ஒரு பென்டோ தயாரிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 45 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

இந்த கட்டுரையில் 10 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

ஜப்பானிய சொல் Bento ஆங்கிலத்தில் "மதிய உணவு பெட்டி" அல்லது "மதிய உணவு பெட்டி" என்று மொழிபெயர்க்கலாம். இருப்பினும், ஒரு பிளாஸ்டிக் பெட்டியில் அவசரமாக நிரப்பப்பட்ட முந்தைய நாளில் அல்லது ஒரு பிளாஸ்டிக் படத்தில் மூடப்பட்ட ஒரு சாண்ட்விச் எதுவும் இல்லை. ஜப்பானில், ஒரு பென்டோ தயாரிப்பது மிகவும் விரிவானது. இது பார்வைக்கு கவர்ச்சியாகவும், ஊட்டச்சத்து சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும். ஜப்பானிய பெற்றோர்களும் தங்கள் குழந்தைகளை சாப்பிட ஊக்குவிக்க தங்கள் பென்டோவின் அழகியலை நம்பியுள்ளனர். உங்கள் மதிய உணவை வேலையில் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளின் சுற்றுலாவிற்கு மாற்ற, ஜப்பானிய பாரம்பரியத்திலிருந்து உத்வேகம் பெற்று உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

நிலைகளில்

1. 5 பார்வைக்கு ஈர்க்கும் பென்டோவை உருவாக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் உணவை வடிவமைக்க அச்சுகளைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது ஸ்டென்சில்களை ஆக்கப்பூர்வமாகப் பருகவும். புதிய சீஸ், வெண்ணெய் அல்லது இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு இறைச்சி அல்லது மீனை பரிமாறவும். உங்கள் பேஸ்ட்ரிகளை விலங்கு ஐசிங் அல்லது தட்டிவிட்டு கிரீம் கொண்டு அலங்கரிக்கவும். வெள்ளை அரிசியை காய்கறி அல்லது பழச்சாறுடன் கலந்து ஒரு நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் மற்றும் பசியைத் தூண்டும் பொருளை உருவாக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு குழந்தைக்கு நீங்கள் விரும்பினால் பெண்டோவை ஒரு குறிப்பிட்ட கருப்பொருளுடன் மாற்றியமைக்க தயங்க வேண்டாம்.
   • உங்கள் தயாரிப்புகளின் அளவு, நிறம், வடிவம் மற்றும் சுவைக்கு ஏற்ப ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உதாரணமாக, காய்கறிகளுக்கு அடுத்ததாக ஒரு பேஸ்ட்ரியை வைக்க முடியாது, ஏனென்றால் சுவைகள் அவசியம் திருமணம் செய்து கொள்ளாது.
   • விலங்குகளிடமிருந்து உத்வேகம் பெற்று உங்கள் உணவை வடிவமைக்கவும். உதாரணமாக, மஞ்சள் கருவின் மையத்தில் தூள் மிளகுத்தூள் ஒரு குறிப்பைக் கொண்டு கடின வேகவைத்த முட்டையின் இரண்டு துண்டுகள் கண்களாகத் தோன்றலாம்.
   • சுவையூட்டல்களைச் செருகுவதன் மூலம் சுவை ஆச்சரியங்களை உருவாக்க தயங்க வேண்டாம் அல்லது உங்கள் தயாரிப்புகளில் அலங்கரிக்கவும்.
   • பழங்கள், காய்கறிகள், சீஸ் அல்லது கூட வெட்டுங்கள் kamaboko (வகையான பதப்படுத்தப்பட்ட வெள்ளை மீன் பேஸ்ட்) நட்சத்திரம், இதயம் அல்லது வைர வடிவத்தில். இதற்கு, வெவ்வேறு குக்கீ கட்டர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • பெட்டியில் செருகுவதற்கு சிறிய பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் சாஸ்கள் மற்றும் பிற திரவ உணவுகளை ஊற்றவும். நீங்கள் சிறிய பாட்டில்களை ஜப்பானிய மளிகை கடைகளில் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• நீங்கள் அடிக்கடி அரிசி சமைத்தால், நீங்கள் ஒரு அரிசி குக்கரில் முதலீடு செய்யலாம். பெரும்பாலும் டைமருடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கும் இந்த சாதனம் அரிசியை எளிமையாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்க உதவுகிறது. முந்தைய நாளுக்கு பதிலாக மதிய உணவுக்காக காலையில் இதை சமைக்கலாம், இது உங்கள் உணவை மிகவும் சிறப்பாக செய்யும்.
• உங்கள் பெட்டியில் ஊற்றப்பட்ட இறைச்சி அல்லது வறுத்த காய்கறிகளிலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயைத் தடுக்க, உங்கள் எண்ணெய் உணவை அரிசி அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸில் வைக்கலாம்.
• பென்டோ என்பது அவசரமாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவு அல்ல. உண்மையில், அதன் அனைத்து மதிப்பும் ஒரு தயாரிப்பை அழகாக உருவாக்க நேரம் மற்றும் முயற்சிகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் பென்டோவையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் தயார் செய்ய நேரம் ஒதுக்குவது ஒரு நாள் வேலைக்கு முன்னும் பின்னும் ஓய்வெடுக்க ஒரு வழியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்க.
• எடுத்துக்காட்டாக, வெள்ளை அரிசி, சிக்கன் கட்லெட் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றை இணைப்பதன் மூலம் எளிமையான ஒன்றை உருவாக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும். வண்ணமயமான பேஸ்ட்ரி சேர்க்கவும். நடைமுறையில், நீங்கள் பென்டோவை இன்னும் விரிவாகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் செய்யலாம்.
• நீங்கள் சில உணவுகளை உறைய வைக்கலாம் மற்றும் தயாரிக்கும் நேரத்தில் காலையில் அவற்றை சூடாக்கலாம். இறைச்சி, மீன், காய்கறிகள், பாஸ்தா அல்லது பை நிரப்புதல் ஆகியவற்றை முன்கூட்டியே தயாரிக்கலாம்.
• பென்டோ ஆரோக்கியமாகவும் சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும், அதில் சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு அதிகம் உள்ள (அல்லது சிறிய) தயாரிப்புகள் இல்லை. இதன் காரணமாக, நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டுமானால் இந்த வகை உணவு பொருத்தமானது.
• முரண்பாடுகளை உருவாக்க, ஆல்கா இலைகள் (நோரி) மற்றும் பிரகாசமான வண்ண சோயா இலைகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பாசி அல்லது சோயா இலைகளில் இதயங்கள், நட்சத்திரங்கள் அல்லது உள்ளங்கைகள் போன்ற புள்ளிவிவரங்களை வெட்டுங்கள். நீங்கள் அவற்றை கீற்றுகளாக வெட்டி உங்கள் உணவை வட்டமிடலாம்.
• நீங்கள் காகித பெட்டிகளை சாலட்டின் சிறிய இலைகளுடன் மாற்றலாம். உங்கள் நென் பென்டோ மிகவும் அழகாகவும், வண்ணமயமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
• உங்கள் அரிசி போன்ற சூடான உணவுகள் பெட்டியில் வைப்பதற்கு முன்பு குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருங்கள். இல்லையெனில், அவை வெளியிடும் நீராவி மின்தேக்கி மற்ற தயாரிப்புகளை மென்மையாக்கக்கூடும்.
• சரியான அளவு உணவைத் தயாரிக்கவும். உண்மையில், வறுத்த அல்லது பிரட் செய்யப்பட்ட உணவுகள் மிக நீண்ட நேரம் வைத்திருக்காது.
• உங்கள் அரிசியுடன் பருவம் furikake . இந்த பொதுவாக ஜப்பானிய கான்டிமென்ட் என்பது கடற்பாசி, உப்பு மற்றும் எள் போன்ற வெவ்வேறு கூறுகளின் கலவையாகும். இது அரிசியை வாசனை மற்றும் அலங்கரிக்கிறது.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• உணவு நச்சுத்தன்மையை உருவாக்கும் அபாயத்தில், ஒவ்வொரு உணவையும் நீங்கள் கவனமாக தயாரித்து பாதுகாக்க வேண்டும் என்பது வெளிப்படையானது. முந்தைய நாள் உங்கள் பென்டோவை நீங்கள் தயாரிக்கிறீர்கள் என்றால், அதை குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். இந்த எளிய முன்னெச்சரிக்கை ஒரு குழந்தைக்கு இருந்தால் இன்னும் முக்கியமானது.
• திரவ மற்றும் திட உணவுகளை கலக்காதீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் விரும்பாத கஞ்சியைப் பெறலாம்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-a-bento&oldid=247965" இலிருந்து பெறப்பட்டது