யாது.


  5. உங்கள் விரல் நகத்தை மறைப்பதைத் தவிர்க்கவும். தொற்றுநோயை அகற்ற உங்கள் கால்விரலில் ஏன் நிலக்கரியைத் தேய்க்க வேண்டும் என்பதை விளக்கும் புனைவுகள் மற்றும் புராணங்களை நம்ப வேண்டாம். சிலர் இந்த முறையால் சத்தியம் செய்தாலும், கரி தொற்று அல்லது அவதாரம் எடுத்த நபருக்கு எதிராக எதையும் செய்யாது. உண்மையில், இந்த முறை அதை மோசமாக்கும். பொதுவாக, ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் அல்லது கட்டுகளைத் தவிர உங்கள் கால் அல்லது இடுப்பு இடுப்புடன் எதையும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது.

நாங்கள் படிக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் ஆலோசனை கூறுகிறோம்

வாட்டர் ஹீட்டரை மாற்றுவது எப்படி

வாட்டர் ஹீட்டரை மாற்றுவது எப்படி

இந்த கட்டுரையில்: திட்டமிடல் மற்றும் தயார் செய்தல் பழைய நீர் ஹீட்டரை அகற்று புதிய நீர் ஹீட்டரை நிறுவுக 6 குறிப்புகள் வாட்டர் ஹீட்டர் என்பது உங்கள் வீட்டில் ஒரு அத்தியாவசிய உபகரணமாகும்: இது சூடான நீரை ...
ஒரு மழை தலையை மாற்றுவது எப்படி

ஒரு மழை தலையை மாற்றுவது எப்படி

இந்த கட்டுரையில்: பணியிடத்தைத் தயாரித்தல் ஷவர் ஹெட் 10 குறிப்புகளை மாற்றுகிறது ஷவர் தலையை மாற்றுவது என்பது உங்கள் குளியலறையின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த அல்லது ஷவர் தலையில் கசிவு சிக்கலை சரிசெய்ய நீங்கள் ச...