ஒரு இடையகத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 இடையகத்தை எப்போது மாற்றுவது
• பகுதி 2 ஒரு இடையகத்தை அகற்று
• பகுதி 3 சரம் இல்லாமல் ஒரு இடையகத்தை அகற்று

உங்கள் காலம் மற்றும் இன்னும் நீந்த, விளையாட்டு விளையாட அல்லது வசதியாக இருக்க விரும்பினால், டம்பான்கள் மிகவும் நடைமுறைக்குரியவை என்பதை அறிந்திருந்தன. ஒரு டம்பனை எப்படி, எப்போது எளிதில் அகற்றுவது என்பதை அறிய படிக்கவும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 இடையகத்தை எப்போது மாற்றுவது

1. 
   

   
   நீங்கள் 8 மணி நேரத்திற்கு மேல் கழுவினால் உங்கள் டம்பனை அகற்றவும். இடையகங்களை 8 மணி நேரம் வரை அணியலாம், பின்னர் அவற்றை மாற்ற வேண்டும். உங்கள் டம்பனை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது, நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (டி.எஸ்.எஸ்) அபாயத்திற்கு உங்களை அம்பலப்படுத்தும், இது அரிதான ஆனால் உயிருக்கு ஆபத்தான தொற்றுநோயாகும்.
   • 8 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் டம்பனை அகற்றிய பிறகு, அது ஒரு சிறிய இரத்தத்தால் மட்டுமே செறிவூட்டப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், குறைந்த உறிஞ்சக்கூடிய டம்பனைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் ஓட்டத்திற்கு ஏற்ப குறைந்தபட்சம் உறிஞ்சக்கூடிய இடையகத்தை எப்போதும் தேர்வு செய்யவும்.

2. 
   

   
   நீங்கள் ஈரமாக உணர்ந்தால், உங்கள் டம்பனை மாற்றவும். இந்த உணர்வு உங்கள் டம்பன் இனி இரத்தத்தை உறிஞ்சாது மற்றும் கசியத் தொடங்குகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   • உங்கள் முத்திரை கசிந்து கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் பயந்தால், ஒரு பேன்டி லைனர் அணியுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால், உங்கள் டம்பனை மாற்றவும். உங்கள் முத்திரையை சரியாக செருகினால், அதை நீங்கள் கூட உணரக்கூடாது. உங்கள் டம்பன் உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டினால், அது போதுமான மனச்சோர்வைக் கொண்டிருக்கவில்லை. உங்கள் கைகளை கழுவிய பின், உங்கள் டம்பனை ஒரு விரலால் உங்கள் யோனிக்குள் ஆழமாக அழுத்துங்கள்.
   • உங்கள் டம்பனை மேலும் தள்ள முடியாவிட்டால் அல்லது அது வலிக்கிறது என்றால், உங்கள் யோனி மிகவும் வறண்டுவிட்டது, மேலும் நீங்கள் டம்பனை அகற்றி மற்றொன்றை செருக வேண்டும். சிறந்த முத்திரையை முயற்சிக்கவும்.

4. 
   

   
   நீங்கள் சரத்தை இழுக்கும்போது உங்கள் டம்பன் எளிதில் நழுவினால், அதை மாற்றவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் குளியலறையில் செல்லும்போது, ​​உங்கள் டம்பனின் சரத்தை மிக லேசாக இழுக்கவும். இடையக எளிதில் வெளியே வந்தால், அதை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது.

5. 
   

   
   சரத்தில் இரத்தத்தைக் கண்டால் இடையகத்தை மாற்றவும். டம்பன் இரத்தத்தில் நனைக்கப்படாவிட்டாலும் அல்லது எளிதில் வெளியே வந்தாலும், சரத்தில் ரத்தம் இருந்தால், அது கசியப் போகிறது.

6. 
   

   
   
   
   நீங்கள் அதிக காய்ச்சலை (38 ° C க்கு மேல்) அனுபவித்தால், திடீரென்று, உங்கள் டம்பனை அகற்றிவிட்டு உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். உங்கள் உடலில் ஒரு சிவப்பு வெயில் போன்ற எரிச்சலை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் மயக்கம் வருவீர்கள், எழுந்து நிற்பதில் சிக்கல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் இதுவே உண்மை. இவை TBS இன் அறிகுறிகள். இது அரிதாக இருந்தால், டி.எஸ்.எஸ் அபாயகரமானதாக இருக்கலாம்: இந்த அறிகுறிகளை லேசாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

பகுதி 2 ஒரு இடையகத்தை அகற்று

1. 
   

   
   கழிப்பறையில் உட்கார்ந்து, கால்கள் தவிர. உங்களை கிண்ணத்திற்கு மேலே நிறுத்துவதன் மூலம், எல்லா இடங்களிலும் இரத்தம் போடுவதைத் தவிர்ப்பீர்கள்.

2. 
   

   
   ரிலாக்ஸ். ஒரு டம்பனை அகற்றுவது வேதனையாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால், ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து ஒரு பத்திரிகையைப் படிப்பதன் மூலம் உங்களை திசை திருப்பவும். உங்கள் யோனியின் தசைகள் சுருங்க வேண்டாம்.
   • நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாவிட்டால், துரின் கொஞ்சம் முயற்சிக்கவும். உங்கள் தசைகளை எளிதில் தளர்த்த இது போதுமானதாக இருக்கும், இதனால் உங்கள் டம்பனை எளிதாக அகற்றலாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் திண்டு இருந்து சரம் சுட. உங்கள் டம்பன் உங்கள் யோனியிலிருந்து எதிர்ப்பின்றி எளிதாக சரிய வேண்டும்.
   • உங்கள் டம்பனை எளிதில் அகற்ற முடியாவிட்டால் அல்லது அது வலிக்கிறது என்றால், அதை மாற்றுவது மிக விரைவாக இருக்கலாம். நீங்கள் 8 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் டம்பனை செருகவில்லை எனில் (இந்த விஷயத்தில், உங்கள் தசைகளை தளர்த்த கடினப்படுத்த முயற்சிக்கவும்), உங்கள் டம்பனை ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரம் நீளமாக வைத்திருங்கள், பின்னர் அதை மீண்டும் அகற்ற முயற்சிக்கவும்.
   • 4 முதல் 8 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் டம்பனை அகற்றிவிட்டு, அதில் ரத்தம் குறைவாக இருந்தால், மெல்லிய டம்பனைத் தேர்வுசெய்யவும் அல்லது சானிட்டரி நாப்கின்களைப் பயன்படுத்தவும்.

4. 
   

   
   உங்கள் டம்பனை அகற்றியதும், அதை டாய்லெட் பேப்பரில் போர்த்தி குப்பையில் எறியுங்கள். சில இடையக மதிப்பெண்கள் அவை கழிப்பறைக்குள் வீசப்படலாம் என்பதைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பட்டைகள் சிதைந்துவிடும், ஆனால் வீக்கமடைந்த பின்னரே, உங்கள் குழாய்களை அடைத்து, உங்கள் செப்டிக் தொட்டியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அனைத்து வகையான பிளம்பிங் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும்.

பகுதி 3 சரம் இல்லாமல் ஒரு இடையகத்தை அகற்று

1. 
   

   
   பீதி அடைய வேண்டாம். சரம் உடைந்தால் அல்லது நீங்கள் இனி அதைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் டம்பன் உங்கள் உடலில் "தொலைந்து போவது" முற்றிலும் சாத்தியமற்றது.

2. 
   

   
   உங்கள் கைகளை கழுவி, உங்கள் நகங்கள் கூர்மையாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   உங்களைப் போலவே அதே நிலையில் இருங்கள் ஒரு முத்திரையைச் செருகவும் (கழிப்பறையில் உட்கார்ந்து, குந்துதல் அல்லது நின்று, கழிப்பறையின் விளிம்பில் ஒரு கால்). ஆழமாக சுவாசித்து ஓய்வெடுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை உங்கள் யோனியில் செருகவும். உங்கள் முத்திரையைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை வட்ட மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக இயக்கங்கள். இது உங்கள் யோனி கால்வாயின் மேற்புறத்தில், கர்ப்பப்பை வாய்க்கு அருகில், உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு பின்னால் மூழ்கியிருக்கலாம்.

5. 
   

   
   உங்கள் யோனியில் இரண்டு விரல்களைச் செருகவும், உங்கள் டம்பனைப் பிடித்து அகற்றவும்.
   • நீங்கள் திண்டுகளைத் தொடவோ அல்லது அகற்றவோ முடியாவிட்டால், கழிப்பறையில் உட்கார்ந்து ஒரு குழந்தையைப் பெறவோ அல்லது வெளியேற்றவோ முயற்சிக்கிறீர்கள் எனத் தள்ளுங்கள்.