அரிப்பு மற்றும் தோல் எரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உருவாக்குதல்
• பகுதி 2 வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்
• பகுதி 3 ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்

ப்ரூரிட்டஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் அரிப்பு மற்றும் தோல் எரிச்சல், வறண்ட சருமம், சொறி, தொற்று (பாக்டீரியா, பூஞ்சை), ஒவ்வாமை எதிர்வினை மற்றும் பல அரிப்பு தோல் நிலைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் லெக்ஸிமா. காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், தோலை சொறிவது ப்ரூரிட்டஸை மோசமாக்கும், அதனால்தான் அதை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது, வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்வது அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், இருப்பினும் துல்லியமான நோயறிதல்கள் சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உருவாக்குதல்

1. முடிந்தால், உங்கள் தோலை சொறிவதைத் தவிர்க்கவும். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் தோலை தொடர்ந்து சொறிந்தால் நீங்கள் ஒருபோதும் ப்ரூரிட்டஸிலிருந்து விடுபட மாட்டீர்கள். நீங்கள் முதலில் நிம்மதியை உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் செல்லும்போது நிலைமை மோசமாகிவிடும். எனவே, உங்கள் தோலை அரிப்பதைத் தவிர்க்கவும், அரிப்புகளைத் தணிக்க பின்வரும் சில உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும். கீறல் ஆசை தவிர்க்கமுடியாததாகிவிட்டால், சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடை அல்லது லேசான கட்டுடன் அரிப்பு இருக்கும் பகுதியை மூடு.
   • அரிப்பு போது ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்க உங்கள் நகங்களை வெட்டி தாக்கல் செய்யுங்கள். உண்மையில், தோலை சொறிவது இரத்தப்போக்கு, ஆரம்ப கொப்புளங்களை உடைத்து நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.
   • ஏற்கனவே எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தை சொறிவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் கைகளில் நன்றாக காட்டன் கையுறைகள், லேடெக்ஸ் கையுறைகள் அல்லது சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
   • அரிப்புக்கு பதிலாக அரிப்பு இருக்கும் பகுதியைத் தட்ட முயற்சிக்கவும்.

2. 
   

   
   
   
   மென்மையான, தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பதோடு, அதை சொறிவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பருத்தி (அல்லது பட்டு) ஆடைகள் மிகவும் வசதியானவை, மென்மையானவை மற்றும் செயற்கை இழைகளைப் போலல்லாமல் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, பருத்தி மற்றும் பட்டு ஆடைகளை மட்டுமே அணிந்து, கம்பளி அல்லது பாலியஸ்டர் போன்ற செயற்கை இழைகளால் ஆன ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும், இது சுவாசிக்க முடியாதது, சருமத்தை மேலும் எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் உங்களை வியர்க்க வைக்கிறது.
   • வீட்டில், பரந்த சட்டைகளுடன் பருத்தி அல்லது பட்டு செய்யப்பட்ட தளர்வான ஆடைகளை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் படுக்கையை மாற்றி, மென்மையான மற்றும் மென்மையான துணிகளைத் தேர்வுசெய்க: குளிர்காலத்தில், ஃபிளாநெல்லைத் தேர்வுசெய்க.
   • வெப்பமான மாதங்களில், பட்டு அல்லது பருத்தி பைஜாமாக்களை அணிந்து, போர்வைக்கு பதிலாக, அதிக வெப்பத்தைத் தடுக்க ஒரு தாளைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்களுக்கு அரிப்பு மற்றும் தோல் எரிச்சல் இருந்தால் இறுக்கமான அல்லது இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம். சருமத்தை சுவாசிக்கவும், வியர்க்கவும் எவ்வளவு அதிகமாக அனுமதிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது.

3. 
   

   
   
   
   சாயங்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் இல்லாமல் லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். சோப்புகள், ஷாம்புகள் மற்றும் சலவை சவர்க்காரங்களில் உள்ள பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புகளை அதிகரிக்கச் செய்யலாம் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், ப்ரூரிட்டஸுக்கு உடனடி காரணமாகின்றன. எனவே, வாசனை சோப்புகள், ஷவர் ஜெல், ஷாம்பு அல்லது டியோடரண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, குறைந்தபட்ச சேர்க்கைகள் (தயாரிப்புகளை உருவாக்கும் குறைவான ரசாயனங்கள், சிறந்தது) அல்லது ஹைபோஅலர்கெனி என பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகளுடன் இயற்கை மாற்றுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
   • சோப்பு கறை இல்லாதபடி உங்கள் உடலை நன்கு துவைக்கவும். குளித்த பிறகு, சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், ஆற்றவும் மணம் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் உடைகள், துண்டுகள் மற்றும் படுக்கைகளை கழுவ லேசான, வாசனை இல்லாத சலவை சோப்பு பயன்படுத்தவும். கழுவும் சுழற்சியின் பின்னர் உங்கள் சலவை கூடுதல் துவைக்க உங்கள் சலவை இயந்திரத்தின் "துவைக்க பிளஸ்" அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
   • தோல் எரிச்சலைத் தடுக்க இயற்கை மற்றும் வாசனை இல்லாத துணி மென்மையாக்கிகளுடன் உங்கள் துணிகளையும் படுக்கையையும் உலர வைக்கவும்.

4. 
   

   
   குளியல் மற்றும் சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பொழிவு பழக்கத்தை மாற்றுவது அரிப்பு மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் அல்லது உங்களிடம் ஏற்கனவே இருந்தால் அவற்றை ஆற்றலாம். அடிக்கடி குளிக்க வேண்டாம் (ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல், இல்லையெனில் அது சருமத்தை வறண்டுவிடக்கூடும்) மற்றும் அதிக வெப்பநிலை தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால் அதிக குளிர் அல்லது சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சூடான நீர், குறிப்பாக, சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், சருமத்தை கரைத்து, நீரிழப்பு மற்றும் நீக்கம் செய்ய வழிவகுக்கும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக மந்தமான தண்ணீரில் பொழிய வேண்டும், அதாவது 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.
   • இயற்கையான எண்ணெய்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் சேர்ப்பதன் மூலம் சருமத்தை ஆற்றவும் அரிப்பு குறைக்கவும் முடியும்.
   • ஒரு இனிமையான மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுக்கு மூல ஓட்மீல் செதில்களாக அல்லது கூழ்மப்பிரிப்பு (இறுதியாக தரையில்) லேவினை தண்ணீரில் தெளிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • குளோரின் மற்றும் நைட்ரைட்டுகள் போன்ற சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் ரசாயனங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க ஷவர் வடிப்பானை வாங்கவும்.
   • குளித்த பிறகு, சருமத்தை நன்கு உலர வைக்கவும், ஆனால் அதை மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம். பஞ்சுபோன்ற மற்றும் புதிதாக சலவை செய்யப்பட்ட துண்டுகள் பயன்படுத்தவும், பழைய துண்டுகள் அல்ல.

5. 
   

   
   உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும். நிதி, வேலை, ஆய்வு, உறவு மற்றும் சமூக அக்கறைகள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது ப்ரூரிடிக் டெர்மடிடிஸின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. மன அழுத்தத்தின் போது உடலால் வெளியாகும் ரசாயனங்கள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் தடிப்புகள், கறைகள் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அன்றாட அழுத்தங்களைக் குறைப்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்ற பயப்பட வேண்டாம்.
   • உங்கள் கடமைகள் மற்றும் பொறுப்புகள் குறித்து யதார்த்தமாக இருங்கள். மக்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால் அல்லது மிகவும் இறுக்கமான கால அட்டவணைகளைக் கொண்டிருப்பதால் மக்கள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.
   • உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் நபர்களுடன் எவ்வாறு குறைவாக தொடர்புகொள்வது என்பது பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக. நீங்கள் எப்போதுமே தாமதமாகிவிட்டால், அது உங்களை பதற்றப்படுத்துகிறது என்றால், முன்பு வேலைக்கு அல்லது பள்ளிக்குச் செல்லுங்கள். முன்கூட்டியே ஒழுங்கமைத்து யதார்த்தமாக இருங்கள்.
   • உங்கள் மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அழுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள்.
   • உங்கள் மன அழுத்த பிரச்சினைகள் குறித்து உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பேசுங்கள். உங்களை ஒப்படைப்பது உங்களுக்கு உதவக்கூடும். இல்லையெனில், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க முடியும்.

பகுதி 2 வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பயன்பாடு தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் லெக்ஸிமா உள்ளிட்ட பல்வேறு தோல் நோய்களால் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும். குளிர் சிகிச்சையானது வீக்கத்தைக் குறைத்து, சருமத்தின் கீழ் இரத்த நாளங்கள் குறுகிவிடும். சுத்தமான, மென்மையான துணி துணியை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வீக்கமடைந்த சருமத்தில் தடவுவதற்கு முன் பல மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
   • பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு குளிர்ந்த சுருக்கத்தை தினமும் 15 நிமிடங்கள் இரண்டு முதல் மூன்று முறை அல்லது தற்காலிக நிவாரணத்திற்கு தேவை.
   • இந்த முறையின் செயலை நீடிக்க, ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் போட்டு மென்மையான துணியில் போர்த்தி, பின்னர் நமைக்கும் பகுதியில் தடவவும்.
   • எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்திற்கு பனியை நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் ஆரம்ப நிவாரணத்திற்குப் பிறகு, அது அதிர்ச்சி மற்றும் பனிக்கட்டியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

2. 
   

   
   கற்றாழை ஜெல் தடவவும். சருமத்தின் அழற்சியின் காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், லாலோ வேரா இந்த பிரச்சினையை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான மருத்துவ மூலிகையாகும், ஆனால் இது வெயிலுக்கு எதிராக குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ப்ரூரிட்டஸை இனிமையாக்க சிறந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, தொடுவதற்கு வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை பெரிதும் வேகப்படுத்துகிறது. லாலோ வேராவிலும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, இது உங்கள் தோல் அழற்சி ஒரு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று காரணமாக இருந்தால் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஜெல் அல்லது லோஷன் டலோ வேராவை ஒரு நாளைக்கு பல முறை தடவவும், குறிப்பாக எரிச்சலுக்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களில்.
   • லாலோ வேராவில் பாலிசாக்கரைடுகள் உள்ளன, அவை சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகின்றன மற்றும் சீரான நீரேற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, இந்த ஆலை கொலாஜன் என்ற புரதத்தைத் தூண்டுகிறது, இது சருமத்திற்கு அதன் நெகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.
   • உங்கள் தோட்டத்தில் இந்த ஆலை இருந்தால், ஒரு துண்டு இலையை கத்தியால் வெட்டி, ஜெலட்டினஸ் பொருளை சேகரிக்க முயற்சிக்கவும் (இதுதான் சாப்). இதை உங்கள் தோலில் தடவவும்.
   • மாற்றாக, நீங்கள் அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் பாட்டில் ஆர்கானிக் கற்றாழை ஜெல் வாங்கலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஜெல்லை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது தடவவும்.

3. 
   

   
   தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். தேங்காய் எண்ணெயில் நல்ல ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் உள்ளன என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு அமிலங்களும் (லாரிக் அமிலம், ஆக்டானோயிக் அமிலம் மற்றும் டெக்கானோயிக் அமிலம்) உள்ளன, அவை சக்திவாய்ந்த பூசண கொல்லிகளாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது கேண்டிடா மற்றும் பிற இனங்கள் போன்ற பூஞ்சைகளைக் கொல்ல முடிகிறது. எனவே, உங்கள் ப்ரூரிட்டஸ் பூஞ்சை அல்லது ஈஸ்ட் தொற்றுநோயால் ஏற்பட்டிருந்தால், தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து முறை ஒரு வாரத்திற்கு தடவி, அது உதவுகிறதா என்று பாருங்கள்.
   • தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் ஈஸ்ட் மற்றும் பூஞ்சைகளில் செயல்படுகின்றன, அவற்றின் உயிரணு சவ்வுகளை அழிக்கின்றன, இது சருமத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.
   • தேங்காய் எண்ணெய் பாக்டீரியா தோல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் லெக்ஸிமா மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற பிற அரிப்பு தோல் நோய்களுக்கும் எதிராக செயல்படுகிறது.
   • அறை வெப்பநிலையில் ஒரு நல்ல தரமான தேங்காய் எண்ணெய் அடர்த்தியான மற்றும் திரவமற்ற நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கும்.

4. 
   

   
   கிரீம்கள் அல்லது அடர்த்தியான களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பெட்ரோலட்டம், மினரல் ஆயில், வெண்ணெய் அல்லது காய்கறி கொழுப்புகள் போன்ற அடர்த்தியான மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்திற்கு (எக்ஸிமாவின் விஷயத்தில்) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, சருமத்தை வெளிப்புற எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. யூசெரின் மற்றும் லுப்ரிடெர்ம் பிராண்ட் கிரீம்கள் சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான லோஷன்களை விட தடிமனாக இருக்கின்றன, அவை ஒரு விளிம்பைக் கொடுக்கும், ஆனால் அவை சருமத்தால் விரைவாக உறிஞ்சப்படுவதால் அவற்றை நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும். நாள் முழுவதும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள், குறிப்பாக பொழிந்த பிறகு, மேல்தோல் நீரேற்றத்தின் நல்ல அளவை பராமரிக்கவும், தோல் வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் அபாயத்தை குறைக்கவும்.
   • உங்களுக்கு குறிப்பாக அரிப்பு தோல் இருந்தால், ஹைட்ரோகார்டிசோன் கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். எரிச்சலை விரைவாக அகற்றுவதற்கு மேற்பூச்சு ஓவர்-தி-கவுண்டர் சிகிச்சைகள் (1% க்கும் குறைவான ஹைட்ரோகார்டிசோன் உள்ளடக்கத்துடன்) உதவியாக இருக்கும்.
   • மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, மெத்தில்-சல்போனைல் மீத்தேன் (எம்எஸ்எம்), கற்றாழை, வெள்ளரி சாறு, கற்பூரம், கலமைன் அல்லது காலெண்டுலா ஆகியவற்றைக் கொண்ட மெல்லிய இயற்கை மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த கலவைகள் அனைத்தும் சருமத்தை ஆற்றவும் சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்யவும் உதவுகின்றன.
   • பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் கிரீம் அல்லது பஞ்சுப் பூசுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள், குறிப்பாக விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் அரிப்பு இருந்தால்.

5. 
   

   
   சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். சருமத்தின் நீர் சமநிலையை பராமரிக்க கிரீம்கள் மற்றும் டான்ஜெண்ட்களைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒழுங்காக ஹைட்ரேட் செய்ய நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் அரிப்பு அல்லது நீரிழிவுக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. உடலையும் சருமத்தையும் ஹைட்ரேட் செய்ய மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர், இயற்கை பழச்சாறுகள் அல்லது காஃபின் இல்லாத விளையாட்டு பானங்கள் குடிக்க முயற்சிக்கவும். தொடங்க, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 பெரிய கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
   • காஃபினேட்டட் பானங்களை குடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இந்த பொருள் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டும் மற்றும் உடலின் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு டையூரிடிக் ஆகும்.
   • காஃபினேட்டட் பானங்களில் காபி, கருப்பு மற்றும் பச்சை தேநீர், பெரும்பாலான குளிர்பானங்கள் (குறிப்பாக கோலா) மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

6. 
   

   
   ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (ந ut டமைன் ®) அல்லது லோராடடைன் (லோராடடைன் மைலானா) போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் சருமத்தின் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் பொதுவான அறிகுறிகள், தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது லெக்ஸெமா. ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் அதிகமாக சுரக்கும் ஹிஸ்டமைன் என்ற மூலக்கூறின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன, இது சருமத்தின் வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
   • ஹிஸ்டமைனின் அளவைக் குறைப்பது சருமத்தின் கீழ் சிறிய இரத்த நாளங்கள் நீடிப்பதைத் தடுக்கிறது, சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு குறைகிறது.
   • சில ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மயக்கம், தலைச்சுற்றல், மங்கலான பார்வை மற்றும் குழப்பம் ஆகியவற்றின் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் கனரக உபகரணங்களுடன் வாகனம் ஓட்டவோ வேலை செய்யவோ கூடாது.

பகுதி 3 ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்

1. 
   

   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் தோல் நிலையை சரியாக கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகவும். மேற்கூறிய வீட்டு வைத்தியம் பயனற்றதாக இருந்தால், கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம் செய்ய உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். ப்ரெட்னிசோன், கார்டிசோன் மற்றும் பிற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
   • ப்ரெட்னிசோன் கார்டிசோனை விட சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் கடுமையான வெயில், தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமைகளை அகற்றுவதற்கான சிறந்த தேர்வாகும், ஏனெனில் இது சருமத்தின் கீழ் உள்ள நுண்குழாய்களின் அளவை மாற்றுவதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைத்து நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அடக்குகிறது.
   • கிரீம் சருமத்தில் பூசப்பட்ட பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்தி, அதன் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தவும், கொப்புளங்கள் விரைவாக மறைந்து போகவும் உதவும்.
   • கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் பக்க விளைவுகளில் சருமம் மெலிந்து போதல், எடிமா (உடலில் திரவத்தைத் தக்கவைத்தல்), சிதைவு, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், சிலந்தி நரம்புகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு குறைதல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மருந்துகளின் நீடித்த பயன்பாடு தோல் எரிச்சல், வறட்சி மற்றும் செதில்களாக இருக்கலாம்.

2. 
   

   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிற மருந்துகளைப் பெறுங்கள். அரிப்புகளைத் தணிக்க சக்திவாய்ந்த கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, பக்கவிளைவுகள் ஏற்படக் கூடிய பிற மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, கால்சினியூரின் தடுப்பான்கள் சில சந்தர்ப்பங்களில் கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம்களைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதி முக்கியமல்ல என்றால். கால்சினுரின் தடுப்பான்கள் கிரீம் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கின்றன.
   • இந்த வகை மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் டாக்ரோலிமஸ் 0.03% மற்றும் 0.1% (புரோட்டோபிக்) மற்றும் பைமெக்ரோலிமஸ் 1% (எலிடெல்) ஆகியவை அடங்கும்.
   • மிர்டாசபைன் (மிர்டாசபைன் பயோகரேன்) என்பது மற்றொரு மருந்து ஆண்டிடிரஸன் ஆகும், இது சருமத்தை அரிப்பு குறைக்க உதவுகிறது. பக்க விளைவுகளில் மயக்கம், வாய் வறட்சி, மலச்சிக்கல், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பார்வை பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
   • நிச்சயமற்ற காரணங்களுக்காக, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்களான ஃப்ளூக்ஸெடின் (புரோசாக்) மற்றும் செர்ட்ராலைன் (ஸோலோஃப்டா) ஆகியவை பெரும்பாலான மக்களில் அரிப்பு நீங்கும்.

3. 
   

   
   ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். பிற சிகிச்சைகள் அரிப்பு மற்றும் தோல் எரிச்சலை அகற்ற முடியாவிட்டால், புற ஊதா ஒளி வெளிப்பாடு மற்றும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு சருமத்தை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்ற உதவும் சில மருந்துகளின் கலவையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் சருமத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வைட்டமின் டி அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், பல டெர்மடோஸ்கள், குறிப்பாக லெக்ஸமா சிகிச்சையில், ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இந்த சிகிச்சை தோலில் உள்ள அனைத்து நுண்ணுயிரிகளையும் கொன்று, வீக்கம் மற்றும் அரிப்புகளை குறைத்து குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.
   • பொதுவாக, பெரும்பாலான தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, தோல் மருத்துவர்கள் குறுகிய-இசைக்குழு UVB ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
   • பிராட்பேண்ட் யு.வி.பி ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை, பி.யூ.வி.ஏ சிகிச்சை மற்றும் யு.வி.ஏ 1 ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை ஆகியவை லெக்ஸமா மற்றும் பிற தோல் சிகிச்சைகளுக்கு சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படும் ஒளி சிகிச்சையின் பிற வடிவங்களாகும்.
   • ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையானது UVA இசைக்குழுவின் பயன்பாட்டை தவிர்க்கிறது, இது சருமத்தை சேதப்படுத்தும், வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • அரிப்பு மறைந்து போகும் வரை நோயாளிகள் பல நடைமுறைகளைப் பின்பற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

• சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். நிக்கல், நகைகள், வாசனை திரவியங்கள், துப்புரவு பொருட்கள் மற்றும் அழகுசாதன பொருட்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• எரிச்சலை எரிவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்களை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.
• பகல் வெப்பமான நேரங்களில் சூரியனை விட்டு விலகி இருங்கள். தொப்பிகள், சன்கிளாஸ்கள் அணிந்து, எஸ்.பி.எஃப் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.