நயவஞ்சகர்களுடன் எப்படி நடந்துகொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 பாசாங்குத்தனமான நடத்தையை அடையாளம் காணவும்
• முறை 2 பாசாங்குத்தனமான அணுகுமுறையை புறக்கணிக்கவும்
• முறை 3 ஒரு பாசாங்குத்தனமான நபரை எதிர்கொள்ளுங்கள்

நிச்சயமாக நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு பாசாங்குத்தனமான நபரை சந்தித்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அவரை நோக்கி எப்படி நடந்து கொண்டீர்கள்? பாசாங்குத்தனம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வது தந்திரமானதாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்களை வகைப்படுத்தும் பாசாங்குத்தனம் அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் தெரியாது. அவர்களின் அணுகுமுறையை பொறுத்துக்கொண்டு முன்னேற பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக அது தேவையில்லை என்றால். இருப்பினும், நீங்கள் அவர்களை எதிர்கொள்ள முடிவு செய்தால், மரியாதையுடன் இருங்கள், தீர்ப்பு வழங்காதீர்கள்.

நிலைகளில்

முறை 1 பாசாங்குத்தனமான நடத்தையை அடையாளம் காணவும்

1. 
   

   
   அமைதியாக இருங்கள், கோபத்திற்கு ஆளாகாதீர்கள். இந்த நபரின் செயல்கள் அல்லது சொற்கள் உங்கள் நாளைக் கெடுக்கவோ அல்லது கட்டுப்பாட்டை இழக்கவோ விடாதீர்கள். ஆழமாக சுவாசிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் அல்லது 1 முதல் 10 வரை எண்ணி அமைதியாகவும் கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்கவும். தேவைப்பட்டால், உங்கள் எண்ணத்தை மாற்ற சில நிமிடங்கள் வெளியே செல்லுங்கள்.

2. 
   

   
   இடம்பெயர்ந்த பரிமாற்றங்களை புறக்கணிக்கவும். நீங்கள் ஒருவருடன் கலந்துரையாடலில் ஈடுபட்டிருந்தால், நீங்கள் நினைக்கும் அல்லது நடந்து கொள்ளும் விதத்தை மாற்ற முடியாது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அதை விட்டுவிட முயற்சிக்கவும். பாசாங்குத்தனத்தை வலியுறுத்துவது உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் உரையாசிரியருக்கு பயனளிக்கும் என்பது சாத்தியமில்லை. உங்கள் மட்டத்தில் அவரது பாசாங்குத்தனமான நடத்தையை அடையாளம் கண்டு, உங்கள் நாளைத் தொடருங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   அவருடைய அணுகுமுறையை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால் உரையாடலை முடிக்கவும். உங்கள் உரையாசிரியர் ஒரு நயவஞ்சகர் என்பதை ஒப்புக் கொண்டு, அவருடைய அணுகுமுறையால் நீங்கள் பாதிக்கப்படத் தொடங்கினால் விவாதத்திலிருந்து விலகுங்கள். அமைதியாக இருக்கவும் மோதலைத் தவிர்க்கவும் உங்கள் தூரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் மோசமாகப் பார்க்கக்கூடாது! உங்கள் கடைசி வார்த்தைகளை புன்னகைத்து சுருக்கமாகச் சொல்லுங்கள், பின்னர் விரைவில் விவாதத்திலிருந்து விலகுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் இதைச் சொல்லலாம்: "நான் வகுப்புகளுக்கு தாமதமாகிவிட்டேன், நான் செல்ல வேண்டும்! அல்லது "நான் ஒரு துண்டு சாப்பிடப் போகிறேன். குட்பாய். "

4. 
   

   
   அணுகுமுறை சிறியதாகவும் பாதிப்பில்லாததாகவும் இருந்தால் மோதலைத் தவிர்க்கவும். நபர் ஒரு அற்பமான விஷயத்தைப் பற்றி பாசாங்குத்தனமாகவும், யாருக்கும் எந்தத் தீங்கும் செய்யாவிட்டால், அதை ஒப்புக் கொண்டு முன்னேறுங்கள். வகுப்புத் தோழர், அணித் தோழர் மற்றும் சக ஊழியராக நீங்கள் தினசரி பார்க்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் கையாளும் போது இது இன்னும் முக்கியமானது. அவரது அணுகுமுறை விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு வம்பு அல்லது சூழ்நிலையை சிக்கலாக்குவது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

முறை 2 பாசாங்குத்தனமான அணுகுமுறையை புறக்கணிக்கவும்

1. 
   

   
   
   
   தேவைப்பட்டால் ஒரு கணம் நபரை ஆதரிக்கவும். சில நேரங்களில் உங்களுக்கு ஒரு நபரின் பாசாங்குத்தனமான நடத்தை செய்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. அணுகுமுறை உங்களை மிகவும் சலித்துக்கொண்டால், ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது என்றால், அதை ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு ஆதரிக்கவும், பின்னர் அதை விட்டுவிட முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அடிக்கடி நபரைப் பார்க்காவிட்டால் அது வேலை செய்யும்.
   • உதாரணமாக, கேள்விக்குரிய நபர் தொலைதூர நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினராக இருந்தால் இதைச் செய்யலாம்.

2. 
   

   
   உங்களிடம் ஆதாரம் இல்லை என்றால் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். ஒரு நயவஞ்சகரை "ஆச்சரியப்படுத்துவது" கடினம், ஏனென்றால் உங்களிடம் எல்லா கூறுகளும் இல்லை என்பது மிகவும் சாத்தியம். ஒரு நபரின் பாசாங்குத்தனத்திற்கு உங்களிடம் ஆதாரம் இல்லையென்றால், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் அவரது நடத்தையை புறக்கணிக்கவும்.
   • ஒரு எடுத்துக்காட்டு, உங்கள் நண்பர் இந்த நடைமுறையின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி மட்டுமே பேசும்போது மறுசுழற்சி செய்யவில்லை என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவரது பாசாங்குத்தனத்தை நிரூபிக்க வேண்டும் என்ற வெறியால் தூக்கிச் செல்ல வேண்டாம். அவர் மறுசுழற்சி செய்கிறாரா என்பது உங்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது ஒரு மோதலுக்கு தகுதியற்றது.

3. 
   

   
   நயவஞ்சகர்களுடன் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் அவற்றை வெளிப்படையாக புறக்கணிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் மரியாதைக்குரிய தூரத்தில் இருங்கள். அவர்களுடன் தனியாக வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய தலைப்புகளில் நேருக்கு நேர் அரட்டையடிக்கவும்.
   • உதாரணமாக, இது வெறுக்கத்தக்க கருத்துக்களைக் கொண்ட ஒரு ஒழுக்கமாக்கும் மாமா என்றால், அவருடைய தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அவருடன் தொடர்ந்து அரட்டை அடித்தால், தொடர்புகளை மட்டுப்படுத்தவும், சர்ச்சைக்குரிய தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டாம்.

முறை 3 ஒரு பாசாங்குத்தனமான நபரை எதிர்கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   பாசாங்குத்தனமான கருத்துக்களின் ஈர்ப்பை தீர்மானிக்கவும். பாசாங்குத்தனம் ஒப்பீட்டளவில் தீங்கற்ற அல்லது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த நடத்தை சிறியது மற்றும் எல்லாவற்றையும் விட எரிச்சலூட்டும் வகையில் இருந்தால், அதை ஏமாற்ற வேண்டாம். இருப்பினும், இது உங்களைப் பாதிக்கிறது அல்லது வேறு யாராவது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டு, அந்த நபரை எதிர்கொள்வதைக் கவனியுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் நண்பர் ஒரு இசைக்குழுவை விரும்பி, பிரபலமான மாணவர்களுக்கு முன்னால் அதை ஒப்புக்கொள்ள மறுத்தால், குழு உறுப்பினர்கள் குளிர்ச்சியாக இல்லை, அது மோசமானதல்ல.
   • உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் அனைத்து இனங்களையும் வகைகளையும் சகித்துக்கொள்வது பற்றி தொடர்ந்து பேசுகிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இருப்பினும், தனிப்பட்ட முறையில், அவர் ஆபத்தான இனவெறி கருத்துக்களை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். இது மிகவும் தீவிரமானது.

2. 
   

   
   நபரை மரியாதையுடன் எதிர்கொள்ளுங்கள். மோதல்தான் சிறந்த செயல் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அந்த நபரை நாகரிகமான மற்றும் அமைதியான முறையில் எதிர்கொள்ளுங்கள். அவரது நடத்தை பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று இரண்டு நேர்மறையான கருத்துகளுக்கு இடையில் குறிப்பிடுவதன் மூலம் "சாண்ட்விச்" நுட்பத்துடன் கேள்வியை உரையாற்றுங்கள்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் இனவெறி உறவினரை நீங்கள் எதிர்கொள்ள விரும்பினால், அவரிடம் இதைச் சொல்லுங்கள்: "பெர்னார்ட், நான் உன்னை உண்மையில் அறியவில்லை, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் என்னிடம் மிகவும் அன்பாக இருந்தீர்கள். நீங்கள் எல்லோரையும் பொறுத்துக்கொள்வீர்கள் என்று நீங்கள் கூறுகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் எனது நண்பர் ஒருவரிடம் இனவெறி கருத்துக்களைச் சொல்வதைக் கேட்டேன். உங்களுடன் எனது நட்பைப் பேண நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் நீங்கள் என் நண்பர்களிடம் இவ்வாறு நடந்து கொண்டால் அது சாத்தியமில்லை. "

3. 
   

   
   "நான்" என்ற தனிப்பட்ட பிரதிபெயரைப் பயன்படுத்தி உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள். ஒரு பாசாங்குத்தனமான நபரை எதிர்கொள்வது தந்திரமானதாக இருக்கும். உங்கள் பேச்சாளரைக் குறை கூறவோ அல்லது அவமானப்படுத்தவோ இல்லாமல் பிரச்சினையைப் பற்றி பேசுவதற்கான ஒரு வழியாக முதல் நபரின் ஒற்றை வாக்கியங்களை உருவாக்குங்கள். "நான்" உடன் சொற்றொடர்கள் குறைவாக ஆக்ரோஷமாக விவாதிக்க உதவும்.
   • உதாரணமாக, "நான் அதைப் பற்றி மிகவும் ஏமாற்றமடைகிறேன். அதைப் பற்றிய உங்கள் அபிப்ராயங்களைப் புரிந்துகொள்ள நான் விரும்பியிருப்பேன், ஆனால் என்னால் முடியாது.

4. 
   

   
   உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினைக்கு தயாராக இருங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு பாசாங்குத்தனமான நபருடனான மோதலிலிருந்து ஒரு நேர்மறையான முடிவைப் பெறலாம், ஆனால் பிந்தையது விரோதமாக இருக்கலாம். எந்த எதிர்மறை எதிர்வினைக்கும் தயாராக இருங்கள். நபர் நிலைமையை மோசமாக்க முயற்சிக்கிறார் என்றால், அதைப் பின்பற்ற வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குரலை உயர்த்தாமல் அமைதியாக நடந்து கொள்ளுங்கள். நபர் ஏற்க மறுக்கிறார் அல்லது அவரது பாசாங்குத்தனத்தை உணர இயலாது என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும்.