சளி புண்களை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 சளி புண் அடையாளம்
• பகுதி 2 வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்
• பகுதி 3 சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்
• பகுதி 4 சளி புண்களைத் தடுக்கும்

சளி புண்கள் உதடுகளில் அல்லது அதற்கு அருகில் தோன்றும் சிறிய கொப்புளங்கள். விளக்கை உடைக்கும்போது, ​​ஒரு மேலோடு உருவாகிறது. இந்த சளி புண்கள் மிகவும் தொற்றுநோயான ஹெர்பெஸ் வைரஸால் ஏற்படுகின்றன. இந்த வைரஸ் வாய் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளை பாதிக்கும். அதை முழுவதுமாக அகற்றுவதற்கான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஆனால் அதை விரைவாக குணப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 சளி புண் அடையாளம்

1. 
   

   
   வெளியே செல்லத் தயாராகும் ஒரு குளிர் புண்ணை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சளி புண் அதன் வளர்ச்சியின் போது பல கட்டங்களை கடந்து செல்லும். அறிகுறிகள் மாறுபடலாம் என்றாலும், பெரும்பாலான மக்கள் பின்வரும் கட்டங்களை கடந்து செல்கிறார்கள்.
   • பரு தோன்றும் முன் அரிப்பு, கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வு.
   • ஒரு விளக்கின் தோற்றம். இந்த பல்புகள் பெரும்பாலும் உதட்டின் விளிம்பில் தோன்றும், ஆனால் அவை மூக்கு அல்லது கன்னங்களிலும் வெளியே வரலாம். சிறு குழந்தைகள் அவற்றை வாய்க்குள் வைத்திருக்கலாம்.
   • ஒரு மேலோடு உருவாகும் முன் லம்பூல் உடைந்து ஒரு திரவம் பாய்கிறது. லம்பூல் குணமடைய ஒரு மாதம் வரை ஆகலாம்.

2. 
   

   
   குளிர் புண்ணை நீங்கள் பார்ப்பது இதுவே முதல் முறை என்றால் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். முதல் குளிர் புண் உந்துதல் பொதுவாக மோசமானது. இதில் பிற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:
   • காய்ச்சல்
   • தலைவலி
   • நிணநீர் கணுக்களின் வீக்கம்
   • தொண்டையில் வலி
   • ஈறுகளில் வலி
   • தசை வலி

3. 
   

   
   
   
   சளி புண் குணமடையவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சளி புண்கள் பொதுவாக தங்களை குணமாக்குகின்றன, ஆனால் இது நடக்கவில்லை அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
   • உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருந்தால். எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், புற்றுநோய் சிகிச்சையில் உள்ளவர்கள், கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு ஆளானவர்கள், லெக்ஸிமா உள்ளவர்கள் அல்லது ஒரு உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் தங்கள் உடலை நிராகரிப்பதைத் தடுக்க இது இருக்கலாம்.
   • உங்கள் கண்கள் எரிச்சலடைந்தால் அல்லது பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்.
   • குளிர் புண்கள் அடிக்கடி தோன்றினால், அவை இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு குணமடையாவிட்டால் அல்லது அவை மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால்.

பகுதி 2 வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   
   
   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். குளிர்ந்த, ஈரமான துணி துணியை மெதுவாக அழுத்துங்கள். இது சிவப்பைக் குறைக்கிறது, இது பொத்தானைக் குறைவாகக் காணும். இது மேலோட்டத்தை மென்மையாக்கவும், பருவை வேகமாக குணப்படுத்தவும் உதவும்.
   • அந்த பகுதியை சிறிது உணர்ச்சியடைய நீங்கள் ஒரு துணி துணியில் ஒரு ஐஸ் க்யூப் வைக்கலாம்.
   • நீங்கள் எரிச்சலடைய விரும்பவில்லை என்றால் அல்லது அதில் உள்ள சுரப்புகளை மற்ற பகுதிகளில் பரப்ப விரும்பவில்லை என்றால் பொத்தானைத் தேய்க்க வேண்டாம்.

2. 
   

   
   மாற்று சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கவும். இந்த வைத்தியங்களின் விஞ்ஞான முடிவுகள் மிகவும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் பல மக்கள் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள். பின்வரும் தீர்வுகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
   • லைசின். இந்த அமினோ அமிலத்தை உணவு நிரப்பியாகவோ அல்லது கிரீம் ஆகவோ வாங்கலாம்.
   • Propolis. இது ஒரு களிம்பு வடிவத்தில் வருகிறது மற்றும் குளிர் புண்ணின் காலத்தை குறைக்கும்.
   • ருபார்ப் மற்றும் முனிவர்.

3. 
   

   
   உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மன அழுத்தத்தின் காலங்களில் அவர்களின் குளிர் புண்கள் தோன்றுவதை சிலர் காண்கிறார்கள், ஏனெனில் மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகின்றன. இது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், பின்வருவனவற்றில் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
   • தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம், இனிமையான படங்களை காட்சிப்படுத்துதல், யோகா அல்லது தைச்சி செய்வதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும்.
   • உடற்பயிற்சி செய்ய. ஒரு நாளைக்கு 15 முதல் 30 நிமிட விளையாட்டைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சிறப்பாக உணருவீர்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் உடல் எண்டோர்பின்களை வெளியிடும், இது உங்களுக்கு நிதானமாகவும் சிறந்த மனநிலையிலும் இருக்க உதவும்.
   • உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடையே ஆதரவைக் கண்டறியவும். உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பில் இருக்க முடியும், ஆனால் இது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகலாம்.

பகுதி 3 சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   மருந்து இல்லாமல் விற்கப்படும் கிரீம் பயன்படுத்தவும். டோகோசனோல் பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் கிடைக்கிறது மற்றும் சளி புண்ணின் ஆயுளைக் குறைக்க உதவும்.
   • கிரீம் வழிமுறைகளைப் படித்து கடிதத்திற்கு அவற்றைப் பின்பற்றுங்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது ஒரு குழந்தைக்கு அதை வழங்குகிறீர்களானால் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும்.

2. 
   

   
   வைரஸ் தடுப்பு கிரீம்களை முயற்சிக்கவும். விளக்கை உருவாக்க நேரம் இருப்பதற்கு முன்பே, சிறப்பியல்பு கூச்சத்தை உணர்ந்தவுடன் அவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இல்லையெனில் செய்யுமாறு டோஸ் சொல்லாவிட்டால், ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வரை விண்ணப்பிக்கவும். இந்த மருந்துகள் மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன மற்றும் மருந்து இல்லாமல் விற்கப்படுகின்றன.
   • லேசிக்ளோவிர் குளிர் புண்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
   • நீங்கள் பென்சிக்ளோவிர் கிரீம்களையும் முயற்சி செய்யலாம்.

3. 
   

   
   குளிர் புண்களுக்கு எதிராக ஒரு இணைப்பு முயற்சிக்கவும். இந்த திட்டுகள் பருவை மறைத்து, புண் குணமடைய உதவும் ஒரு ஜெல் கொண்டிருக்கும். இந்த வகையான சிகிச்சையானது இருமடங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது கொண்டிருக்கும் மருந்து மற்றும் அது விளக்கை மூடி, அதைத் தொட்டு வைரஸ் பரவாமல் தடுக்கிறது.
   • இணைப்புக்குள் இருக்கும் ஜெல் ஒரு ஹைட்ரோகல்லாய்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகையான தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்துவது இதுவே முதல் முறை என்றால், தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் படிக்க மறக்காதீர்கள்.

4. 
   

   
   உள்ளூரில் பயன்படுத்தப்படும் கிரீம்களுடன் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். சளிப் புண்கள் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கின்றன, மேலும் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு கிரீம்களால் அவற்றை விடுவிக்கலாம். பின்வரும் பொருட்கள் கொண்ட மருந்து அல்லாத கிரீம்களைத் தேடுங்கள்:
   • லிடோகேயின்
   • பென்ஸோகேய்ன்

5. 
   

   
   வாய்வழி வலி மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் சிரமத்தை குறைக்கவும். கிரீம் வடிவத்தில் வலி நிவாரணி மருந்துகள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக லிபுப்ரோஃபென் அல்லது பாராசிட்டமால் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஆஸ்துமா அல்லது வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்களுக்கு லிபுப்ரோஃபென் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
   • குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் ஒருபோதும் ஆஸ்பிரின் கொண்ட மருந்துகளை உட்கொள்ளக்கூடாது.
   • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

6. 
   

   
   பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்துகளில் சில டேப்லெட்டாகவும் மற்றவை கிரீம் ஆகவும் விற்கப்படுகின்றன. பரு கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு ஊசி கொடுக்கலாம். வீட்டில் உங்கள் கவனிப்பு வெற்றிகரமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்:
   • of lacyclovir
   • ஃபாம்சிக்ளோவிரின்
   • பென்சிக்ளோவிரின்
   • வாலாசைக்ளோவிர்

பகுதி 4 சளி புண்களைத் தடுக்கும்

1. 
   

   
   சளி புண்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். ஹெர்பெஸ் வைரஸ் மிகவும் தொற்றுநோயாகும். இது விளக்கை உள்ளே சுரக்கும் மற்றும் வெளிப்படையான விளக்கை இல்லாவிட்டாலும் பரவக்கூடும். பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் அதைப் பரப்புவதைத் தவிர்க்கலாம்:
   • உங்கள் சளி புண்ணைத் தொடவோ வெடிக்கவோ வேண்டாம் (அதை மறைக்க உதவியாக இருக்கும்)
   • டஸ்டென்சைல்கள், ரேஸர்கள் அல்லது துண்டுகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாததன் மூலம், குறிப்பாக விளக்கு ஏற்கனவே தெரியும் போது
   • ஒளி விளக்கைக் காணும்போது முத்தம் மற்றும் வாய்வழி உடலுறவைத் தவிர்ப்பது. வைரஸ் மிக எளிதாக பரவுகிறது

2. 
   

   
   கைகளை கழுவ வேண்டும். சளி புண்ணுக்கு சிகிச்சையளித்த பிறகு கைகளை சோப்புடன் நன்கு கழுவுங்கள். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால் இது மிகவும் முக்கியமானது:
   • குழந்தைகள்
   • புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையில் உள்ளவர்கள்
   • எய்ட்ஸ் வைரஸ் உள்ளவர்கள்
   • உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நிராகரிப்பதைத் தடுக்க மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நபர்கள்
   • கர்ப்பிணி பெண்கள்

3. 
   

   
   பொத்தான்கள் இல்லாதபோதும் சூரியன் மற்றும் காற்றிலிருந்து அந்தப் பகுதியைப் பாதுகாக்கவும். குளிர் புண்ணைத் தொடங்க சூரியக் காற்றை வெளிப்படுத்துவதை சிலர் கவனித்திருக்கிறார்கள். இது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், பொத்தானைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்.
   • சன்ஸ்கிரீனை குறைந்தபட்சம் 15 சூரிய பாதுகாப்பு காரணியுடன் வைக்கவும்.
   • அவற்றைப் பாதுகாக்க உங்கள் உதடுகளில் சிறிது தைலம் வைக்கவும்.
   • உலர்ந்த, எரிந்த உதடுகள் இருப்பதைத் தவிர்க்க சன்ஸ்கிரீன் கொண்டிருக்கும் லிப் பாம் பயன்படுத்தவும்.