அவரது முன்னாள் பொறாமை எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்களை மையமாகக் கொண்டது
• பகுதி 2 உங்கள் முன்னாள் பொறாமைக்குரியது

உறவை முறித்துக் கொள்வது அநேகமாக மிகவும் கடினமான அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். வலி மற்றும் கோபத்திற்கு இடையில், உங்கள் முன்னாள் பொறாமைக்கு நீங்கள் விரும்பலாம் (சே). இது தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு அவநம்பிக்கையான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். உங்கள் முன்னாள் பொறாமைக்கு முயற்சிப்பதை விட, உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடலையும் மனதையும் புதுப்பித்து முன்னேறவும். இருப்பினும், உங்கள் முன்னாள் பொறாமைப்பட வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், தன்னலமற்ற மற்றும் அமைதியான ஒரு படத்தைக் கொடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வழிகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்களை மையமாகக் கொண்டது

1. உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள். இது அடிப்படை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் உங்கள் முன்னாள் பொறாமைக்குரிய சிறந்த வழி உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்வதுதான். மிக முக்கியமாக, வேடிக்கையாக இருங்கள். உங்களுடைய வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். சந்தோஷமாக இருப்பது உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் நீங்கள் இனி ஒன்றாக இருப்பதால் நீங்கள் தனியாக இருந்தாலும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்று கூறுகிறது.
   • அதை பற்றி யோசிக்க. மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யாதீர்கள், ஆனால் அதை உணருங்கள். நீங்கள் பிரிந்ததற்கு வருத்தமாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். வேலை செய்வதையும், உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதையும், நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்வதையும் அல்லது நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வதையும் நிறுத்த வேண்டாம். மாறாக, இந்த எல்லாவற்றையும் தொடர்ந்து செய்யுங்கள். புதிய ஆர்வமுள்ள மையங்களைத் தேர்வுசெய்க அல்லது நீங்கள் இதற்கு முன்பு செய்யாத ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் புகைப்படங்களை சமூக வலைப்பின்னல்களில் இடுங்கள். ஒரு பயணத்தின் போது உங்களைப் பற்றி ஒரு படத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே இருக்கும்போது, ​​அல்லது நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது செய்யும்போது யாராவது உங்கள் படத்தை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் முன்னாள் இந்த படங்களை பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் அவர் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்கள் என்பதை அவர் அறிந்துகொள்வார், மேலும் அவர் உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் நம்பமுடியாத காரியங்களையும் செய்வதைக் கண்டு பொறாமைப்படுவார்

2. 
   

   
   
   
   "என்னை" கட்டத்தை உள்ளிடவும். நீங்கள் ஒற்றை என்பதால், உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் முன்னாள் உங்களை அழைப்பதற்காக உங்கள் வீட்டில் காத்திருக்க வேண்டாம். அதை உங்களிடம் கொண்டு வர முயற்சிக்காதீர்கள். அவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம். மாறாக, இந்த நேரத்தை நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​சோகமாக இருப்பதைக் காட்டிலும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பதன் மூலம் உங்கள் முன்னாள் பொறாமைப்படுவீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் தரையைத் துடைக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் புதிய சாகசத்தை ஒழுங்கமைக்கிறீர்களா, உங்கள் முன்னாள் அதை எடுத்துச் செல்லும். அவர் மீது வசிப்பதை விட வேறு எதுவும் சிறப்பாக செயல்படாது
   • நீங்கள் நீண்ட காலமாகப் பார்க்காத நண்பர்களை அழைக்கவும். உங்கள் பிரிவை மறக்க வைக்கும் வேடிக்கையான பயணங்களை ஒழுங்கமைக்கவும்.
   • சுற்றுலா. உங்கள் ஒற்றை அந்தஸ்து ஒரு வார இறுதியில் செல்வதைத் தடுக்க வேண்டாம். வெளியே சென்று சுற்றுப்புறங்களை ஆராயுங்கள்.

3. 
   

   
   
   
   பொருத்தமாக இருங்கள். 3 அல்லது 5 பயனற்ற பவுண்டுகள் எடுத்துக் கொண்டால், ஐஸ்கிரீம் அல்லது சாக்லேட் அளவை உங்களுக்கு எதுவும் உதவப்போவதில்லை. விடாமல், இடைவெளியைக் கடக்க முயற்சிப்பதை விட, தொடர்ந்து செல்லுங்கள். சில பவுண்டுகளை இழந்துவிடுங்கள், மாற்றப்படுவதைக் காணும்போது உங்கள் முன்னாள் பொறாமைப்பட உங்கள் உடலை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
   • ஜிம் குழுவில் பதிவு செய்யுங்கள். எடையை உயர்த்துங்கள், வகுப்புகள் எடுத்து உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள். நீங்கள் ஒருவரை கூட சந்திக்க முடியும். ஜிம் உங்களுக்கு விருப்பமில்லை என்றால், வெளியே செல்லுங்கள். ஓடு, நடைபயிற்சி, பைக்கிங் அல்லது கயாக்கிங் செல்லுங்கள். எந்த வகையான செயலையும் முயற்சிக்கவும்.
   • உடல் உடற்பயிற்சி தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். ஒரு மைல் அல்லது உயர்வு போன்ற சில சிறிய இலக்குகளை கூட நீங்கள் அடையும்போது, ​​அது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையைத் தருகிறது. உங்கள் முன்னாள் பொறாமை கொள்ள நீங்கள் உங்களை நம்ப வேண்டும். வலுவாக, நம்பிக்கையுடன் இருப்பது பொறாமையைத் தூண்டுகிறது.
   • சிறந்த வேகத்தைத் தவிர, உடல் உடற்பயிற்சி உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும். ஒரு விளையாட்டுச் செயலில் ஈடுபடுவது உங்கள் பிரிவைத் தவிர வேறு எதையாவது சிந்திக்க உங்கள் மனதை அனுமதிக்கிறது மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் மூளையில் லெங்ஹார்ன், ஆரோக்கிய ஹார்மோனை விடுவித்து மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

4. 
   

   
   நீங்களே ஒரு மாற்றத்தைக் கொடுங்கள். சிதைவுகள் சுயமரியாதையை புண்படுத்துகின்றன. கவர்ச்சியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உங்களுக்கு உதவ, உங்களைப் பற்றிக் கொள்ள ஏதாவது செய்யுங்கள். ஒரு ஹேர்கட். உங்கள் தாடி வளரட்டும். ஒரு புதிய ஜோடி காலணிகள். உங்களுக்காக ஏதாவது நல்லது செய்யுங்கள்.
   • முக்கியமான மாற்றங்களைக் காட்டிலும் எளிமையானதைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுவதால் உங்கள் தலையை மொட்டையடிக்கவோ, உங்கள் நாக்கைத் துளைக்கவோ அல்லது உங்கள் தலைமுடிக்கு நீல சாயம் போடவோ வேண்டாம். சிறியதைக் காண்க.

5. 
   

   
   எப்போதும் குறைபாடற்றதாக இருக்கும். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், உங்களுக்கு சாதகமாக இருங்கள். நீங்கள் சூப்பர் மார்க்கெட் அல்லது ஜிம்மிற்குச் சென்றாலும், உங்களைப் பற்றி உறுதியாக இருங்கள். இது நீங்கள் ஆடம்பரமாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் எளிமையாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டும். வெளியே செல்வதற்கு முன், "நான் என் முன்னாள் சந்தித்தால், அவர் என்னை இப்படிப் பார்க்க விரும்புகிறாரா? "
   • நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் அருகில் இருக்கும்போது ஒரு சிறந்த தோற்றத்தைக் கொண்டிருப்பது அவரைப் பொறாமைப்பட வைக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். அவர் தவறவிட்டதை அவருக்குக் காட்டுங்கள்.

6. 
   

   
   மற்றவர்களிடம் கலந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் இடைவெளியை இன்னும் கடக்கவில்லை என்ற எளிய உண்மை, நீங்கள் மற்றவர்களைப் பார்க்கக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல, குறிப்பாக அவ்வப்போது இருந்தால். நீங்கள் சிறந்த நபரைத் தேட வேண்டியதில்லை. வெளியே சென்று வேடிக்கையாக இருங்கள். அது அவளுடைய காதுகளுக்கு நிகழும்போது, ​​உங்கள் முன்னாள் பொறாமை இருக்கும்.
   • மற்றவர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் நபருக்கு உணர்வுகள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது எப்போதாவது என்று அவருக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவளை முத்தமிடாதே, இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம் என்று அவளை நம்ப விடாதே.

பகுதி 2 உங்கள் முன்னாள் பொறாமைக்குரியது

1. 
   

   
   இதையெல்லாம் சரி செய்யுங்கள். உங்கள் முன்னாள் பொறாமைக்கு, சிறந்த வழி உங்கள் தீங்கைப் பார்க்க எதையும் விட்டுவிடாதது. நீங்கள் மனம் உடைந்ததாக உணர்ந்தாலும், எல்லாம் நன்றாக இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யுங்கள். பிரிந்து செல்வதைப் பற்றி பேசாதீர்கள், நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவளை யூகிக்க விடாதீர்கள்.இடைவெளி உங்களைப் பாதிக்கும் என்று அவர் நினைக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • சமூக வலைப்பின்னல்களில் உடைப்பது பற்றி பேச வேண்டாம். உங்கள் நிலையைப் புதுப்பிக்காதீர்கள், உங்கள் சோகத்தைப் பற்றி ட்வீட் செய்யாதீர்கள், உங்கள் உறவைப் பற்றி சோகமான அல்லது புதிரான கருத்துக்களை வெளியிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • அதிகம் கிழிந்ததாகத் தெரியவில்லை. சரி, குணமடைவதற்கும் பொய்யாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும் ஒரு எல்லை உண்டு. உங்கள் முன்னாள் நபர்களுக்கு எதையும் வெளிப்படுத்தாமல் ஒரு நேர்மையான தோற்றத்தைக் கொண்டிருங்கள். உங்கள் முன்னாள் நபர்களை உங்கள் நல்வாழ்வில் ஒருங்கிணைக்க வேண்டாம். "நான் தனிமையில் இருப்பதால் மிகவும் நல்லது" அல்லது "என் முன்னாள் இல்லாமல் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்!" இந்த கருத்துக்கள் எதிர்மாறாக நிரூபிக்கின்றன ...

2. 
   

   
   உங்கள் நண்பர்களை ஒன்றாக வைத்திருங்கள். பிரிந்து செல்வதில், உங்களுக்கு பொதுவான நண்பர்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்த வேண்டாம். மாறாக, நீங்கள் எங்காவது அழைக்கப்படும்போது அவர்களைச் சந்திக்கவும் அல்லது நீங்கள் இருவரும் சென்ற மாலைகளுக்குச் செல்லவும்.
   • ஒரு நண்பராக இருப்பது இந்த நபர்களும் உங்கள் நண்பர்களாக இருந்தனர் என்பதை நினைவில் கொள்ள உதவுகிறது. நீங்கள் பிரிந்ததால் அவற்றை இழக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
   • பரஸ்பர நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லும்போது, ​​உங்கள் முன்னாள் உங்களைப் பற்றிய செய்திகள் இந்த வழியில் இருக்கும். நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் வீட்டு வேலைகளை மட்டும் செய்யவில்லை என்பதைக் காட்ட நல்ல வழி.

3. 
   

   
   எல்லா தொடர்புகளையும் நிறுத்துங்கள். உங்கள் முன்னாள் பொறாமைக்கு ஒரு வழி, நீங்கள் பிரிந்த பிறகு உங்களிடையே உள்ள அனைத்து தொடர்புகளையும் குறுக்கிடுவது. 3-4 வாரங்கள் போன்ற பொருத்தமான காலத்திற்கு இலக்கு. தொடர்பு இல்லாததால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று உங்கள் முன்னாள் ஆச்சரியப்படக்கூடும். நீங்கள் என்ன ஆகிறீர்கள்? நீங்கள் மற்றவர்களுடன் கலந்துகொள்கிறீர்களா? பிரிந்ததை நீங்கள் வென்றுள்ளீர்களா?
   • உங்கள் முன்னாள் உங்களுக்கு ஓ அனுப்பினால் அல்லது உங்களை அழைத்தால், பதிலளிக்க வேண்டாம். அவர் உங்களை சமூக வலைப்பின்னல்கள் வழியாக தொடர்பு கொள்ள முயற்சித்தால், பதிலளிக்க வேண்டாம். அவளை அழைக்க வேண்டாம், அவளது எலும்புகளை அனுப்ப வேண்டாம், குறிப்பாக உங்கள் உறவைப் பற்றி பேச. சிறிது தூரம் செல்லுங்கள்
   • நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள் என்றும், இடைவெளி உங்களுக்குப் பின்னால் இருக்கிறது என்றும் அவர் நினைக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் முன்னாள் உங்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குவதும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், யார் பார்க்கிறீர்கள், எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வதும் குறிக்கோள்.
   • உங்கள் முன்னாள் நபருடன் எலும்புகளை இரவில் அனுப்புவதற்கான சோதனையை எதிர்க்கவும். மாலை தாமதமாக, காலையில் நீங்கள் வருத்தப்படக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்ய மனச்சோர்வு உங்களைத் தூண்டுகிறது. உங்கள் முன்னாள் உங்களுக்கு எலும்புகளை அனுப்பினால் விட்டுவிடாதீர்கள். வலுவாக இருங்கள், அவற்றை புறக்கணிக்கவும்.
   • ஒரு கால ம silence னத்திற்குப் பிறகு, சுருக்கமாக பதிலளிக்கவும். "ஹாய்" போன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள் அல்லது எளிமையான மற்றும் குறுகிய வழியில் பதிலளிக்கவும். ஒளி மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.

4. 
   

   
   எதிர் பாலினத்தைச் சேர்ந்த ஒருவருடன் உங்கள் புகைப்படங்களை இடுங்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரை ஆழமாகத் தொட, எதிர் பாலினத்தவருடன் உங்களைப் பற்றிய ஒரு படத்தை இடுங்கள். இது ஒரு சக, நண்பரா அல்லது உங்கள் உடன்பிறப்புகளின் உறுப்பினரா என்பது முக்கியமல்ல. மற்றவர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதும், உங்கள் முன்னாள் நபரைக் கண்டுபிடிப்பதும் நீங்கள் முன்னேறுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட உதவுகிறது. இது மாற்றப்பட்டுள்ளது என்பதையும் இது காட்டுகிறது, இது பொறாமையைத் தூண்ட உதவுகிறது.
   • உங்கள் முன்னாள் எந்த சமூக வலைப்பின்னலை ஆலோசிக்க முடியும் என்பதைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் பல படங்களை ஒருவருடன் இடுகையிடவும்.
   • மேலெழுத வேண்டாம். டஜன் கணக்கான வெவ்வேறு நபர்களுடன் டன் புகைப்படங்களை இடுகையிட வேண்டாம். நீங்கள் வேறொருவருடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்ற எண்ணத்துடன் உங்கள் முன்னாள் நபரை தொந்தரவு செய்ய விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் அவரை பொறாமைப்பட வைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படையாக காட்ட வேண்டாம். நீங்கள் அவநம்பிக்கையாக இருக்க விரும்பவில்லை.

5. 
   

   
   எதிர் பாலினத்துடன் வெளியே செல்லுங்கள். வெளியே செல்வதும், எதிர் பாலினத்தவர்களுடன் நட்பு கொள்வதும் உங்கள் முன்னாள் பொறாமைக்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஊர்சுற்றி, வெளியே சென்று எதிர் பாலினத்துடன் வேடிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் முன்னாள் வெளியே. சமூக வலைப்பின்னல்களில் இடுகையிடுவதன் மூலம் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள நண்பர்களுடன் உல்லாசமாக இருப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
   • மற்றவர்களுடன் எச்சரிக்கையுடன் கலந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரைத் திரும்பப் பெறுவதே இறுதி இலக்கு என்றால், வேறொருவருடன் ஹேங்கவுட் செய்யுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால் அவர் உங்களிடம் திரும்பி வருவதைப் பார்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அழிக்க வேண்டாம்.

   
   

   
   நன்றாக இருங்கள். உங்கள் முன்னாள் பார்க்கும்போது, ​​நன்றாக இருங்கள். அவருடன் பேசுவது, புன்னகைத்து, அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்று அவரிடம் கேட்பது, நீங்கள் முன்னோக்கி நகர்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்கிறீர்கள். இது அவரை பொறாமைப்பட வைக்க உதவும். நீங்கள் எவ்வளவு ஆச்சரியமாகவும் அற்புதமாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்று கூட அவர் சொல்ல முடியும்.
   • உரையாடலை இலகுவாகவும் இயற்கையாகவும் வைத்திருங்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரை ஒரு அறிமுகமாக கருதுங்கள். மேலோட்டமான கேள்விகளைக் கேளுங்கள், அவர் பார்க்கும் அல்லது பார்க்கும் நபர்களைப் பற்றி எதுவும் கவலைப்படவில்லை. நீங்கள் எப்படி செய்கிறீர்கள் என்று அவர் கேட்டால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று பதிலளிக்கவும். நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நடிக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் முன்னாள் நினைக்கக்கூடாது.
   • அவருடன் முரட்டுத்தனமாக இருக்காதீர்கள். உங்கள் பிரிவை நீங்கள் வெல்லவில்லை என்பதை அவருக்குக் காட்ட இதுவே சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் அவரிடம் மோசமான ஒன்றைச் சொன்னால், உங்களுடன் இருப்பதை நிறுத்துவது அவருக்கு ஆறுதலளிக்கும்.

6. 
   

   
   அவர் தனது வாழ்க்கையை என்ன செய்கிறார் என்பதை புறக்கணிக்கவும். நீங்கள் அவர் மீது ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள் என்று அவருக்குக் காட்ட வேண்டாம். அவர் பங்கேற்கும் புதுப்பிப்புகள் அல்லது நிகழ்வுகளை இடுகையிடும்போது, ​​வெளிப்படுத்தாதீர்கள், அவருடைய அந்தஸ்தைப் பிடிக்கவில்லை, கருத்துத் தெரிவிக்காதீர்கள், உங்கள் நண்பர்களிடம் பேச வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து முற்றிலும் விலகிவிட்டது போல் செயல்படுங்கள்.
   • எந்தவொரு தலைப்பிலும் உங்கள் முன்னாள் பற்றி யாராவது உங்களிடம் பேசினால், அது இல்லாவிட்டாலும், அதைப் பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு (அவர் கேள்விப்பட்டிருப்பது) நீங்கள் இனிமேல் அவர்மீது அக்கறை காட்டவில்லை அல்லது அவர் வாழ்க்கையில் என்ன செய்கிறார் என்பதில் தெளிவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• அதிகமாகச் செய்யாதீர்கள் அல்லது நீங்கள் அவநம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.
• படுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் அல்லது உங்கள் முன்னாள் புரிந்துகொள்ளலாம், பொறாமைப்படக்கூடாது.
• வித்தியாசமான நபர்களுடனோ அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடனோ வெளியே செல்ல வேண்டாம். அது உங்களை அவநம்பிக்கையடையச் செய்யும்.
• அதிகமாக செய்ய வேண்டாம். உங்கள் முன்னாள் உணர்வுகளுடன் நீங்கள் விளையாடுகிறீர்கள். அது ஒரு நபர் மற்றும் என்ன உணர்வுகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.