ஃபோட்டோடெர்மாடிடிஸுக்குப் பிறகு தோலில் உள்ள வெள்ளை புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 கறைகளை நடத்துங்கள்
• பகுதி 2 சன் பர்ன் மற்றும் ஃபோட்டோடெர்மாடிடிஸ் சிகிச்சை
• பகுதி 3 கறைகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கும்

சில நேரங்களில் ஒரு வெயில் தோலில் கருமையான அல்லது ஒளி புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும்.இந்த புள்ளிகள் சிறிய புள்ளிகளாக இருக்கலாம் அல்லது பெரிய புள்ளிகள் உருவாக அதிக அளவில் திரட்டப்படலாம், அவை உங்களிடம் நிறமிகள் இல்லை அல்லது அதிகமாக இல்லை என்ற தோற்றத்தை தருகின்றன. முதலில் செய்ய வேண்டியது ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதை வாங்க முடியாவிட்டால் அல்லது உங்களுடையது இப்போது கிடைக்கவில்லை என்றால், இந்த வகையான புள்ளிகள் அல்லது ஃபோட்டோடெர்மாடிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் வழிகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 கறைகளை நடத்துங்கள்

1. வைட்டமின் ஈ உடன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு லோஷன் அல்ல, எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். காலையிலும் மாலையிலும் தோலில் தடவவும்.
   • வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் மேல்தோல் எளிதில் உறிஞ்சப்படுவதால், இது சூரிய பாதிப்புக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும்.
   • உங்கள் சூரியனை வெளிப்படுத்திய முதல் ஆண்டில் சிகிச்சையைத் தொடரவும். நீங்கள் காணாத அனைத்து சிறிய புள்ளிகளையும் (தோலின் கீழ் உள்ளவர்கள்) அவர் கவனித்துக்கொள்வார், மேலும் எதிர்காலத்தில் உங்களைப் பாதுகாப்பார்.

2. 
   

   
   சல்பர் அல்லது செலினியம் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த பொருட்கள் "பிட்ரியாசிஸ் வெர்சிகலர்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும், இது பெரும்பாலும் தோலில் வெள்ளை புள்ளிகள் தோன்றும்.
   • இந்த காளான் உண்மையில் சன்ஸ்கிரீனாக செயல்படுகிறது மற்றும் சூரியனை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவதால் அது மேலும் தெரியும். இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, அனைவருக்கும் இயற்கையாகவே அவர்களின் தோலில் காளான்கள் உள்ளன, அது மிகவும் சாதாரணமானது.
   • செலினியம் பல பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளில் காணப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் இருந்து மலிவான செலினியம் கிரீம்களை வாங்கலாம். உங்கள் தோலில் சிறிது வைத்து, துவைக்க முன் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும்.
   • பிட்ரியாசிஸ் வெர்சிகலர் என்பது தோல் தொற்று ஆகும், இது சருமத்தின் நிறத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வெப்பமான, ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழும் மக்களுக்கு இது பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. இது தொற்று அல்ல, ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு பரவாது.

3. 
   

   
   
   
   ஒரு பூஞ்சை காளான் கிரீம் முயற்சிக்கவும். இந்த புள்ளிகள் பெரும்பாலும் பூஞ்சை இருப்பதன் விளைவாக இருப்பதால், ஒரு எளிய பூஞ்சை காளான் கிரீம் (எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தடகள வீரரின் கால் அல்லது இன்ஜினல் இன்ட்ரிகோவுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்) சில நேரங்களில் பூஞ்சை இருப்பதைக் குறைக்கவும், இதனால் கறைகளை அகற்றவும் போதுமானதாக இருக்கும். .
   • பூஞ்சை கிரீம் உடன் 1% ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் சேர்க்கவும் முயற்சி செய்யலாம். இந்த கலவையை பரிசோதித்த நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
   • அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், வலுவான கார்டிசோன் கிரீம் அல்லது ஒரு ஷாம்புக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

4. 
   

   
   வெள்ளை புள்ளிகளில் சுய தோல் பதனிடுதல் பயன்படுத்துங்கள். நிறமிகள் இல்லாததால் இந்த பகுதிகள் வெண்மையானவை என்பதால், அவற்றை மறைக்க செயற்கை நிறமிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • சிறந்த துல்லியத்தைப் பெற பருத்தி துணியால் லாட்டோபிரான்சண்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.

5. 
   

   
   
   
   தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்போம். இன்டென்ஸ் பல்சட் லைட் (ஐபிஎல்) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தலையீடு உள்ளது, இது வெள்ளை புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, ஆனால் சேதமடைந்த சருமத்தின் பரந்த பகுதியும் உள்ளது, இதன் விளைவாக தோல் தொனி இன்னும் அதிகமாகிறது.
   • உங்களிடம் தோல் மருத்துவர் இல்லையென்றால், உங்கள் பொது பயிற்சியாளரை ஆலோசனை பெறலாம்.

பகுதி 2 சன் பர்ன் மற்றும் ஃபோட்டோடெர்மாடிடிஸ் சிகிச்சை

1. 
   

   
   நன்கு நீரேற்றமாக இருங்கள். ஒரு வெயிலின் விஷயத்தில், நீங்கள் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். எலக்ட்ரோலைட்டுகளுக்கு எரிபொருள் நிரப்ப நீர் அல்லது ஐசோடோனிக் பானங்கள் குடிக்கவும்.
   • உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருப்பதை அறிவீர்கள்: உங்களுக்கு வறண்ட வாய் இருக்கிறது, உங்களுக்கு தூக்கம் வருகிறது, மயக்கம் ஏற்படுகிறது, நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதில்லை, உங்களுக்கு தலைவலி இருக்கிறது. குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட எளிதில் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறார்கள், எனவே உங்கள் பிள்ளைக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.
   • ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கவும், வெயிலில் நேரம் செலவிட்டால் இன்னும் அதிகமாக குடிக்கவும். வெப்ப சோர்வு பார்க்கவும்.

2. 
   

   
   மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு வெயிலுக்குப் பிறகு தோன்றும் வெள்ளை புள்ளிகள் பெரும்பாலும் ஹைப்போமெலனோசிஸின் விளைவாகும், இது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத கோளாறாகும், இது சருமத்தின் எளிமையான நிறமாற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது சூரியனுக்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் ஏற்படலாம். இது பொதுவாக சராசரி வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. பொதுவாக இதற்கு சிகிச்சையளிக்க தேவையில்லை என்றாலும், சில சிகிச்சைகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக களிம்பு, பின்னம் கார்பன் டை ஆக்சைடு லேசர், பினோல் மற்றும் கிரையோதெரபி வடிவத்தில் கால்சினியூரின் தடுப்பான்கள். உங்கள் மருத்துவர் ஸ்டெராய்டுகளை களிம்பு மற்றும் பிற மருந்துகளின் வடிவத்தில் பரிந்துரைக்கலாம், அவை புள்ளிகளின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்.

3. 
   

   
   வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தவும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் வெயிலிலிருந்து விடுபட நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். நீங்கள் சமைத்த எண்ணெய் செதில்களைப் பூசி, குளிர்ந்த, தயிர் அல்லது தேநீர் பைகளை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து வெயிலில் நனைக்கலாம்.
   • வெயிலிலிருந்து விடுபட்டு சிகிச்சையளிக்க தேங்காய் எண்ணெயை சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பகுதி 3 கறைகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கும்

1. 
   

   
   சூரியனைத் தவிர்க்கவும்! இந்த அறிவுரை நீங்கள் வெயிலில் நீண்ட நேரம் இருந்திருந்தால் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். ஃபோட்டோடெர்மாடிடிஸின் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஏழு முதல் பத்து நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும், ஆனால் வெயில் மற்றும் ஃபோட்டோடெர்மாடிடிஸுக்கு எதிரான சிறந்த பாதுகாப்பு சூரியனின் கதிர்களைத் தவிர்ப்பதுதான்.
   • புற ஊதா கதிர்கள் அதிகபட்சமாக காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை இருக்கும், எனவே நீங்கள் இந்த மணிநேரங்களுக்கு வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் வைக்கவும். பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் கிரீம் அல்லது குறைந்தபட்சம் 30 ஐபிஎஸ்ஸைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் சன் கிரீம்கள் யு.வி.ஏ மற்றும் யு.வி.பி கதிர்களைத் தடுக்கின்றன. சூரிய ஒளியில் குறைந்தது 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பே விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.
   • சூரிய ஒளியைப் பிடிக்க ஒரு மணி நேர சூரிய ஒளியை மட்டுமே எடுக்கும், எனவே சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள விரும்பும் போது வெளியே செல்வதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது இன்னும் முக்கியமானது.
   • சருமத்தின் நிறமிகள் போய்விட்டதால் இந்த சிறிய வெள்ளை புள்ளிகள் போகாமல் போகலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மிகச் சிறந்த விஷயம், அவை பெருக்கப்படுவதைத் தடுப்பதாகும், அதாவது, நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்தல்.

3. 
   

   
   பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள். தொப்பிகள் மற்றும் கண்ணாடி போன்ற சில பாகங்கள் இதில் அடங்கும். உங்கள் சருமம் எவ்வளவு அதிகமாக மூடப்பட்டிருக்கிறதோ, அவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களுக்கு ஆளாகிறீர்கள்.
   • உங்களுக்கு இது தெரியாது, ஆனால் சூரியன் உங்கள் கண்களையும் சேதப்படுத்தும். சுமார் 20% கண்புரை வழக்குகள் புற ஊதா வெளிப்பாடு மற்றும் அவை ஏற்படுத்தும் சேதத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. குருட்டுத்தன்மைக்கு மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்றான சூரியன் மாகுலர் சிதைவையும் ஏற்படுத்தும்.

4. 
   

   
   நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொண்டால், பெட்டியில் உள்ள அளவைப் பாருங்கள். சில மருந்துகள் யு.வி.ஏ மற்றும் யு.வி.பி கதிர்களுக்கு மிகவும் கடுமையான உணர்திறனை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது, இது உங்களை சரியாகப் பாதுகாத்துக் கொள்ளாவிட்டால் ஃபோட்டோடெர்மாடிடிஸின் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • சில மருந்துகளில் சில ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள், சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், சில முகப்பரு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் சில டையூரிடிக்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். இவை சில எடுத்துக்காட்டுகள், ஆனால் நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகளை சரிபார்க்க வேண்டும்.
   • பெட்டியில் இனி அளவு இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

• எண்ணெய் முதல் வைட்டமின் ஈ வரை (சுமார் 40,000 IU அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை, மருந்தகங்களில் வாங்கப்படுகின்றன)
• சல்பர் கிரீம் அல்லது பொடுகு ஷாம்பு (இதில் செலினியம் உள்ளது)
• நீர் அல்லது ஐசோடோனிக் பானங்கள்
• சூரிய பாதுகாப்பு ஆடை (அத்துடன் ஒரு தொப்பி மற்றும் கண்ணாடி)
• சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்க ஒரு லோஷன்