பேட்மேனைப் போல எப்படிப் போராடுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 பேட்மேன் மனநிலையைப் பெறுங்கள்
• பகுதி 2 குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகளை அறிக
• பகுதி 3 கராத்தேவின் அடிப்படைகளை கற்றல்
• பகுதி 4 ஜூடோவின் அடிப்படைகளை கற்றல்

இது ஒரு கற்பனையான கதாபாத்திரமாக இருந்தாலும், புரூஸ் வெய்ன் தனது வாழ்க்கை பயிற்சி மற்றும் கணக்கிட முடியாத தொகைகளை தனது சண்டை நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்ய செலவிட்டார். இரவின் விழிப்புணர்வின் அனைத்து திறமைகளையும் கணக்கிட இயலாது. சில காமிக்ஸ் அவர் தற்போதுள்ள அனைத்து வகையான போர்களையும் தேர்ச்சி பெற்றிருப்பதாகவும், ஒரு நபரை 463 வெவ்வேறு வழிகளில் இரத்தத்தை பாய்ச்சாமல் அசைக்க முடியும் என்றும் கூறியுள்ளார். நீங்கள் பேட்மேனின் சண்டை பாணியைப் பின்பற்றத் தொடங்க விரும்பினால், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் குத்துச்சண்டை, ஜூடோ மற்றும் கராத்தே போன்றவற்றை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 பேட்மேன் மனநிலையைப் பெறுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் விருப்பத்திற்கு பயிற்சி அளிக்கவும். ப்ரூஸ் வெய்ன் டி.சி. காமிக்ஸ் பிரபஞ்சத்தில் அவர் மேற்கொள்ள வேண்டிய சோதனைகள் மூலம் கிட்டத்தட்ட மனிதநேயமற்ற சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் அவரது உடலின் தேர்ச்சியை முன்வைக்கிறார். அவர் ஒரு ஜென் போர்வீரர் துறவியுடன் இமயமலைக்குச் செல்லும்போது, ​​அவர் சில ஆடைகளுடன் குளிரில் தியானிப்பார், மேலும் அவர் உட்கார்ந்திருக்கும் பனியை உருகும் அளவுக்கு தனது உடலைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உங்கள் விருப்பத்திற்கு பயிற்சி அளிக்க உதவும் சில பயிற்சிகள் இங்கே:
   • தியானம்
   • காலக்கெடுவை அமைத்து அவர்களை மதிக்கவும்
   • உங்களை சோதனையிட அனுமதிக்காதீர்கள்
   • செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கி அவற்றைச் செய்யுங்கள்

2. 
   

   
   ஒரு மூலோபாய மனதை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பேட்மேனின் சிறந்த திறமைகளில் ஒன்று, எதிரிகளை விட புத்திசாலித்தனமாக இருப்பதற்கான திறமையாகும். பேட்மேனுடன் ஒப்பிடக்கூடிய திறன்களைக் கொண்ட ஒரு தற்காப்புக் கலை மாஸ்டர் டிராகனுக்கு எதிரான அவரது போராட்டத்தில் அவரைக் கவனிக்க முடியும், அங்கு அவர் ஒரு விரலைத் தூக்காமல் நடுநிலையாக்குகிறார். உங்கள் மூலோபாய திறன்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது இங்கே:
   • சதுரங்கம் விளையாடு
   • செல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
   • வரலாற்றின் பெரிய தளபதிகளைப் படிக்கவும்
   • அணி விளையாட்டுகளில் பங்கேற்க
   • பலகை விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்
   • நிகழ்நேர மூலோபாய விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்

3. 
   

   
   
   
   தந்திரோபாயங்களைப் படியுங்கள். தந்திரோபாயங்கள் உத்திகளிலிருந்து வேறுபட்டவை, ஏனென்றால் தந்திரோபாயங்கள் போரின் போது எடுக்கப்பட்ட சிறப்பு நடவடிக்கைகள், அதே சமயம் உத்திகள் போருக்கு முன் சிந்திக்கக்கூடிய திட்டங்கள். பேட்மேன் எப்போதும் தந்திரோபாயங்களின் அசாதாரண பயன்பாட்டை நிரூபித்துள்ளார். பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அங்கு பயிற்சி செய்யலாம்:
   • சதுரங்கம் விளையாடு
   • தந்திரோபாய மறுமொழி வகுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
   • ஒரு குழு விளையாட்டை விளையாடுங்கள்
   • பெயிண்ட்பால் விளையாடுங்கள்

4. 
   

   
   எதிர்பாராததை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிக. பேட்மேன் தனது எதிரிகளால் அரிதாகவே தாக்கப்படுவதற்கான ஒரு காரணம், அவர் எல்லா சாத்தியக்கூறுகளுக்கும் தன்னை தயார்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறார். சூப்பர்மேன் ஆண்களுக்கு எதிராகத் திரும்பினால், அவர் வைத்திருக்கும் கிரிப்டோனைட்டால் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
   • மோதலின் சாத்தியமான அனைத்து விளைவுகளையும் சிந்திக்கும் பழக்கத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் எதிர்பாராதவற்றுக்குத் தயாராகும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இடம், உங்கள் எதிரிகள், உங்கள் கருவிகள் மற்றும் மழை போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள். இப்போது நீங்கள் அவற்றை எவ்வாறு உங்கள் நன்மைக்காக மாற்றுவீர்கள் அல்லது அவை உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்தப்பட்டால் அவற்றை எதிர்ப்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.

5. 
   

   
   
   
   வலியை மாஸ்டர் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவர் தனது உடலையும் மனதையும் மாஸ்டர் செய்ய கற்றுக்கொண்டபோது, ​​பேட்மேனும் வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பெரும் கட்டுப்பாட்டைப் பெற்றார். பேன் முதுகை உடைக்கும்போது கூட, லேடி சிவாவுடன் தனது உடல் திறன்களை மீட்டெடுப்பதற்காக வலி இருந்தபோதிலும் அவர் தனது பயிற்சியைத் தொடர்கிறார். ஒரே இலக்கை அடைய நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே.
   • உடற்பயிற்சி போன்ற அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஒன்றைத் தொடங்குங்கள், ஆனால் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள். உங்களுக்கு காயம் ஏற்படக்கூடிய எதையும் ஒருபோதும் செய்ய வேண்டாம். இந்த பயிற்சியின் நோக்கம் உங்களை வலிக்கு வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் சகிப்புத்தன்மையைப் பெற உதவுவதாகும்.
   • உங்கள் வலி சகிப்புத்தன்மையின் எல்லைகளைத் தள்ள காலப்போக்கில் பயிற்சியின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும்.
   • உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான ஒரு வழியாக உங்கள் வலியைப் பார்க்கவும், கஷ்டப்பட்டாலும் சிரிக்கவும்.

6. 
   

   
   வளைந்து கொடுக்கும். டி.சி. காமிக்ஸ் பிரபஞ்சத்தில் தற்காப்பு கலை பயிற்சியாளர்களில் ஒருவரான பேட்மேன் சிறந்தவர்களில் ஒருவராக மாற ஒரே வழி, அவரது நோக்கங்களை பிடிவாதமாக பின்பற்றுவதே ஆகும். பேட்மேன் தனது குறிக்கோள்களை நிறைவேற்ற தனது மரியாதைக் குறியீட்டின் எல்லைக்குள் எதையும் செய்வார், நீங்கள் அவரைப் போல போராட விரும்பினால், நீங்களும் அவ்வாறே செய்ய வேண்டும். இங்கே சில தடங்கள் உள்ளன.
   • உங்கள் இலக்குகளை தவறாமல் தியானியுங்கள் மற்றும் மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.
   • ஒரு பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கி பின்பற்றவும்.
   • எஜமானர்களுக்கும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிபுணர்களுக்கும் எதிராக உங்கள் திறன்களை சோதிக்கவும்.

7. 
   

   
   கடிதத்திற்கு உங்கள் குறியீட்டைப் பின்தொடரவும். பேட்மேன் தனது எதிரிகளை கொல்லவோ அல்லது துப்பாக்கிகளைப் பயன்படுத்தவோ இல்லை, ஏனெனில் அவர் கடுமையான தனிப்பட்ட குறியீட்டைக் கடைப்பிடிக்கிறார். தனிப்பட்ட குறியீடு என்பது நீங்கள் மட்டுமே வைக்கக்கூடிய ஒன்று. உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கொள்கைகள், நல்லது மற்றும் கெட்டது மற்றும் உங்கள் நெறிமுறைக் கவலைகளுக்கு இடையில் நீங்கள் வரையும் கோடுகள் பற்றி சிந்தித்து, பின்னர் உங்கள் குறியீட்டை எழுதுவதில் உங்களுக்கு வழிகாட்ட இந்த தகவலைப் பயன்படுத்தவும்.

பகுதி 2 குத்துச்சண்டையின் அடிப்படைகளை அறிக

1. 
   

   
   உங்கள் அனிச்சைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும். பேட்மேனின் வேகத்தில் செல்லவும், உங்கள் எதிரிகளின் வன்முறைக்கு அதே வழியில் பதிலளிக்கவும், நீங்கள் உங்கள் அனிச்சைகளை கூர்மைப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் அனிச்சைகளை கூர்மைப்படுத்தத் தொடங்க உதைக்கும் பந்து, எதிர்வினை பந்து மற்றும் ஒரு தவிர்க்கும் கயிறு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

2. 
   

   
   அடிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். குத்துச்சண்டையில் நான்கு வெவ்வேறு வகையான குத்துக்கள் உள்ளன: நேரடி, பின் கையின் நேரடி, கொக்கி மற்றும் லப்பர்கட். பேட்மேன் இந்த நுட்பங்களை மிகச்சரியாக தேர்ச்சி பெற்றார் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். ஒவ்வொன்றின் ஒரு சிறிய விளக்கம் இங்கே.
   • நேரடி: இது பெரும்பாலும் நீங்கள் முன்வைக்கும் பலவீனமான கையால் நடைமுறையில் உள்ளது. இது உங்கள் எதிரியை வளைகுடாவில் வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதிகபட்ச விளைவைப் பெற உங்கள் எதிரியைத் தாக்கும் முன் உங்கள் கை மற்றும் மணிக்கட்டை விரைவாகச் சுழற்றுங்கள்.
   • பின்புறக் கையின் நேரடி: இது உடலைக் கடக்கும் ஒரு இயக்கத்தை சற்று மேல்நோக்கி விவரிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆதிக்கக் கையால் நீங்கள் அடிக்கும் ஒரு அடியாகும்.
   • கொக்கி: இது தலை அல்லது உடலை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு அடியாகும். உங்கள் எதிரணியின் பக்கத்திலிருந்து காற்றைத் துடைப்பதன் மூலம் உங்கள் பஞ்சை மீண்டும் கொண்டு வர வேண்டும். இந்த ஷாட் மற்ற சேர்க்கைகளுடன் நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் அதை எதிர்ப்பது எளிது.
   • லுப்பர்கட்: உங்கள் எதிரியின் தலை வரை ஒரு பஞ்ச். உங்களிடம் சிறிய இடம் இருந்தால் இந்த ஷாட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. 
   

   
   உங்கள் அடிச்சுவட்டில் வேலை செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கு எதிராக போராட வேண்டியிருக்கும் போது, ​​உங்கள் அடிச்சுவடு சாத்தியமான கசிவு அல்லது தாக்குதலை தீர்மானிக்கும், இது உங்கள் சமநிலைக்கு ஒரு தீர்க்கமான உறுப்பு ஆகும். ஒரு மோசமான சமநிலை உங்களை ஆச்சரியத்தால் பிடிக்கக்கூடும், மேலும் சண்டை உங்கள் தீமைக்கு மாறிவிடும். பேட்மேன் ஒருபோதும் அதை நடக்க விடமாட்டார், நீங்கள் கூடாது. கால்களின் நல்ல விளையாட்டைப் பெறுவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.
   • சண்டையின் போது இயக்கத்தில் இருங்கள்.
   • உங்கள் கால்களில் ஒன்றை மற்றொன்றுக்கு மேல் கடக்க வேண்டாம்.
   • உங்கள் காலில் இருங்கள் மற்றும் நகர்த்த தயாராக இருங்கள்.

4. 
   

   
   காட்சிகளைத் தடுக்கவும் பெறவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பேட்மேன் போன்ற தற்காப்புக் கலைகளில் தேர்ச்சி பெற்றவர் கூட அவ்வப்போது காட்சிகளைப் பெறுவார் அல்லது இன்னும் மோசமாக இருப்பார். ஒரு எதிர்ப்பாளர் மிக வேகமாகவும், மிகவும் திறமையாகவும், அல்லது மிகவும் வலிமையாகவும் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஷாட் எடுத்திருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே.
   • ஒரு உறுப்பினருடன் அதைத் தடு, எடுத்துக்காட்டாக உங்கள் கை.
   • முன்கையில் விரைவான பஞ்ச் போன்ற மற்றொரு ஷாட் மூலம் அதைப் பரப்பவும்.
   • பக்கவாதத்திற்கு முன் தசைகளை சுருக்கவும்.
   • உங்கள் தோரணையை வைத்திருங்கள்.
   • ஷாட்டின் இயக்கத்திற்கு ஏற்ப நகர்த்தவும்.

பகுதி 3 கராத்தேவின் அடிப்படைகளை கற்றல்

1. 
   

   
   அடிப்படை தோரணைகள் பயிற்சி. கொரியாவில் ஒரு பயிற்சியின்போது ப்ரூஸ் வெய்ன் ஒரு "உயர்" மாஸ்டரிடமிருந்து கராத்தே கற்றுக்கொண்டார். அவனுடைய எஜமானருக்கு அடிப்படை தோரணைகள் தெரியும் என்பது உறுதி. நீங்கள் பேட்மேனைப் போல போராட விரும்பினால், நீங்களும் இந்த படி வழியாக செல்ல வேண்டும். மிகவும் பொதுவான இரண்டு தோரணைகள் இங்கே.
   • இயற்கையான தோரணை (ஷிசென்டாய்-டாச்சி 自然 体 立 ち): உங்கள் ஆதிக்க பாதத்தை முன்னோக்கி சுட்டிக்காட்டி, பாதத்தை 45 டிகிரிக்கு திருப்பவும். உங்கள் கால்கள் சுமார் 30 செ.மீ இடைவெளியில் இருக்க வேண்டும் (நீங்கள் நடப்பது போல).
   • முன் தோரணை (ஜென்குட்சு-டாச்சி 前屈 立 ち): இரு கால்களையும் உங்கள் அணுகுமுறை வரியிலிருந்து 45 ° கோணத்தில் வைக்கவும், சுமார் 30 செ.மீ இடைவெளியில் வைக்கவும்.

2. 
   

   
   உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்தவும். கராத்தேவின் துல்லியமான இயக்கங்களுக்கு அசாதாரண சமநிலை மற்றும் சிறந்த உடல் ஒருங்கிணைப்பு தேவைப்படுகிறது. பேட்மேன் தனது பயிற்சியின் போது அவற்றை இயற்கையாகவே உருவாக்கினார். நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் ஒவ்வொரு கராத்தே தோரணையிலும் நேரத்தை செலவிடுங்கள். தோரணையின் பலவீனம், உங்கள் ஈர்ப்பு மையம் மற்றும் தோரணையின் ஆழம் அல்லது தோரணையின் போது உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்தக்கூடிய உங்கள் உடலின் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   அடிப்படை காட்சிகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். பேட்மேனின் திறமையை நீங்கள் பின்பற்றலாம் என்று சொல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான தேர்ச்சியை அடைய வேண்டும். தொடங்க, நீங்கள் பின்வரும் நகர்வுகளைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
   • ஃபோர்ஹேண்ட்: உங்கள் தோரணையில் இருந்து, இயக்கத்தின் போது இடுப்பு மற்றும் தோள்களை சுழற்றுவதன் மூலம் உங்கள் எதிரியை நோக்கி பின் காலால் தள்ளுங்கள். உங்கள் எதிரியின் பின்னால் ஒரு புள்ளியைக் காட்சிப்படுத்தவும், நீங்கள் தொட விரும்பும் "காற்றில்" தட்டவும், உங்களால் முடிந்தவரை கடினமாக அடிக்கவும்.
   • திறந்த உள்ளங்கைக்கு அடி: உங்கள் விரல்களை ஒருவருக்கொருவர் ஒட்டிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவற்றை சிறிது மடிக்கலாம் அல்லது நேராக வைக்கலாம். உங்கள் பின் காலால் தள்ளி, உங்கள் எதிரியின் பின்னால் ஒரு புள்ளியை இலக்காகக் கொண்டு, அது ஆக்கிரமித்துள்ள காற்றை "விரிசல்" செய்து, உங்கள் கையின் அடிப்பகுதியில் தட்டவும்.

4. 
   

   
   கராத்தே தத்துவத்தைப் படியுங்கள். பல ஆண்டுகளாக அவர் கடைப்பிடித்த பல்வேறு தற்காப்பு பாணிகளில் தன்னை முழுமையாக்குவதன் மூலம், பேட்மேன் தாவோ, கையாளுதல் ஆற்றல்கள் மற்றும் நிழல்கள் மற்றும் விவேகத்தின் பயன்பாடு போன்ற பல்வேறு தத்துவங்களையும் கற்றுக் கொண்டார். கராத்தேவை மாஸ்டர் செய்ய, பேட்மேன் கொள்கைகளையும் மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும். பயிற்சி செய்யும் போது, ​​பின்வருவனவற்றை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இணக்கமும் இந்த கலையின் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படும் உடலியல் சமநிலையும். இருதயத்தின் (இதயம், மனம், உடல்) இடையிலான இணக்கம் ஒரு சிறந்த பொதுக் கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்கிறது என்று பெரும்பாலும் கூறப்படுகிறது.
   • உடல் பயிற்சியின் மூலம் அடையப்பட்ட மனதின் சுத்திகரிப்பு. தற்காப்புக் கலைகளில் சிறந்து விளங்க உங்கள் மனதையும் உடலையும் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் விருப்பத்தை வலுப்படுத்தி, வரம்புகளைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
   • இந்த கலைக்கு தேவையான மரியாதை மற்றும் மரியாதை. ஒவ்வொரு போட்டியும் எதிரிகளுக்கு இடையே மரியாதைக்குரிய வாழ்த்துடன் தொடங்கி முடிவடைகிறது. இது ஜப்பானிய மொழியில் "ரீகி" (礼儀) என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த வாழ்த்து நல்லிணக்கத்தையும் மனத்தாழ்மையையும் ஊக்குவிக்கிறது என்று பெரும்பாலும் கூறப்படுகிறது.

பகுதி 4 ஜூடோவின் அடிப்படைகளை கற்றல்

1. 
   

   
   "ஜி" பயிற்சி வாங்கவும். ஒரு "ஜி" (உச்சரிக்கப்படுகிறது dji) ஜூடோவில் பயிற்சி பெறுவதற்கு அவசியமான ஒரு உறுப்பு மற்றும் பேட்மேனின் கடந்த காலத்தின் ஃப்ளாஷ்பேக்கின் போது, ​​அவர் இந்த பாரம்பரிய ஆடைகளை அணிந்திருப்பதைக் காணலாம். உங்கள் ஜி கிடைத்ததும், நீங்கள் நடவடிக்கைக்குத் தயாராக உள்ளீர்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் நீர்வீழ்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சரியாக விழாவிட்டால் ஜூடோ வீசுதல் மிருகத்தனமாக இருக்கும். பல எதிரிகளுக்கு எதிராக நீண்ட காலத்திற்குள் போராடுவதற்கான பேட்மேனின் திறன், காயமடைந்த பின்னரும் கூட, அவர் தற்காப்புக் கலைகளில் தேர்ச்சி பெற்றதற்கு சான்றாகும். வீசும் நேரத்தில் வலியைக் குறைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல நுட்பங்கள் உள்ளன, இங்கே ஒரு முன்னோட்டம் உள்ளது.
   • உங்கள் எதிரியின் பலத்திற்கு எதிராக போராட வேண்டாம். அவருடன் நகர்ந்து, அவரது வலிமை இயக்கத்தில் வளர முயற்சி செய்யுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக அதிர்ச்சி அலை. நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது ஓய்வெடுத்து, நீங்கள் இனி எதிர்க்க முடியாத, விரைவில் நீங்கள் எங்கு விழும் ஏற்றத்தாழ்வு மாற்றத்தின் நிலையை அடைய மூச்சை விடுங்கள்.

3. 
   

   
   தரையில் ரயில். பல ஜூடோ போட்டிகள் தரைவழி போர் அதன் மதிப்பை நிரூபித்த கம்பளத்தின் மீது தீர்மானிக்கப்படுகிறது. வேலையில்லா நேரம், சாக்ஸ் மற்றும் விசைகள் போன்ற பேட்மேனுக்கு பிடித்த பல நகர்வுகள் இதில் அடங்கும். அங்கீகரிக்கப்பட்ட டோஜோவில் ஒரு நிபுணர் ஆசிரியருடன் நீங்கள் அவற்றைப் படிக்க வேண்டும். மோசமான நுட்பம் வீட்டிலும் உங்கள் பயிற்சி கூட்டாளரிடமும் காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

4. 
   

   
   வீசுதல்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஜூடோ நிபுணராக, பேட்மேன் இந்த தற்காப்புக் கலையின் வீசுதல் நுட்பங்களைக் கற்றுக் கொண்டு அவற்றை மாஸ்டர் செய்தார். இந்த நுட்பங்கள் சரியாக செயல்படுத்தப்படாவிட்டால் அவை ஆபத்தானவை. ஒரு தொழில்முறை மேற்பார்வையின் கீழ், அங்கீகாரம் பெற்ற ஒரு நிறுவனத்தில் வீசுவதை பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு தோளில் தோள்பட்டை எறிய (இப்பான் சியோய் நீச்சல் 一 本 背負 投) செய்ய, காத்திருக்கவும்:
   • உங்கள் எதிர்ப்பாளர் உங்கள் "ஜி" இன் முன்னால் பிடிக்கிறார்
   • அவன் கையை உன்னால் மூடி, அதைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்
   • உங்கள் கையை அவரது கையின் கீழ் கொண்டு வந்து, அவரது கையின் கீழ் ஒரு கொக்கி அமைக்கவும்
   • உங்கள் "ஜி" மீது உங்கள் கையை வைத்திருக்கும்போது உங்கள் உடலை எதிர் திசையில் திருப்புங்கள்
   • முழங்கால்களில் சற்று வளைந்து, சீரான தோரணையை வைத்திருங்கள்
   • அதைத் தூக்க உங்கள் முதுகில் பயன்படுத்தி உங்கள் அக்குள் கீழ் உங்கள் கையால் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்
   • உங்கள் தோள்பட்டை மீது வீசுவதன் மூலம் உங்கள் எதிரியை உங்கள் முதுகில் கொண்டு வாருங்கள்