பேன்களின் தோற்றத்தை எவ்வாறு தடுப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 பேன்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
• முறை 2 பொது இடங்களில் பேன் பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
• முறை 3 ஒரு லவுஸ் படையெடுப்பை வீட்டிலிருந்து தடுக்கவும்
• முறை 4 பேன்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்

தலை பேன்கள் மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் வயது, தோல் நிறம், முடி வகை, வாழ்க்கை நிலைமைகள் அல்லது பாலினம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைவரையும் தொடலாம். பேன்களைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஒருவரின் தலைமுடிக்கும் மற்றொன்றுக்கும் இடையிலான தொடர்பைத் தவிர்ப்பது, மற்றும் பேன் மற்றும் நிட் அறிகுறிகளுக்காக ஒருவரின் தலைமுடி மற்றும் உடமைகளை ஆய்வு செய்வது.

நிலைகளில்

முறை 1 பேன்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்

1. 
   

   
   தலைக்குத் தலையிடுவதைத் தவிர்க்கவும். பெரியவர்களை விட குழந்தைகள் பேன்களைப் பிடிப்பதற்கான காரணம் அவர்கள் இருவருக்கும் இடையில் குறைந்த தூரத்தை வைத்திருப்பதுதான் என்று கருதப்படுகிறது. உடல் தொடர்பு தவிர்க்க முடியாத சூழ்நிலைகளில் அவை பெரும்பாலும் நிகழ்கின்றன, அதாவது ஒரு தூக்கத்தின் போது அல்லது வகுப்பறையில் அருகருகே உட்கார்ந்தால். ஒரே ஆல்பத்தில் இரண்டு குழந்தைகள் ஒன்றாக வளைந்தால் போதும். பேன் பரவுவதைத் தவிர்க்க, உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையில் இடத்தை விட்டு விடுங்கள்.
   • பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, பேன் குதிக்காது. அவர்கள் தலைமுடியிலிருந்து தலைக்கு மிக விரைவாக தலைமுடியின் பூட்டுடன் ஊர்ந்து செல்கிறார்கள். பேன்கள் அவற்றின் முட்டைகள், நிட்கள், தலைமுடியில் வைக்கின்றன, அவை ஒரு வகையான சிமெண்டால் ஒட்டப்படுகின்றன.
   • முடிந்தவரை நேருக்கு நேர் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்க குழந்தைகளிடம் கேளுங்கள். இது சில நேரங்களில் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளும் நடவடிக்கைகள் அல்லது விளையாட்டுகளை விட்டுக்கொடுப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

2. 
   

   
   
   
   பாகங்கள் பகிர வேண்டாம். தலையுடன் தொடர்பு கொள்ளும் பாகங்கள் பகிரப்படக்கூடாது. தொப்பிகள், தொப்பிகள், தாவணி, கண்ணாடி, முடி துலக்குதல், சீப்பு, தலைக்கவசம், ஹெட்ஃபோன்கள் மற்றும் நாற்காலிகள் போன்ற பொருட்களின் மூலம் பேன் ஒரு தலையில் இருந்து மற்றொரு தலையில் செல்ல முடியும்.
   • குடும்பத்திற்குள் கூட, ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் சீப்பு மற்றும் அவரது சொந்த ஹேர் பிரஷ் உள்ளது என்பதே சிறந்தது.
   • சில சூழ்நிலைகளில், எடுத்துக்காட்டாக, பள்ளியில், கோட்டுகள், தாவணி மற்றும் தொப்பிகள் பெரும்பாலும் ஆப்புகளில் ஒன்றாக வைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் தனிப்பட்ட உடமைகள் மாசுபடுவதைத் தடுக்க, அவற்றை உங்களுடன் வைத்திருங்கள் அல்லது அவற்றை ஒரு பையில் சேமிக்கவும்.

3. 
   

   
   நீண்ட கூந்தலைக் கட்டுங்கள். உங்களுக்கு நீண்ட கூந்தல் இருந்தால், அவற்றைக் கட்டுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை ஒரு ரொட்டி, போனிடெயில் அல்லது சடை அணிந்தால், அவர்கள் வேறொருவரின் தலைமுடியுடன் தொடர்பு கொள்வதை நீங்கள் தவிர்ப்பீர்கள். உங்கள் தலைமுடியைக் கட்டுவதன் மூலம் அவை வேறொருவரின் தனிப்பட்ட இடத்தை அடைவதைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
   • விக்ஸ் இடத்தில் வைக்க ஹேர்ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் ஹேர் கிளிப்புகள், கிளிப்புகள் மற்றும் முடி உறவுகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்.

4. 
   

   
   
   
   அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உச்சந்தலையில் லாவெண்டர் அல்லது தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயை வைக்கவும். இது பேன்களுக்கு எதிரான ஒரு நல்ல இயற்கை தீர்வு. இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு விரட்டியாக செயல்படுகின்றன மற்றும் பேன்களை விலக்கி வைக்கின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகளை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும் அல்லது ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் சில சொட்டுகளை நீர்த்துப்போகவும், ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் தலைமுடியை தெளிக்கவும்.
   • தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் உலர்த்தும் விளைவை ஏற்படுத்தும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளுக்கு மதிப்பளிக்கவும்.
   • தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயை பேன்களுக்கான சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

5. 
   

   
   ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் தலைமுடியை பரிசோதிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியைப் பார்ப்பது தடுப்பின் ஒரு பகுதியாகும். அவர்களின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியில் குறுக்கிட போதுமான அளவு மாசுபடுவதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், பேன்களிலிருந்து விடுபடுவது எளிதானது மற்றும் விரைவானது. பேன்களைக் கண்டுபிடிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அவை எள் விதைகளின் அளவு மற்றும் சாம்பல்-பழுப்பு முதல் கேரமல் வரை ஒரு வண்ணம். நிட்கள் சிறிய பழுப்பு நிற புள்ளிகள்.
   • ஹேர் கண்டிஷனர் மற்றும் சீப்புடன் உங்கள் தலைமுடியை பூசவும். மருந்தகத்தில் பேன்களை அகற்றுவதற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சீப்புகள் உள்ளன. ஒன்று அல்லது இரண்டு பாஸ்களுக்குப் பிறகு, ஒரு துண்டு காகிதத் துண்டில் சீப்பைத் துடைத்து, நிட் அல்லது பேன்களைச் சரிபார்க்கவும்.
   • உங்களை சூரியனின் வெளிச்சத்தில் அல்லது சக்திவாய்ந்த விளக்கின் கீழ் வைப்பதன் மூலம் உங்கள் உச்சந்தலையையும் தலைமுடியின் வேரையும் பரிசோதிக்கவும்.
   • பேன் அல்லது நிட் அறிகுறிகளுக்காக உங்கள் தலை, கோயில்கள் மற்றும் கழுத்தின் மேற்புறத்தை யாராவது பரிசோதிக்கவும்.
   • பேன்களுக்காக உங்கள் துணிகளை பரிசோதிக்கவும்.

முறை 2 பொது இடங்களில் பேன் பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

1. 
   

   
   மற்றவர்களுடன் விஷயங்களை கலக்காதீர்கள். நீங்கள் பல சக ஊழியர்களுடன் ஒரு அலுவலகத்தில் கற்பித்தாலும் அல்லது பணிபுரிந்தாலும், உங்கள் வணிகத்தை மற்றவர்களிடமிருந்து பிரிப்பது முக்கியம். இந்த வழியில், உங்கள் உடைகள் மற்றும் பாகங்கள் மூலம் பேன் அல்லது பிற ஒட்டுண்ணிகளால் மாசுபடுவதைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு வகுப்பறையை கற்பிக்கிறீர்கள் அல்லது அமைக்கிறீர்கள் என்றால், மாணவர் கோட் ரேக்குகள் அவற்றின் கோட்டுகள் மற்றும் தாவணிகள் தொடர்புக்கு வராமல் இருக்க போதுமான இடைவெளியில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒவ்வொரு மாணவரும் தனித்தனியாக தனது உடமைகளை நேர்த்தியாகச் செய்ய தனிப்பட்ட லாக்கர்களை ஏற்பாடு செய்வது அவசியம்.
   • உங்கள் பை மற்றும் கோட் ஒரு கூட்டு லாக்கர் அறையில் தொங்குவதைத் தவிர்க்கவும். சில உணவகங்கள், பார்கள் அல்லது ஹோட்டல்கள் ஒரு ஆடை அறையை வழங்குகின்றன. உங்கள் விஷயங்களை உங்களுடன் வைத்திருங்கள் அல்லது அவற்றைத் தள்ளி வைக்கவும்.

2. 
   

   
   உங்கள் பொருட்களை பிளாஸ்டிக் பைகளில் சேமிக்கவும். குழந்தைகளுக்கான பள்ளி உட்பட பொது இடங்களுக்குச் செல்லும்போது ஹேர் பிரஷ், ஸ்கார்வ், தொப்பி மற்றும் கோட் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களை பிளாஸ்டிக் பைகளில் சேமித்து வைக்கலாம். இந்த வழியில், பேன்கள் ஆடை மற்றும் ஆபரணங்களை அடைய முடியாது, தேவைப்படும்போது பிளாஸ்டிக் பைகளை தூக்கி எறியலாம்.
   • நீங்கள் கூடுதல் கவனமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது உங்கள் பொருட்களை உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்கலாம். பேன் குறைந்த வெப்பநிலையில் உயிர்வாழாது.

3. 
   

   
   வீட்டிற்கு செல்லும் வழியில் துணிகளைக் கழுவுங்கள். கிருமிகளையும் ஒட்டுண்ணிகளையும் சோப்பு அல்லது கிருமிநாசினியால் கழுவுவதன் மூலம் அவற்றை அப்புறப்படுத்துங்கள். இந்த வழியில், அவர்கள் உங்கள் வீட்டிற்குள் படையெடுக்க மாட்டார்கள். உங்கள் பை அல்லது பையை துடைத்து, உங்கள் துணிகளை நேரடியாக சலவை இயந்திரத்தில் எறியுங்கள்.

4. 
   

   
   பேன் பற்றி சில தடுப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தையும் உங்கள் வீட்டையும் படையெடுப்பதைத் தடுக்க, நீங்களே விழிப்புடன் இருக்க வேண்டியது அவசியம், ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் பேசுவதும் அவசியம். பேன்களை எவ்வாறு தடுப்பது, அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.
   • சில பேன் தடுப்பு செய்ய உங்கள் பள்ளி அல்லது சுற்றுப்புறத்தை ஊக்குவிக்கவும். பேன்களின் தன்மை மற்றும் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது அல்லது ஃபிளையர்களை அச்சிடுவது பற்றி ஒரு அறிவிப்பை வெளியிடுங்கள், மேலும் தகவல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைகள் எங்கு கிடைக்கும் என்பதைக் குறிக்கவும்.

முறை 3 ஒரு லவுஸ் படையெடுப்பை வீட்டிலிருந்து தடுக்கவும்

1. 
   

   
   வாரந்தோறும் உங்கள் உடைகள் மற்றும் தாள்களைக் கழுவுங்கள். உங்கள் துணிகளையும் தாள்களையும் வாரந்தோறும் 60 ° C க்கு கழுவி அதிக வெப்பநிலையில் உலர வைக்கவும். உங்கள் தலையில் இருந்து தப்பித்த பேன் மற்றும் நிட்களைக் கொல்ல வெப்பம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • கழுவாத உலர்ந்த சுத்தமான ஆடைகள். நீங்கள் பேன்களைப் பிடித்திருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது நீங்கள் பேன்களுக்கு ஆளாகியிருந்தால், தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க உங்கள் துணிகளை டையரின் வீட்டில் வைக்கும்போது அதைக் குறிப்பிடவும்.

2. 
   

   
   உங்கள் முடி பாகங்கள் தவறாமல் கழுவ வேண்டும். உங்கள் சீப்பு, முடி தூரிகைகள் மற்றும் எலாஸ்டிக்ஸை தவறாமல் கழுவவும். இந்த பாகங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன. அவற்றை வழக்கமாக கழுவுவது அல்லது புதுப்பிப்பது கூட நல்லது, குறிப்பாக எலாஸ்டிக்ஸ் தொடர்பாக.
   • ப்ளீச் அல்லது மிகவும் சூடான நீரில் கலந்த தண்ணீரில் உங்கள் ஹேர் பிரஷ்களை ஒரு மணி நேரம் ஊறவைக்கவும் (கிட்டத்தட்ட கொதிக்கும்.) பிளாஸ்டிக் தூரிகைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அவை எப்போதும் தண்ணீருக்கு நன்றாக செயல்படாது ப்ளீச் அல்லது வெப்பம்.
   • உங்கள் ஹேர் பிரஷ்களில் இருந்து முடியை தவறாமல் அகற்றவும். நீங்கள் எந்த பேன்களையும் நிட்களையும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்பதை சரிபார்க்க வாய்ப்பைப் பெறுங்கள்.

3. 
   

   
   தவறாமல் வெற்றிடம். நாற்காலி முதுகில், ஹெட் போர்டுகள் மற்றும் சோஃபாக்கள் எளிதில் பேன்களால் வளர்க்கப்படுகின்றன. செலவழிப்பு பைகளுடன் ஒரு வெற்றிடத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் நீங்கள் பேன்களுடன் தொடர்பு கொண்டிருந்தால் அவற்றை எளிதாக அகற்றலாம்.
   • பேன் தங்கள் புரவலரிடமிருந்து மிக நீண்ட காலம் தப்பிப்பிழைக்காது, அவற்றின் இரத்தம் அவர்கள் உணவளிப்பதற்கும் உயிருடன் இருப்பதற்கும் பயன்படுத்துகின்றன. மிகவும் சக்திவாய்ந்த வெற்றிட கிளீனரில் முதலீடு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது பேன் தொற்றுநோயைத் தடுக்க எல்லாவற்றையும் சுத்தம் செய்ய மணிநேரம் செலவிட வேண்டிய அவசியமில்லை.

முறை 4 பேன்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்

1. 
   

   
   வேறு யாருக்கும் பேன் இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். உங்கள் பிள்ளை அல்லது டீனேஜர் பள்ளியிலிருந்து பேன்களுடன் வீட்டிற்கு வந்தால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது பிற மாணவர்கள் மாசுபடவில்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். பேன்களின் வெடிப்பு ஏற்படக்கூடும் என்று உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் பள்ளிக்கும் தெரிவிக்கவும், அனைத்து தலைகளையும் பரிசோதிக்கும்படி வலியுறுத்துங்கள்.
   • உங்கள் வீட்டில் பேன்களைக் கண்டால், அது பரவாமல் தடுக்க எல்லாவற்றையும் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம். கலப்படமற்ற நபர்களின் அறைகள் மற்றும் தாள்களைக் கூட சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் பிள்ளை பேன் பிடித்திருந்தால், நீங்கள் பேன்களுடன் தொடர்பு கொண்டிருந்திருக்கலாம். சிகிச்சையின் முன், போது மற்றும் பின் உங்கள் தலையை பரிசோதிக்கவும்.

2. 
   

   
   அணிந்திருந்த அனைத்து ஆடைகளையும் கழுவவும். பேன்களைப் பிடித்த நபர் அணிந்திருக்கும் அனைத்து ஆடைகளையும் அதிகபட்ச வெப்பநிலையில் கழுவவும்.
   • ஒரு ஆடையை கழுவ முடியாவிட்டால், அதை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் பல நாட்கள் காப்புங்கள். சாத்தியமான பேன்களுக்கு சாப்பிட போதுமானதாக இருக்காது என்பதால், அவை இறுதியில் இறந்துவிடும்.

3. 
   

   
   பேன் எதிர்ப்பு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். பேன் எதிர்ப்பு பொருட்கள் (அல்லது பாதத்தில் வரும் மருந்துகள்) மருந்தகம் அல்லது மருந்துக் கடையில் காணப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் அவை எதிர்-கவுண்டரில் உள்ளன. அறிவுறுத்தல்களை எப்போதும் கவனமாகப் படிப்பதும் வழக்கமான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைக் கடைப்பிடிப்பதும் முக்கியம்.
   • நீண்ட கூந்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, சில நேரங்களில் இரண்டு குப்பிகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
   • பேன் எதிர்ப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திய பிறகு இரண்டு நாட்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டாம், ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

4. 
   

   
   சிகிச்சை வேலை செய்யட்டும். பேன் எதிர்ப்பு சிகிச்சை 8 முதல் 12 மணி நேரம் வேலை செய்யட்டும். சிகிச்சையின் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடியில் பேன் நகர்வதைக் கண்டால், உடனடியாக மற்றொரு சிகிச்சையைச் செய்ய வேண்டாம். எல்லா பேன்களையும் கொல்ல சிறிது நேரம் ஆகலாம்.
   • சிகிச்சையின் 12 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் பேன்கள் சுறுசுறுப்பாகத் தோன்றினால், நீங்கள் மீண்டும் அதே சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா அல்லது தயாரிப்புகளை மாற்ற வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.

5. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடியை சீப்புங்கள். பெரும்பாலான பேன் எதிர்ப்பு சிகிச்சைகள் நன்றாக சீப்புடன் விற்கப்படுகின்றன, அவை தனித்தனியாக விற்கப்படலாம். சிகிச்சையும் 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ காத்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து அவற்றை அகற்றுவது முக்கியம்.
   • ஒரு நாய் எதிர்ப்பு பிளே சீப்பைப் பயன்படுத்தவும் முடியும்.

6. 
   

   
   உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் பரிசோதித்து சீப்புங்கள். உங்கள் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருந்தாலும், உங்கள் தலைமுடியைப் பரிசோதித்து, ஒவ்வொரு 2 அல்லது 3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை சீப்புவதன் மூலம் நீங்கள் மீண்டும் மாசுபடவில்லை என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டும்.