ஒரு சக ஊழியரிடம் அவரது ஈர்ப்பை எவ்வாறு எதிர்ப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 ஒரு சக ஊழியருடனான உறவின் அபாயங்களைக் கவனியுங்கள்
• பகுதி 2 ஒரு சக ஊழியரிடம் ஈர்க்கப்படுவதை மறக்க உதவி கேளுங்கள்
• பகுதி 3 நீங்கள் ஒரு சக ஊழியரை காதலிக்கும்போது உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகித்தல்

இந்த கட்டுரையில்: ஒரு சக ஊழியருடனான உறவின் அபாயங்களைக் கவனியுங்கள் சக ஊழியருடனான அவரது ஈர்ப்பை மறக்க உதவி உதவி சக ஊழியர்களுக்காக விரிசல் செய்யும் போது அவரது உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும் 21 குறிப்புகள்

ஒரு ஈர்ப்பை எதிர்ப்பது எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக ஒவ்வொரு நாளும் கேள்விக்குரிய நபரை நீங்கள் பார்த்தால்: உதாரணமாக உங்கள் சகாவைப் போல. ஒரு சக ஊழியருக்கு விரிசல் என்பது மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வேலையில் உங்கள் வாழ்க்கையை சாத்தியமற்றதாக மாற்றும். சக ஊழியருடன் வெளியே செல்வதன் அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், ஆதரவைத் தேடுவதன் மூலமும், உங்கள் சொந்த உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும் இந்த ஈர்ப்பை நீங்கள் எதிர்க்கலாம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 ஒரு சக ஊழியருடனான உறவின் அபாயங்களைக் கவனியுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் நிறுவனத்தின் விதிகளை அணுகவும். உங்கள் நிறுவனம் சக ஊழியர்களுக்கிடையேயான தனிப்பட்ட உறவை ஊக்கப்படுத்தினால் அல்லது தடைசெய்தால், உங்கள் நிலைக்கு ஆபத்து ஏற்பட விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் முன்னுரிமைகள் என்ன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த ஈர்ப்பு உங்கள் வேலையை இழக்கும் அபாயத்திற்கு தகுதியற்றது என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக உணருவீர்கள்.
   • உங்கள் வணிகத்திற்கு பொருந்தும் விதிகளைப் படியுங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மனிதவளத் துறையை கேட்கலாம்) தனிப்பட்ட உறவுகளுக்காக. வேலையில் ஒரு உறவின் சாத்தியமான விளைவுகளை அறிவது உங்கள் சக ஊழியரிடம் இருக்கும் இந்த ஈர்ப்பைப் பின்தொடர்வதிலிருந்து உங்களை ஊக்கப்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும்.
   • பாலியல் துன்புறுத்தல்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சட்டங்களைப் பொறுத்து, உங்கள் பணியிடத்தில் ஒரு உறவின் விளைவுகளும் சட்டப்பூர்வமாக இருக்கலாம்.

2. 
   

   
   
   
   வதந்திகளின் ஆபத்தை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் ஈர்ப்பை நீங்கள் வெளிப்படுத்தினால், உங்கள் சகாக்கள் அதைக் கற்றுக்கொண்டால், வதந்திகள் பரவக்கூடும். இந்த ஈர்ப்பை நீங்களே வைத்திருந்தாலும், கேள்விக்குரிய சக ஊழியருடன் நீந்தாவிட்டாலும் இது நிகழலாம். இந்த வதந்திகள் தொழில் புரியாதவையாக இருப்பதற்கான நற்பெயரை உங்களுக்கு வழங்கக்கூடும், மேலும் இது உங்கள் உற்பத்தித்திறனையும் மன உறுதியையும் பாதிக்கும். இந்த அபாயங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பணியிடத்தில் அல்லது உங்கள் சகாக்களுடன் கூட இந்த ஈர்ப்பைப் பற்றி பேச வேண்டாம்.

3. 
   

   
   இந்த சூழ்நிலையால் ஏற்படும் சமூக அபாயங்களையும் கவனியுங்கள். நீங்கள் ஒரு சக ஊழியரிடம் வைத்திருக்கும் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்தினால், இந்த ஈர்ப்பு பரஸ்பரம் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், சமூக ரீதியான மாற்றங்கள் ஏராளமாக இருக்கலாம். இந்த அபாயங்களை அறிவது உங்களை ஊக்கப்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும். நீங்கள் சந்திக்கும் சாத்தியமான சிக்கல்கள்:
   • நபரால் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்,
   • உறவு பரஸ்பரம் இல்லாவிட்டால் அல்லது உங்கள் சக ஊழியருக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்ட பின்னர், உங்கள் உறவு நீண்ட காலத்திற்கு வேலை செய்யாவிட்டால்,
   • நீங்கள் அவரின் உயர்ந்தவராக இருந்தால், உங்கள் முன்னேற்றங்களுக்கு பதிலளிக்க நபரைத் தள்ளுங்கள்,
   • உங்கள் சகாக்கள் உங்கள் நடத்தையை தொழில்சார்ந்ததாகக் கண்டறிந்தால் அல்லது கேள்விக்குரிய நபருக்கு நீங்கள் சாதகமாக இருப்பதாக அவர்கள் நினைத்தால், பணியில் உங்கள் நம்பகத்தன்மையை இழப்பது.

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் உறவு நன்றாக இருந்தால் அதன் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் ஈர்ப்பை வெளிப்படுத்த விரும்பினாலும், சிறந்த மற்றும் மோசமான விளைவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் உறவு முதலில் செயல்படக்கூடும், ஆனால் இது அப்படி இல்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
   • உங்கள் உறவு முதலில் செயல்படலாம், பின்னர் சரிந்துவிடும்.
   • உங்கள் உறவு நீடிக்கவில்லை அல்லது நீங்கள் பிரிந்து போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பணியில் இருக்கும் நபரைப் பார்க்க வேண்டும், பதவி உயர்வு பெற வேண்டும், மற்றும் பல. இந்த நிலைமை மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கும்.
   • உங்கள் உறவு நேர்மறையானது மற்றும் நீங்களோ அல்லது உங்கள் சக ஊழியரோ வெளியேற வேண்டிய அவசியத்தை உணர்ந்தால், இது பல சிக்கல்களை உருவாக்கும்.

பகுதி 2 ஒரு சக ஊழியரிடம் ஈர்க்கப்படுவதை மறக்க உதவி கேளுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் நிலைமை பற்றி ஒரு நண்பரிடம் சொல்லுங்கள். மூன்றாம் தரப்பினருடன் உங்கள் சங்கடத்தைப் பற்றிப் பேசுவது, உங்கள் சக ஊழியருக்கு நீங்கள் உணரும் இந்த ஈர்ப்பிலிருந்து எழும் அழுத்தத்தை வெளியிட உங்களை அனுமதிக்கும், எனவே அதற்கேற்ப செயல்படுவதைத் தவிர்க்கலாம். நட்பு காதுகளின் ஆதரவுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் நண்பர் உங்களுக்கு நல்ல ஆலோசனையை வழங்க முடியும்.
   • ஒரு சக ஊழியருடன் இதைப் பற்றி பேசுவதற்கு உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை என்றால், அல்லது வதந்திகள் மற்றும் உங்களைப் பற்றி வதந்திகளைப் பரப்புவது குறித்து நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வேலைக்கு வெளியே ஒரு நண்பருடன் பேசலாம்.

2. 
   

   
   வேலைக்கு வெளியே நீங்கள் வைத்திருக்கும் சமூக தொடர்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் வேலைக்கு வெளியே ஒரு காதல் உறவை உருவாக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லாததால் உங்கள் ஈர்ப்பு வெறுமனே இருக்கலாம். நீங்கள் நிறைய வேலை செய்தால் அல்லது உங்கள் வேலைக்கு வெளியே சமூக தொடர்புகளைத் தவிர்த்துவிட்டால், உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்ல நேரம் ஒதுக்குங்கள் அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட துறையில் வளர அனுமதிக்கும் புதிய செயல்பாடுகளைப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் சகாக்கள் அல்லாத புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுங்கள், மேலும் உங்கள் சக ஊழியரிடம் உங்கள் ஈர்ப்பைப் பற்றி குறைவாக சிந்திக்க ஆர்வமுள்ள பிற மையங்களைக் கண்டறியவும்.

3. 
   

   
   நேர்மறை கவனச்சிதறல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். வேறு எதுவும் மனதில் இல்லாதபோது நாம் பெரும்பாலும் ஒரு ஈர்ப்பில் கவனம் செலுத்துகிறோம். நீங்கள் மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் சகாவை மறந்துவிட்டு முன்னேறுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
   • அலுவலகத்தில், உங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் சகாக்களுடன் கண்டிப்பாக தொழில்முறை உறவைப் பேணுங்கள். இது உங்கள் மேசையை அலங்கரிக்க, உங்கள் தாவரங்களுக்கு தண்ணீர் கொடுக்க அல்லது வேறு ஏதாவது யோசிக்க உங்களுக்கு பிடித்த இசையை கேட்பதற்கு நேரம் எடுப்பது போன்ற தீங்கற்ற செயல்களாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் வேலையைத் தவிர, உங்கள் சகாவைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்கக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் முன்னர் அடைய நேரமில்லாத திட்டங்களில் கவனம் செலுத்தலாம். ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தில் அல்லது ஒரு கலாச்சார நடவடிக்கைக்கு பதிவு செய்யுங்கள், ஒரு பெரிய துப்புரவு செய்யுங்கள் (நீங்கள் பின்னுக்குத் தள்ளுகிறீர்கள்) போன்றவை. உங்களுக்கு நேர்மறையான கவனச்சிதறல்களைக் கண்டுபிடிப்பதே குறிக்கோள்

பகுதி 3 நீங்கள் ஒரு சக ஊழியரை காதலிக்கும்போது உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகித்தல்

1. 
   

   
   கற்பனையை யதார்த்தத்திலிருந்து பிரிக்கவும். ஒரு நபருக்காக விழுவது என்பது நீங்கள் ஈர்க்கப்படுகிறீர்கள் என்பதாகும், எனவே நீங்கள் விழும் நபருடன் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஒரு கற்பனை யோசனையை நீங்கள் பெறலாம். இந்த கனவுகளை உங்கள் ஈர்ப்பிலிருந்து பிரிப்பது விஷயங்களை பின்னோக்கி எடுத்துச் செல்ல உதவும்.
   • கற்பனைகள் கடந்த காலத்தையும் எதிர்காலத்தையும் அடிப்படையாகக் கொண்டவை. யதார்த்தம் நிகழ்காலத்தில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.
   • இன்று நீங்கள் வழிநடத்தும் வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்துங்கள், நாளை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்கும் வாழ்க்கை அல்ல.

2. 
   

   
   நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் சக ஊழியர்களில் ஒருவர் உட்பட ஒரு நபரிடம் நீங்கள் ஈர்க்கப்படாமல் இருக்க வேண்டும். உங்கள் தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை தனித்தனியாக வைத்திருக்க முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் ஈர்ப்பு உண்மையானது என்பதை நீங்கள் உணர முடியும், ஆனால் அதை நீங்கள் உறுதியாக வெளிப்படுத்த முடியாது.
   • சில நேரங்களில் இந்த நிலைமை (ஒரு சக ஊழியரிடம் உங்களுக்கு இருக்கும் ஈர்ப்பு) உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, இது சிறந்த ஆடை அணிவதற்கு அல்லது உங்கள் வணிகத்தில் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருக்க உங்களைத் தூண்டும்.

3. 
   

   
   புல் எப்போதும் வேறு இடங்களில் பசுமையாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் உங்கள் உணர்வுகள் கற்பனையிலேயே மட்டுமே இருக்கும். நீங்கள் உங்கள் சக ஊழியரிடம் ஈர்க்கப்படலாம் மற்றும் அவருடன் உறவு கொள்ள விரும்பலாம், ஏனெனில் நிலைமை தடைசெய்யப்பட்டு ஆபத்தானது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதையும், இந்த நபருடன் வெளியே செல்வது உங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் அழகாகவோ அல்லது நிறைவேற்றவோ செய்யாது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதன் மூலம் உங்களை அறிவிப்பதைத் தவிர்க்கலாம்.

4. 
   

   
   வரம்புகளை அமைக்கவும். உங்கள் சகாவைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பின்தொடர்வதன் மூலம் உங்கள் வேலையை ஆபத்தில் வைக்க விரும்பவில்லை என்றால், சோதனையைத் தவிர்க்க விதிகளை அமைக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் நிர்ணயித்த வரம்புகளை மீறாமல் இருக்க உங்கள் சக ஊழியருடன் மற்றவர்களின் முன்னிலையில் மட்டுமே பேச முடிவு செய்யுங்கள். இந்த வரம்புகள் நிலைமையை குறைந்த மன அழுத்தத்தை உண்டாக்கும் மற்றும் நீங்கள் உணரக்கூடிய உணர்ச்சிகளை எளிதாக நிர்வகிக்கும்.

5. 
   

   
   நீங்களே சிறிது நேரம் கொடுங்கள். உங்கள் ஈர்ப்பு ஒரே இரவில் நீங்காது, எனவே நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க நேரம் ஒதுக்கி, எவ்வாறு முன்னேற வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் ஈர்ப்பு உடனடியாக மறைந்துவிடாவிட்டால் உங்களைப் பற்றி அதிகம் கஷ்டப்பட வேண்டாம்.