உங்கள் பருவமடைதல் தொடங்கியிருந்தால் எப்படி சொல்வது (பெண்களுக்கு)

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 2 இன் முறை 1:
  உடல் மாற்றங்களைக் கண்டறியவும்
• ஆலோசனை

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் லாரா மருசினெக், எம்.டி. டாக்டர் மருசினெக் விஸ்கான்சின் கவுன்சில் கவுன்சில் உரிமம் பெற்ற ஒரு குழந்தை மருத்துவர் ஆவார். 1995 ஆம் ஆண்டில் விஸ்கான்சின் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் தனது பிஎச்டி பெற்றார்.

இந்த கட்டுரையில் 22 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

பருவமடைதல் என்பது பெரும்பாலும் ஒரு உற்சாகமான நேரம் மற்றும் அனைத்து சிறுமிகளுக்கும் ஒரு கவலையாக இருக்கிறது! உங்கள் உடல் உருவாகிறது, நீங்கள் உங்கள் காலகட்டத்தைத் தொடங்குகிறீர்கள், மேலும் மனநிலை மாற்றங்களைத் துண்டிக்க வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் உண்மையில் பருவமடைவதற்குள் நுழைந்தீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியவில்லை. உண்மையில், ஒருவர் அதைக் கவனிப்பதற்கு முன்பே இந்த காலம் பொதுவாகத் தொடங்குகிறது. உங்கள் பருவமடைதல் தொடங்கியிருக்கிறதா என்பதை அறிய, உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களையும், உங்கள் உணர்ச்சிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களையும், உங்கள் நடத்தையையும் கவனிக்கவும்.

நிலைகளில்

2 இன் முறை 1:
உடல் மாற்றங்களைக் கண்டறியவும்

1. 5 நீங்கள் மற்றவர்களிடம் ஈர்க்கப்பட்டால் பயப்பட வேண்டாம். பாலியல் அல்லது காதல் உணர்வுகள் வயதுவந்தோரின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். பருவமடைதல் பற்றிய துப்புகளை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​மற்றவர்களிடம் நீங்கள் உணர்ச்சிகளை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்களா, அவர்கள் சிறுவர்களாகவோ அல்லது சிறுமிகளாகவோ இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் பருவமடைதல் தொடங்கியது என்பதை உறுதிப்படுத்த முடியும்.
   • டேட்டிங், ஈர்ப்பு, முத்தம் மற்றும் செக்ஸ் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் அல்லது மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• எல்லா சிறுமிகளும் பருவமடைவதைக் கடந்து செல்கின்றன. இந்த செயல்முறை சாதாரணமானது மற்றும் சங்கடமாக இல்லை. இது 9 முதல் 16 வயதிற்குள் எப்போது வேண்டுமானாலும் தொடங்கலாம், எனவே உங்கள் பருவமடைதல் உங்கள் நண்பர்களை விட விரைவில் அல்லது பிற்பாடு தொடங்கினால் கவலைப்பட வேண்டாம்.
• பருவமடைதல் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால் நீங்கள் நம்பும் மருத்துவரிடம் அல்லது பெரியவரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்களுக்கு கவலை அளிக்கும் அல்லது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால் மருத்துவர் அல்லது தாதியிடம் சரிபார்க்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, அரிப்பு அல்லது வாசனையை ஏற்படுத்தும் யோனி வெளியேற்றம் ஒரு சிறிய தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் துன்பங்களைப் பற்றி ஒருவரிடம் சொல்வது இயல்பு. பேச பயப்பட வேண்டாம்.
• நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் காலம் இருக்கும்போது உடனடியாக உங்கள் தாய் அல்லது பெற்றோருக்கு தெரிவிக்கவும். நீங்கள் அதைப் பற்றி பேச காத்திருந்தால் அது உங்களுக்கு இன்னும் மன அழுத்தமாக இருக்கும். அவர்கள் அறிந்திருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பார்கள், உங்களுக்குத் தேவையான தயாரிப்புகளைப் பெற உதவுவார்கள்.
• ப்ரா அணிவது குறித்து நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் தாய் அல்லது பெரிய சகோதரியிடம் அவர்களின் பழைய ப்ராக்களில் ஒன்றை முயற்சிக்க அனுமதிக்குமாறு கேளுங்கள், அது உங்களுக்கு முடிவெடுக்க உதவும்.
• உங்கள் பருவமடைதல் ஆரம்பத்திலோ அல்லது தாமதமாகவோ தொடங்கினால் வெட்கப்பட வேண்டாம். ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வேகத்தில் வளர்கிறார்கள்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=savoir-si-ta-puberté-a-commencé-(for-the-girls)&oldid=222184" இலிருந்து பெறப்பட்டது