எதிர்மறை நபர்களின் முகத்தில் எப்படி நடந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 எதிர்மறை நபர்களுடன் குறுகிய காலத்தில் கையாளுங்கள்
• முறை 2 நீண்ட காலத்திற்கு எதிர்மறை நபர்களுடன் கையாளுங்கள்

ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு அலுவலக சகா அல்லது நண்பர் இருக்கிறார், அவர் உங்களிடம் உள்ள எல்லா சக்தியையும் உறிஞ்சுவார், அவர் உலகம் முழுவதும் அவருக்கு எதிராக இருப்பதாக தொடர்ந்து புகார் கூறுகிறார். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் வாழ்க்கையின் எதிர்மறை நபர்களை நீங்கள் ஆதரிக்க வேண்டும். இருப்பினும், எதிர்மறையான சிந்தனை வழி உங்கள் நல்வாழ்வை பாதிக்கும், அதனால்தான் லெவிட்டேட் செய்வது முக்கியம். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறை நபர்களைக் கவனிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

முறை 1 எதிர்மறை நபர்களுடன் குறுகிய காலத்தில் கையாளுங்கள்

1. 
   

   
   நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் பொறுப்பல்ல. மற்றவர்களுக்கு உதவ உங்களுக்கு உதவுவது மிகவும் கனிவானது, ஆனால் அது உங்கள் வேலை அல்ல, எதிர்மறை நபரை மாற்றுவது ஒரே இரவில் செய்யப்படுவதில்லை, அது சாத்தியமில்லை ... எதிர்மறை நபர்களுடன் பழகுவதன் மூலம், இது முதலில் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதன் மூலம் தூரத்தை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
   • எதிர்மறை நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த வழி சில நேரங்களில் அவர்களின் அவநம்பிக்கையை புறக்கணிப்பதும் நேர்மறையாக இருப்பதும் ஆகும்.
   • கோரப்படாத ஆலோசனை அரிதாகவே கவனத்தில் கொள்ளப்படுகிறது. நபர் உங்கள் கருத்தை கேட்கும் வரை காத்திருங்கள்.
   • மக்கள் சில நேரங்களில் எதிர்மறையாக இருக்க நியாயமான காரணங்கள் உள்ளன, அவர்களை மதிக்கவும். மோசமான மனநிலையில் இருக்கும் ஒருவரைத் தடுத்து நிறுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, அவர்கள் இந்த வழியில் நடந்து கொள்ளக்கூடாது என்று அவர்களிடம் சொல்வதுதான். நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்றாலும், அது உதவாது அல்லது நீங்கள் இன்னும் உற்சாகப்படுவீர்கள்.
   • நேர்மறையாக இருப்பதன் மூலம் உதாரணத்தைக் காட்டு. மிகச் சிறந்த விஷயம் பெரும்பாலும் நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பதுதான். எதிர்மறையின் போது, ​​மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், மற்றவரின் வாதங்கள் உங்களை மனச்சோர்வடைய விட வேண்டாம்.

2. 
   

   
   
   
   அவர்களுக்கு உங்கள் ஆதரவைக் கொடுங்கள். நீங்கள் ஒரு எதிர்மறை நபரை முதன்முதலில் சந்திக்கும் போது, ​​அவருக்கு அக்கறையுடனும் கருணையுடனும் காது கொடுங்கள். அவளுக்கு அது தேவைப்பட்டால் உதவ முயற்சி செய்யுங்கள். எல்லோருக்கும் சில நேரங்களில் ஒரு மோசமான நாள் அல்லது அவ்வப்போது ஒரு உதவி தேவை. உங்களுக்கு தேவையான ஒரு நண்பரை அவசரமாக வெளியேற்ற நீங்கள் விரும்பவில்லை.
   • இந்த நபர் தொடர்ந்து அதே எதிர்மறை பாடங்களை மீண்டும் எழுதுகிறார் என்றால், சந்தித்தபின் நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு சோர்வடைகிறீர்கள், அவர்கள் பெரும்பாலும் எதிர்மறை சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் பயன்படுத்தினால் (என்னால் முடியாது, அவர்கள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள், நான் வெறுக்கிறேன்), அது அந்த நேரத்தில் நீங்கள் அவரது எதிர்மறையை நிராயுதபாணியாக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

3. 
   

   
   ஈடுபட வேண்டாம். எதிர்மறையான நபரை நீங்கள் எதிர்கொள்ளும்போது, ​​அவரின் எதிர்மறையில் நீங்கள் சிக்கிக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிவது மிகவும் எளிதானது. ஈடுபட வேண்டாம் என்று தேர்ந்தெடுப்பது நீங்கள் புறக்கணிக்கத் தேர்வுசெய்கிறது என்று அர்த்தமல்ல, நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான தூரத்தை பராமரிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
   • எதிர்மறை மக்கள் மிகைப்படுத்தவும், எதிர்மறையில் கவனம் செலுத்தவும், நேர்மறையான விஷயங்களை புறக்கணிக்கவும் முனைகிறார்கள். எதிர்மறை எது என்பதை அவர்களுக்குப் புரிய வைக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக (இது பொதுவாக உலகம் தனக்கு எதிரானது என்ற அவரது எண்ணத்தில் அந்த நபருக்கு உறுதியளிக்கும் ஒரு மோதலுக்கு வழிவகுக்கிறது), உட்குறிப்பு இல்லாமல் அவருக்கு பதில்களைக் கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அது ஊக்குவிக்காது, ஆனால் யார் இல்லை அவரது எதிர்மறையை கண்டிக்க வேண்டாம்.
   • எதிர்மறை நபருடன் விவாதிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். எதிர்மறை நபர்களுக்கான எங்கள் முதல் எதிர்வினை பெரும்பாலும் வாதிடுவது, இது பயனற்றது. எதிர்மறை நபர்கள் பொதுவாக அவர்கள் இருக்கும் இடத்தில் தங்குவதற்கு நிறைய வாதங்களும் பாதுகாப்புகளும் உள்ளன. மற்ற நபருக்கு உதவ நீங்கள் நிச்சயமாக நிறைய நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடுவீர்கள், ஆனால் இதன் விளைவாக விரக்தியாக இருக்கும், மேலும் நீங்களே எதிர்மறையில் விழக்கூடும்.
     • நடுநிலையாக இருங்கள், சொல்லுங்கள் எனக்கு புரிகிறது, நான் பார்க்கிறேன்.
     • நேர்மறையாக இருங்கள், ஆனால் மற்ற நபருடன் முரண்பட வேண்டாம். "ஆமாம், புரிந்துகொள்ள முடியாத வாடிக்கையாளர்களுடன் பேசுவது மிகவும் கடினம், நான் அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறேன்."

4. 
   

   
   
   
   பாராட்டு கோரிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த நபர் சில தலைப்புகள் அல்லது நிகழ்வுகளைப் பற்றி சில எதிர்மறைகளைக் காட்டினால், நீங்கள் ஒரு நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி அவர்களுடன் உரையாடலாம் பாராட்டு கோரிக்கை. பாராட்டு கோரிக்கை என்பது ஒரு நேர்மறையான எதிர்காலத்தைக் கருத்தில் கொள்ள உதவும் கேள்விகளைக் கேட்கும் ஒரு செயல்முறையாகும். கடந்த காலத்தில் நடந்த ஒரு நிகழ்வைப் பற்றி அவர் புகார் செய்தால், அந்த அனுபவத்தின் நேர்மறையான அம்சத்தை மையமாகக் கொண்ட கேள்விகளை அல்லது அவரது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கேள்விகளை நீங்கள் கேட்கலாம்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் அவரிடம் கேட்கலாம்: அடுத்த முறை என்ன நடக்க விரும்புகிறீர்கள்? அல்லது பின்னர் இந்த அனுபவத்திலிருந்து பெற வேண்டிய நேர்மறையான புள்ளிகள் யாவை?
   • இந்த கேள்வி இந்த நபரை மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்தை கருத்தில் கொள்ளவும், அத்தகைய எதிர்காலத்தை அடைவதற்கான வழிகளை கற்பனை செய்யவும் வழிவகுக்கும்.

5. 
   

   
   உரையாடலை வழிநடத்துங்கள். பாராட்டு கோரிக்கை நுட்பம் ஒரு உற்பத்தி மற்றும் நேர்மறையான உரையாடலுக்கு வழிவகுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உரையாடலை மிகவும் தீங்கற்ற விஷயத்திற்கு மெதுவாக வழிநடத்தலாம்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் அவரிடம் சொல்லலாம்: உங்கள் சக ஊழியர் காரணமாக நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். இது மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டும். வார இறுதிக்கான உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி சொல்லுங்கள் அல்லது பின்னர் ஆஹா, இது உண்மையில் ஒரு சித்திரவதை போல் தெரிகிறது. இந்த புதிய ஆவணப்படத்தைப் பார்த்தீர்களா?

6. 
   

   
   அவரது எதிர்மறை வதந்திகளை உடைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வதந்திகள் (அதாவது, அதே எதிர்மறை எண்ணங்களை தொடர்ந்து மீண்டும் சிந்திக்கும்போது) எதிர்மறையை மட்டுமே வலுப்படுத்துகின்றன. அவர்கள் அதிக அளவு மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையவர்கள். இந்த நபர் பிரகாசிக்க விரும்பினால், வேறு எதையாவது கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் இந்த சுழலை உடைக்க முடியுமா என்று பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • உரையாடலை நடத்தும்போது, ​​இந்த நபரை நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான விஷயத்திற்கு கொண்டு வர முடியும் என்றாலும், நீங்கள் அவரது எதிர்மறையான வதந்தியை உடைக்க விரும்பினால், அந்த விஷயத்தை முழுவதுமாக மாற்ற வேண்டியிருக்கும். இந்த நபர் தனது சக ஊழியர்களுடன் தொடர்புகொள்வது பற்றி யோசிக்கிறாரென்றால், அவருக்கு பிடித்த தொலைக்காட்சித் தொடர்கள், அவரது செல்லப்பிராணி அல்லது மிகவும் நேர்மறையான விவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் எதையும் பற்றி பேச முயற்சிக்கவும்.

7. 
   

   
   நிலைமையை அவர்கள் எவ்வாறு கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதைப் பார்க்க இந்த நபருக்கு உதவுங்கள். எதிர்மறை மக்கள் தங்களை விட வெளிப்புற காரணிகளை குறை கூற முனைகிறார்கள். தங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு காரணிகளாக இருப்பதற்கு காரணிகளைக் குறை கூறும் நபர்கள் வேறுபட்ட பார்வையை எடுக்கும் நபர்களைக் காட்டிலும் உணர்ச்சி ரீதியாக வீரியம் மிக்கவர்களாக இருக்கிறார்கள். எதிர்மறை நிகழ்வுகளைச் சமாளிக்க உதவும் திட்டத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் எதிர்மறை நபரை ஆதரிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • எதிர்மறையான சூழ்நிலையைப் பற்றி புகார் செய்வது ஆரோக்கியமற்றது அல்ல. இந்த கட்டத்தில் நாங்கள் அடிக்கடி சிக்கல்களைச் சந்தித்து இந்த சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதற்கான வழியை உருவாக்குகிறோம். இந்த நபர் தனது எதிர்மறை சக்தியை ஆக்கபூர்வமான வழியில் இயக்க உதவ முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, வேலையில் சாதகமற்ற சூழ்நிலையை மாற்ற அவர் என்ன செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் அவரிடம் கேட்கலாம்.

8. 
   

   
   எதிர்மறை நிகழ்வுகளை ஏற்க இந்த நபருக்கு உதவுங்கள். இந்த நபர் எதிர்மறையான நிகழ்வைக் காணும்போது அவர்கள் எவ்வாறு செயல்படக்கூடும் என்பதைக் காண்பிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த எதிர்மறை நிகழ்வுகளை ஏற்கவும் அவர்களுக்கு நீங்கள் உதவலாம். உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் ஒருவர் தாமதமாக வந்ததற்காக வேலையில் குற்றம் சாட்டப்பட்டார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர் மதிய உணவு நேரத்தில் அவர் பஸ்ஸை எடுக்க வேண்டும் என்றும் அவரது முதலாளி அவரை தனிப்பட்ட முறையில் விரும்புகிறார் என்றும் புகார் கூறுவார். இந்த மாதிரியான சூழ்நிலையில், நீங்கள் அவரிடம் பின்வரும் விஷயங்களைச் சொல்லலாம்.
   • சரி, பழி ஏற்கனவே நிரப்பப்பட்டுள்ளது, எதுவும் அதை மாற்றாது. இனிமேல் நீங்கள் அந்த நேரத்தில் வருவீர்கள் என்பதை இப்போது உங்கள் முதலாளிக்குக் காட்டலாம்.
   • சைக்கிள் ஓட்டுவது பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இந்த வழியில், நீங்கள் அந்த நேரத்தில் வருவதற்கு பஸ்ஸை சார்ந்து இருக்க மாட்டீர்கள், சிறிது நேரம் கழித்து வீட்டிலிருந்து வெளியேறலாம்.

9. 
   

   
   தடைகளை அமைக்கவும். எதிர்மறை நபர்களுடன் பழகும்போது, ​​அவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தில் தடைகளை வைக்கவும். மற்றொரு நபரின் எதிர்மறைக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டியதில்லை. இந்த நபர் உங்களை அதிகமாக கீழே இழுத்தால், நீங்கள் அதிலிருந்து அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும்.
   • இந்த எதிர்மறை நபர் ஒரு சக ஊழியராக இருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று அவரிடம் கூறி அவரது எதிர்மறையை வெட்டுங்கள். பணிவுடன் செய்யுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் அவரது படைப்பாற்றலை வளர்க்கலாம்.
   • இந்த நபர் உங்கள் குடும்பத்தில் உறுப்பினராக இருந்தால் (குறிப்பாக நீங்கள் ஒரே கூரையின் கீழ் வாழ்ந்தால்), முடிந்தவரை லெவிட் செய்ய முயற்சிக்கவும். நூலகம் அல்லது கஃபேக்கு வெளியே செல்லுங்கள் அல்லது நீங்கள் அழைக்கும்போது தொலைபேசியில் பதிலளிக்க வேண்டாம்.

முறை 2 நீண்ட காலத்திற்கு எதிர்மறை நபர்களுடன் கையாளுங்கள்

1. 
   

   
   எதிர்மறை நபர்களை அடையாளம் காணவும். ஒரு எதிர்மறை நபரை நீண்ட காலமாக கவனித்துக் கொள்ள, இந்த நபர் எதிர்மறையானவர் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்ப வேண்டும், ஏனென்றால் இது ஒரு மோசமான நாளாகவும் இருக்கலாம்.
   • எதிர்மறை மக்கள் பெரும்பாலும் அவ்வாறு ஆகிவிடுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தொடர்ந்து ஏமாற்றமடைந்து காயப்படுகிறார்கள், இந்த கோபம் இந்த சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையது.
   • எதிர்மறை மக்கள் தங்களை விட தங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு வெளிப்புற காரணிகளை குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். நிச்சயமாக, தங்களைப் பற்றி முற்றிலும் எதிர்மறையான நபர்களும் இருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்கும் நபர்களுக்காகவும் முயற்சி செய்கிறார்கள்.

2. 
   

   
   அவருக்கு கற்பிப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது அவருக்கு ஒழுக்கங்களைக் கற்பிக்கவும். எதிர்மறையான நபர்களுடன் நீண்டகால நட்பு அல்லது நீண்டகால வேலை உறவுகள் ஆற்றல் அல்லது நேரத்தைப் போலவே பொறுமைக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அவர்களுக்கு ஒழுக்கநெறி அல்லது கற்பிப்பதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். மிகவும் நேர்மறையான நபர்கள் கூட விமர்சனத்தை ஏற்றுக்கொள்வதில் சிரமப்படுகிறார்கள், எதிர்மறையான நபர்கள் அந்தக் கருத்தை ஆக்கபூர்வமாகச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, நீங்களும் அதற்கு எதிரானவர் என்பதற்கான சான்றாக எடுத்துக்கொள்வீர்கள்.
   • நீங்கள் உணர்ந்ததைச் சொன்ன பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், இறுதியில், அது நிலைமையை மேம்படுத்தாது. இந்த எதிர்மறை நபரைப் பற்றி உங்கள் இதயத்தில் இருப்பதை நீங்கள் சொல்ல வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் நம்பும் வேறொருவருடன் அதைச் செய்யுங்கள்.

3. 
   

   
   எதிர்வினையாற்றுவதற்கு பதிலாக செயல்படுங்கள். உங்களுக்கும் அவரின் எதிர்மறையில் சிக்கியுள்ள இந்த நபருக்கும் உதவ ஒரு வழி, ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை அல்லது உரையாடலின் விளைவாக இல்லாத அந்த எதிர்மறை நபருக்கு நல்ல செயல்களைச் செய்வது. மற்றவர்களால் நிராகரிக்கப்படுவது உலகத்தைப் பற்றிய அவரது எதிர்மறையான பார்வையை வலுப்படுத்தும், அதனால்தான் ஏற்றுக்கொள்ளும் செயல் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • மக்கள் ஏற்கனவே எதிர்மறையான நிலையில் இருக்கும்போது அவர்கள் பெறும் ஆதரவை இயல்பாகவே எடுத்துக் கொள்ளலாம். எதிர்மறையான சூழ்நிலையின் விளைவாக இல்லாவிட்டாலும் கூட இந்த நபருக்கு நேர்மறையான செயலைக் காட்டுங்கள். இந்த முறையைப் பின்பற்றினால், இந்த நபருடனான தொடர்புகளில் நீங்கள் பரந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • உதாரணமாக, அந்த நபரை எதிர்மறையாகப் பார்க்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் எப்போதாவது சாக்குப்போக்குகளைக் கண்டால், எதிர்மறையான சூழ்நிலையைப் பற்றிய ஒரு வதந்தி, எதிர்மறை மனநிலை இல்லாதபோது உங்களைப் பார்க்க அழைக்க முயற்சிக்கவும்.

4. 
   

   
   நேர்மறையான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த அவர்களுக்கு உதவ நேர்மறையான நிகழ்வுகளை இந்த நபருக்கு நினைவூட்டுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒன்றாகக் கழித்த ஒரு வேடிக்கையான நேரம் அல்லது ஒரு வேடிக்கையான சூழ்நிலையை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிறப்பாகச் செய்த ஒன்றைப் பற்றி அவருக்கு ஒரு பாராட்டு கொடுங்கள். யாரோ ஒருவர் அவளிடம் ஆர்வம் காட்டுகிறார் என்பதையும், அவளுடைய நாளில் நேர்மறையானதைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது என்பதையும் இது நினைவூட்டுகிறது.
   • உதாரணமாக: நல்ல ஆய்வுக் கட்டுரை, நீங்கள் செய்த அனைத்து ஆராய்ச்சிகளிலும் நான் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டேன்.

5. 
   

   
   அவ்வப்போது, ​​அவள் எதிர்பார்க்காத நல்ல ஒன்றைச் செய்யுங்கள். அது எதுவாக இருந்தாலும் இருக்கலாம், நீங்கள் அதை சுத்தம் செய்யலாம், அந்த நபரை ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்க அழைக்கலாம் அல்லது ஒன்றாக நடக்கலாம். இந்த எதிர்மறை நபரின் நடத்தை பற்றி ஒரு பாடமாக ஒலிக்காமல் நேர்மறை காட்ட இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனென்றால் சிலர் அதை நன்றாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

6. 
   

   
   ஒரு குழுவில் நேரத்தை செலவிடுங்கள். சில நேரங்களில், எதிர்மறையான நபரைக் கையாள்வதற்கான சிறந்த வழி (குறிப்பாக அவர்கள் உங்கள் நண்பர்கள் வட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால்) ஒரு குழுவில் நிகழ்வுகளை ஒழுங்கமைப்பதாகும், இதனால் அவர்களின் எதிர்மறை குழுவின் அனைத்து உறுப்பினர்களுக்கும் ஒளிபரப்பப்படும். இருப்பினும், இந்த சூழ்நிலைகள் முழுக் குழுவிலிருந்தும் ஒரு பொதுவான தார்மீக பாடத்தில் முடிவடையாமல் இருக்க நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
   • குழுவின் அனைத்து உறுப்பினர்களும் எதிர்மறையான நபருக்கு ஒரே அனுதாபத்தைக் காண்பிக்கும் போது, ​​அதே வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி அவர்களின் எதிர்மறையை சமாளிக்க இந்த படிகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

7. 
   

   
   உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்கு பொறுப்பேற்கவும். நாம் சமூக உயிரினங்கள் என்பதால், மனித மகிழ்ச்சி பெரும்பாலும் மற்றவர்களுடனான நமது உறவுகளின் தரத்தைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், உங்கள் நேர்மறை மற்றும் உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பு.
   • சூழ்நிலைகள் இருந்தபோதிலும் மகிழ்ச்சி என்பது சூழ்நிலையை விட உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களின் மீது அதிக கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு எதிர்மறையான நண்பர் இருந்தால், உங்கள் நேர்மறையை அவர் வெறுமையாக்க அனுமதிக்கலாம் அல்லது உங்கள் தொடர்புக்கு முன்னும் பின்னும் நேர்மறையான விஷயங்களின் நினைவூட்டல்களை நீங்கள் நம்பலாம்.
   • உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களைக் கட்டுப்படுத்துவது ஒரு தசையைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு மிகவும் ஒத்ததாகும். வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் தொடர்பாக உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் உங்களைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக நீங்கள் எதிர்மறையான நபருடன் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது.

8. 
   

   
   உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த நபரின் பங்கை மதிப்பிடுங்கள். முடிவில், சில நேரங்களில் எதிர்மறையான நபரைக் கையாள்வதற்கான சிறந்த வழி, அதை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து முற்றிலுமாக அகற்றுவதாகும். அவளுடைய எதிர்மறை உங்களை இதுவரை இழுத்துச் செல்லும் நேரங்கள் உள்ளன, அவளால் இனிமேல் உங்களுக்கு திருப்திகரமான மற்றும் பரஸ்பர உடன்பாடான உறவை வழங்க முடியாது.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருவரை அகற்றுவதற்கு முன் நீங்கள் நன்மை தீமைகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த நபர் ஒரு வட்ட பரஸ்பர நண்பர்களின் பகுதியாக இருந்தால் இதைச் செய்வது கடினம். இது கூட சாத்தியமற்றது, எடுத்துக்காட்டாக இந்த நபர் ஒரு சக ஊழியர் அல்லது உங்கள் முதலாளி என்றால்.
   • இந்த நபருடன் இந்த உறவு உங்களுக்குக் கொண்டு வருவது குறித்து நேர்மையாக இருங்கள், சமீபத்திய மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில் அந்த நபர் மிகவும் எதிர்மறையாகிவிட்டால் அந்த உறவு எவ்வாறு இருக்கும் என்பதில் அதிகம் தங்கியிருக்க வேண்டாம்.

9. 
   

   
   இந்த நபரைத் தவிர்க்கவும். இந்த நபரை நீங்கள் முற்றிலுமாக அகற்றவில்லை என்றால், உங்கள் சிறந்த வழி லெவிட்டேட் ஆகும். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் நீங்கள் யாருக்கும் கடன்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள், குறிப்பாக இந்த நபர் உங்கள் ஆற்றலை தனது எதிர்மறையால் வெறுமையாக்கினால்.