இடுப்பு ஆர்த்ரோபிளாஸ்டிக்குப் பிறகு எப்படி பொழிவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் குளியலறையில் மாற்றங்களைச் செய்தல்
• பகுதி 2 அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குளிக்கவும்
• பகுதி 3 அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்கப்படுகிறது
• பகுதி 4 இடுப்பு ஆர்த்ரோபிளாஸ்டியைப் புரிந்துகொள்வது

இந்த கட்டுரையில்: அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் குளியலறையில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குளியுங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்டெடுங்கள் மற்றும் ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது 19 குறிப்புகள்

மொத்த இடுப்பு ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி இயக்கம் மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் மூட்டு வலியை நீக்குகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகம் முழுவதும் இதுபோன்ற பல செயல்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு நல்ல மீட்பு செயல்முறை பெரும்பாலும் உங்களை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு செய்ய வேண்டிய மிகவும் சிக்கலான தினசரி நடவடிக்கைகளில் ஒன்று குளிப்பது, ஏனெனில் உங்கள் இயக்கம் சிறிது நேரம் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருக்கும், மேலும் உங்கள் புதிய இடுப்பில் நீங்கள் வளைந்து சாய்ந்து கொள்ள முடியாது.

நிலைகளில்

பகுதி 1 அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் குளியலறையில் மாற்றங்களைச் செய்தல்

1. 
   

   
   உள்ளூர் மருத்துவ விநியோக கடையில் ஒரு மழை இருக்கை வாங்கவும். இது குளிக்கும் போது உட்கார உங்களை அனுமதிக்கும், இது உங்கள் உடலை சோப்புடன் சுத்தம் செய்வதை எளிதாக்கும். இந்த அம்சம் நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் போது 90 டிகிரிக்கு மேல் கோணத்தில் வளைவதைத் தடுக்கிறது, உங்கள் குளுட்டியலுக்கு ஒரு ஆதரவாக செயல்படுகிறது மற்றும் குளித்த பின் எளிதாக எழுந்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
   • கூடுதல் நிலைத்தன்மைக்கு பேக்ரெஸ்டுடன் ஒரு உலோக, சீட்டு அல்லாத தயாரிப்பைத் தேடுங்கள். பிளாஸ்டிக் நாற்காலிகள் அவ்வளவு வலுவாக இல்லை.
   • தரையில் இருந்து 45 செ.மீ தூரத்தில் ஒரு நாற்காலியைத் தேர்வுசெய்க, எனவே நீங்கள் 90 டிகிரிக்கு மேல் இடுப்பை வளைக்க வேண்டாம்.
   • ஃபுட்ரெஸ்டுடன் கூடிய ஷவர் இருக்கையைத் தேர்வுசெய்க, அது இறுதியில் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளாமல் உங்கள் கால்களை ஷேவ் செய்ய அனுமதிக்கும்.

2. 
   

   
   
   
   கழிப்பறைக்கு அருகில் ஒரு பிடெட்டை நிறுவவும். இந்த சாதனம் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்களை நீங்களே சுத்தம் செய்ய அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் பிட்டத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரை தெளித்து அவற்றை சுத்தம் செய்கிறது. சில மாதிரிகள் தனியார் பகுதிகளை உலர சூடான காற்று ஓட்டத்துடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.
   • அகற்றக்கூடிய குமிழியை நிறுவுவதும் மற்றொரு சிறந்த யோசனை. இது உங்கள் உடலில் நீர் பாய்ச்ச விரும்பும் வழியைக் கட்டுப்படுத்தவும் வழிநடத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது கழுவ வேண்டும்.

3. 
   

   
   கழிப்பறைக்கு அருகில் செங்குத்து மற்றும் கிடைமட்ட ஆதரவு பட்டிகளை நிறுவவும். கழிப்பறை கிண்ணத்தில் உட்கார கிடைமட்டமானது உங்களுக்கு உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் நீங்கள் கழிப்பறை அல்லது இருக்கைகளிலிருந்து எழுந்திருக்கும்போது செங்குத்துகள் ஆதரவாக செயல்படுகின்றன.
   • உங்கள் தண்டுகளை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு அவை வலுவாக இல்லாததால், நீங்கள் வீழ்ச்சியடையக்கூடும் என்பதால், துண்டு தண்டவாளங்களைப் பிடுங்கி அவற்றை ஒரு ஆதரவாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   
   
   கழிப்பறை இருக்கையை உயர்த்த ஒரு சாதனத்தைப் பெறுங்கள். இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கழிப்பறையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் இடுப்பு மூட்டு அதிகமாக நெகிழுவதைத் தடுக்கும். இடுப்பு ஆர்த்ரோபிளாஸ்டிக்குப் பிறகு எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகளில் ஒன்று அதிகப்படியான வளைவைத் தவிர்ப்பது (90 டிகிரிக்கு மேல்). எனவே, உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் முழங்கால் உங்கள் இடுப்பை விட உயரத்தை அடைவதைத் தடுக்க வேண்டும்.
   • உயர்த்தப்பட்ட நீக்கக்கூடிய இருக்கை அட்டையை வாங்க அல்லது கழிப்பறைக்கு ஒரு பாதுகாப்பு சட்டத்தை நிறுவவும் உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது. முன்கூட்டியே நேர்காணலின் போது, ​​எலும்பியல் நிபுணரிடம் இந்த பொருட்களை எங்கே வாங்கலாம் என்று கேளுங்கள்.

5. 
   

   
   உறிஞ்சும் கோப்பைகளுடன் சீட்டு அல்லாத ரப்பர் பாய்களை வைக்கவும். நீங்கள் குளியல் தொட்டியிலும் கழிப்பறையைச் சுற்றியுள்ள தரையிலும் சிலிகான் ஸ்டிக்கர்களை வைக்கலாம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் குளியலறையைப் பயன்படுத்தும் போது இது நழுவுதல் அல்லது விழுவதைத் தடுக்கும்.
   • குளியல் தொட்டி அல்லது ஷவர் கதவின் முன் ஒரு சீட்டு இல்லாத குளியல் பாயை வைக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் கழுவிய பின் உங்கள் கால்கள் தரையில் உறுதியாக இருக்கும்.

6. 
   

   
   எளிதாக அணுக அனைத்து கழிப்பறைகளையும் நகர்த்தவும். ஷவர் இருக்கையிலிருந்து சிறிது தூரத்தில் ஷாம்பு, கடற்பாசி மற்றும் சோப்பை வைக்கவும், எனவே அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் சோர்வடைய வேண்டாம்.
   • முடிந்தால், சோப்புப் பட்டியை திரவத்துடன் மாற்றவும், ஏனெனில் அது எளிதில் நழுவி உங்கள் கையில் இருந்து விழக்கூடும், இதனால் அதை எடுக்க நீங்கள் வளைந்து விடுவீர்கள். திரவ வடிவம் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது.

7. 
   

   
   குளியலறையில் சுத்தமான துண்டுகள் அடுக்கி வைக்கவும். நீங்கள் அவற்றை குளியலறையின் குறைந்த அலமாரியில் அல்லது எளிதில் அணுகக்கூடிய இடத்தில் சேமிக்கலாம். பின்னர் நீங்கள் ஒரு துண்டு பெற எழுந்திருக்காமல் குளியலறையில் உங்களை உலர வைக்கலாம்.

8. 
   

   
   வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு நீங்கள் குளிக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் கீறல் மற்றும் கட்டு ஈரமாவதைத் தடுக்கும். உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எப்போது குளிக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.
   • இதற்கிடையில், ஒரு சிறிய கிண்ணம் அல்லது மடுவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடலின் மேல் பகுதியை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும். உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை கழுவ ஒரு செவிலியரின் உதவியை நாடலாம். உன்னை எப்படி கவனித்துக் கொள்வது என்று அவளுக்குத் தெரியும்.
   • நீங்கள் குணமடையும்போது எந்த செயலையும் செய்ய வேண்டியதில்லை என்பதால், நீங்கள் அதிகம் வியர்க்க மாட்டீர்கள். எனவே ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

9. 
   

   
   உங்கள் குளியலறையின் நிலையை மதிப்பீடு செய்ய ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள். என்ன மாற்றங்கள் அவசியமானவை அல்லது பொருத்தமானவை என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது புனர்வாழ்வு நிபுணரிடம் கேளுங்கள், தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையாளரை பரிந்துரைக்க, அவர் அறையை ஆய்வு செய்து அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

பகுதி 2 அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குளிக்கவும்

1. 
   

   
   தண்ணீரின் கீறலைப் பாதுகாக்கவும். நீர்ப்புகா ஆடை பயன்படுத்தப்படாவிட்டால் இதைச் செய்யுங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீர்ப்புகா துணி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை குளிக்க அனுமதிக்கலாம். இருப்பினும், சாதாரண காஸ்கள் பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால், அந்த பகுதியை ஈரப்படுத்த வேண்டாம் என்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார், ஏனெனில் ஈரமான ஆடை ஆபத்தான நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
   • உட்செலுத்துதல் இல்லாமல் ஒரு அறுவைசிகிச்சை காயத்தைப் பாதுகாக்க, உங்களுக்கு ஒரு பிளாஸ்டிக் பை தேவைப்படும் மற்றும் அதை வெட்டுவதால் அது ஆடைகளை உள்ளடக்கும் (இது ஆடைகளை விட சில சென்டிமீட்டர் பெரியதாக இருக்க வேண்டும்). முதல் ஒரு துளைகள் இருந்தால் இந்த வகை இரண்டு போர்வைகள் செய்யுங்கள்.
   • இயக்கப்படும் பகுதியில் இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளை வைக்கவும். அவற்றை டேப் மூலம் பாதுகாக்கவும். நீர் நுழைவதைத் தடுக்க பேண்டின் ஒரு பகுதி உங்கள் தோலில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதை நீங்களே செய்ய முடியாவிட்டால், மற்றவர்களின் உதவியை நாடுங்கள்.
   • நீங்கள் மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் மருத்துவ அல்லது அறுவை சிகிச்சை நாடாவையும் பயன்படுத்தலாம்.

2. 
   

   
   ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் நீர்ப்புகா கட்டுகளிலிருந்து நாடாவை அகற்ற அனுமதிக்கும். கிட்டத்தட்ட அனைத்து நாடாவையும் அகற்றும்போது நீங்கள் வலியை உணர்வீர்கள். ரிப்பனில் ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்துவது அதை அகற்றவும் வலியைக் குறைக்கும்.
   • மூடுவதற்கு பிளாஸ்டிக் பைகளை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை டேப்பை அகற்றும்போது கிழிக்கக்கூடும். ஒவ்வொரு மழைக்கும் புதிய ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   எச்சரிக்கையுடன் நகர்த்தவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பாத்ரூமுக்குச் செல்லும்போது இரண்டு ஊன்றுகோல்களையும், பின்னர் ஆரோக்கியமான பாதத்தையும், இறுதியாக பாதிக்கப்பட்ட காலையும் நகர்த்தவும். பொதுவாக, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஊன்றுகோலைக் கொடுப்பார், இதனால் நீங்கள் புதிதாக இயக்கப்படும் இடுப்பில் அதிக எடை போடக்கூடாது.
   • உங்களுக்கு அருகிலுள்ள குளியலறையில் ஊன்றுகோல்களை வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் மழைக்குப் பிறகு அவற்றை எளிதாக அடையலாம்.

4. 
   

   
   நாற்காலியை அவிழ்த்து தயார் செய்ய யாராவது உங்களுக்கு உதவட்டும். இதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவ ஒரு தொழில்முறை பராமரிப்பாளரை, உங்கள் மனைவி, நண்பர் அல்லது அன்பானவரை விட்டுச் செல்வது உங்களை கழுவுவதையும், வீழ்ச்சியடைவதையும் அல்லது வீழ்த்துவதையும் தடுக்கிறது.
   • உங்களிடம் ஒரு சுத்தமான, உலர்ந்த துண்டு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, தரையில் உள்ள ரப்பர் பாயில், குளியல் தொட்டியின் அருகே அல்லது ஷவர் இருக்கைக்கு அருகில்.

5. 
   

   
   மற்றவர்களின் உதவியுடன் ஷவர் இருக்கையில் அமர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்களே கழுவ திட்டமிட்டால், அவசரகாலத்தில் அவர் உங்களைக் கேட்கும்படி, குளியலறையிலிருந்து விலகி இருக்குமாறு பராமரிப்பாளரிடம் சொல்லுங்கள்.

6. 
   

   
   தண்ணீரை ஓடி கழுவவும். உங்கள் கால்விரல்கள், கால்கள் மற்றும் கால்களைக் கழுவுவதற்கு நீண்ட கையாளப்பட்ட ஷவர் கடற்பாசி பயன்படுத்தவும். உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை சுத்தம் செய்ய இதைப் பயன்படுத்தவும்.
   • கழுவும் போது ஷவர் இருக்கையிலிருந்து ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை எழுந்திருக்கலாம். இருப்பினும், எழுந்திருக்குமுன், உங்கள் கைகளை ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி, உங்கள் எடையை ஆதரிக்க செங்குத்து கம்பிகளில் ஒன்றை வைத்திருக்க வேண்டும்.

7. 
   

   
   குழாயை மூடி, மழை இருக்கையிலிருந்து மெதுவாக உயருங்கள். நீங்கள் கழுவுதல் முடிந்ததும் இதைச் செய்யுங்கள். நழுவுவதைத் தவிர்க்க செங்குத்து அல்லது கிடைமட்ட கம்பிகளைப் பிடிக்கும்போது உங்கள் கைகள் உலர்ந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நாற்காலியில் இருந்து எழுந்திருக்க யாரையாவது கேட்கலாம்.

8. 
   

   
   சுத்தமான துண்டுடன் உலர வைக்கவும். உங்கள் உடலை உலர்த்தும் போது, ​​இடுப்பில் 90 டிகிரிக்கு மேல் சாய்ந்து கொள்ளாதீர்கள், நிற்கும்போது உங்கள் கால்களை அதிகமாக உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறமாக மாற்ற வேண்டாம். உங்கள் உடலை வளைக்காதீர்கள்.
   • கிடைமட்ட பட்டியைப் பிடித்து, அவற்றை உலர உங்கள் கால்களால் சிறிய மிதித்தல் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.

பகுதி 3 அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்கப்படுகிறது

1. 
   

   
   மீட்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் தீவிரமாக பங்கேற்கவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், புனர்வாழ்வு நிபுணர் மற்றும் அவரது கூட்டாளிகள் மற்றும் உங்கள் உறவினர்களைக் கொண்ட மருத்துவ ஊழியர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
   • உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்க நேரம் ஆகலாம், நீங்கள் மீட்கும்போது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். உங்கள் புதிய இடுப்பைப் புண்படுத்தாதவாறு குளிக்க, நடைபயிற்சி, ஓடுதல், ஓய்வறை பயன்படுத்துதல் மற்றும் உடலுறவு போன்ற பல அடிப்படை நடவடிக்கைகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும் (ஆனால் வேறு வழியில்).

2. 
   

   
   அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 8 வாரங்களுக்கு உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம். இது உங்கள் புதிய இடுப்பின் மூட்டுகளின் இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்தும்.

3. 
   

   
   இடுப்பை 90 டிகிரிக்கு மேல் வளைக்க வேண்டாம். மேலும், அமர்ந்திருக்கும்போது முன்னோக்கி சாய்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் இடுப்புகளை விட முழங்கால்களை உயர்த்த வேண்டாம், உட்கார்ந்திருக்கும்போது எப்போதும் உங்கள் முதுகில் நேராக இருங்கள்.

4. 
   

   
   வேறு யாராவது உங்களை தரையில் ஒரு பொருளை எடுத்துச் செல்லட்டும். நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும்போது இதைச் செய்யுங்கள். குளிக்கும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் குளியலறையில் இருக்கும்போது சோப்பு உங்கள் கையில் இருந்து விழுந்தால், உங்கள் இயற்கையான அனிச்சை கீழே குனிந்து அதை எடுக்க வேண்டும்.
   • பட்டிக்கு பதிலாக ஒரு திரவ சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், அது விழும் வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.
   • குளியலறையில் நீங்கள் கைவிட்ட அனைத்தையும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, உலர்ந்த சோப்பு அல்லது நீங்கள் கைவிட்ட சோப் அல்லது பிற பொருளை எடுக்க ஒரு பராமரிப்பாளரின் அல்லது நம்பகமான உறவினரின் உதவியை நாடுங்கள்.

பகுதி 4 இடுப்பு ஆர்த்ரோபிளாஸ்டியைப் புரிந்துகொள்வது

1. 
   

   
   இடுப்பு மூட்டு செயல்பாட்டை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது ஒரு மூட்டு குழி மற்றும் ஒரு படெல்லாவைக் கொண்டுள்ளது. மூட்டைக் குழி இடுப்பு அல்லது இடுப்பு எலும்பில் இருக்கும்போது, ​​தொடை வடிவ வடிவ அமைப்பு தொடை எலும்பு எனப்படும் நீண்ட தொடை எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உங்கள் கால்களை நகர்த்தும்போது, ​​குடல் குழியில் (அசிடபுலம்) படெல்லா சுழலும்.
   • ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், கோள மூட்டு வெவ்வேறு திசைகளில் சீராக நகர்கிறது. இயக்கம் மென்மையான குருத்தெலும்பு மூலம் வழங்கப்படுகிறது, இது எலும்புகளின் விளிம்புகளை உள்ளடக்கிய ஒரு மென்மையான திசு மற்றும் அனைத்து இயக்கங்களையும் மென்மையாக்கும் ஒரு குஷனாக செயல்படுகிறது.
   • மென்மையான குருத்தெலும்பு திசு வீழ்ச்சி அல்லது விபத்தால் சேதமடையும் போது, ​​கான்டில் மற்றும் படெல்லாவின் இயக்கங்கள் சமமற்றதாகி ஒருவருக்கொருவர் எதிராக தேய்க்கின்றன. இது உங்கள் இடுப்பின் எலும்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் கால்களின் இயக்கத்தை குறைக்கிறது.

2. 
   

   
   இடுப்பு ஆர்த்ரோபிளாஸ்டிக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது ஒரு இயலாமை அல்லது வயது இருக்கலாம். இந்த நடைமுறைக்கு உட்படுத்த வேண்டிய நோயாளிகளின் வயது அல்லது எடை குறித்து தெளிவான அளவுகோல்கள் இல்லை என்றாலும், ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி தேவைப்படுபவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் 50 முதல் 80 வயதுடையவர்கள். எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் உங்கள் மூட்டு நிலையை மதிப்பீடு செய்கிறார்கள் மற்றும் உங்களுக்கு இந்த சிக்கல்கள் இருந்தால் பெரும்பாலும் இந்த அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
   • இடுப்பு வலி எளிய தினசரி பணிகளைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனைக் கடுமையாக கட்டுப்படுத்துகிறது.
   • இடுப்பு வலி (பகல் மற்றும் இரவு) ஓய்வு மற்றும் இயக்கத்தின் போது ஏற்படும்.
   • இடுப்பு விறைப்பு உங்கள் மூட்டு இயக்கத்தின் இயல்பான வரம்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் கால்களைத் தூக்கும்போது, ​​நடக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது.
   • உங்களுக்கு சிதைந்த இடுப்பு நோய் (கீல்வாதம், முடக்கு வாதம், எலும்பு நெக்ரோசிஸ் அல்லது எலும்பு முறிவு) மற்றும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகளில் இடுப்பு நோய் இருந்தால், நீங்கள் சாய்ந்து கொள்கிறீர்கள் இந்த நடவடிக்கைக்கு உட்படுத்தவும்.
   • மருந்துகள், பழமைவாத சிகிச்சை மற்றும் எலும்பியல் உபகரணங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கரும்பு அல்லது நடப்பவர்) வலியைக் குறைக்கவில்லை மற்றும் போதுமான ஆதரவை வழங்காவிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு கூட்டு மாற்று இருக்க வேண்டும்.

3. 
   

   
   மருத்துவரிடம் கேள்விகள் கேளுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு பகுதி அல்லது மொத்த இடுப்பு மாற்று தேவையா என்று கேளுங்கள். பகுதி ஆர்த்ரோபிளாஸ்டியின் போது, ​​தொடை எலும்பின் மேல் பகுதி மட்டுமே உலோக பந்து கூட்டு மூலம் மாற்றப்படுகிறது, இது குழியில் சீராக செல்ல அனுமதிக்கிறது. மொத்த ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி விஷயத்தில், படெல்லா மற்றும் கான்டில் இரண்டுமே மாற்றப்படுகின்றன.
   • இடுப்பு மூட்டு அல்லது ஆர்த்ரோபிளாஸ்டியின் முழுமையான மாற்றீடு என்பது சேதமடைந்த எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்புகள் அகற்றப்பட்டு செயற்கை கூறுகளால் மாற்றப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.
   • ஒரு வலுவான பிளாஸ்டிக் கூட்டு குழி சேதமடைந்ததை மாற்றுகிறது. சிமென்ட் போன்ற ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தி இது சரி செய்யப்படுகிறது. வளர்ந்து வரும் புதிய எலும்புகளை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் அதை வெறுமனே அங்கேயே விட்டுவிடலாம்.
   • மொத்த ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி இடுப்பில் நீங்கள் உணரும் தாங்க முடியாத வலியைப் போக்கும் மற்றும் காரை ஓட்டுவது, நடைபயிற்சி, ஓடுதல், குளிப்பது போன்ற வழக்கமான நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்க உங்களை அனுமதிக்கும். உங்கள் சேதமடைந்த இடுப்பு காரணமாக அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு அது சாத்தியமற்றது.

4. 
   

   
   அறுவை சிகிச்சையை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சைகளைத் தேர்வுசெய்க. இடுப்பு வலி உள்ள அனைத்து மக்களும் இடுப்பு புரோஸ்டீசிஸுக்கு தகுதியானவர்கள் அல்ல. உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம் என்றாலும், மருந்துகள், உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (எடை இழப்பு, பிசியோதெரபி அமர்வுகள்) உள்ளிட்ட வலி நிவாரணத்திற்கான ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத நடைமுறைகளை மருத்துவர் முதலில் பரிந்துரைக்க முயற்சிப்பார்.
   • இந்த ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சைகள் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மீட்டெடுக்கவும் மீண்டும் தொடங்கவும் உதவவில்லை என்றால் மட்டுமே அவர் இடுப்பு மாற்றீடு செய்வார்.