மாகுலர் சிதைவின் விளைவுகளை எவ்வாறு குறைப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 AMD என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது
• பகுதி 2 AMD ஐ வளர்ப்பதன் அபாயங்களை அறிவது
• பகுதி 3 AMD க்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• பகுதி 4 சிறப்பாகக் காண ஜோடியாக இருங்கள்
• பகுதி 5 அவரது கண்களை கவனித்தல்

வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு (அல்லது AMD) என்பது அறுபது வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் குருட்டுத்தன்மைக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். கண்ணின் இந்த வலியற்ற பாசம் மைய பார்வையை நிர்வகிக்கும் கண் பார்வையின் உள் பகுதியான மாகுலாவை பாதிக்கிறது. நீங்கள் படிக்க, ஓட்ட, முகங்களைப் பார்க்க முடியும் என்பதற்கு பிந்தையவர்களுக்கு நன்றி. இப்போதைக்கு, இந்த சீரழிவைத் தடுக்க அல்லது மேக்குலாவை சரிசெய்ய வழி இல்லை. வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலமும், கண் மறுவாழ்வு செய்வதன் மூலமும், சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், வலியைக் குறைக்க முடியும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 AMD என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது

1. 
   

   
   AMD இன் வெவ்வேறு நிலைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு வருகையின் போது, ​​உங்கள் ஏஎம்டியின் எந்த கட்டத்தில், லோப்டால்மாலஜிஸ்ட் உங்களுக்குச் சொல்வார், இது வடிவங்களின் வடிவம் மற்றும் எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில். இவை விழித்திரையுடன் இணைக்கும் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் வைப்பு.
   • ஆரம்ப கட்டத்தில், பார்வை அப்படியே உள்ளது, ஆனால் நடுத்தர அளவிலான டிரஸ்கள், அதாவது ஒரு முடியின் தடிமன் கவனிக்கப்படுகிறது.
   • இடைநிலை கட்டத்தில், பார்வை இன்னும் அப்படியே உள்ளது, ஆனால் பெரிய மருந்துகள் மற்றும் நிறமி புள்ளிகள் உள்ளன.
   • மேம்பட்ட கட்டத்தில், இரண்டு தீவிரமாக வேறுபட்ட வடிவங்கள் காணப்படுகின்றன.
     • அட்ரோபிக் (அல்லது "உலர்") ஏஎம்டி மிகவும் பொதுவானது மற்றும் விழித்திரை செல்கள் காணாமல் போவதற்கு ஒத்திருக்கிறது, இது பார்வைக் கூர்மையின் மெதுவான மற்றும் படிப்படியான வீழ்ச்சிக்கு காரணமாகும். கண்கள் இனி மூளைக்கு ஒளி பரப்புவதில்லை.
     • ஏஎம்டி எக்ஸுடேடிவ், நியோவாஸ்குலர் (அல்லது "ஈரமான"): இது குறைவாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஆனால் இது 90% வழக்குகளில் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இது விழித்திரையின் கீழ் உள்ள பாத்திரங்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது, உட்புற வெளியேற்றம் இருக்கலாம். இந்த குவிப்புகள்தான் பார்வையை பாதிக்கின்றன. அட்ராபிக் ஏஎம்டியை விட அதன் நிகழ்வு மிகவும் கொடூரமானது.

2. 
   

   
   
   
   உலர்ந்த மாகுலர் சிதைவு எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது விழித்திரை செல்கள் காணாமல் போவதால் ஏற்படுகிறது. திரவத்தின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய இந்த சீரழிவு அதற்கு வழங்கப்பட்ட பெயரை விளக்குகிறது. இந்த செல்கள் ஒளிமின்னழுத்தங்களாக இருக்கின்றன, அவை ஒளியை நரம்பு தூண்டுதல்களாக மாற்றுகின்றன, அவை பார்வை நரம்பு மற்றும் புறணி மூளையால் பகுப்பாய்வு செய்ய அனுப்பப்படுகின்றன, அவற்றில் இருந்து படங்கள் காணப்படுகின்றன. வண்ணங்களிலும் மூன்று பரிமாணங்களிலும் நாம் காணும் இந்த வெவ்வேறு ஒளிமின்னழுத்திகளுக்கு நன்றி.
   • வயதானதன் மூலம், பார்வை வட்டின் மட்டத்தில் புரோட்டீனியஸ் பொருட்களின் அசாதாரண வைப்புக்கள் உருவாகின்றன. கண்காணிப்பில், இந்த வைப்புக்கள் மாகுலாவில் மஞ்சள் புள்ளிகளைப் போல இருக்கும். உலர் AMD அரிதாக மொத்த குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் மைய காட்சி புலத்தை தனித்தனியாக குறைக்கிறது.
   • அட்ரோபிக் மாகுலர் சிதைவு மிகவும் பொதுவானது. பின்வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன் அவள் தன்னை முன்வைக்கிறாள்:
     • கடிதங்களின் மங்கலான பார்வை,
     • படிக்க சிறந்த தகவல் தேவை,
     • இருட்டில் பார்க்க ஒரு சிரமம்,
     • முகங்களை அங்கீகரிப்பதில் சிரமம்,
     • மைய பார்வை படிப்படியாக காணாமல் போதல்,
     • பார்வைத் துறையில் ஒரு கருப்பு புள்ளி,
     • பொது பார்வை படிப்படியாக இழப்பு,
     • வடிவியல் வடிவங்கள் மற்றும் மக்களுடன் குழப்பமான பொருள்கள்.

3. 
   

   
   
   
   ஈரமான மாகுலர் சிதைவு என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது விழித்திரையின் கீழ் மற்றும் குறிப்பாக மேக்குலாவின் கீழ் (விழித்திரையின் 2 முதல் 3% வரை) பாத்திரங்களின் அசாதாரண பெருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. மாகுலாவில் உள்ள அழுத்தம் முக்கியமானது, பின்னர் இந்த பாத்திரங்களின் வெளியேற்றங்கள், சில நேரங்களில் சிதைவு ஆகியவற்றை விளக்குகிறது. இந்த AMD வேகமாக இருக்கும், சில மாதங்கள் அல்லது வாரங்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். மாகுலர் சிதைவின் காரணம் அல்லது காரணங்கள் தற்போதைக்கு தெரியவில்லை, ஆனால் இந்த விவகாரத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஆபத்து காரணிகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சீரழிவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • சிதைந்த நேர் கோடுகள்,
   • மைய பார்வையில் ஒரு கருப்பு புள்ளி,
   • மத்திய பார்வையின் முற்போக்கான இழப்பு,
   • பொது பார்வையின் விரைவான இழப்பு,
   • வலி இல்லாதது,
   • பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரங்களை குணப்படுத்துதல், எதுவும் செய்யாவிட்டால், சரிசெய்ய முடியாத பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

பகுதி 2 AMD ஐ வளர்ப்பதன் அபாயங்களை அறிவது

1. 
   

   
   முதுமையின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மாகுலர் சிதைவு என்பது முதுமையின் நோயியல் ஆகும். வயதைத் தாக்கும் ஆபத்து. 75 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் ஏ.எம்.டி அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மேம்பட்ட நிலையில் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

2. 
   

   
   மரபியல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவர் அல்லது இருவரும் AMD ஐ அனுபவித்திருந்தால், 60 வயதிற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒன்றை உருவாக்குவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. நிகழ்தகவு என்பது உறுதியைக் குறிக்காது, பிற காரணிகள் செயல்பாட்டுக்கு வருகின்றன. இது நீங்கள் கொண்டிருந்த அல்லது கொண்டிருந்த வாழ்க்கையைப் பொறுத்தது.
   • சற்றே பொதுவான வழியில், வெள்ளை தோல் உடைய பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் மாகுலர் சிதைவை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

3. 
   

   
   அதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் புகை ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணி. புகைப்பிடிப்பவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர். பல ஆய்வுகள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் மாகுலா மோசமடைந்துள்ளதாகக் காட்டுகின்றன. சிகரெட் புகை விழித்திரைக்கு சேதம் ஏற்படுத்துகிறது.
   • நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் (குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு வெள்ளை தோல் இருந்தால்), அறிகுறிகள் இன்னும் வெளிப்படவில்லை என்றாலும், பின்னர் நீங்கள் மாகுலர் சிதைவை அனுபவிக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் உடல்நிலையை கண்காணிக்கவும். மோசமான ஆரோக்கியத்தில் இருப்பது AMD ஐ அனுபவிக்க முனைகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோயாளிகள் AMD க்கு மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
   • மக்கள், நீரிழிவு இல்லாதவர்கள் கூட, தூய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வது ஈரமான மாகுலர் சிதைவை உருவாக்கக்கூடும். இந்த நோய் விழித்திரைக்குள் வெடிக்கும் இரத்த நாளங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு நிகழ்வு நாளங்களின் அடைப்பு மற்றும் கடினப்படுத்துதலால் மோசமடைகிறது.

5. 
   

   
   உங்கள் சூழலை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் அடிக்கடி ஒளிரும் விளக்குகளுக்கு ஆளாகிறீர்களா? அத்தகைய விளக்குகள் (இது புற ஊதா கதிர்வீச்சு) விழித்திரை சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று அறியப்படுகிறது. மிகவும் சன்னி பகுதியில் வாழ்வது AMD அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

பகுதி 3 AMD க்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

1. 
   

   
   உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். AMD நோயறிதல் கண்ணின் அடிப்பகுதிக்குப் பிறகு செய்யப்படுகிறது. பரீட்சைக்கு முன், ஒரு உதவியாளர் மாணவர்களை விரட்ட உங்கள் கண்களில் சொட்டுகளை வைக்க வருகிறார். 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்களிடம் AMD இருந்தால், ஒரு சாதனத்துடன் மருந்துகளைப் பார்ப்பது சாத்தியமாகும்.

2. 
   

   
   ஆம்ஸ்லர் கட்டத்தின் சோதனையில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். பெரிய கண்ணி கொண்ட கட்டம் வடிவத்தைப் பார்க்க நிபுணர் உங்களிடம் கேட்பார்: இது ஆம்ஸ்லரின் கட்டம். நீங்கள் மைய புள்ளியை சரிசெய்ய வேண்டும் மற்றும் சிதைந்த கோடுகள் மற்றும் அவை எங்கே என்று பார்த்தால் சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் ஏதேனும் பார்த்தால், உங்களிடம் AMD உள்ளது. இந்த தளத்திற்குச் செல்வதன் மூலம், பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இந்தச் சோதனையை நீங்கள் செய்ய முடியும்:
   • கட்டத்தை எதிர்கொள்ளும் மற்றும் 35-40 செ.மீ தொலைவில்,
   • உங்கள் கண்ணாடி அல்லது லென்ஸ்கள் வைத்து உங்கள் கண்களில் ஒன்றை உங்கள் கையால் மூடி,
   • கிரில்லின் மையத்தை ஒரு நிமிடம் சரிசெய்யவும். பின்னர் உங்கள் கண்ணை மாற்றி, செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும்,
   • வரிகளின் ஏதேனும் சிதைவை நீங்கள் கண்டால், ஒரு நிபுணருடன் விரைவான சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   ஆஞ்சியோகிராஃபிக்கு உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பின்னணி ஆஞ்சியோகிராஃபி என்பது உங்கள் விழித்திரையின் புகைப்படங்களை ஒரு ஃப்ளோரசன்ட் கான்ட்ராஸ்ட் மீடியத்தை (ஃப்ளோரசெசின்) ஒரு நரம்புக்குள் செலுத்திய பின்னர், பொதுவாக முழங்கையின் வளைவில் எடுக்கிறது. இரத்த நாளங்களின் நிலையை ஒருவர் இவ்வாறு நிறுவ முடியும். அவர்கள் இரத்தத்தை கசியவிட்டால், ஈரமான ஏஎம்டியின் சந்தேகம் உள்ளது.
   • உட்செலுத்தப்பட்ட 8 முதல் 12 வினாடிகளுக்கு பார்வை நரம்பில் மாறுபட்ட ஊடகம் தோன்றும்.
   • உட்செலுத்தப்பட்ட 11 முதல் 18 வினாடிகளுக்கு விழித்திரை மண்டலத்தில் மாறுபட்ட ஊடகம் தோன்றும்.

4. 
   

   
   ஆப்டிகல் கோஹரன்ஸ் டோமோகிராஃபி (OCT) ஐ அனுப்பவும். ஒளி அலைகளை அனுப்புவதன் மூலம் விழித்திரையின் வெவ்வேறு அடுக்குகளை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய சமீபத்திய நுட்பமாகும் இது. விழித்திரையின் தடிமன், விழித்திரை அடுக்குகளின் உடற்கூறியல் மற்றும் விழித்திரையில் ஏதேனும் அசாதாரணமான திரவம், இரத்தம் அல்லது புதிய பாத்திரங்கள் இருப்பது போன்றவற்றை நாம் தீர்மானிக்க முடியும்.
   • ஒரு OCT க்கு இது கட்டாயமில்லை என்றாலும், நிபுணர் மாணவர்களை ஒரு தயாரிப்புடன் விரிவாக்குவார்.
   • பின்னர் அவர் உங்கள் கன்னத்தை மீதமுள்ள சாதனத்தில் ஓய்வெடுக்கச் சொல்வார், மேலும் தேர்வின் போது நகரக்கூடாது.
   • ஒளியின் ஒரு மெல்லிய கற்றை பின்னர் கண்ணுக்குள் அனுப்பப்படுகிறது.
   • சில நொடிகளில், இந்த ஒளி அலைகளுக்கு நன்றி, பரிசோதனை நோயாளிக்கு வலி இல்லாமல் தொடர்கிறது.

5. 
   

   
   நீங்கள் VEGF எதிர்ப்பு முகவரின் ஊசி போடலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி (விஇஜிஎஃப்) என்பது ஒரு புரதமாகும், இது புதிய இரத்த நாளங்கள் (ஆஞ்சியோஜெனெசிஸ்) உருவாவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆன்டிஆன்ஜியோஜெனிக் முகவர்களை செலுத்துவதன் மூலம் இந்த புரதத்தைத் தடுக்க முடியும். இது உங்கள் விஷயத்தில் செயல்படுகிறதா என்பதை உங்கள் கண் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
   • இந்த ஆன்டிஆன்ஜியோஜன்களில் பெவாசிஸுமாப் உள்ளது. பொதுவாக, 1.25 முதல் 2.5 மி.கி தயாரிப்பு டோஸ் விட்ரஸில் செலுத்தப்படுகிறது. இந்த ஊசி மருந்துகள் ஒரு மாத இடைவெளியில் இருக்க வேண்டும். ரானிபிசுமாப் (0.5 மி.கி டோஸ்) மற்றும் லாஃப்லிபெர்செப் (2 மி.கி டோஸ்) ஆகியவை பிற ஆன்டிஆன்ஜியோஜன்களில் அடங்கும்.
   • ஒரு சிறிய உள்ளூர் மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு கண்ணில் நேரடியாக லின்ஃபில்ட்ரேஷன் செய்யப்படுகிறது. இது வலிமிகுந்ததல்ல, பின்னர் ஒரு சிறிய அச om கரியம் இருக்கிறது.
   • அதிகரித்த கண் திரிபு, சிறிய இரத்தப்போக்கு, சில நேரங்களில் லென்ஸ் பாதிப்பு போன்ற பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம்.
   • அடுத்த மாதங்களில் பார்வைக் கூர்மை மேம்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் முன்னேற்றம் ஒரு பதினைந்து நாட்களுக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு முடிவைப் பெற கடைசி ஊடுருவலுக்குப் பிறகு மூன்று மாதங்கள் காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.

6. 
   

   
   ஃபோட்டோடைனமிக் தெரபி (பி.டி.டி) பயன்படுத்தவும். இந்த நுட்பம் இரத்த நாளங்களின் பெருக்கத்தை நிறுத்த மருந்துகள் மற்றும் ஒளியின் கூட்டு பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஈரமான மாகுலர் சிதைவு நிகழ்வுகளில் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த முடியும்.
   • இது இரண்டு நிலைகளில் செய்யப்படும் ஒரு செயல்பாடு, ஆனால் ஒரு அமர்வில். ஒரு ஃபோட்டோசென்சிடிங் மருந்து கையின் நரம்புக்குள் செலுத்துவதன் மூலம் நாங்கள் தொடங்குகிறோம்: விசுடைன் (வெர்ட்போர்பின்). வாஸ்குலர் வளர்ச்சி பின்னர் தடுக்கப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் முடிந்த ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உண்மையான சிகிச்சை தொடங்குகிறது.
   • ஒரு அகச்சிவப்பு ஒளி, மிகவும் வலியற்றது, பின்னர் உணர்திறன் தயாரிப்பை செயல்படுத்த கண்ணின் அடிப்பகுதியை ஒளிரச் செய்கிறது.
   • ஒளி நன்கு ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட தருணத்திலிருந்து, வடு ஏற்படக்கூடிய ஆபத்து இல்லை, அது பின்னர் மங்கலான பார்வையைத் தரும்.
   • இந்த சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் பயனடைய முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நாங்கள் எப்போதும் லாங்கியோஜெனியுடன் தொடங்குவோம், ஆனால் அதை ஒரு பி.டி.டி மூலம் முடிக்க முடியும்.

7. 
   

   
   அசாதாரண அறிகுறிகள் இருந்தால், கண் அவசரநிலைகளுக்குச் செல்லுங்கள். உங்களுக்கு திடீர் தலைவலி, மங்கலான பார்வை அல்லது விவரிக்கப்படாத வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக ஆலோசிக்கவும். அதற்காக கண் அவசரநிலைகள் உள்ளன.

பகுதி 4 சிறப்பாகக் காண ஜோடியாக இருங்கள்

1. 
   

   
   பூதக்கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துங்கள் மாகுலர் சிதைவு இருக்கும்போது, ​​மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட பார்வை மைய பார்வை, புற மற்றும் பக்கவாட்டு பார்வை சிறிதளவு அல்லது இல்லை. அதனால்தான் AMD உடையவர்கள் தங்கள் புற பார்வை மூலம் மைய பார்வை இல்லாததை ஈடுசெய்கிறார்கள். இந்த சூழ்நிலையில், பூதக்கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துவது பார்வையின் ஒரு பகுதியைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
   • 1.5 முதல் 20 மடங்கு வரை வளரும் பூதக்கண்ணாடிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள். அவை சுமக்க எளிதானவை, அவற்றை நீங்கள் எப்போதும் கையில் வைத்திருப்பீர்கள்.
   • காலில் ஒரு பூதக்கண்ணாடியை முயற்சிக்கவும். ஒரே நேரத்தில் ஏதேனும் கையேட்டைச் செய்தால், இந்த வகையான உருப்பெருக்கி இடத்தில் தங்கி உங்கள் கைகளை விடுவிக்கும் நன்மையைக் கொண்டுள்ளது. நடுக்கம் உள்ளவர்களுக்கும் அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிலவற்றில் லைட்டிங் சிஸ்டம் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, இது அவற்றின் பயன்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

2. 
   

   
   ஒரு மோனோகுலர் அல்லது தொலைநோக்கி பயன்படுத்தவும். இந்த சாதனங்கள் தூரத்தில் பார்க்க விரும்பினால், நாங்கள் 2.5 முதல் 10 மடங்கு பெரிதாக்கத்தைப் பெறுகிறோம்.

3. 
   

   
   தொலைநோக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள். தொலைநோக்கியின் நன்மை (அதன் உருப்பெருக்கம் மாறுபடும்), நீங்கள் சரிசெய்த பிறகு, உங்கள் இரு கண்களாலும் பார்க்க முடியும்.

4. 
   

   
   பூதக்கண்ணாடிகளை முயற்சிக்கவும். இந்த சாதனம் நோயாளியின் கண்ணாடிகளில் பொருத்தப்பட்டு, நடுப்பகுதி மற்றும் தூரத்தைக் காண அனுமதிக்கிறது. பெரிதாக்கப்பட்ட ரியாலிட்டி கண்ணாடிகளின் வளர்ச்சியில் மிகப்பெரிய நம்பிக்கைகள் வைக்கப்படுகின்றன.
   • இந்த மாற்றியமைக்கப்பட்ட லென்ஸ்கள் முற்போக்கான லென்ஸ்கள் போலவே செயல்படுகின்றன.
   • மேலும் தகவலுக்கு, AMD க்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு சங்கத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் பல உள்ளன.

5. 
   

   
   மின்னணு உருப்பெருக்கி வாங்கவும். இந்த லூப்ஸ் வெவ்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன: கையால் பிடிக்கப்பட்டவை, காலில் ஏற்றப்பட்டவை ... எலக்ட்ரானிக்ஸ் நன்றி, சிறந்த பார்வை பெற நீங்கள் உருப்பெருக்கம், முரண்பாடுகள் மற்றும் வண்ணங்களில் விளையாடலாம். எனவே நீங்கள் படிக்கலாம், படங்களை பார்க்கலாம், எழுதலாம், டிங்கர் செய்யலாம் ... சில அதிநவீனமானவை, ஏனெனில் அவை முக்கியமான பத்திகளை முன்னிலைப்படுத்தலாம். பெரும்பாலும், அவை தகவலைச் செயலாக்குவதைக் கையாளும் கணினியுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.

6. 
   

   
   பேச்சு தொகுப்பு கொண்ட கணினியைப் பயன்படுத்தவும். இதனால், திரையில் காட்டப்படும் அனைத்து எஸ்ஸும் படிக்கப்படும்.
   • ஆப்டிகல் கேரக்டர் ரெக்னிகிஷன் (OCR) மென்பொருளை நிறுவவும். காட்டப்படும் எஸ் ஐ கேட்க இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

7. 
   

   
   துருவப்படுத்தப்பட்ட லென்ஸ்கள் பற்றி அறிக. அவை சில சூரிய ஒளி கதிர்களை வடிகட்டும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. கண்ணை கூசும் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு மிகவும் வடிகட்டப்படுகிறது.
   • இந்த கண்ணாடிகள் ஒளிச்சேர்க்கை கொண்டவை.
   • அவை காட்சி திருத்தத்துடன் பொருந்தாது.

பகுதி 5 அவரது கண்களை கவனித்தல்

1. 
   

   
   உங்கள் கண் மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்கவும். AMD ஐ சாராம்சத்தில் தடுக்க முடியாது: இது வயதினால் ஏற்படுகிறது. இதனால்தான் செயல்பட முடிந்தவரை விரைவில் கண்டறியப்பட வேண்டும். மாகுலர் சிதைவு ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், குருட்டுத்தன்மை நீண்ட நேரம் தாமதமாகும்.
   • 40 வயதிலிருந்தே, கண்களின் வருடாந்திர வருகை எளிதானது, பெரும்பாலும் உங்கள் கண் மருத்துவர் தேவைப்பட்டால்.

2. 
   

   
   உங்கள் கண் மருத்துவரால் சில சோதனைகள் செய்யப்படும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். சேதமடைந்த பாத்திரங்கள், டிரஸ்ஸின் இருப்பு, விழித்திரையின் நிறமியில் மாற்றம் அல்லது பார்வை சிக்கல் ஆகியவற்றை அவரால் பார்க்க முடியும். தொடர்ந்து வரும் அனைத்து தேர்வுகளும் அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகின்றன.
   • பார்வைக் கூர்மை சோதனை: இது வெவ்வேறு அளவுகளின் எழுத்துக்களால் ஆன அட்டவணையைப் படிப்பதில் உள்ளது. மேலும் மேலும், கணினி படத்தில் சோதனை செய்யப்படுகிறது.
   • அமர்ஸ்லர் கட்டம்: இறுக்கமான கிடைமட்ட மற்றும் செங்குத்து கோடுகளால் ஆனது, ஒரு நோயாளி சிதைவுகளைப் பார்க்கிறாரா அல்லது மையப் பார்வையில் இடைவெளிகளைக் கொண்டிருக்கிறாரா என்பதை அறிய இது உதவுகிறது. வரி சிதைவுகள் பெரும்பாலும் மாகுலர் சிதைவின் அறிகுறியாகும்.
   • கண்ணின் அடிப்பகுதி: இந்த பரிசோதனைக்கு, உங்கள் மாணவர்கள் முன்பு நீடித்திருந்தனர். பின்னர் கண் மருத்துவர் பார்வை நரம்பு மற்றும் விழித்திரையின் நிலையை சரிபார்க்க முடியும். ஒளியின் பலவீனமான வரவேற்புக்கு ஒத்த விழித்திரையின் நிறமியின் சாத்தியமான மாற்றத்தை நிபுணர் பார்ப்பார்.
   • ஃப்ளோரசெசினுடன் விழித்திரை ஆஞ்சியோகிராபி: இந்த பரிசோதனை இரத்த நாளங்கள் கசிந்து கொண்டிருக்கிறதா என்று பார்க்க அனுமதிக்கிறது. இதற்காக, முழங்கையின் மடிப்பில் ஒரு தயாரிப்பு கண்டுபிடிக்கும்.
   • ஆப்டிகல் கோஹரன்ஸ் டோமோகிராபி (OCT): மாணவர்களின் நீளத்திற்குப் பிறகு, ஒளி அலைகள் உங்கள் விழித்திரைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. லோஃப்தால்மாலஜிஸ்ட் பின்னர் அந்த பகுதிக்கு ஏதேனும் சேதத்தை அடையாளம் காண முடியும்.

3. 
   

   
   புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். பொதுவாக தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர, புகைபிடித்தல் மாகுலர் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். புகைபிடிப்பது தார்ஸை உள்ளிழுக்க வழிவகுக்கிறது, இது டிரஸுக்கு சாதகமாக அறியப்படுகிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் நிகோடின் படிந்து, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால், விழித்திரை மற்றும் மாகுலாவின் கீழ் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் எளிதில் வெடிக்கும்.
   • புகைபிடிப்பவர் புகைபிடிக்காதவரை விட மாகுலர் சிதைவைக் காட்டிலும் இரு மடங்கு அதிகம். புகைபிடிப்பது கண்களுக்கும், பல உறுப்புகளுக்கும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் நல்லதல்ல.
   • புகையிலையின் விளைவுகள் நிறுத்தப்பட்ட பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உணரப்படுகின்றன. அதனால்தான் நீங்கள் விரைவில் நிறுத்தினால் நல்லது.

4. 
   

   
   உங்கள் தற்போதைய உடல்நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் இருக்கலாம் ... நிச்சயமாக நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் சிகிச்சையை எடுக்க வேண்டும், உங்கள் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும், மேலும் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைக்க வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் மற்றும் ஈரமான மாகுலர் சிதைவைக் கண்டால், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான உங்கள் சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டும் என்று நீங்கள் எளிதாக கற்பனை செய்யலாம், இல்லையெனில் AMD வேகமாக மோசமடையக்கூடும்.

5. 
   

   
   வழக்கமான உடல் செயல்பாடு வேண்டும் உடற்பயிற்சி கண்களுக்கு உட்பட பல நன்மைகளைத் தருகிறது. மருந்துகள் அதிக கொழுப்புடன் தொடர்புடையவை என்பதால், இந்த மோசமான கொழுப்புகளை எரிக்க வழக்கமான உடல் செயல்பாடு அவசியம்.
   • வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று உடற்பயிற்சி அமர்வுகள் செய்வது விரும்பத்தக்கது. நீங்கள் வியர்வை மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கும் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

6. 
   

   
   அதிக வைட்டமின்களை உட்கொள்ளுங்கள். கண்கள் புற ஊதா (புற ஊதா) மற்றும் வளிமண்டல மாசுபடுத்தல்களுக்கு நிரந்தரமாக வெளிப்படும். இந்த தொடர்ச்சியான தாக்குதல்கள் கண் செல்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது மாகுலர் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் பிற சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது. இந்த நிகழ்வைத் தடுக்க, ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, துத்தநாகம், லுடீன் மற்றும் தாமிரம் ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் சில.
   • வைட்டமின் சி: தினசரி டோஸ் 500 மில்லிகிராம். வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளில் ப்ரோக்கோலி, தர்பூசணி, காலிஃபிளவர், கொய்யா, மிளகுத்தூள், திராட்சை, ஆரஞ்சு, பெர்ரி, லிச்சீஸ் மற்றும் ஸ்குவாஷ் ஆகியவை அடங்கும்.
   • வைட்டமின் ஈ: தினசரி டோஸ் 400 மில்லிகிராம். வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளில் பாதாம், சூரியகாந்தி விதைகள், கோதுமை கிருமி, கீரை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், பச்சை முட்டைக்கோஸ், வெண்ணெய், மா, ஹேசல்நட் மற்றும் சார்ட் ஆகியவை அடங்கும்.
   • துத்தநாகம்: தினசரி டோஸ் 25 மில்லிகிராம். துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளில் மெலிந்த மாட்டிறைச்சி அல்லது ஆட்டுக்குட்டி, கோழி (தோல் இல்லாமல்), பூசணி விதைகள், தயிர், சோயா, வேர்க்கடலை, சிறுநீரக பீன்ஸ், சூரியகாந்தி வெண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும் , பெக்கன்ஸ், காலே, கீரை, காய்கறி பீட், கீரை, அஸ்பாரகஸ், ஓக்ரா, கூனைப்பூக்கள், வாட்டர்கெஸ், பெர்சிமன்ஸ் மற்றும் பட்டாணி.
   • காப்பர், லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின்: விழித்திரை மற்றும் லென்ஸில் லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் ஆகியவை விரைவாகக் காணப்படுகின்றன. அவை இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகும், அவை பிரகாசமான ஒளி மற்றும் புற ஊதா ஆகியவற்றை எதிர்க்கின்றன. இரண்டும் பச்சை இலை காய்கறிகளில் உள்ளன.
     • ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மில்லிகிராம் தாமிரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
     • ஒரு நாளைக்கு பத்து மில்லிகிராம் லுடீன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
     • ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு மில்லிகிராம் ஜீயாக்சாண்டின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

7. 
   

   
   பீட்டா கரோட்டின் நுகர்வு குறைக்கவும். பீட்டா கரோட்டின் நுரையீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக நோயாளி புகைபிடித்தால். மற்ற ஆய்வுகள் பீட்டா கரோட்டின் எந்த நிலையிலும் AMD இல் நேர்மறையான செல்வாக்கைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஒருமுறை அறிவுறுத்தப்பட்டால், பீட்டாகரோடின் இனி பரிந்துரைக்கப்படாது.

8. 
   

   
   கண்களைப் பாதுகாக்கவும். உதாரணமாக, AMD க்கு ஓரளவு பொறுப்பான ஆக்கிரமிப்பு கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள். 3 அல்லது 4 பாதுகாப்பு மதிப்பீட்டில் கண்ணாடிகளை வாங்கவும்.

9. 
   

   
   உங்கள் திறன்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். AMD முன்னேறும்போது, ​​நீங்கள் இதை மட்டும் செய்ய முடியாது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். உங்களது வழக்கமான சில செயல்கள் குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரின் முன்னிலையில் செய்யப்பட வேண்டும், மற்றவை இப்போது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. இதைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், நீங்கள் பயங்கரமான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். படிப்படியாக தடைசெய்யப்படும் சில நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:
   • ஓட்டுநர்,
   • பைக் சவாரி,
   • பெரிய தொழில்முறை இயந்திரங்களின் ஓட்டுநர்.

10. 
    

    
    தகவலறிந்திருங்கள். AMD உள்ள எவருக்கும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஆழமான மாற்றம் உள்ளது. இது எல்லாவற்றிற்கும் பொருந்தாது. இது போன்ற ஒரு பிரச்சினையை மறுப்பது இனி வாழக்கூடாது. சிகிச்சையளித்து, ஒரு திறமையான நிபுணரைப் பின்தொடரவும், ஆராய்ச்சி, சிகிச்சை அல்லது உபகரணங்கள் குறித்து தொடர்ந்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் அறிவுறுத்தப்பட்டால், நீங்கள் சரியான முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.