உங்களிடம் தடகள கால் இருக்கிறதா என்று எப்படி அறிந்து கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 பொதுவான அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கவும்
• பகுதி 2 ஒரு தடகள பாதத்தை உறுதிப்படுத்தவும்
• பகுதி 3 விளையாட்டு வீரரின் காலுக்கு எதிராக போராடுங்கள்

விளையாட்டு வீரரின் கால், என்றும் அழைக்கப்படுகிறது tinea pedisஒரு பொதுவான பூஞ்சை தொற்று, குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது வெறுங்காலுடன் இருப்பவர்களுக்கு. குளிக்கும் போது (குறிப்பாக பொது குளங்கள் அல்லது ஜிம்கள் போன்ற அதிக ஆபத்துள்ள பகுதிகளில்) பூஞ்சை அல்லது அச்சுக்கு நேரடியாக வெளிப்படுவது ஒரு விளையாட்டு வீரரின் பாதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் அதிகப்படியான கால் வியர்வை மோசமான சுகாதாரத்துடன் இணைந்து ஒரு ஆபத்து காரணி. தடகள கால் முதலில் அடித்தள வளைவு மற்றும் கால்விரல்களின் உட்புறத்தை பாதிக்கிறது, ஆனால் நோய் சரியாக கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது.

நிலைகளில்

பகுதி 1 பொதுவான அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கவும்

1. உங்கள் மூன்றாவது, நான்காவது மற்றும் ஐந்தாவது கால்விரல்களுக்கு இடையில் பாருங்கள். மூன்று காரணிகளால், உங்கள் பாதத்தின் பகுதிகள் பூஞ்சை தொற்றுக்கு மிகவும் சாதகமானவை: அவை பெரும்பாலும் கால்களை உலர்த்தும் நேரத்தில் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன, கால்விரல்களுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தை நன்றாக வெளியேற்றாது, அவை அதிக பொருள் மோசமாக தழுவிய காலணிகளால் தூண்டப்பட்ட சிராய்ப்பு நிகழ்வு. உங்கள் பாதத்தின் இந்த பகுதி உங்களைச் சொறிந்து, சிவந்திருப்பதைக் கண்டால், உங்களுக்கு ஒரு பூஞ்சை தொற்று இருக்கலாம்.
   • ஒரு தடகள பாதத்தின் முதன்மை அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இங்கே: கூச்சம் அல்லது எரியும் உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு செதில், அரிப்பு சொறி.
   • மிகவும் மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில், கால்விரல்கள் மற்றும் தோல் தோல்களுக்கு இடையில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. நாங்கள் மெசரேஷன் பற்றி பேசுகிறோம்.
   • விளையாட்டு வீரரின் கால் தொற்றக்கூடியது, இது அசுத்தமான தளங்கள், துண்டுகள், சாக்ஸ் அல்லது செருப்புகள் மூலம் எளிதில் பரவுகிறது.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் கால் மற்றும் பக்கங்களின் கீழ் அசுத்தங்கள் மற்றும் வறட்சி இருப்பதைப் பாருங்கள். தடகளத்தின் கால் சறுக்கும்போது, ​​அது காலின் அடியில் பரவுகிறது அல்லது அது காய்ந்து தோலில் அசுத்தங்களைக் கொண்டுவருகிறது. தொடுவதன் மூலம், கால் கடினமானதாக இருப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், அது எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு. இந்த பகுதி முதலில் சிறியது, ஆனால் அது ஒழுங்கற்ற எல்லையுடன் வளர்கிறது.
   • டைனியா பெடிஸில் மூன்று முக்கிய பிரிவுகள் உள்ளன: மொக்கசின் வகை (இது ஆலை வளைவைப் பற்றியது), இடைநிலை வகை (கால்விரல்களுக்கு இடையிலான தோல் வெள்ளை மற்றும் மென்மையானது) மற்றும் வெசிகுலர் வகை (கொப்புளம்).
   • வெப்பமண்டல காலநிலைகளில் நிறுத்தப்பட்டுள்ள இராணுவ உறுப்பினர்களால் விளையாட்டு வீரரின் கால் "அழுகிய காடு" என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது.

3. 
   

   
   அரிப்பு அல்லது எரியும் உணர்வுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். கால் வலி, குறிப்பாக தசை வலி அல்லது பிடிப்புகள் வரும்போது, ​​பெரும்பாலும் பொருத்தமற்ற காலணிகளைப் பயன்படுத்துவதால் விளைகிறது, ஆனால் கடுமையான மற்றும் தொடர்ச்சியான அரிப்புடன் வலி கொட்டுவது தடகள வீரரின் பாதமாக இருக்கலாம். பூஞ்சைகள் தீக்காயங்கள் மற்றும் அரிப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை கால் திசுக்கள் மற்றும் மேலோட்டமான பகுதிகளுக்குள் ஊடுருவுகின்றன. நரம்பு முடிவுகள் எரிச்சலடைந்து, அரிப்பு மற்றும் கொட்டுதல் வலிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
   • உங்கள் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸை அகற்றும்போது அரிப்பு பொதுவாக மிகவும் தீவிரமானது.
   • தடகள பாதத்தின் தோற்றத்தில் உள்ள பூஞ்சை ஒன்றுதான் இது தோல் அழற்சி மற்றும் ஜாக் நமைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

4. 
   

   
   
   
   பல்வேறு வகையான பல்புகளை அடையாளம் காணுங்கள். உயர்வு அல்லது இயங்கும் அமர்வு மூலம் ஒரு ஒளி விளக்கை உருவாக்க முடியும், குறிப்பாக உங்கள் காலணிகள் சரியாக பொருந்தவில்லை என்றால். இருப்பினும், தடகள பாதத்தின் ஆம்பூல்கள் வேறுபட்டவை: அவை சீழ் மற்றும் பிற திரவங்களை வெளியேற்றி மேலோட்டங்களை உருவாக்குகின்றன. தோல் தடிமனாக இருக்கும் இடங்களில் கொப்புளங்கள் பெரும்பாலும் உருவாகின்றன, இது பாக்டீரியா தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
   • பூஞ்சை பூஞ்சை வெடித்த பிறகு, செதில் விளிம்புகளுடன் சிவப்பு புண்கள் வெளியில் தோன்றும், மையத்தில் ஒரு தெளிவான பகுதியை விட்டு விடுகிறது. இது தோலில் உள்ள டெர்மடோமைகோசிஸின் உன்னதமான தோற்றம்.
   • நீங்கள் ஒரு மனிதராக இருந்தால், ஈரமான சாக்ஸ் அல்லது இறுக்கமான காலணிகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள், பொது இடங்களில் வெறுங்காலுடன் நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது.

5. 
   

   
   உங்கள் கால்விரல்களின் நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். தடகள பாதத்தின் காளான்கள் பெரும்பாலும் கால் விரல் நகங்களுக்கு பரவுகின்றன. இவை நிறமாற்றம், அடர்த்தியானவை, மேலும் பயமுறுத்துகின்றன. மேம்பட்ட (நாள்பட்ட) நோய்த்தொற்றின் போது, ​​நகங்கள் உடையக்கூடியவையாகி, விழக்கூடும். நாங்கள் ஓனிகோலிசிஸ் பற்றி பேசுகிறோம்.
   • நகங்களில் உள்ள பூஞ்சைகளை அழிப்பது கடினம், ஏனெனில் அவை திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன.
   • நீரிழிவு நோயில் கால் வலி மற்றும் ஆணி மாற்றங்கள் எரியும். உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் இயல்பானது என்பதை சரிபார்க்கவும்.

பகுதி 2 ஒரு தடகள பாதத்தை உறுதிப்படுத்தவும்

1. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் கால் நோயை நீங்களே கண்டறிவதற்கு நீங்கள் யூகிக்கக் கூடாது, எனவே உங்கள் அவதானிப்புகள் மற்றும் சந்தேகங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் கால்களை பரிசோதிப்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் பூஞ்சை தொற்றுநோயைக் கண்டறியலாம். இருப்பினும், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த (மற்றும் பிற நோய்களைச் சரிபார்க்க), அவர் ஒரு தோல் மாதிரியை எடுத்து, பொட்டாசியம் ஹைட்ராக்சைடு (KOH) சில துளிகள் சேர்த்து ஒரு நுண்ணோக்கின் கீழ் ஆய்வு செய்ய வேண்டும். KOH தோலைக் கரைக்கிறது, ஆனால் புதிய பூஞ்சையை அப்படியே விட்டுவிடுகிறது, எனவே பார்க்க எளிதானது.
   • ஒரு வூட் விளக்கின் கருப்பு ஒளியில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பாதத்தை காட்சிப்படுத்தலாம், இது பூஞ்சை தொற்று இருப்பதைக் கண்டறிய பயன்படுகிறது.
   • உங்கள் மருத்துவர் ஒரு அடிப்படை பாக்டீரியா தொற்று இருக்கிறதா என்று கிராம் கறையையும் செய்யலாம்.
   • நீரிழிவு நோய் அல்லது பிற வகை நோய்த்தொற்றுகளை (வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா) சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனையையும் செய்யலாம்.

2. 
   

   
   ஒரு மருத்துவ நிபுணர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்க வேண்டும். தோல் நிபுணர்கள் தோல் மருத்துவர்கள். தொற்றுநோய்கள், தடிப்புகள் மற்றும் பிற வியாதிகள் போன்ற தோல் பிரச்சினைகளை கையாள்வதில் தோல் மருத்துவரிடம் உங்கள் மருத்துவரை விட நிறைய அனுபவம் இருக்கலாம். அவர் ஒரு தோல் பயாப்ஸி மற்றும் நுண்ணோக்கின் கீழ் அதை ஆய்வு செய்ய KOH ஐ தயாரிக்க முடியும், அதனால்தான் சில மணிநேரங்கள் அல்லது சில நாட்களுக்கு பதிலாக சில நிமிடங்களில் நோயறிதல் கிடைக்கும்.
   • பூஞ்சை எந்த தடயமும் இல்லை என்றால், தடிப்புத் தோல் அழற்சி, தொடர்பு தோல் அழற்சி, லெக்ஸிமா, பாக்டீரியா தொற்று, கீல்வாதம் மற்றும் சிரை பற்றாக்குறை போன்ற ஒத்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் பிற தோல் நோய்களை தோல் மருத்துவர் பரிசீலிக்க வேண்டும்.
   • மூட்டுகளின் மடிப்புகளில் காணப்படும் அதன் சிறப்பியல்பு வெள்ளி-வெள்ளை டான்டர் மூலம் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை அடையாளம் காணலாம்.

3. 
   

   
   ஒரு பாதநல மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு பாதநல மருத்துவர் ஒரு கால் நிபுணர், அவர் ஒரு விளையாட்டு வீரரின் பாதத்தை உறுதிப்படுத்தவும் சிகிச்சையை வழங்கவும் முடியும். பூஞ்சை தொற்று மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க நீங்கள் அணிய வேண்டிய காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் வகை பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களையும் பாதநல மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.
   • வினைல், ரப்பர் மற்றும் பிளாஸ்டிக் போன்ற ஷூ பொருட்கள் போதுமான காற்றோட்டத்தை வழங்காது. கால் சூடாகவும் ஈரப்பதமாகவும் உள்ளது, இது பூஞ்சைகளின் பெருக்கத்தை பெரிதும் ஊக்குவிக்கிறது. அதற்கு பதிலாக தோல் இன்சோல்களுடன் காலணிகளைத் தேர்வுசெய்க.
   • உங்கள் கால்களில் இருந்து ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் பருத்தி சாக்ஸ் பயன்படுத்தவும். நைலான் அல்லது பிற செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சாக்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் சாக்ஸ் மாற்றவும். எந்த காளான்களையும் கொல்ல பேக்கிங் சோடாவுடன் சூடான நீரில் கழுவவும்.

பகுதி 3 விளையாட்டு வீரரின் காலுக்கு எதிராக போராடுங்கள்

1. 
   

   
   ஓவர்-தி-கவுண்டர் பூஞ்சை காளான் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் விளையாட்டு வீரரின் பாதத்திலிருந்து விடுபட, பூஞ்சை காளான் பொடிகள், கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் உதவும். அசோல்ஸ், அல்லைலாமைன், சிக்ளோபிராக்ஸ், டோல்னாஃப்டேட் மற்றும் லாமரோல்ஃபைன் ஆகியவை டைனியா பெடிஸுக்கு எதிராக பயனுள்ள மேற்பூச்சு மருந்துகள். தொற்று காணாமல் போன 2 வாரங்களுக்கு சிகிச்சையை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதைத் தடுக்க, தொடர்ந்து தோலில் புதைக்கப்பட்ட துளைகள் இன்னும் இருக்கலாம்.
   • உங்கள் காலணிகளை கிருமி நீக்கம் செய்ய தூளைப் பயன்படுத்தி, காலையிலும் மாலையிலும் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளை உங்கள் காலில் வைக்கவும்.
   • தடகளத்தின் பாதத்தை குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படும் பூஞ்சை மற்றும் பூஞ்சை ரசாயனங்கள் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் பூஞ்சைகளைக் கொல்ல போதுமானதாக இல்லை, அதனால்தான் அவை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

2. 
   

   
   சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும். மருந்தகத்தில் கிரீம்கள் வாங்குவதற்கு பதிலாக, உங்கள் அலமாரியில் பார்த்து வெள்ளை வினிகரை (அசிட்டிக் அமிலம்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீர்த்த வினிகர் (75% தண்ணீருடன்) பூஞ்சை வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தது. அரிப்பு மற்றும் வறட்சி மறைந்து போகும் வரை, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை நீர்த்த வினிகரில் உங்கள் கால்களை நனைக்கவும்.
   • அலுமினிய அசிடேட் (புரோ அல்லது டொம்போரோ கரைசல்) உலர்த்தும் கரைசலில் உங்கள் கால்களை ஊற வைக்கலாம்.
   • ப்ளீச் பூஞ்சை மற்றும் பிற நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்லவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது உங்கள் தோல் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளை தற்காலிகமாக எரிச்சலடையச் செய்யலாம். கூடுதலாக, நேரடியாக லின்ஹேலர் செய்ய வேண்டாம், ஏனெனில் இது தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் குழப்பத்தைத் தூண்டும்.
   • 10% அலுமினிய குளோரைடு கரைசல் அல்லது அலுமினிய லேசேட் போன்ற அலுமினிய உப்புகளின் தீர்வைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். இந்த தீர்வுகள் ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளைத் தடுக்கின்றன. வழக்கமான விகிதம் என்னவென்றால், ஒரு தீர்வை 20 பரிமாறும் தண்ணீரில் கலக்க வேண்டும் (உங்கள் மருத்துவர் வேறு ஏதாவது பரிந்துரைக்காவிட்டால்). இந்த தீர்வு இரவு முழுவதும் உங்கள் காலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

3. 
   

   
   ஒரு பூஞ்சை காளான் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தடகள பாதத்தின் மிகவும் மேம்பட்ட நிகழ்வுகளுக்கு டெர்பினாபைன் (சோப்ரானாக்ஸ்) அல்லது ஃப்ளூகோனசோல் (டிஃப்ளூகான்) போன்ற வாய்வழி பூஞ்சை காளான் (டேப்லெட் வடிவத்தில்) எடுக்க வேண்டியிருக்கும். பொடிகள், கிரீம்கள், ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது களிம்புகள் பயன்படுத்துவதற்கு பதிலளிக்காதவர்களுக்கு சக்திவாய்ந்த வாய்வழி மருந்துகள் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன. மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும்.
   • உங்கள் கல்லீரல் அவற்றை பொறுத்துக்கொள்ளும் என்பதை உறுதிப்படுத்த இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் இரத்த பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.
   • விரல் நகங்களில் பூஞ்சை ஏற்பட்டால், சிகிச்சையானது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம் மற்றும் வாய்வழி மருந்துகளை நீண்ட நேரம் உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கும் (3 முதல் 4 மாதங்கள்).
   • 4-6 வாரங்களுக்கு தினமும் ஃப்ளூகோனசோல் 50 மி.கி உட்கொள்வது பெரும்பாலான பூஞ்சை தொற்றுகளிலிருந்து விடுபட உதவும்.
   • 2 வாரங்களுக்கு 100 மி.கி டிட்ராகோனசோல் தினசரி உட்கொள்வது ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.

• காலணிகள் ஒரு சூடான, இருண்ட மற்றும் ஈரமான சூழலை உருவாக்குகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் பூஞ்சை பொதுவாக கால்களைத் தாக்கும்.
• நாள்பட்ட நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க, வாரத்திற்கு ஒரு முறை பூஞ்சை எதிர்ப்பு தூள் அல்லது தெளிக்கவும்.
• வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீச்சல் குளங்கள் அல்லது ஜிம்கள் போன்ற பொது இடங்களை சுற்றி நடக்க செருப்பு அல்லது செருப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் கைகள் மற்றும் உங்கள் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கு தொற்று பரவாமல் தடுக்க, பருத்தி துணியால் அல்லது இதே போன்ற கருவியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• விளையாட்டு வீரரின் கால் தொற்று. அறிகுறிகளைக் கொண்ட உங்கள் உடலின் பாகங்களைக் கொண்ட மற்றவர்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் கால் மென்மையாகவோ அல்லது தொடுவதற்கு சூடாகவோ இருந்தால், சிவப்பு நூல்களுடன் (குறிப்பாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால்), உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்தியுங்கள், ஏனெனில் உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருக்கலாம்.