கடற்கரை பை தயாரிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 கடற்கரை பையைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• பகுதி 2 நல்ல விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வது
• பகுதி 3 சில வேடிக்கையான கூடுதல் எடுத்து

கடற்கரையில் ஒரு சிறந்த நாளுக்காக நீங்கள் தயாரா? நீங்கள் நாள் முழுவதும் கடற்கரையில் தங்க திட்டமிட்டிருந்தாலும் அல்லது ஒன்று அல்லது இரண்டு மணிநேரம் இருந்தாலும், இந்த தருணத்தை அனுபவிக்க உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் கொண்டு வர நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் நண்பர்களுடனோ, உங்கள் குடும்பத்தினருடனோ, உங்கள் குழந்தைகளுடனோ அல்லது தனியாகவோ வெளியே செல்கிறீர்கள் என்பது ஒரு பொருட்டல்ல, உங்கள் எல்லா தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் கடற்கரை பையை தயாரிப்பது அவசியம், அத்துடன் எதிர்பாராத எந்த நிகழ்வும். உங்கள் கடற்கரை பையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் அத்தியாவசிய தயாரிப்புகளை வழங்க வேண்டும், ஒழுங்கமைக்கத் தெரிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான பை வகையைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 கடற்கரை பையைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. 
   

   
   சரியான வகை பையைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் வெளியே செல்கிறீர்கள், எவ்வளவு பேக் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒரு நடுத்தர அளவிலான மெசஞ்சர் பை, ஒரு பையுடனும் அல்லது ஒரு பெரிய பையும் பயன்படுத்தலாம்.
   • நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தினருடனோ அல்லது குழந்தைகளுடனோ வெளியே சென்றால், ஒரு பெரிய நீர்ப்புகா டோட் பையைத் தேர்வுசெய்க, ஏனெனில் நீங்கள் தனியாக அல்லது நண்பருடன் இருப்பதை விட நிச்சயமாக உங்களுக்கு அதிகம் தேவைப்படும்.
   • உங்களுக்கு பிடித்த பையை பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது, ​​உப்பு நீர் மற்றும் மணலுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். நீங்கள் அழுக்குக்கு பயப்படாத ஒரு பையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   ஏற்பாடு செய்யவும். பெட்டிகளும் பைகளும் கொண்ட ஒரு பையைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் பல விஷயங்களை வெவ்வேறு அளவுகளுடன் பேக் செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதால், பைகளில் ஒரு பையை வைத்திருப்பது உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும் மற்றும் விரைவாக விஷயங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்.
   • மணலைப் பெற்ற பொருட்களை (துண்டுகள் அல்லது துண்டுகள் போன்றவை) சுத்தமான பொருட்களைப் பிரிக்க பெட்டிகள் அவசியம்.
   • நீங்கள் மடிப்புகளில் தேர்ச்சி பெற்றால், நிச்சயமாக இல்லாத பையில் நீங்கள் பைகளைச் சேர்க்க முடியும்.
   • கூடுதல் பைகளை உருவாக்க உங்கள் பைக்குள் ஒரு பையும் சேர்க்கலாம்.

3. 
   

   
   
   
   இடத்தை அதிகரிக்கவும். உங்கள் கடற்கரை பையில் நீங்கள் பலவிதமான விஷயங்களை வைத்திருப்பதால், நீங்கள் அவற்றை ஒழுங்கமைக்கும் முறை முக்கியமானது, இதனால் எல்லாம் திரும்பி வர முடியும். உங்கள் கடற்கரை துண்டுகளை மடியுங்கள் அல்லது உருட்டவும், அவற்றை பையின் அடிப்பகுதியில் வைக்கவும்.
   • இலகுரக டிராவல் டவலில் முதலீடு செய்வதன் மூலம் இன்னும் அதிக இடத்தை சேமிக்கவும்.
   • உங்கள் துண்டுகளை உங்கள் கடற்கரை பாயில் வைக்கவும், அதை உறுதியாக மடிக்கவும், ரோலரை செங்குத்தாக உங்கள் பையில் சறுக்கவும், இதனால் நீங்கள் முதலில் அதை வெளியே எடுக்கலாம்.

பகுதி 2 நல்ல விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வது

1. 
   

   
   அத்தியாவசிய தோல் பராமரிப்பு மேற்கொள்ளுங்கள். பூச்சிகள் மற்றும் சூரியன், லிப் பாம், ஒரு லோஷன், துவைக்காமல் ஒரு கண்டிஷனர் அல்லது தலைமுடிக்கு ஒரு பாதுகாவலர், அதே போல் சன்கிளாசஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • 15 SPF ஐ விட அதிகமான சூரிய பாதுகாப்பு காரணி கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் வெயிலில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருந்தால் பேக்கிங் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • சூரிய ஒளிக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதும், ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் அதே அளவைப் பயன்படுத்துவதும் தங்க விதி.
   • பெரிய அல்லது பெரிய சன்கிளாஸ்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கின்றன.
   • உங்கள் மிக அருமையான சன்கிளாஸை வீட்டிலேயே விட்டு விடுங்கள், நொறுங்கிப் போவதைத் தவிர்க்க, மணல் வெட்டப்பட்ட அல்லது அலைகளால் தற்செயலாக எடுத்துச் செல்லப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • உங்கள் தோல் சுகாதார தயாரிப்புகளை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் போர்த்தி, அவை திறந்தாலும் அல்லது தப்பி ஓடியாலும்.

2. 
   

   
   
   
   தேவையான ஆடைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடற்கரையில் ஒரு நாள், நீங்கள் ஒரு பரந்த தொப்பி, சுத்தமான உதிரி ஆடைகள், ஒரு நீச்சலுடை (நீங்கள் அதை நேரடியாக உங்கள் மீது வைக்காவிட்டால்), ஹெட் பேண்ட் மற்றும் ஹேர் ஸ்லைடுகள், ஒரு ஹேர் பிரஷ் மற்றும் செருப்புகளை எடுக்க வேண்டும் .
   • உங்கள் உதிரி ஆடைகளை மடக்கி, உங்கள் துண்டுகளால் உங்கள் பையின் அடிப்பகுதியில் வைக்கவும்.
   • நீங்கள் வானிலை பொறுத்து ஒரு ஒளி ஜாக்கெட் அல்லது ஒரு வசதியான ஸ்வெட்டரை பேக் செய்ய விரும்பலாம்.
   • நீச்சலுடை மற்றும் உலர்ந்த நிலையில் இருக்க விரும்பினால் நீங்கள் குளிக்கும் சூட் மற்றும் பலவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

3. 
   

   
   போதுமான தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, சராசரி வயதுவந்தோர் ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். வெயிலில் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் உடலுக்கு அதிக நீர் தேவை.
   • ஒரு நபருக்கு 4 லிட்டர் தண்ணீர், சில பாட்டில்கள் கொண்டு செல்வது நல்லது.
   • மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தண்ணீர் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்துங்கள், எனவே நீங்கள் பணத்தையும் பணத்தையும் வீணாக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு பாட்டிலை பாதி தண்ணீரில் நிரப்பி இரவு முழுவதும் உறைய வைக்கலாம், எனவே ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பனி நிரப்பப்பட்ட இந்த பாட்டில் தண்ணீரை ஊற்றுவீர்கள்.
   • உங்கள் பாட்டிலை ஒரு நீரூற்றில் நிரப்புவது பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், வடிகட்டி பொருத்தப்பட்ட பாட்டிலைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • தண்ணீரை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க இரட்டை பாதுகாப்புடன் தண்ணீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தவும்.

4. 
   

   
   சிற்றுண்டிகளைக் கட்டுங்கள். நீங்கள் பல உணவகங்களால் சூழப்பட்ட கடற்கரைக்குச் செல்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், எப்போதும் கூடுதல் சிற்றுண்டிகளைக் கொண்டுவருவது நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள் குழந்தைகளுடன் இருந்தால். கடற்கரையில் இருக்கும்போது நேரடியாக தின்பண்டங்களை வெயிலில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் கொண்டு வர முடியும்:
   • ஒரு நபருக்கு ஒரு சாண்ட்விச்: உதாரணமாக வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜாம் அல்லது வாழைப்பழம் கொண்ட ஒரு சாண்ட்விச், அதை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட விரும்பவில்லை என்றால்,
   • கொட்டைகள், திராட்சையும், கப்கேக்குகளும்,
   • பழம்,
   • ஆற்றல் பார்கள் மற்றும் தானிய பார்கள்,
   • உங்கள் தின்பண்டங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் குளிரூட்டியைக் கட்டலாம்.

5. 
   

   
   கடற்கரை நாற்காலிகள் அல்லது குடைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (விரும்பினால்). இந்த பெரிய விஷயங்களை ஒரு கடற்கரை பையில் எடுத்துச் செல்வது மிகவும் கடினம். உங்களுக்கு இது தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அதை தனித்தனியாக அணிய வேண்டும் அல்லது தளத்தில் வாடகைக்கு விட வேண்டும்.
   • உங்கள் ஹோட்டல் அல்லது நகராட்சியின் வலைத்தளத்தைப் பாருங்கள் அல்லது கடற்கரையில் நேரடியாக வாடகைக்கு சன் பெட் மற்றும் குடைகள் உள்ளனவா என்பதைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு அழைப்பு விடுங்கள்.
   • நீங்கள் செல்லும் கடற்கரைக்கு அருகிலுள்ள கடைகளில் வாடகைக்கு விட முடியுமா என்றும் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம். பல சுற்றுலா கடற்கரைகளில், அத்தகைய வாடகைகளை வழங்கும் கடற்கரை கடைகளை நீங்கள் காணலாம்.

6. 
   

   
   ஒரு விசில் கொண்டு வாருங்கள் (விரும்பினால்). நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுடன் இருந்தால், டஜன் கணக்கான குழந்தைகள் கடற்கரையில் உல்லாசமாக இருக்கும்போது ஒரு விசில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நொடிகளில் உங்களிடம் திரும்பி வர முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் குடும்பத்திற்கு "குடும்ப விசில்" கற்றுக் கொடுங்கள்.

7. 
   

   
   முதலுதவி பெட்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குழந்தைகளுடன் வெளியே சென்றாலும் இல்லாவிட்டாலும், முதலுதவி கருவிகள் வைத்திருப்பது எப்போதும் நல்லது. உங்கள் கிட்டில், உங்களிடம் இருக்க வேண்டும்:
   • ஒத்தடம்
   • Neosporin
   • பெனட்ரில்
   • காலெண்டுலாவுடன் ஒரு லோஷன் (வெயிலுக்கு)
   • குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஒரு வலி நிவாரணி

பகுதி 3 சில வேடிக்கையான கூடுதல் எடுத்து

1. 
   

   
   கடற்கரை விளையாட்டுகளை கொண்டு வாருங்கள். கடற்கரை பொம்மைகளை ஒரு டஃபிள் பையில் போடுவது நல்லது. எனவே பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு மணல் தானியங்களை அகற்ற நீங்கள் அவற்றை விரைவாக அசைக்கலாம்.

2. 
   

   
   ஒரு புத்தகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கையில் ஏதாவது படிக்க எப்போதும் நல்ல யோசனை. தப்பிக்க ஒரு நல்ல புத்தகம் போன்ற எதுவும் இல்லை.

3. 
   

   
   போர்ட்டபிள் ஸ்பீக்கர் சிஸ்டத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். விளைவு எப்போதும் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் நண்பர்கள் குழுவுடன் பழகினால்.
   • ஐபோன் முதல் கின்டெல் வரை கேம்கார்டர் வழியாக அனைத்து வகையான மின்னணு சாதனங்களுக்கும் நீர்ப்புகா வழக்குகள் உள்ளன. மின்னணு சாதனத்தை அழிக்க ஒரு சிறிய அளவு மணல் அல்லது நீர் போதுமானது.

4. 
   

   
   அட்டைகளின் டெக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களை கடற்கரையில் அழைத்துச் சென்று ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் நண்பர்களுடன் ஒன்று அல்லது இரண்டு விளையாட்டுகளை விளையாடலாம்.

5. 
   

   
   தொலைநோக்கியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லையற்ற அடிவானத்தை நீங்கள் சிந்திக்க விரும்பினால், ஒரு ஜோடி தொலைநோக்கியை கையில் வைத்திருப்பதை நீங்கள் பாராட்டுவீர்கள்.