வகுப்பில் அதிக கவனம் செலுத்துவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 வகுப்புக்கு முன் தயாராகுதல்
• பகுதி 2 கவனச்சிதறலை நீக்கு
• பகுதி 3 பாடத்திட்டத்தின் போது கவனத்துடன் இருங்கள்
• பகுதி 4 கவனம் செலுத்துங்கள்

வகுப்பில் ஓய்வெடுப்பது ஒரு கெட்ட பழக்கம், ஆனால் இது உங்கள் முடிவுகளையும் பாதிக்கிறது. வகுப்பில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் ஆசிரியர்களை நீங்கள் ஒரு திறமையான மாணவர் என்பதைக் காட்டுகிறது, ஆனால் நீங்கள் முதிர்ச்சியடைந்தவர் மற்றும் உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதையும் இது நிரூபிக்கிறது, இது எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கும். வகுப்பில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 வகுப்புக்கு முன் தயாராகுதல்

1. இரவில் நன்றாக தூங்குங்கள். மாணவர் தூங்க வேண்டும் குறைந்தது ஒவ்வொரு இரவும் 9 மணி நேரம், ஆனால் அத்தகைய பழக்கத்தை பராமரிப்பது கடினம் என்பதை நாம் அங்கீகரிக்க வேண்டும். ஒரு தூக்க வழக்கத்தை அமைத்து, ஒவ்வொரு இரவும் ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒருபோதும் கவனம் செலுத்த முடியாது. உங்கள் மனதிற்கு ஒரு இடைவெளி தேவை!

2. 
   

   
   ஒரு நல்ல காலை உணவை உண்ணுங்கள். வகுப்பறையில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்று தோன்றினாலும், காலையில் நன்றாக சாப்பிடுவது நாள் முழுவதும் ஆற்றலைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு நல்ல காலை உணவு எப்போதும் ஏராளமாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிற்றுண்டி ஒரு சில துண்டுகள், புதிய ஆரஞ்சு சாறு (முடிந்தால் கூழ் கொண்டு) மற்றும் நல்ல கடின வேகவைத்த ரேஷன் ஆகியவை ஆரோக்கியமான காலை உணவுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள். நீங்கள் இப்படி ஒரு உணவை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் பகலில் அதிக ஆற்றலுடனும், தூக்கத்துடனும் இருப்பீர்கள். மேலும், நீங்கள் கவனம் செலுத்துவது எளிதாக இருக்கும்.

பகுதி 2 கவனச்சிதறலை நீக்கு

1. 
   

   
   
   
   முன்னால் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். இது உங்களை நன்றாக கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கும், ஏனென்றால் பின்னால் இருப்பதை விட முன்னால் பார்ப்பது எளிது.

2. 
   

   
   உங்கள் நண்பர்களுடன் உட்கார வேண்டாம். உங்கள் நண்பர்களுடன் உட்கார்ந்து கொள்வதற்கான வாய்ப்பு தூண்டுதலாக இருந்தாலும், இந்த வெறியைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்க நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க வேண்டிய செறிவு இருக்க அனுமதிக்காது. இது உங்களை சிக்கலில் சிக்க வைப்பது மட்டுமல்லாமல், பாடத்திட்டத்தில் கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கும். உங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட இடத்தில் நீங்கள் அமர்ந்திருந்தாலும், ஒரு வகுப்பு தோழனுடன் பேசுவதற்கான ஆர்வத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் ஆசிரியரைச் சுற்றிச் செல்லச் சொல்லுங்கள் (சிலர் உங்களைக் கட்டுப்படுத்தச் சொல்வார்கள்). எவ்வாறாயினும், உங்கள் வகுப்புத் தோழரை வகுப்பிற்கு வெளியே சொல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அவரை புண்படுத்தும் நோக்கத்திற்காக அல்ல, நீங்கள் நகர்த்தும்படி கேட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
   • நீங்கள் நண்பர்களுடன் உட்கார்ந்தால், நீங்கள் திசைதிருப்பத் தொடங்கினால் அவர்கள் கவனம் செலுத்த உதவலாம், ஆனால் அவர்கள் உங்களை வருத்தப்படுத்த விடாதீர்கள். அவர்கள் உங்களுடன் பேசினால், அவர்களுக்கு விரைவாக பதிலளிக்கவும், உங்கள் குறிப்புகளை ஆசிரியரிடம் தொடர்ந்து கொண்டு வரவும். தொடங்கும் அனைத்து வாக்கியங்களையும் பிடிக்க கவனம் செலுத்துங்கள் இது முக்கியமானது அல்லது கேட்க. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒன்று இருப்பதாக அவை பொதுவாகக் குறிக்கின்றன.

3. 
   

   
   
   
   வேறு எந்த கவனச்சிதறல்களிலிருந்தும் விடுபடுங்கள். சிலர் மிகவும் எளிதில் திசைதிருப்பப்படுகிறார்கள், இது மிகவும் சாதாரணமானது. கவனச்சிதறல்கள் உங்களைப் படிப்பதைத் தடுக்கும்போது சிக்கல்கள் எழுகின்றன. இந்த தண்ணீர் பாட்டில் உங்கள் கவனத்தை ஏகபோகமாக்குகிறதா? அதை அட்டவணையில் இருந்து அகற்றவும். நீங்கள் மெல்லும் மெல்லும் பசை பற்றி என்ன? அதைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு உங்கள் குறிப்புகளை எடுக்கத் தொடங்குங்கள்! இந்த கவனச்சிதறல்கள் அனைத்தையும் நீக்குங்கள் (நீங்கள் அதை உணரவில்லை என்றாலும் கூட) உங்கள் கவனம் தானாகவே ஆசிரியரிடம் திருப்பி விடப்படும்.

பகுதி 3 பாடத்திட்டத்தின் போது கவனத்துடன் இருங்கள்

1. 
   

   
   ஆசிரியரைப் பார்த்து, அவர் மீது ஒரு கண் வைத்திருங்கள். ஆசிரியர் அரட்டை அடிக்க மட்டுமல்ல, அவர் உங்களுக்கு நல்ல கல்வியைக் கொடுக்க முயற்சிக்கிறார். அவளை காட்டு நீங்கள் அவரை கண்களில் பார்த்து அவரது அசைவுகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அவரைப் பின்தொடர்கிறீர்கள். விழிப்புடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கவனம் வேறொன்றில் திசைதிருப்பப்படுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், திரும்பிச் சென்று ஆசிரியரிடம் மீண்டும் கவனம் செலுத்துங்கள். வகுப்பு முழுவதும், நீங்கள் அவர் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் கண்கள் வேறு எங்கும் இருக்கக்கூடாது.

2. 
   

   
   உங்கள் இலக்கை அறிந்து கொள்ளுங்கள் ஆரம்பத்தில் இருந்தே, பெரும்பாலான ஆசிரியர்கள் பாடத்தின் நோக்கத்தை தருகிறார்கள். எனவே, பாடத்தின் நோக்கம் உங்களுக்குத் தெரிந்த நிமிடம், அதை எழுதுங்கள். இன்று என்ன செய்ய வேண்டும்? பாடநெறி எதை உள்ளடக்கும்? நீங்கள் எவ்வாறு கவனம் செலுத்துவீர்கள்? வகுப்பின் போது இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை மனதில் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது சரியாகத் தெரியும்.

3. 
   

   
   கவனியுங்கள். துல்லியமான குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் பாடத்தை ஒருங்கிணைக்க முடியும். ஆசிரியர் பேசும்போது முக்கிய புள்ளிகளைக் கண்டறிந்து, போன்ற முக்கிய சொற்றொடர்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் இது முக்கிய யோசனை, இது முக்கியமானது, இந்த கேள்வி தேர்வுகளின் போது மீண்டும் வரும்முதலியன இந்த சொற்றொடர்கள் நீங்கள் மிகவும் கவனமாகக் கேட்க உதவும். நீங்கள் கவனம் செலுத்த ஏதாவது இருக்கும்.
   • வகுப்பின் ஆரம்பத்தில் ஆசிரியர் பாடத்தின் குறிக்கோளை எழுதினால், அதை மனதில் வைத்து, வகுப்பின் முடிவில் நீங்கள் அதை அடைவீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது உங்கள் பழைய தரங்களை வகுப்பில் முடிக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு இலவச நேரம் இருக்கும்போது அதைச் செய்யுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் அத்தியாவசிய புள்ளிகளை இழப்பீர்கள்.

4. 
   

   
   வகுப்பு விவாதங்களில் ஈடுபடுங்கள். அதிக கவனம் செலுத்தும் வெற்றிகரமான மாணவராக இருக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆசிரியர் கேள்வி கேட்கும்போது, ​​அதற்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும். அவர் ஒரு கருத்தை கேட்டால், உங்களுடையதைக் கொடுங்கள். நீங்கள் ஆசிரியரின் பேச்சைக் கேட்கிறீர்கள் என்பதையும் ஒருவருக்கொருவர் உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதையும் இது காண்பிக்கும். நீங்கள் கவனம் செலுத்தாதபோது ஆசிரியர் உங்களை அழைப்பது போன்ற ஒரு மோசமான சூழ்நிலையில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும் இது உதவும். மேலும், நீங்கள் பாடநெறியில் தீவிரமாக பங்களிப்பு செய்கிறீர்கள் என்பதை நிர்வாகம் அறிவிக்கும்.

5. 
   

   
   கேள்விகளைக் கேளுங்கள். எதையாவது புரிந்து கொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், கேள்விகளைக் கேட்க தயங்க வேண்டாம். இது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் ஆசிரியரைக் காட்டுகிறது, மேலும் சிக்கலான பகுதிகளையும் அவர் அடையாளம் காண முடியும். கூடுதலாக, வகுப்பில் இன்னொருவருக்கு இதே கேள்வி இருந்திருக்கலாம் (ஆனால் கேட்க பயமாக இருந்தது). இதனால், அவளும் திருப்தி அடைவாள், நீங்களும் ஒரே நேரத்தில்.

6. 
   

   
   உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு அறைக்குச் செல்லும்போது, ​​புன்னகைத்து, உங்களை நம்புங்கள். எப்போதும் உங்கள் சிறந்த நிலையில் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உண்மையான திறனைக் காட்டுங்கள்!

பகுதி 4 கவனம் செலுத்துங்கள்

1. 
   

   
   இடைவேளையின் போது இசையைக் கேளுங்கள். இது உற்சாகமூட்டுகிறது, மேலும் நீங்கள் ஒரு தலைப்பிலிருந்து இன்னொரு தலைப்பிற்கு செல்லும்போது உங்கள் மனதை அழிக்க இது உதவும். இது உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும், ஆனால் இசையில் அதிக கவனம் செலுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள்.

2. 
   

   
   எதிர்காலத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் எதிர்காலத்தைக் காட்சிப்படுத்த உங்கள் குழந்தை பருவ கற்பனையை இயக்கவும். உங்கள் கனவுக்கு இசை, விளையாட்டு போன்றவற்றுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்றால், தேவையான செறிவு திறன் இல்லாமல் உங்கள் கனவை எவ்வாறு அடைவீர்கள் என்பதையும் சிந்தியுங்கள். ஆயினும்கூட, ஒரு கால்பந்து வீரராக இருப்பதற்கு உங்களுக்கு எப்போதும் நல்ல அளவு செறிவு தேவைப்படும், எனவே அதை உங்கள் பட்டியலிலிருந்து அகற்ற வேண்டாம். பள்ளியில் திசைதிருப்ப வேண்டாம். புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள், சரியானதைச் செய்யுங்கள்.

• ஒரு பேனா அல்லது பென்சில்
• ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம்
• புலனாய்வு
• உட்குறிப்பு
• ஒரு வசதியான இருக்கை