ஜெபமாலை பாராயணம் செய்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 ஜெபமாலை பாராயணம்
• பகுதி 2 ஜெபமாலையின் மர்மங்களை ஓதுதல்

ஜெபமாலை என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஜெபத்தை ஓதிக் கொள்ள கிறிஸ்தவர்கள் பயன்படுத்தும் முத்து அல்லது தானியங்களின் தொகுப்பாகும்: ஜெபமாலை. ஜெபமாலை பொதுவாக ரோமன் கத்தோலிக்க பாரம்பரியத்துடன் தொடர்புடையது, இருப்பினும் மற்ற கிறிஸ்தவ தேவாலயங்களும் அவ்வப்போது இதைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஜெபமாலை பாராயணம் செய்ய கத்தோலிக்கராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும், ஜெபமாலை ஒரு பாரம்பரிய கத்தோலிக்க பக்தி என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே மரியாதையுடன் நடத்தப்பட வேண்டும். சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஜெபமாலை என்பது ஒரு மென்மையான தியானம், மிகவும் சித்திரமானது, கடவுளைப் புகழ்வது, அதே நேரத்தில் இயேசு மற்றும் மரியாளின் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகளை நினைவூட்டுகிறது.

நிலைகளில்

பகுதி 1 ஜெபமாலை பாராயணம்

1. 
   

   
   சிலுவையின் அடையாளத்தை உருவாக்கும் போது சிலுவையை உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் பிடிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். ஒரு முத்துவிலிருந்து அடுத்த இடத்திற்குச் சென்று ஒவ்வொரு புதிய முத்துக்கும் ஒரு பிரார்த்தனையைச் சொல்வதை நிறுத்திவிட்டு நீங்கள் ஜெபமாலை ஓத வேண்டும். பொதுவாக, ஒரு நபர் ஜெபமாலையை முழுவதுமாக ஓதிக் கொண்டால், அதன் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல, அது ஜெபமாலையிலிருந்து "கீழே" சிலுவையில் இருந்து தொடங்கப்பட வேண்டும்.

2. 
   

   
   "அப்போஸ்தலர்களின் நம்பிக்கை" (அல்லது நம்பிக்கை) பாராயணம் செய்யுங்கள். இந்த ஜெபம் கிறிஸ்தவ விசுவாசத்தின் உறுதிப்பாடாகும். கடவுள், இயேசு, பரிசுத்த ஆவியானவர் மற்றும் உயிர்த்தெழுதல் உட்பட அனைத்து கிறிஸ்தவர்களும் நம்பும் கூறுகளை இது சுருக்கமாகக் கூறுகிறது.
   • "அப்போஸ்தலர்களின் நம்பிக்கையின்" வார்த்தைகள்: "நான் சர்வவல்லமையுள்ள பிதாவாகிய தேவனையும், வானத்தையும் பூமியையும் படைத்தவனையும், இயேசு கிறிஸ்துவையும் நம்புகிறேன், அவருடைய ஒரேபேறான குமாரன், பரிசுத்த ஆவியினால் கருத்தரிக்கப்பட்ட நம்முடைய ஆண்டவர், கன்னி மரியாவில் பிறந்தார், பொன்டியஸ் பிலாத்துவின் கீழ் எங்களுக்காக துன்பப்பட்டார், சிலுவையில் அறையப்பட்டார், இறந்தார், அடக்கம் செய்யப்பட்டார், நரகத்திற்கு இறங்கினார், மூன்றாம் நாளில் மரித்தோரிலிருந்து எழுந்தார், பரலோகத்திற்கு ஏறினார், வலதுபுறம் அமர்ந்தார் பிதாவாகிய கடவுள், உயிருள்ளவர்களையும் இறந்தவர்களையும் நியாயந்தீர்க்க அவர் வருவார். பரிசுத்த ஆவியானவர், பரிசுத்த கத்தோலிக்க திருச்சபை, புனிதர்களின் ஒற்றுமை, பாவ மன்னிப்பு, மாம்சத்தின் உயிர்த்தெழுதல் மற்றும் நித்திய ஜீவனில் நான் நம்புகிறேன். ஆமென். "
   • புராட்டஸ்டன்ட்டுகள் "அப்போஸ்தலர்களின் நம்பிக்கை" என்று ஓதும்போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் "கத்தோலிக்க" என்ற வார்த்தையை "பரிசுத்த ஆவியானவர், பரிசுத்த கத்தோலிக்க திருச்சபை, புனிதர்களின் ஒற்றுமை ..." என்று வாக்கியத்தில் மாற்றுகிறார்கள். ரோமன் கத்தோலிக்க திருச்சபையைக் குறிப்பிடுவதை விட.

3. 
   

   
   
   
   சிலுவைக்குப் பிறகு முதல் தானியத்திற்குச் சென்று சொல்லுங்கள் எங்கள் தந்தை. உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் அடுத்த தானியத்தை எடுத்து, "எங்கள் தந்தை" ("பேட்டர் நோஸ்டர்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பாராயணம் செய்யுங்கள். இந்த ஜெபம் இயேசுவால் தம்முடைய சீஷர்களுக்கு நேரடியாக பரலோகத்தில் கடவுள்மீது பக்தியை வெளிப்படுத்தும்படி அனுப்பப்பட்டது.
   • "எங்கள் பிதாவின்" வார்த்தைகள் இங்கே: "பரலோகத்திலிருக்கிற எங்கள் பிதாவே, உம்முடைய நாமத்தை பரிசுத்தப்படுத்துங்கள், உம்முடைய சித்தம் பரலோகத்திலே பூமியிலும் செய்யப்படும். இன்று நம்முடைய அன்றாட ரொட்டியை எங்களுக்குக் கொடுங்கள், எங்களை புண்படுத்தியவர்களை மன்னிப்பதைப் போல எங்கள் குற்றங்களை மன்னியுங்கள், மேலும் சோதனையிடுவோம், ஆனால் தீமையிலிருந்து நம்மை விடுவிப்போம். ஆமென். "

4. 
   

   
   மூன்று முத்துக்களின் அடுத்த குழுவுக்குச் சென்று "ஹெயில் மேரி" பாராயணம் செய்யுங்கள். பின்வரும் மூன்று தானியங்கள் ஒவ்வொன்றிற்கும் "ஹெயில் மேரி" என்று பாராயணம் செய்யுங்கள். பாரம்பரியமாக, கத்தோலிக்கர்களிடையே, இந்த மூன்று பிரார்த்தனைகளும் அவருடைய நம்பிக்கை, நம்பிக்கை மற்றும் தொண்டு உணர்வுகளை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, ஆனால் அவை போப்பிற்கும் கூறப்படுகின்றன.
   • "வணக்கம் மரியாவின்" வார்த்தைகள் இங்கே: "மரியாளை வணங்குங்கள், கிருபைகள் நிறைந்தவை, கர்த்தர் உங்களுடன் இருக்கிறார். நீங்கள் எல்லா பெண்களிடையேயும் ஆசீர்வதிக்கப்படுகிறீர்கள், உங்கள் கருப்பையின் கனியான இயேசு ஆசீர்வதிக்கப்படுகிறார். பரிசுத்த மரியா, தேவனுடைய தாய், ஏழை பாவிகளே, இப்போதும், இறக்கும் நேரத்திலும் எங்களுக்காக ஜெபிக்கவும். ஆமென். "
   • சில புராட்டஸ்டன்ட்டுகள் "மரியாளை வணங்குங்கள்" என்று ஓதுவதற்கு தயக்கம் காட்டுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர் மரியாவை கடவுள் அல்லது இயேசுவை விட உரையாற்றுகிறார்.நீங்கள் "ஹெயில் மேரி" ஓத விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது உங்களுடையது, ஆனால் கத்தோலிக்க திருச்சபையின் உறுப்பினர்கள் அல்லது புராட்டஸ்டன்ட் திருச்சபையின் உறுப்பினர்கள் முன்வைத்த பல வாதங்களை நீங்கள் படிக்கலாம். உங்கள் ஜெபங்களின்.
     • "ஹெயில் மேரி" என்று நீங்கள் சொல்லத் தயங்கினால், சில புராட்டஸ்டன்ட் தேவாலயங்கள் ஜெபமாலையின் சொந்த பதிப்பைக் கொண்டுள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் இந்த ஜெபத்தைக் குறிப்பிட வேண்டாம்.

5. 
   

   
   
   
   சங்கிலி அல்லது கயிற்றில் நகர்ந்து, மூன்று "ஹெயில் மேரி" மற்றும் அடுத்த முத்துக்கு இடையில், "தந்தைக்கு மகிமை" என்று பாராயணம் செய்யுங்கள். "பிதாவுக்கு மகிமை" ("பிதாவுக்கு மகிமை" அல்லது "குளோரியா பத்ரி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) கடவுள், இயேசு மற்றும் பரிசுத்த ஆவியானவரைக் கொண்டாடும் ஒரு சிறு பாடல்.
   • "பிதாவுக்கு மகிமை" என்ற வார்த்தைகள்: "பிதாவுக்கும் குமாரனுக்கும் பரிசுத்த ஆவிக்கும் மகிமை. அவர் ஆரம்பத்தில் இருந்தபடியே, இப்பொழுதும், எப்பொழுதும், என்றென்றும். ஆமென். "
   • பெரும்பாலும், ஜெபமாலை ஒரு கயிற்றால் ஆனது, சங்கிலியால் அல்ல, "தந்தைக்கு மகிமை" என்பது ஒரு சிறிய முடிச்சு அல்லது தடித்தல் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது.

6. 
   

   
   அடுத்த முத்துக்குச் சென்று ஒரு "எங்கள் தந்தை" பாராயணம் செய்யுங்கள். வழக்கமாக ஒரு பெரிய மற்றும் அலங்கரிக்கப்பட்ட பதக்கத்தால் மாற்றப்படும் இந்த முத்து, ஜெபமாலையின் முதல் "டஜன்" தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. ஜெபமாலை தலா பத்து தானியங்கள் கொண்ட ஐந்து குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, "பத்துகள்", ஒவ்வொன்றும் பத்து "ஹெயில் மேரி" ஒருவருக்கொருவர் "எங்கள் தந்தை" மூலம் பிரிக்கப்பட்டன.

7. 
   

   
   முதல் பத்துக்கு, ஒவ்வொரு தானியத்திற்கும் ஒரு "ஹெயில் மேரி" பாராயணம் செய்யுங்கள். மைய மணிக்குப் பிறகு, பத்து மணிகள் கொண்ட முதல் குழுவிற்கு எதிர்-கடிகார திசையில் நகர்த்தவும். டசனின் ஒவ்வொரு முத்துக்கும் ஒரு "ஹெயில் மேரி" என்று சொல்லுங்கள், முத்துக்களுடன் நகரும்.
   • ஜெபமாலை முழுவதுமாகச் சொல்ல சிறிது நேரம் இருக்கும்போது சிலர் ஒரு டஜன் ஜெபமாலையை மட்டுமே ஓதுகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

8. 
   

   
   அடுத்த முத்துவிலிருந்து முதல் பத்தை பிரிக்கும் சங்கிலி அல்லது சரத்தின் பகுதிக்குச் சென்று "பிதாவுக்கு மகிமை" என்று பாராயணம் செய்யுங்கள். இந்த கட்டத்தில் உங்களால் முடியும், ஆனால் அது கட்டாயமில்லை, பாத்திமாவின் தொழுகையை ஓதிக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் ஜெபமாலையில் நீங்கள் முன்னேறவில்லை என்றால் பாதிரியார்கள்.
   • "பாத்திமாவின் ஜெபத்தின்" வார்த்தைகள்: "ஓ, என் இயேசுவே, எங்கள் பாவங்களை மன்னியுங்கள், நரகத்தின் நெருப்பிலிருந்து எங்களைக் காப்பாற்றி, எல்லா ஆத்மாக்களுக்கும், குறிப்பாக உங்கள் கருணை தேவைப்படுபவர்களுக்கு சொர்க்கத்திற்கு இட்டுச் செல்லுங்கள். . "
   • "ஆசாரியர்களுக்கான ஜெபத்தின்" வார்த்தைகள் பின்வருமாறு: "இயேசுவே, நித்திய இறைமை பூசாரி, உங்கள் ஆசாரியர்களை உங்கள் புனித இருதயத்தின் பாதுகாப்பில் வைத்திருங்கள், அங்கு யாரும் அவர்களுக்கு தீங்கு செய்ய முடியாது. உங்கள் புனித உடலை தினமும் தொடும் அவர்களின் புனிதமான கைகளை களங்கமில்லாமல் வைத்திருங்கள். உங்கள் உதடுகளை தூய்மையாக வைத்திருங்கள், அவை உங்கள் விலைமதிப்பற்ற இரத்தத்தால் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் புகழ்பெற்ற ஆசாரியத்துவத்தின் விழுமிய முத்திரையுடன் குறிக்கப்பட்டுள்ள உங்கள் இருதயத்தை தூய்மையாகவும் பிரித்தெடுக்கவும் வைக்கவும். அவர்கள் உங்களிடம் அன்பிலும் விசுவாசத்திலும் வளரச் செய்யுங்கள்; உலக ஆவியின் மாசுபாட்டிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்கவும். ரொட்டியையும் திராட்சரசத்தையும் மாற்றும் சக்தியையும், இதயங்களை மாற்றும் சக்தியையும் அவர்களுக்குக் கொடுங்கள். அவர்களின் உழைப்பை ஏராளமான பழங்களால் ஆசீர்வதியுங்கள், அவர்களுக்கு ஒரு நாள் நித்திய ஜீவனின் கிரீடம் கொடுங்கள். எனவே அப்படியே இருங்கள். "

9. 
   

   
   "எங்கள் தந்தை" என்று தொடங்கி அடுத்த தசாப்தத்திற்குச் செல்லுங்கள். ஜெபமாலையின் முதல் தசாப்தத்தை நீங்கள் பாராயணம் செய்ய முடிந்தது. இப்போது, ​​ஜெபமாலையின் மணிகளோடு தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைந்து, ஒவ்வொரு அடுத்த தசாப்தத்திற்கும் ஒரே மாதிரியான பிரார்த்தனைகளைச் செய்யுங்கள், முதல் முத்துக்கு ஒரு "எங்கள் தந்தை", அடுத்த பத்து மணிகள் ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு "ஹெயில் மேரி", அதைத் தொடர்ந்து "தந்தைக்கு மகிமை". நீங்கள் முத்துச் சங்கிலியை முடித்துவிட்டு, பரந்த மத்திய முத்து மீது (இ) திரும்பி வரும் வரை ஜெபமாலையில் இந்த வழியைத் தொடரவும்.

10. 
    

    
    நீங்கள் இப்போது மத்திய பதக்கத்தை அடைந்தீர்கள், "சால்வே ரெஜினா" ஓதிக் கொள்ளுங்கள். "சால்வே ரெஜினா" என்பது "ஹெயில் மேரி" போலவே, ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட கன்னி மரியாவை புகழும் ஒரு பாடல். முடிந்ததும், ஜெபமாலையை மூட சிலுவையின் அடையாளத்தை உருவாக்கவும். வாழ்த்துக்கள், நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள்!
    • "சால்வே ரெஜினா" இன் வார்த்தைகள் இங்கே: "ஹாய், ராணியே, கருணையின் தாய், எங்கள் வாழ்க்கை, எங்கள் ஆறுதல் மற்றும் எங்கள் நம்பிக்கை, வணக்கம்! குழந்தைகள் இந்த உணவு நாடுகளிலிருந்து சாப்பிடுகிறார்கள், நாங்கள் உங்களிடம் அழுகிறோம்; இந்த கண்ணீர் பள்ளத்தாக்கில் நாங்கள் பெருமூச்சு விடுகிறோம், புலம்புகிறோம், அழுகிறோம். எங்கள் வழக்கறிஞரே, உங்கள் இரக்கமுள்ள பார்வையை எங்களிடம் திருப்புங்கள். இந்த நாடுகடத்தலுக்குப் பிறகு, கருணையுள்ளவரே, உங்கள் கருப்பையின் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட கனியான இயேசுவை எங்களுக்குக் காட்டுங்கள். தேவனுடைய தாயே, நமக்காக ஜெபியுங்கள், இதனால் நாம் கிறிஸ்துவின் நன்மைகளுக்கு தகுதியானவர்கள். "
    • கத்தோலிக்க பாரம்பரியம் இறுதியில் பிரார்த்தனைகளைச் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இவை "எங்கள் தந்தை" மற்றும் "அப்போஸ்தலர்களின் நம்பிக்கை" போன்ற "உத்தியோகபூர்வ" பிரார்த்தனைகளாக இருக்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு முக்கியமான ஒரு தனிப்பட்ட பிரார்த்தனை அல்லது பிரார்த்தனையை நீங்கள் செய்யலாம்.

பகுதி 2 ஜெபமாலையின் மர்மங்களை ஓதுதல்

1. 
   

   
   கிறிஸ்து மற்றும் கன்னி மரியாவுடனான உங்கள் உறவை ஆழப்படுத்த ஜெபமாலையின் மர்மங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஜெபமாலை ஜெபத்தின் எளிய கருவி அல்ல. இது இயேசு மற்றும் மரியாளின் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகளை பிரதிபலிக்கும் ஒரு வழியாகும். பல ஆர்வமுள்ள கத்தோலிக்கர்கள் சில அம்சங்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள் புதிர்களை ஜெபமாலை ஜெபம். ஒவ்வொரு குழுவிலும் சில உணர்ச்சி கருப்பொருள்களை பிரதிபலிக்கும் ஐந்து மர்மங்கள் உள்ளன. தனிப்பட்ட மர்மங்கள் என்பது இயேசுவின் மற்றும் / அல்லது மரியாவின் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகள் பைபிளிலிருந்து வந்தவை. ஒவ்வொரு மர்மமும் ஒரு மத நல்லொழுக்கம் அல்லது "ஆன்மீக பழம்" (எ.கா., தொண்டு, பொறுமை, முதலியன) உடன் தொடர்புடையது. இந்த மர்மங்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பார்த்தால், ஜெபமாலை பாராயணம் செய்யும் போது இயேசு மற்றும் மரியாவுடனான ஒருவரின் தனிப்பட்ட உறவை வலுப்படுத்த முடியும், ஒவ்வொரு நிகழ்வையும் அந்த நிகழ்வோடு தொடர்புடைய ஆன்மீக பழத்தையும் சிந்தித்துப் பார்க்க முடியும். ஜெபமாலை பாராயணம் செய்யும் அனைவரும் இதைச் செய்யத் தேர்ந்தெடுப்பதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க முடியும் அதை செய்யுங்கள்.
   • தற்போது நான்கு செட் மர்மங்கள் உள்ளன. நான்காவது குழுவை போப் இரண்டாம் ஜான் பால் 2002 இல் சேர்த்தார், மற்றவர்கள் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்டனர். மர்ம குழுக்கள்:
     • மகிழ்ச்சியான மர்மங்கள்;
     • வலி மர்மங்கள்;
     • புகழ்பெற்ற மர்மங்கள்;
     • ஒளிரும் மர்மங்கள் (2002 இல் சேர்க்கப்பட்டது).

2. 
   

   
   ஜெபமாலையின் ஒவ்வொரு தசாப்தத்திற்கும் ஒரு மர்மத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மர்மங்களைப் பற்றி தியானிக்கும்போது ஜெபமாலையை ஓத, ஒருவர் சிலுவையில் இருந்து முதல் முத்துக்களுக்கு நகர்ந்து வழக்கம்போல தொடர வேண்டும். முதல் தசாப்தத்தை எட்டும் தருணத்தில், "எங்கள் தந்தை", பத்து "ஹெயில் மேரி" மற்றும் பலவற்றை ஓதும்போது முதல் மர்மத்தை தியானியுங்கள். இரண்டாவது தசாப்தத்தை எட்டும் தருணத்தில், ஜெபிக்கும்போது இரண்டாவது மர்மத்தை தியானியுங்கள். ஒவ்வொரு பத்துக்கும் ஒரு வித்தியாசமான மர்மத்தை தியானித்து, முழு ஜெபமாலையையும் இந்த வழியில் பாராயணம் செய்யுங்கள். மர்மங்களின் ஒவ்வொரு தொகுப்பிலும் ஐந்து மர்மங்கள் உள்ளன, ஜெபமாலையின் ஒவ்வொரு தசாப்தத்திற்கும் ஒன்று.
   • பாரம்பரியமாக, ஒருவர் வாரத்தின் நாளுக்கு ஏற்ப மர்மத்தின் வேறுபட்ட குழுவைப் பற்றி தியானிக்கிறார். ஒவ்வொரு மர்மங்களுக்கும் விரிவான வழிமுறைகளை கீழே காணலாம்.

3. 
   

   
   காற்றின் போது திங்கள், சனி மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் ஐந்து இனிய மர்மங்களைப் பற்றி தியானியுங்கள். மகிழ்ச்சியான மர்மங்கள் இயேசு மற்றும் மரியாவின் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகள். இந்த நிகழ்வுகள் அந்தந்த கதைகளில் ஒப்பீட்டளவில் ஆரம்பத்தில் நிகழ்கின்றன, மேலும் இந்த இரண்டு நிகழ்வுகள் இயேசுவின் பிறப்புக்கு முன்பே நிகழ்கின்றன. அவை ஒவ்வொன்றிலும் தொடர்புடைய மகிழ்ச்சியான மர்மங்களும் ஆன்மீக பழங்களும்:
   • அறிவிப்பு: பணிவு;
   • தரிசனம்: தொண்டு;
   • இயேசுவின் நேட்டிவிட்டி: இந்த உலகத்திலிருந்து வறுமை அல்லது பற்றின்மை;
   • ஆலயத்தில் இயேசுவின் விளக்கக்காட்சி: இதயத்தின் தூய்மை, கீழ்ப்படிதல்;
   • ஆலயத்தில் இயேசுவின் குழந்தைப் பருவம்: பக்தி.

4. 
   

   
   நோன்பின் போது செவ்வாய், வெள்ளி மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் ஐந்து வலி மர்மங்களைப் பற்றி தியானியுங்கள். வலிமிகுந்த மர்மங்கள் இயேசு மற்றும் மரியாவின் (குறிப்பாக இயேசுவின்) வாழ்க்கையுடன் ஒன்றிணைந்த சோகமான நிகழ்வுகளைக் குறிக்கின்றன. இந்த நிகழ்வுகள் சிலுவையில் அறையப்படுவதன் மூலம் இயேசுவின் மரணத்தை சுற்றி வருகின்றன. அவை ஒவ்வொன்றிலும் தொடர்புடைய வலி மர்மங்கள் மற்றும் ஆன்மீக பழங்கள்:
   • ஆலிவ் தோட்டத்தில் இயேசுவின் வேதனை: எங்கள் பாவங்களுக்கு துன்பம்;
   • இயேசுவின் கொடியிடுதல்: நம்முடைய புலன்களின் மார்தட்டல்;
   • முடிசூட்டு முட்கள்: உள் இறப்பு;
   • சிலுவையைச் சுமப்பது: வாழ்க்கையின் சிலுவைகளின் கீழ் பொறுமை;
   • சிலுவையில் அறையப்படுவதும், சிலுவையில் இயேசுவின் மரணம்: நாம் அனைவரும் இறப்போம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   சாதாரண நேரத்தில் புதன் மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் ஐந்து புகழ்பெற்ற மர்மங்களைப் பற்றி தியானியுங்கள். புகழ்பெற்ற மர்மங்கள் இயேசு கிறிஸ்துவின் உயிர்த்தெழுதல் மற்றும் இயேசு கிறிஸ்து மற்றும் அவரது தாயார் பரலோகத்திற்குள் நுழைந்த சம்பவங்கள். அவை ஒவ்வொன்றிலும் தொடர்புடைய புகழ்பெற்ற மர்மங்கள் மற்றும் ஆன்மீக பழங்கள்:
   • இயேசுவின் உயிர்த்தெழுதல்: இருதயத்தின் மாற்றம்;
   • பரலோகத்தில் இயேசுவின் ஏற்றம்: சொர்க்கத்திற்கான ஆசை;
   • பெந்தெகொஸ்தே நாளில் பரிசுத்த ஆவியின் வம்சாவளி: பரிசுத்த ஆவியின் வரங்கள்;
   • பரலோகத்தில் புனித மரியாளின் அனுமானம்: மரியாளுக்கு பக்தி;
   • பரலோகத்தில் மரியாளின் முடிசூட்டு: நித்திய மகிழ்ச்சி.

6. 
   

   
   வியாழக்கிழமைகளில் ஐந்து ஒளிரும் மர்மங்களைப் பற்றி தியானியுங்கள். ஒளிரும் மர்மங்கள் மிக சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்டவை: அவை 2002 இல் கத்தோலிக்க பாரம்பரியத்தில் சேர்க்கப்பட்டன. இந்த மர்மங்கள் இயேசுவின் வயதுவந்த வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகள் மற்றும் அவருடைய ஊழியமாகும். மற்ற மர்மங்களைப் போலல்லாமல், ஒளிரும் மர்மங்கள் காலவரிசைக் கண்ணோட்டத்தில் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அதே நேரத்தில் வலிமிகுந்த மர்மங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்தில் ஒருவருக்கொருவர் பின்பற்றும் நிகழ்வுகளைக் குறிக்கின்றன, எடுத்துக்காட்டாக. அவை ஒவ்வொன்றோடு தொடர்புடைய ஒளிரும் மர்மங்கள் மற்றும் ஆன்மீக பழங்கள்:
   • யோர்தானில் இயேசுவின் ஞானஸ்நானம்: பரிசுத்த ஆவியானவர், குணப்படுத்துபவர்;
   • கானாவின் திருமணம்: மரியா மூலம் இயேசுவுக்கு விதிக்கப்பட்டது. விசுவாசத்தின் மூலம் வெளிப்படும் நமது திறனைப் புரிந்துகொள்வது
   • தேவனுடைய ராஜ்யத்தின் பிரசங்கம்: கடவுள் நம்பிக்கை (மாற்றத்திற்கான அழைப்பு);
   • உருமாற்றம்: புனிதத்திற்கான ஆசை;
   • நற்கருணை நிறுவனம்: வணக்கம்.