சிக்கலான ஒன்றைத் தயாரிப்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். இது எளிமையான ஒன்றாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக மென்மையான வார்த்தையை விட்டு.

உள்ளடக்கம்

• ஏன் என்று தெரியாமல் நீங்கள் ஒரு கரகரப்பான குரலில் முடியும். உங்கள் குரலின் தொனியை ஒரு நாளுக்கு குறைக்க நீங்கள் விரும்பலாம். நீங்கள் விரும்பும் கரகரப்பான குரலைப் பெற உதவும் பல காரணிகள் உள்ளன.
• நிலைகளில்
  3 இன் முறை 1:
• விளம்பர

அவரது குரலை மேலும் கரகரப்பாக்குவது எப்படி. ஏன் என்று தெரியாமல் நீங்கள் ஒரு கரகரப்பான குரலில் முடியும். உங்கள் குரலின் தொனியை ஒரு நாளுக்கு குறைக்க நீங்கள் விரும்பலாம். ப உள்ளது ...

உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.

இந்த கட்டுரையில் 15 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.

ஏன் என்று தெரியாமல் நீங்கள் ஒரு கரகரப்பான குரலில் முடியும். உங்கள் குரலின் தொனியை ஒரு நாளுக்கு குறைக்க நீங்கள் விரும்பலாம். நீங்கள் விரும்பும் கரகரப்பான குரலைப் பெற உதவும் பல காரணிகள் உள்ளன.

நிலைகளில்
3 இன் முறை 1:

1. அவரது குரலில் கட்டாயப்படுத்துகிறது 3உங்கள் இன்ஹேலரை அடிக்கடி பயன்படுத்தவும்.
   • ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை ஒரு இன்ஹேலருடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த சாதனத்தின் நீண்டகால பயன்பாடு குரலைக் கடுமையாக்கும். கூடுதலாக, மீண்டும் மீண்டும் அளவுகள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் பூஞ்சை தொற்று தோன்றக்கூடும், இது குரலை மேலும் கரடுமுரடாக்குகிறது.
   • சரியான அளவைக் கண்டுபிடிப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   நீங்கள் ஒரு பூஞ்சை தொற்று உருவாக்கியிருந்தால் அதைப் பாருங்கள்.

விளம்பர

• எச்சரிக்கைகள்
• உங்கள் தொண்டை எரிச்சலடையும் போது உங்கள் குரலைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறீர்கள், கத்துகிறீர்கள் அல்லது கிசுகிசுக்கிறீர்கள் என்றால், குரல்வளைகளில் கால்சோசிட்டுகள் அல்லது முடிச்சுகள் உருவாகி உங்கள் குரல்வளைக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.

புகைபிடிப்பதால் குரல் தண்டு முடிச்சுகள் மற்றும் சளி மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைமைகள் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் குரலை மேலும் கரகரப்பாக்க இந்த முறையை முயற்சிக்கும் முன் ஏற்படும் விளைவுகளை கவனியுங்கள். உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.