வீட்டில் ஹேர் ஸ்பா சிகிச்சை பெறுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 உங்கள் தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள்
• முறை 2 முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 3 வீட்டில் ஹேர் மாஸ்க் செய்யுங்கள்

ஒரு பிஸியான மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளின் முடிவில் ஓய்வெடுக்க ஒரு வீட்டில் ஸ்பா சிகிச்சை சிறந்தது. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நகங்கள் அல்லது தோலுக்கு மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கிறார்கள், ஆனால் உங்கள் தலைமுடிக்கும் உங்கள் கவனிப்பு தேவை. அவை உலர்ந்த, உடையக்கூடிய, சுருள் அல்லது சேதமடைந்திருந்தால், அவை நீரேற்றம் செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியை மறுசீரமைக்கும்போது ஓய்வெடுக்க ஸ்பாஸில் உள்ளதைப் போன்ற ஒரு வீட்டு சிகிச்சை உங்களை அனுமதிக்கிறது. இறுதியில், அவர்களின் புதிய இனிமையால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

நிலைகளில்

முறை 1 உங்கள் தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   சிறிது எண்ணெய் தயார். ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி (15 முதல் 30 மில்லி) தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு சிறிய கொள்கலனில் மீண்டும் சூடாக்கவும். நீங்கள் அதை மைக்ரோவேவ் அல்லது அடுப்பில் செய்யலாம். எண்ணெய் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதில் கவனமாக இருங்கள். இது சூடாக இருக்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் விரும்பத்தகாத அல்லது வேதனையின்றி அதைத் தொட முடியும். நீங்கள் ஒரு ஆடம்பர சிகிச்சையை செய்ய விரும்பினால், பின்வரும் கலவைகளில் ஒன்றை முயற்சி செய்யலாம்.
   • இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும்: பாதாம் எண்ணெய், தேங்காய், ஆலிவ் மற்றும் எள்.
   • மூன்று தேக்கரண்டி (45 மில்லி) தேங்காய் எண்ணெய், இரண்டு தேக்கரண்டி (30 மில்லி) ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் நான்கு அல்லது ஐந்து சொட்டு வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் கலக்கவும்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள். உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயைப் பூசி, தலையில் 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தலைமுடியில் மீதமுள்ள எண்ணெயை வேர்கள் முதல் முனைகள் வரை விநியோகிக்கவும். இந்த மசாஜ் உங்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டும்.

3. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடியை மூடு. உங்கள் தலையில் ஒரு சூடான ஈரமான துண்டு போர்த்தி. சுத்தமான துண்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும். அதை ஈரமாக்குவதற்கு கசக்கி, உங்கள் தலை மற்றும் தலைமுடியைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், அதை இடுக்கி கொண்டு வைக்கவும்.

4. 
   

   
   காத்திருங்கள். உங்கள் தலையில் சுமார் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை துண்டு வைக்கவும். வெப்பம் எண்ணெயைத் தக்கவைத்து, உங்கள் முடியின் நுண்ணறைகளைத் திறக்கும், இது தயாரிப்பு உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஊடுருவி அவற்றை உணவளிக்க அனுமதிக்கும்.
   • நீங்கள் மிகவும் வறண்ட கூந்தலைக் கொண்டிருந்தால், 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை உங்கள் தலையில் துண்டு வைக்கவும்.

5. 
   

   
   
   
   தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். எண்ணெயை அகற்ற போதுமான லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உங்களிடம் மிகவும் வறண்ட முடி இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கண்டிஷனரையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அடுத்த பகுதியில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் முகமூடி மிகவும் ஊட்டமளிக்கும்.

முறை 2 முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 
   

   
   ஒரு முகமூடியைத் தேர்ந்தெடுத்து தயார் செய்யுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் ஹேர் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்தலாம். வர்த்தகத்தில் உள்ளவர்கள் நன்றாக வேலை செய்கிறார்கள், ஆனால் வீட்டில் தயாரிப்பது இன்னும் சிறந்தது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அடுத்த பகுதியில் உள்ள ஒன்றை முயற்சி செய்யலாம்.
   • உங்களிடம் நீண்ட அல்லது அடர்த்தியான முடி இருந்தால், அளவை இரட்டிப்பாக்குங்கள்.

2. 
   

   
   முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். வேர்களில் தொடங்கி உங்கள் தலைமுடியில் வைக்கவும். தேவைப்பட்டால், முதலில் உங்கள் தலைமுடியை பல பிரிவுகளாக பிரிக்கவும். பரந்த பல் கொண்ட சீப்புடன் முகமூடியை விநியோகிக்கவும். இந்த படி குழப்பமாக இருக்கலாம், வண்ணமயமாக்க உங்கள் தோள்களை ஒரு துண்டு அல்லது பாதுகாப்பு தொப்பியால் மூடுவது நல்லது.

3. 
   

   
   ஒரு ஷவர் தொப்பி மீது. உங்களிடம் மிக நீண்ட கூந்தல் இருந்தால், முதலில் நீங்கள் இடுக்கி கொண்டு இணைக்கும் ஒரு தளர்வான ரொட்டியை உருவாக்கவும். சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க ஷவர் தொப்பி அவர்கள் சுத்தமாக இருக்கவும், உங்கள் உச்சந்தலையின் வெப்பத்தை தக்கவைக்கவும் அனுமதிக்கும்.

4. 
   

   
   காத்திருங்கள். முகமூடி 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும். துல்லியமான நேரம் நீங்கள் பயன்படுத்தும் சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்தது. பயன்பாட்டு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   தலைமுடியை துவைக்கவும். முகமூடியை அகற்ற வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் துவைக்கலாம். சிகிச்சை செய்முறை மேலும் சலவை வழிமுறைகளை வழங்கினால், அவற்றைப் பின்பற்றவும்.
   • இன்னும் மென்மையாக்க துவைக்க முன் கண்டிஷனரை சில நிமிடங்கள் உங்கள் தலைமுடியில் வைக்கவும்.

6. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கவும். ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தாமல், முடிந்தவரை தண்ணீரை உறிஞ்சி இயற்கையாக உலர விட ஒரு துண்டுடன் அவற்றைத் தட்டவும், ஏனெனில் சாதனத்திலிருந்து வரும் வெப்பம் அவற்றை சேதப்படுத்தும்.

முறை 3 வீட்டில் ஹேர் மாஸ்க் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   ஒரு வாழை முகமூடியை உருவாக்கவும். மிகவும் எளிமையான ஆழமான கண்டிஷனர் முகமூடியை உருவாக்க வாழைப்பழம் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு வாழைப்பழம் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி (15 மில்லி) ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும். கலவையை உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் நன்கு மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தடவி 30 நிமிடம் ஓய்வெடுக்கவும். பின்னர் ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

2. 
   

   
   தேன் மற்றும் தயிர் பயன்படுத்தவும். இந்த கண்டிஷனிங் சிகிச்சையைச் செய்ய, இரண்டு தேக்கரண்டி (30 மில்லி) வெற்று தயிர் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி (20 கிராம்) தேன் கலக்கவும். முகமூடியை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடியில் தடவி 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். கலவையை அகற்ற ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். தேவைப்பட்டால், உங்கள் உதவிக்குறிப்புகளில் ஒரு சிறிய கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. 
   

   
   பூசணிக்காயுடன் ஒரு முகமூடியைத் தயாரிக்கவும். இந்த புத்துயிர் சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஏற்றது. 250 கிராம் தூய பூசணி கூழ் மற்றும் ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி (20 முதல் 40 கிராம்) தேனை கலக்கவும். கலவையை உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவி, 15 முதல் 20 நிமிடம் உட்கார வைக்கவும், பின்னர் அதை கழுவுவதன் மூலம் அகற்றவும்.
   • நீங்கள் முழு கலவையையும் பயன்படுத்தாதது சாத்தியம்.
   • ஏதேனும் எச்சங்கள் இருந்தால், அவற்றை முக முகமூடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
   • புதிய இயற்கையான பூசணிக்காய் கூழ் பயன்படுத்தவும், பதிவு செய்யப்பட்ட பதிப்பாக அல்ல, இதில் மற்ற பொருட்கள் இருக்கலாம்.

4. 
   

   
   தேன் சிகிச்சை செய்யுங்கள். உலர்ந்த மற்றும் சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு இது சரியானது. ஒரு பாத்திரத்தில் 175 கிராம் தேனை ஊற்றவும். ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி (15 முதல் 20 மில்லி) ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி (15 முதல் 30 கிராம்) வெண்ணெய் அல்லது முட்டையின் மஞ்சள் கருவை கிளறவும். கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் தடவி, 20 நிமிடம் காத்திருந்து, மந்தமான நீரில் முகமூடியை அகற்றவும்.

5. 
   

   
   ஒரு வழக்கறிஞரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது மிகவும் ஈரப்பதமூட்டும் மூலப்பொருள். ஒரு அரை வெண்ணெய் தோலுரித்து குழி, ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும். கீழே உள்ள விருப்பமான பொருட்களில் ஒன்றைச் சேர்த்து, மென்மையான ப்யூரி கிடைக்கும் வரை வெண்ணெய் கலக்கவும். இதை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவி 15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். முகமூடியை அகற்ற ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவவும். சிறந்த முடிவைப் பெற மாதத்திற்கு ஒரு முறை விண்ணப்பத்தை மீண்டும் செய்யவும். வெண்ணெய் பழத்தில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய பொருட்கள்:
   • ஈரப்பதமாக்க 2 தேக்கரண்டி (30 மில்லி) ஆர்கான் எண்ணெய், புதிய கிரீம் அல்லது முட்டையின் மஞ்சள் கரு
   • உலர்ந்த உச்சந்தலையில் 10 சொட்டு ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்
   • ஒரு தேக்கரண்டி (15 மில்லி) ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எச்சங்களை அகற்ற

6. 
   

   
   முட்டைகளுடன் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடியை உருவாக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் 125 மில்லி முழு முட்டை, வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் கருவை ஊற்றவும்.அவற்றின் நிறம் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் வரை அவற்றைத் துடைத்து, பின்னர் அவற்றை உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும். அவற்றை 20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் அவற்றை குளிர்ந்த நீரில் அகற்றவும் (குறிப்பாக சூடாக இல்லை!). உங்கள் தலைமுடியைப் பொறுத்து பின்வரும் வழிகளில் ஒன்றில் இந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும்:
   • சாதாரண முடிக்கு மாதத்திற்கு ஒரு முறை 2 முழு முட்டைகள்
   • எண்ணெய் கூந்தலுக்கு 4 முட்டை வெள்ளை ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை
   • உலர்ந்த கூந்தலுக்கு மாதத்திற்கு ஒரு முறை 6 முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்