நூலாசிரியர்: John Stephens
உருவாக்கிய தேதி: 27 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
"மர்ம நங்கூரம்" திறமையான உதவியாளருக்கு உதவுகிறதா?
காணொளி: "மர்ம நங்கூரம்" திறமையான உதவியாளருக்கு உதவுகிறதா?

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: பல் 16 குறிப்புகளில் பற்களை வெளுக்க, வீட்டில் தயாரிக்கும் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்

மஞ்சள் மற்றும் கறை படிந்த பற்கள் பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு அழகியல் பிரச்சினை. உங்களிடம் மோதிரங்கள் இருந்தாலும், பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. இந்த விருப்பங்கள் மோதிரங்களின் கீழ் பற்களை வெண்மையாக்காது என்று சிலர் கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் சில வெண்மையாக்குபவர்களின் நிலை இதுவல்ல. நீங்கள் மோதிரங்களை அணிந்தால் இந்த முடிவை அடைய பல் மருத்துவர்கள் மூன்று முறைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்: பல் துலக்குதல், வீட்டு கருவிகள் மற்றும் பல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் வெண்மை சிகிச்சை.


நிலைகளில்

முறை 1 வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்



  1. வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் நாட்டில் பல் மருத்துவர்களின் சங்கத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிராண்டுகளைக் கண்டறியவும், ஏனெனில் அவை பொதுவாக உங்கள் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத ஃவுளூரைடு கொண்டிருக்கும்.
    • வெண்மையாக்கும் பற்பசைகளில் பேக்கிங் சோடா அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட நீர் போன்ற சிறப்பு உராய்வுகள் உள்ளன, அவை பற்சிப்பியின் மேற்பரப்பில் இருந்து கறைகளை நீக்குகின்றன.
    • இருப்பினும், இந்த தயாரிப்புகள் மேலோட்டமான கறைகளை மட்டுமே அகற்றும். அவை அஞ்சலின் நிறத்தை முழுமையாக மாற்றாது.
    • பற்பசைகளை வெண்மையாக்குவது பல் மோதிரங்களை அணிந்தவர்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. அவை கொண்டிருக்கும் சிராய்ப்பு பொருட்கள் சிமென்ட் மோதிரங்களை கரைக்காது அல்லது கேபிள்களை அணியாது.



  2. கவனமாக பல் துலக்குங்கள். தூரிகையில் பற்பசையின் ஒரு டப் போடுவதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்ய பெரிய அளவிலான பற்பசையை பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை!
    • மென்மையான முட்கள் கொண்ட ஒரு சுற்று-கால் தூரிகையை பல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
    • மின்சார அல்லது மீயொலி பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, ஏனென்றால் அவை இன்னும் ஆழமாக சுத்தம் செய்கின்றன, ஆனால் மோதிரங்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்ய உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு இடைநிலை தூரிகை தேவைப்படும்.
    • ஈறுகளுக்கு 45 டிகிரி கோணத்தில் தூரிகையை வைக்கவும்.
    • பக்கவாட்டு இயக்கங்களுடன் மெதுவாக துலக்குங்கள்.
    • உங்கள் பற்களின் முன், பின் மற்றும் கீழ் துலக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
    • நீங்கள் இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் வரை செலவிட வேண்டும்.
    • மோதிரங்கள் மற்றும் கேபிள்களில் நீங்கள் மிகவும் கடினமான பகுதிகளை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் கூம்பு வடிவ இடைநிலை தூரிகையைப் பயன்படுத்தலாம். பெரும்பாலான பல் மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆர்த்தடான்டிஸ்டுகள் உங்களுக்கு ஒன்றை வழங்க முடியும். இந்த தூரிகைகள் சிறியவை மற்றும் மோதிரங்களுக்கு இடையில் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
    • அவை பிரகாசித்து, பல் கருவியின் அனைத்து பகுதிகளும் தெரிந்தால், நீங்கள் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்துள்ளீர்கள்.
    • ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு இந்த வழியில் பல் துலக்குங்கள்.



  3. பல் மிதவைப் பயன்படுத்துங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை. உங்களிடம் பல் கருவி இருந்தால் இது கடினமான படியாக இருக்கலாம்.
    • சாதனத்தின் கேபிள்களின் கீழ் கம்பியைக் கடந்து செல்லுங்கள். பின்னர் வழக்கம் போல் அதை கடந்து, பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகளில் ஆழமாக கடந்து செல்வதை உறுதிசெய்க.
    • பயன்பாட்டுடன் மிதக்கப் பழகுவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து அவ்வாறு செய்வது முக்கியம்.
    • உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக இருக்க பல் மிதவைத் தவிர்ப்பது அவசியம். உணவு மற்றும் பிற எச்சங்கள் உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும், இது பல் சிதைவு மற்றும் லெமெயிலின் நிறமாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஈறு அழற்சி அல்லது பிற ஈறு நோயை உருவாக்கலாம்.
    • கேபிளின் கீழ் மிதப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பற்பசையைப் பயன்படுத்தலாம். அவை மலிவானவை, அவற்றை நீங்கள் பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் காண்பீர்கள்.


  4. உணவுக்குப் பிறகு வாயை துவைக்கவும். நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​உங்கள் வாய் தற்காலிகமாக அதிக அமிலமாக மாறும். இது பற்களை மென்மையாக்குகிறது, அதனால்தான் உணவுக்குப் பிறகு பல் துலக்கினால் பற்களை உடைக்கலாம். உங்கள் பல் துலக்க சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது அரை மணி நேரம் காத்திருங்கள், இதற்கிடையில், கறைகளைத் தடுக்க உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவலாம். பற்பசைகளை வெண்மையாக்குவது கறைகளை நீக்கும், ஆனால் அவற்றைத் தடுக்க முடியாது.
    • காபி, தேநீர், ஒயின் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் கூட பற்சிப்பியைக் கறைபடுத்தும்.
    • புகைபிடித்தல் உங்களுக்கு மஞ்சள் பற்களைக் கொடுக்கும்.
    • கறைகளை விட்டுவிடக்கூடிய ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக, உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும்.
    • உங்கள் பற்களுக்கும் மோதிரங்களுக்கும் இடையில் சிக்கியுள்ள சிறிய உணவு வகைகளை அகற்ற வழக்கமாக மிதக்கவும்.

முறை 2 வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்



  1. ஒரு பள்ளத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். ஒரு பொது விதியாக, உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்காக ஒன்றைத் தயாரிப்பார். பெரும்பாலான பல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் வீட்டில் வெண்மையாக்கும் ஒரே முறை இதுதான்.
    • இந்த விருப்பத்தைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டுடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.
    • அவர் உங்கள் பற்களுக்கும் உங்கள் மோதிரங்களுக்கும் ஏற்றவாறு தையல்காரர் தயாரிக்கும் குழியை உருவாக்குவார்.
    • பின்னர் அது 10% கார்பமைடு பெராக்சைடு கரைசலை குழிக்குள் ஊற்றும்.
    • சில சிகிச்சைகள் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குழல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மற்றவர்கள் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை இரவில் மட்டுமே அணிய பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
    • பொதுவாக, இந்த சிகிச்சைக்கு சுமார் 400 costs செலவாகும். பல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக்க இது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மலிவான வழியாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் அதை உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து வைக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு உணர்திறன் அல்லது பெரிய பக்க விளைவுகள் இருக்கக்கூடாது.
    • வெறுமனே உங்கள் பற்களில் வெண்மையாக்கும் கரைசலுடன் குழியை வைத்து வேலை செய்ய விடுங்கள்.
    • நீங்கள் பல் திருத்தும் குழியைப் பயன்படுத்தினால் (இன்விசாலின் வகை), இந்த விருப்பம் இன்னும் எளிமையானது. சரிசெய்தல் குழியை அகற்றிவிட்டு, அதற்கு பதிலாக வெண்மையாக்கும் குழலை நிறுவவும்.


  2. வெண்மையாக்கும் ஜெல்களை முயற்சிக்கவும். இந்த தயாரிப்புகள் பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன. பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த முறையாக இந்த ஜெல்கள் பொதுவாக பல் மருத்துவ சங்கங்களால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.
    • நீங்கள் பற்சிப்பி மீது வெண்மையாக்கும் ஜெல்லைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அது அரை மணி நேரத்திற்குள் கடினமடையும்.
    • அதை அகற்ற, ஒரு பல் துலக்குதலை அனுப்பவும்.
    • உங்களிடம் பல் உபகரணங்கள் இருந்தால் விண்ணப்பிப்பது கடினம்.
    • பல் மருத்துவர் அலுவலகத்தில் முன்மொழியப்பட்ட தீர்வுகளை விட ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட நீரின் குறைந்த செறிவு அவற்றில் உள்ளது.
    • இந்த ஜெல்கள் குடலுடன் சிகிச்சையைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை. முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம்.


  3. அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஈறு எரிச்சல் அல்லது அதிகரித்த பல் உணர்திறன் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.
    • கிட்களில் உள்ள வெண்மையாக்கும் முகவர்கள் வாயில் உள்ள மென்மையான திசுக்களை எரிச்சலூட்டும் ரசாயனங்கள் ஆகும். கார்பமைடு அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட நீரின் செறிவு 15% க்கும் குறைவாக இருந்தால், ஏற்படும் சிரமங்கள் மிகக் குறைவாகவே இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வெண்மையாக்கும் பிளவுகளைப் பயன்படுத்தினால், அது தவறாக சரிசெய்யப்பட்டால் அல்லது அது தீர்வு நிரம்பியிருந்தால் எரிச்சல் பெரும்பாலும் தோன்றும்.
    • இந்த சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஈறுகளில் வலி அல்லது வீக்கத்தை அனுபவிக்கலாம்.
    • இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் பல் உணர்திறனை அதிகரிக்கவும் வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் 10% க்கும் குறைவான கார்பமைடு அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட தண்ணீரைக் கொண்ட ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தினால், உங்களுக்கு உணர்திறன் இருந்தால், நீங்கள் சிகிச்சையை நிறுத்த வேண்டும்.
    • மோதிரங்களை அணியும் சில நபர்களுக்கு, குறிப்பாக அவை இறுக்கப்படும்போது, ​​உணர்திறன் அதிகரிப்பு தொந்தரவாக இருக்கும்.
    • மோதிரங்களை இறுக்குவதற்கு பல நாட்களுக்கு முன்னும் பின்னும் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
    • பக்க விளைவுகளைச் சமாளிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டை அழைத்து தீர்வு காணுங்கள். உங்கள் ஈறுகளில் வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் வருவதைத் தடுக்க இது ஒரு புதிய குழல் அல்லது தீர்வுகளை உங்களுக்கு வழங்கக்கூடும்.

முறை 3 பல்மருத்துவரிடம் பற்கள் வெண்மையாக்க



  1. ஒரு தொழில்முறை வெண்மை சிகிச்சையை கவனியுங்கள். இது உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான வேகமான மற்றும் மிகச் சிறந்த வழியாகும்.
    • சிகிச்சையின் போது, ​​பல் உங்கள் ஈறுகளுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதோடு, உங்கள் ஈறுகளையும் கன்னங்களையும் பாதுகாக்க வாயில் வாய்வழி கவசத்தைப் பயன்படுத்துவார்கள்.
    • பின்னர் அவர் உங்கள் பற்கள் மற்றும் உங்கள் மோதிரங்களில் வெண்மையாக்கும் பொருளைப் பயன்படுத்துவார். ஒரு விதியாக, இந்த தயாரிப்பு செறிவூட்டப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற நீரின் பல்வேறு செறிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
    • பெரும்பாலான அலுவலக சிகிச்சைகள் ஒளியைப் பயன்படுத்தாத சிகிச்சைகள் இருந்தாலும், வெண்மையாக்கும் தீர்வை செயல்படுத்தும் ஒரு சிறப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்துகின்றன.


  2. ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக செலவிட தயாராகுங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வெண்மையாக்கும் தீர்வு குறைந்தது ஒரு மணிநேரத்திற்கு சிறப்பு ஒளியை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
    • சில நேரங்களில் இந்த சிகிச்சைகள் குறுகிய காலத்தில் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
    • வெண்மையாக்கும் ஜெல்கள் ஈறுகளை எரிச்சலடையச் செய்து பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும்.
    • உங்கள் உணவுப் பழக்கம் மற்றும் நீங்கள் தேடும் வெள்ளை நிற நிழலைப் பொறுத்து, புலப்படும் முடிவுகளைப் பெற உங்களுக்கு கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
    • இவை எப்போதும் உங்கள் பரஸ்பரத்தால் மறைக்கப்படாத விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகள்.


  3. இது உங்கள் மோதிரங்களின் கீழ் கறைகளை வைக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த சிகிச்சைகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே என்பதால், வெண்மையாக்கும் தீர்வு மோதிரங்களின் கீழ் சென்று கீழே உள்ள பற்சிப்பினை அடையாது.
    • சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மோதிரங்கள் அகற்றப்படும் வரை காத்திருங்கள்.
    • இருப்பினும், மோதிரங்கள் உங்கள் பற்களின் பின்புறத்தில் இருந்தால், இந்த முறை சிறந்தது, ஏனெனில் வெண்மையாக்கும் ஜெல் பற்களின் முன்புறத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
    • உங்களிடம் மோதிரங்கள் இருப்பதால் உங்கள் பற்கள் காந்தத்தை இழந்திருந்தால் இந்த முறை ஒரு நல்ல வழி.


  4. தீமைகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள். மோதிரங்களின் கீழ் உள்ள பகுதியை நீங்கள் வெண்மையாக்க மாட்டீர்கள் என்பதால், மாற்று முறைகளுடன் தொடங்குவது நல்லது. பல் மருத்துவர் அலுவலகத்தில் வெண்மையாக்குவது உங்களுக்கு மிகவும் செலவாகும்.
    • பொதுவாக, இது 650 to வரை செல்லக்கூடும்.
    • பிற மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இந்த தீர்வு உங்களுக்கு நிறைய செலவாகும்.
    • நீங்கள் சிகிச்சைக்காக பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியிருக்கும். எல்லா பல் மருத்துவர்களும் இதை வழங்க மாட்டார்கள்.
    • ஜெல் ஒரு விரும்பத்தகாத சுவை கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் தாடையில் பிடிப்புகள் இருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அதை ஒரு மணி நேரம் திறந்த நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
    • உங்கள் பற்களை முழுவதுமாக வெண்மையாக்குவதற்கு முன்பு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அமர்வுகள் தேவைப்படலாம். ஒவ்வொரு 40 நிமிடங்களுக்கும் வெண்மையாக்கும் ஜெல்லை மாற்றி மீண்டும் தொடங்குவதன் மூலம் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.

கண்கவர் வெளியீடுகள்

காதலியை ஒரு காதல் வழியில் பிடிப்பது எப்படி

காதலியை ஒரு காதல் வழியில் பிடிப்பது எப்படி

இந்த கட்டுரையில்: தயாராகுதல் நடைபயிற்சி அல்லது நிற்கும்போது தனது காதலியை வைத்திருத்தல் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது காதலியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் 5 குறிப்புகள் உங்கள் காதலி...
ஒரு தேர்வு எப்படி

ஒரு தேர்வு எப்படி

இந்த கட்டுரையில்: பிக் மியூசிக் கிட்டார் தேர்வுகளை வைத்திருங்கள் ஒரு பிக் 6 குறிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் உங்கள் தேர்வைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். கயிற...