ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்க எப்படி எழுந்திருப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 உங்கள் குழந்தையை எழுப்புங்கள்
• முறை 2 உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது தூங்குவதைத் தடுக்கவும்

உங்கள் குழந்தை வீட்டிற்கு வரும்போது, ​​ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரமும் அவர் உணவளிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் அவர் வளரவும் அவருக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறவும் உதவுகிறார். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை எப்போதுமே தூங்கும் சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருப்பதைக் காணலாம், இது பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு பொருந்தும். இதுபோன்றால், அவருக்கு உணவளிக்க நீங்கள் அவரை எழுப்ப வேண்டும்.

நிலைகளில்

முறை 1 உங்கள் குழந்தையை எழுப்புங்கள்

1. உங்கள் குழந்தை லேசாக தூங்கும் நேரத்தில் அவரை எழுப்ப முயற்சிக்கவும். பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளுக்கும் அவர்களின் ஒளி அல்லது ஆழ்ந்த தூக்கம் இருக்கும். உங்கள் குழந்தையின் உடல் சுழற்சி லேசான தூக்கம் மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் கட்டங்களுக்கு இடையில் மாறுகிறது. உங்கள் குழந்தை லேசான தூக்க கட்டத்தில் இருக்கும்போது மட்டுமே அவரை எழுப்ப முயற்சி செய்யுங்கள், அவர் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை விட அவரது விழிப்பு எளிதாக இருக்கும். பின்வரும் அறிகுறிகளைத் தேடுவதன் மூலம் உங்கள் குழந்தை ஒளி தூக்க கட்டத்தில் இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்:
   • உங்கள் குழந்தை எதையோ உறிஞ்சுவது போல் வாயை நகர்த்துகிறது.
   • அவர் தனது கைகளையும் கால்களையும் நகர்த்துகிறார்.
   • அவர் தூக்கத்தில் புன்னகைக்கிறார்.

2. 
   

   
   உங்கள் குழந்தை ஆழ்ந்த தூக்க கட்டத்தில் இருந்தால் அவருக்கு அருகில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் குழந்தை ஆழ்ந்த தூக்க கட்டத்தில் இருக்கும்போது எழுந்திருப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் அவருக்கு உணவளிக்க விரும்பினால், ஆனால் அவர் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருக்கிறார், அவர் ஒரு லேசான தூக்க கட்டத்தில் நுழைகிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கும் வரை அவருக்கு அருகில் அமர்ந்து அமைதியான செயலைச் செய்யுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் குழந்தையை எழுப்ப ஒளி தொடுதல்களைப் பயன்படுத்தவும். தோல் தொடர்பு உங்கள் குழந்தையை எழுப்ப உதவும். அவரது போர்வை அல்லது துணிகளை அகற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், அவரை எழுப்ப அவர் தூங்கும் போது அவரது கையை லேசாகத் தட்டவும். லேசாக அவரது தலை அல்லது கன்னங்களைத் தட்டவும்.
   • உங்கள் குழந்தையை எழுப்ப உடல் தூண்டுதலும், குளிர்ச்சியை சுருக்கமாக வெளிப்படுத்தியதும் போதுமானதாக இருந்திருக்கலாம்.
   • உங்கள் தோல்களுக்கு இடையிலான தொடர்பு மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தவும், உணவளிக்க அவரை தயார்படுத்தவும் உதவும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் வாயில் சிறிது பால் சொட்டையும் விடலாம். சில குழந்தைகள் பாலின் சுவையை உணர்ந்து எழுந்திருப்பார்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையை எழுப்ப அவரது எடுக்காதே வெளியே எடுத்து. அவனை தனது எடுக்காதே வெளியே எடுத்து நிமிர்ந்த நிலையில் வைத்திருப்பது லேசான தூக்கத்திற்கு செல்ல அல்லது நிலைக்கு எழுந்திருக்க அவருக்கு உதவக்கூடும்.
   • நீங்கள் அவரை இந்த நிலையில் வைத்திருக்கும்போது, ​​அவரை எழுப்ப உதவுவதற்காக பாடவோ பேசவோ முயற்சிக்கவும்.

5. 
   

   
   
   
   உங்கள் குழந்தையை உணவளிக்கும் நிலையில் வைக்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் உணவளிக்கப் போவது போல் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் அவரது உதடுகளுக்கு இடையில் சிறிது பால் இயக்கவும். இந்த நிலையில் இருப்பது மற்றும் பால் சுவை உணருவது அவரை எழுப்ப உதவும்.

6. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையின் கால்களை அல்லது கைகளை கூசுங்கள். அவர் இந்த வழியில் எழுந்திருக்கிறாரா என்று பார்க்க உங்கள் குழந்தையின் கால்களை சற்று கூச்சப்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அவரது முகத்தில் மெதுவாக ஊதவோ அல்லது அவரது கன்னங்களைத் தொடவோ முயற்சி செய்யலாம்.
   • உங்கள் குழந்தையின் கன்னத்தைத் தொடும்போது தலையைத் திருப்புவதற்கான பிரதிபலிப்பு உங்கள் குழந்தைக்கு இருப்பதாக நீங்கள் உணரலாம், ஏனென்றால் உங்கள் மார்பகமே அவரைத் தொடுகிறது என்று அவர் நினைக்கிறார்.

7. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையை எழுப்ப ஒரு குளிர் பழக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். வெப்பநிலையின் மாறுபாடுகள் அதன் விழிப்புணர்வில் பங்கேற்கலாம். நீங்கள் ஒரு துணி துணியை குளிர்ந்த நீரில் ஊற வைக்க முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் ஈரமான பகுதியை உங்கள் குழந்தையின் தலை, கால்கள் அல்லது கைகளில் தடவலாம்.
   • அவரது போர்வையை நீக்குவதும் அவரை எழுப்ப உதவும், ஏனென்றால் அவர் திடீரென்று அறையின் குளிர்ந்த வெப்பநிலையை உணருவார்.

8. 
   

   
   உங்கள் குழந்தை தூங்கும் அறையில் வெளிச்சம் இருக்கட்டும். உங்கள் குழந்தை இருண்ட அறையில் தூங்கினால், திரைச்சீலைகளைத் திறந்து இயற்கை ஒளியைக் கொண்டுவர முயற்சிக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் கண்கள் ஒளியின் மாறுபாடுகளுக்கு உணர்திறன்.
   • இருப்பினும், அதிக வெளிச்சம் உங்கள் குழந்தையை கண்களை மூடிக்கொள்ள விரும்புகிறது. எனவே அறைக்கு சிறிது வெளிச்சத்தைக் கொண்டு வாருங்கள்.

9. 
   

   
   உங்கள் குழந்தை தூங்கும் அறையில் கொஞ்சம் சத்தம் போடுங்கள். அவரை எழுப்ப நீங்கள் கத்த வேண்டும் அல்லது உரத்த சத்தம் போட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பாடலாம் அல்லது பேசலாம். உங்கள் குழந்தையின் தூக்கத்திலிருந்து வெளியேற உங்கள் குரல்களின் ஒலி போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

10. 
    

    
    ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் உணவளிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரமும் உணவளிக்க வேண்டியது அவசியம்.
    • குழந்தைகளின் சிறிய வயிறு சுமார் 90 நிமிடங்களில் உணவை விரைவாக ஜீரணிக்கும், எனவே கடினமான மற்றும் பசியுள்ள குழந்தையை சமாளிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் வயிறு காலியாக இல்லை என்பதை நீங்கள் எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.
    • உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே தூங்கிக் கொண்டிருந்தாலும், அவர் சாப்பிட்டதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
    • புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உணவளிக்க வேண்டும், இது அவர்களின் சொந்த ஊட்டங்களை சரிசெய்யத் தயாராகும் வரை.

முறை 2 உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது தூங்குவதைத் தடுக்கவும்

1. 
   

   
   உங்கள் குழந்தை எழுந்திருக்கத் தொடங்கும் போது அவரின் கவனத்தைப் பெறுங்கள். விழித்தவுடன், அவருக்கு உணவளிக்க அவரை விழித்திருக்க வைக்க வேண்டும். சிரிக்கவும், அவருடன் விளையாடுங்கள் மற்றும் அவரது கவனத்தை ஈர்க்க அவரை கண்ணில் பாருங்கள்.
   • நீங்கள் அதை கூச்சப்படுத்தலாம்.

2. 
   

   
   உங்கள் குழந்தைக்கு தூங்குவதற்கு குறைந்த சாய்வை ஏற்படுத்தும் நிலையில் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உடலுக்கு எதிராக அதை அழுத்தும்போது, ​​உங்கள் அரவணைப்பும், இதயத்தைத் துடிப்பதும் அதைத் தூக்கி மீண்டும் தூங்க ஊக்குவிக்கும்.
   • அதை ஒரு கையால் பிடித்து, உங்கள் தலையை மற்றொரு கையால் பிடித்து, உங்கள் உடலின் வெப்பத்திலிருந்து சிறிது தூரத்தில் வைத்திருங்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மற்ற மார்பகத்திற்கு நகர்த்தவும். உங்கள் குழந்தை ஆர்வத்தை இழக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் மீண்டும் தூங்கத் தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் காணும்போது, ​​அதை உங்கள் மற்ற மார்பகத்திற்கு நகர்த்தவும். இந்த இயக்கம் அவரை விழித்திருக்கவும் ஈடுபடவும் உதவும்.
   • குழந்தையின் வாயிலிருந்து உங்கள் முலைக்காம்பை அகற்றவும் முயற்சி செய்யலாம். இது உங்கள் குழந்தையை எழுப்புகிறது. அவர் எப்போதும் பசியுடன் இருப்பதையும் இது நினைவூட்டுகிறது. நீங்கள் அவரது வாயில் ஒரு சிறிய பாலை விடவும் முயற்சி செய்யலாம்.

4. 
   

   
   உங்கள் குழந்தையை வெடிக்கச் செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் புதைக்கப் போகிறீர்கள் என்பது போல் ஒரு இயக்கத்தை உருவாக்குங்கள். இது அவரை எழுப்பவும், அவரைப் புண்படுத்தவும் உதவும். அது சுழன்றதும், அதை உங்கள் முதுகிலோ அல்லது மற்ற மார்பகத்திலோ வைக்கவும்.

5. 
   

   
   உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக பால் கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் பால் அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அவரை விழித்திருக்க உதவும். உங்கள் மார்பில் மசாஜ் செய்வதன் மூலமும், உங்கள் முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை அழுத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் பால் ஓட்டத்தை மாற்றலாம்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக பால் கொடுக்க வேண்டாம், அவர் மூச்சுத் திணறக்கூடும்.

• உங்கள் குழந்தை தனது முதல் மாதத்திற்குப் பிறகு வீட்டில் சாப்பிட சொந்தமாக எழுந்திருக்க மாட்டார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்திருந்தால் அல்லது குறைந்த பிறப்பு எடையுடன் இருந்தால், விரைவாக உடல் எடையை அதிகரிக்க ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை அவருக்கு உணவளிப்பது மிக முக்கியம்.