உறுதி மற்றும் நேர்மறை?

உள்ளடக்கம்

• பாதங்கள் உடலின் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட பகுதியாகும், அவை கடினமாகவும் கால்சஸால் மூடப்பட்டதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் பெரும்பாலும் வெறுங்காலுடன், குறிப்பாக வெளியில் நடந்தால் இது மிகவும் உண்மை. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் கால்களை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்ற பல தீர்வுகள் உள்ளன. உங்கள் கால்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் அவை மிகவும் நன்றாக இருக்கும்!
• நிலைகளில்
• பேக்கிங் சோடா இறந்த சருமத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, அதை அகற்றுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு குமிழி குளியல் உங்கள் கால் ஊற முடியும். நீங்கள் அதை பல சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் வாங்கலாம். நீங்கள் அதை செருகவும், அவை ஓய்வெடுக்க ஸ்பாவில் உள்ளதைப் போல நீரில் குமிழ்களை உருவாக்குகின்றன.
• சூப்பர் மார்க்கெட்டில் வாங்கிய ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் சோப்பையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். பியூமிஸுடன் செய்ய உங்களுக்கு குறைவான வேலை இருக்கும்.

கால்களை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் செய்வது எப்படி. பாதங்கள் உடலின் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட பகுதியாகும், அவை கடினமாகவும் கால்சஸால் மூடப்பட்டதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் பெரும்பாலும் வெறுங்காலுடன், குறிப்பாக வெளியில் நடந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை. அவர் ...

இந்த கட்டுரையில்: ஒருவரின் கால்களை ஈரப்பதமாக்குதல் கால்களின் இறந்த தோலைக் கொடுங்கள் பாதங்களை மென்மையாக்குவதற்கான பிற வழிகளைக் கண்டறியவும் 8 குறிப்புகள்

பாதங்கள் உடலின் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்ட பகுதியாகும், அவை கடினமாகவும் கால்சஸால் மூடப்பட்டதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் பெரும்பாலும் வெறுங்காலுடன், குறிப்பாக வெளியில் நடந்தால் இது மிகவும் உண்மை. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் கால்களை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்ற பல தீர்வுகள் உள்ளன. உங்கள் கால்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் அவை மிகவும் நன்றாக இருக்கும்!

நிலைகளில்

1. முறை 1 அவரது கால்களை ஈரப்பதமாக்குங்கள்உங்கள் கால்களை ஈரப்பதமாக்குங்கள் நிரந்தரமாக.
   • உங்கள் கால்களை மென்மையாக்க பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களில் ஈரப்பதமூட்டும் பொருளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • உதாரணமாக, இரவில், உங்கள் கால்களில் வாஸ்லைன் போட்டு, சாக்ஸ் அணியுங்கள் அல்லது கீழே ஒரு துண்டு போடுங்கள், அதனால் உங்கள் தாள்களில் வாஸ்லைனை எங்கும் வைக்க வேண்டாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அதைச் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் கால்களின் அளவு இரண்டு பிளாஸ்டிக் பாக்கெட்டுகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், உங்கள் கால்களில் வைட்டமின் ஈ தடவலாம், உங்கள் கால்களில் பைகளை வைக்கலாம், சாக்ஸ் போட்டு தூங்கலாம். நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்கள் மிகவும் மென்மையாக இருக்க வேண்டும்.
   • குதிகால் கிரீம் வாங்க. குறிப்பாக கோடையில், ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகளில் அல்லது வெறுங்காலுடன் நடப்பதன் மூலம் தோன்றும் கால்சஸ் காரணமாக பாதங்கள் பெரும்பாலும் கடினமானதாகவும் கடினமாகவும் மாறும். குதிகால் சிறப்பு கவனம் தேவை. அழகுத் துறையில், குதிகால் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட கிரீம்களைக் காண்பீர்கள், அவை பெரும்பாலும் பாதத்தின் கடினமான பகுதியாகும்.

2. 
   

   
   
   
   தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவை கால்களை மென்மையாக்க சிறந்த வழிகள். தயார் ஒரு.கால்களுக்கு துடைக்கவும்
   • உங்கள் சமையலறையிலிருந்து வரும் பொருட்களுடன் உங்கள் கால்களில் தடவ ஒரு வீட்டில் ஸ்க்ரப் தயார் செய்யலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், அவை உங்கள் கால்களை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்ற வேண்டும்.
   • பழுப்பு சர்க்கரை (அரை கப்), தேன் (ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்), ஆலிவ் எண்ணெய் (அல்லது உங்களுக்கு விருப்பமான எண்ணெய், அரை கப்) மற்றும் எலுமிச்சை சாறு (ஒரு குந்து) ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு ஸ்க்ரப் தயார் செய்யவும். சிவப்பு சர்க்கரை சாதாரண சர்க்கரையை விட சிராய்ப்பு குறைவாக உள்ளது. இது ஸ்க்ரப்பிங் செய்த பிறகு சருமத்தை ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும், தேன் பாதத்தை மென்மையாக்கவும் ஈரப்பதமாகவும் உதவும். எலுமிச்சை சாறு சருமத்தை ஒளிரச் செய்து வழக்கமான நிறத்தைக் கொடுக்கும்.
   • இருப்பினும், சருமத்தில் சர்க்கரை அல்லது எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதை எதிர்த்து பலரும் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் சிதைவுகள் மற்றும் ரசாயன தீக்காயங்களை உருவாக்க முடியும் (அந்த வரிசையில்). நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தினால், இது மற்ற பிரச்சினைகளுக்கு கூடுதலாக சருமத்தின் வயதான முடுக்கம் ஏற்படக்கூடும். நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், செய்முறையைப் பின்பற்றி, பழுப்பு சர்க்கரையை உப்புடன் மாற்றவும், எலுமிச்சை சாற்றை வைக்க வேண்டாம். உப்பு சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் அதே எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் சக்தியை வைத்திருக்கும்போது சர்க்கரை போன்ற சிதைவுகளை ஏற்படுத்தாது. எலுமிச்சை சாற்றில் நிறைய பக்க விளைவுகள் இல்லை (தோலை எரிப்பதைத் தவிர), எனவே அதை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.
   • தொட்டியின் விளிம்பில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களை மிகவும் சூடான நீரில் பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் ஊறவைத்து சருமத்தை மென்மையாக்கி, துடைப்பதற்கு தயார் செய்யுங்கள். பின்னர், நீங்கள் தயாரித்த மாவை ஒரு சிறிய அளவு எடுத்து, கால்விரல்களுக்கு முன் குதிகால் மற்றும் பாதத்தின் பகுதி போன்ற குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கால்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள் (குறிப்பாக உங்களுக்கு கால்சஸ் இருந்தால்).

3. 
   

   
   
   
   உங்களுக்கு தேவையானதை உணரும் வரை உங்கள் கால்களில் ஸ்க்ரப்பை மசாஜ் செய்யவும். ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் உங்கள் காலில் விடவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உங்கள் பாதத்தை துவைத்த பிறகு, உங்கள் கால்களில் நல்ல அளவு மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசி, சாக்ஸ் இறுக்கமாக வைத்து, தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்தில் தங்கி ஆழமாக ஊடுருவுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.உங்கள் கால்களை ஊறவைக்கவும்.
   • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் பத்து நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். நீங்கள் வாரத்தில் பல நாட்கள் செய்ய வேண்டும். உங்கள் கால்களை நீங்கள் வழக்கமாக கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், கால்சஸ் மற்றும் கடினமான தோல் உருவாகும், குறிப்பாக குதிகால்.
   • சில சொட்டு திரவ சோப்பு மற்றும் சிறிது சமையல் சோடா (ஒன்று முதல் ஐந்து லிட்டர் தண்ணீர்) சேர்க்கவும் அல்லது எப்சம் உப்பு குளியல் முயற்சிக்கவும்.

பேக்கிங் சோடா இறந்த சருமத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, அதை அகற்றுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு குமிழி குளியல் உங்கள் கால் ஊற முடியும். நீங்கள் அதை பல சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் வாங்கலாம். நீங்கள் அதை செருகவும், அவை ஓய்வெடுக்க ஸ்பாவில் உள்ளதைப் போல நீரில் குமிழ்களை உருவாக்குகின்றன.

1. 
   

   
   முறை 2 கால்களின் இறந்த தோலை கீறவும்கால்களுக்கு ஒரு கோப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
   • கால் கோப்புகள் ஒரு பாலாடைக்கட்டி போன்ற உலோக தயாரிப்புகள். சில நேரங்களில் அவற்றை களிமண்ணாகவும் செய்யலாம். கால்களின் கால்களில் இறந்த மற்றும் கடினமான தோலைத் துடைக்க அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அடிக்கடி அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கால்கள் மென்மையாக மாறக்கூடும்.
   • சீஸ் கிரேட்டரில் பிளேடு போல தோற்றமளிக்கும் கூர்மையான கிடைமட்ட பிளேடு, கால்சைட் ரேஸர் எனப்படும் கால்சஸை அகற்ற இன்னும் தீவிரமான வழி உள்ளது. முழு கால்சஸையும் அகற்ற வேண்டாம். நீங்கள் வலியை உணர ஆரம்பித்தால், நிறுத்துங்கள். பிளாஸ்டிக் முட்டைகளின் வடிவத்தில் கால்களுக்கான கோப்புகளையும் வாங்கலாம்.

2. 
   

   
   ஸ்கிராப்பர் அல்லது கல்லால், இறந்த தோலை அகற்றவும். நீங்கள் முடிந்ததும் சருமத்தை மசாஜ் செய்யும் போது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு பயன்படுத்த.படிகக்கல்
   • பெரும்பாலான அழகு கடைகளில் நீங்கள் பியூமிஸ் கற்களைக் காண்பீர்கள், மேலும் பெரும்பாலும் உலோகத்தால் செய்யப்பட்ட ஸ்கிராப்பர்களுக்குப் பதிலாக அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். கால்களில் இருந்து இறந்த சருமத்தை அகற்ற அவை நன்றாக வேலை செய்கின்றன.
   • இறந்த சருமத்தை அகற்றுவதற்காக பியூமிஸ் கல் தோலின் மேல் அடுக்கை துடைக்கிறது, இது பாதத்தை மென்மையாக்குகிறது. உங்களை காயப்படுத்தாமல் இருக்க சருமம் வறண்டு இருக்கும்போது அதை நீக்குங்கள். இறந்த மற்றும் தேவையற்ற சருமத்தை அகற்ற கால்சஸ் மற்றும் கடினமான தோலில் பியூமிஸை நேரடியாக தேய்க்கவும்.
   • நீங்கள் காலின் தோலை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது சேதப்படுத்தலாம் என்பதால், மிகவும் கடினமாக அல்லது லேசாக தேய்க்க வேண்டாம். மென்மையான பக்கத்தைப் பயன்படுத்தி லேசாக அழுத்துவதன் மூலம் முன்னேறவும்.

சூப்பர் மார்க்கெட்டில் வாங்கிய ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் சோப்பையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். பியூமிஸுடன் செய்ய உங்களுக்கு குறைவான வேலை இருக்கும்.

1. 
   

   
   முறை 3 கால்களை மென்மையாக்க வேறு வழிகளைக் கண்டறியவும் உங்களை நீங்களே பெறுங்கள்.பாதத்தில்
   • பெரும்பாலான நிலையங்கள் கால்களை மென்மையாக்குவதற்கான சிகிச்சைகள் அடங்கிய சிகிச்சைகளை வழங்குகின்றன. உதாரணமாக, உங்கள் நகங்களில் நெயில் பாலிஷ் போடுவதற்கு முன்பு உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறச் சொல்லலாம்.
   • தொடர்வதற்கு முன், கால்களில் இருந்து இறந்த தோலை, குதிகால் உட்பட, அகற்ற ஸ்கிராப்பரைப் பயன்படுத்துவார்கள். நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் காலையில் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

2. 
   

   
   வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் பற்றிய தகவல்களைக் கேளுங்கள், ஏனென்றால் சில நேரங்களில் ஆடம்பர சிகிச்சைகள் ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகளை வழங்குகின்றன, அவை உங்கள் கால்களை (மற்றும் உங்கள் கால்கள்) மென்மையாக்கும். இந்த பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மருந்துகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, அவற்றை நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை தொடங்க வேண்டும்.காலணிகளை அணியுங்கள்.
   • நீங்கள் பெரும்பாலும் வெறுங்காலுடன், குறிப்பாக வெளியில் நடந்தால் உங்கள் கால்கள் கடினமான தோலால் மூடப்பட்டிருக்கும். காலணிகளை அணியுங்கள், அவற்றை மென்மையாக்குவதற்கு உங்களுக்கு குறைவான வேலை இருக்கும்.
   • சூரிய ஒளி மற்றும் தூசி கால்களுக்கும் கைகளுக்கும் சேதம் விளைவிக்கும். உங்கள் காலணிகளால் சாக்ஸ் அணியுங்கள்.

3. 
   

   
   அவை கவர்ச்சியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஹை ஹீல்ஸ் உங்கள் கால்களை காயப்படுத்துகிறது. அவற்றை கவனமாக அணியுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்கு மட்டுமே..கால் பயிற்சிகள் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்
   • வழக்கமான கால் உடற்பயிற்சிகளால் அவை இனிமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். அவை இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் கால்களைக் குறைவாக உலர வைக்கும்.
   • உங்கள் கால்களைக் கடிகார திசையிலும் பின்னாலும் திருப்ப உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் பத்து முறை செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் கால்விரல்களை முன்னோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி நீட்டுவதன் மூலம் நகர்த்தவும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் நீங்கள் அதை பத்து முறை செய்ய வேண்டும்.

கால் பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்கவும். நன்கு நீரேற்றப்பட்ட உடல் எல்லா இடங்களிலும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது.

• ஆலோசனை
• வெறுங்காலுடன் நடப்பதை நிறுத்து! உங்களுக்கு பொருந்தக்கூடிய மற்றும் வசதியான ஒரு ஜோடி காலணிகளைக் கண்டுபிடி.
• உங்கள் கால்களை உங்கள் முகத்தைப் போலவே கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும். சிலர் தங்கள் கால்களை மறந்து விடுகிறார்கள்.

கால்களுக்கான ஸ்க்ரப்களும் கைகளின் தோலை மென்மையாக்க சிறந்தவை. உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்து முடித்ததும், மீதமுள்ள ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளைத் தேய்க்கவும்.

• எச்சரிக்கைகள்