உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை எவ்வாறு குறைப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் முறை 1:
  அவரது உணவில் புதிய பங்களிப்புகளை செய்யுங்கள்
• எச்சரிக்கைகள்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, தன்னார்வ ஆசிரியர்கள் எடிட்டிங் மற்றும் மேம்பாட்டில் பங்கேற்றனர்.

இந்த கட்டுரையில் 5 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

லெஸ்ட்ரோஜன் என்பது பெண்களின் கருவுறுதலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு இயற்கையான ஹார்மோன் ஆகும், ஆனால் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகமாக காணப்படுகையில், இது எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் புற்றுநோய், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், தைராய்டு பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும் மற்றும் பிற நோய்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் வாழ்க்கை முறையையும் உணவுப் பழக்கத்தையும் மாற்றுவதன் மூலம் வீட்டிலேயே உங்கள் அழிவு வீதத்தைக் குறைக்கலாம்.

நிலைகளில்

3 இன் முறை 1:
அவரது உணவில் புதிய பங்களிப்புகளை செய்யுங்கள்

1. 6 உங்கள் சிகிச்சையை மேம்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். முதலில் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை கேட்காமல் நீங்கள் ஒருபோதும் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தக்கூடாது. உங்கள் உடலில் அதிக அழிவு விகிதம் இருப்பதால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் எனில், இந்த விகிதத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய சில மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கலாம் மற்றும் அவற்றைக் குறைக்க அல்லது தவிர்க்க முடியுமா என்று கேட்கலாம்.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பில் பயனுள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லலாம் அல்லது கொல்லலாம். இந்த பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனை அகற்ற உதவுகின்றன, அதனால்தான் இந்த பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்பட்டால் ஈஸ்ட்ரோஜன் சேரக்கூடும்.
   விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• இந்த கட்டுரையின் நோக்கம் பொதுவான தகவல்களையும் ஆலோசனைகளையும் வழங்குவதாகும். உங்களிடம் ஆபத்தான உயர் டிஸ்ட்ரோஜெனிக் விகிதம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவ தேவைகளுக்கு சிறந்த சிகிச்சையைக் கண்டறிய மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
• உங்கள் உணவு, வாழ்க்கை முறை அல்லது மருந்துகளில் ஏதேனும் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

"Https://www..com/index.php?title=reduce-your-estrogen-strength&oldid=237324" இலிருந்து பெறப்பட்டது