ஜெபிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 எப்போது, ​​எங்கே, ஏன்
• பகுதி 2 ஜெபம்

பரந்த பொருளில், ஜெபிப்பது என்பது தாழ்மையுடன் ஏதாவது கேட்பது. "ஜெபம்" என்ற சொல் பெரும்பாலும் மத ஜெபங்களைக் குறிக்கப் பயன்படுகிறது: நீங்கள் நம்பும் ஆவி அல்லது கடவுளுடன் உரையாடுவதற்கு. சடங்குகள் மற்றும் மரபுகள் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன என்றாலும், நோக்கம் அப்படியே இருக்கிறது: ஒருவரின் ஆன்மீக தொடர்பை உயர்ந்த சக்தியுடன் புதுப்பிப்பது.

நிலைகளில்

பகுதி 1 எப்போது, ​​எங்கே, ஏன்

1. 
   

   
   ஜெபிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் அதை எப்படிச் செய்தாலும், அல்லது நீங்கள் யாரைப் பிரார்த்தனை செய்தாலும், பிஸியான நேரங்களில் ஜெபத்திற்கு நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். இதைக் கையாள்வதற்கான ஒரு வழி, ஜெபத்தை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு அங்கமாக மாற்றுவது, அதாவது எழுந்திருத்தல், படுக்கைக்குச் செல்வது அல்லது ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன். ஜெபிக்க மோசமான நேரம் இல்லை.
   • பலர் நகர்த்தப்படும்போது ஜெபிக்கிறார்கள், உதாரணமாக அவர்கள் சோகமாகவோ, மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருக்கும்போது. ஆன்மீக ரீதியில் உங்களுக்குப் போதுமானதாக இருக்கும் வரை, நாளின் எந்த நேரத்திலும், உங்களுக்குத் தேவையான அளவு அல்லது குறைந்த நேரத்திலும் நீங்கள் ஜெபிக்க முடியும். சிலர் தங்கள் ஒற்றுமை நிலையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுகிறார்கள், நாள் முழுவதும் தங்கள் ஆன்மீக தொடர்பை அறிந்திருக்கிறார்கள்.
   • மனசாட்சியுள்ள யூதர்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை (சச்சரித், மிஞ்சா மற்றும் அர்விட்) பிரார்த்தனை செய்கிறார்கள், முஸ்லிம்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை ஜெபிக்கிறார்கள். இருப்பினும், மற்றவர்கள் தன்னிச்சையாக ஜெபிக்கிறார்கள், அவர்கள் ஜெபத்திற்கான மனநிலையில் இருக்கும்போது அல்லது அவர்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது (பெற்றோருக்கு, உணவுக்கு முன், முதலியன) சுருக்கமாக, அவசியம் என்று நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்யுங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   பிரார்த்தனை செய்ய ஒரு நல்ல இடத்தைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும், எந்த இடத்திலும், எந்த வகையிலும் ஜெபிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். ஆன்மீகத்தில் கவனம் செலுத்தும் இடத்தில் (தேவாலயம் அல்லது கோயில் போன்றவை) அல்லது உங்கள் ஆன்மீக தொடர்பை நினைவூட்டுகின்ற ஒரு இடத்தில் (இயற்கையின் இடம் அல்லது அழகான பார்வை இருக்கும் இடம் போன்றவை) இருப்பது எளிதாக இருக்கலாம். . நீங்கள் மற்றவர்களுடன் ஜெபிக்க அல்லது தனியாக ஜெபிக்க தேர்வு செய்யலாம்.
   • ப Buddhism த்தம் போன்ற சில மதங்களில், தியானம் என்பது பிரார்த்தனையின் கிளாசிக்கல் வடிவம் (சில நேரங்களில் ஜெபம் என்பது தியானத்தின் கிளாசிக்கல் வடிவம்). நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும் இடத்தையும், உங்கள் ஆன்மீகத்துடன் இணைந்திருப்பதை நீங்கள் உணருவதையும் ஜெபிக்க ஒரு பொருத்தமான வழியாகும். நீங்கள் ஒரு வயலில் இருந்தாலும் அல்லது ஸஜ்தா செய்யும் ஒரு கூட்டத்தின் நடுவில் இருந்தாலும், உங்கள் "வழிபாட்டு இடத்தை" கண்டுபிடிக்கவும்.

3. 
   

   
   உங்கள் நோக்கத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், ஜெபத்திற்கு அர்த்தம் தரும் ஒரு சடங்கோடு ஜெபங்களும் சேர்கின்றன. அடுத்த சீசனுக்கு உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக தியாகங்களை வழங்கும் இலவச எரியும் நெருப்புகளுடன் இது ஒரு நீண்ட விழாவாக இருக்கலாம் அல்லது உணவுக்கு நன்றி என எளிய சிந்தனைமிக்க பேச்சாக இருக்கலாம். கேட்பது, கேள்வி கேட்பது, கேள்வி கேட்பது அல்லது நன்றி செலுத்துவது என்ற நோக்கத்திற்காக இது அவசியமில்லை. சேர்க்க வேண்டியது எல்லாம் உணர்திறன்.
   • ஜெபம் உரையாடலின் வடிவத்தில் இருக்கலாம், ஆனால் அது முற்றிலும் கட்டாயமில்லை. சில மதங்கள் ஜெபத்தை அறிவார்ந்த சிந்தனை என்று உச்சரிக்கின்றன. கூடுதலாக, ஜெபம் உங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது அல்ல. கத்தோலிக்க மரபுகளில் பக்தி மற்றும் சிறப்பு பிரார்த்தனைகள் அடங்கும், அதாவது "இழப்பீடு செயல்கள்" அல்லது மற்றவர்களை அவர்களின் பாவங்களிலிருந்து விடுவித்தல்.
   • நீங்கள் ஏன் ஜெபிக்கிறீர்கள் என்று தெரிந்தவுடன், நீங்கள் செல்ல விரும்பும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் இருக்கிறாரா? நீங்கள் ஒரு உரையாடலைத் தொடங்க விரும்பினால், அதை யாருடன் செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?

4. 
   

   
   
   
   பிரார்த்தனைக்கு விரிவான மற்றும் சிந்தனை ம .னம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஜெபம் உண்மையில் எந்த வடிவத்தையும் எடுக்கலாம். பாடுவதும் நடனம் செய்வதும் நீண்ட காலமாக பல்வேறு மதங்களின் பல பிரார்த்தனைத் தொகுப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும். சில கிறிஸ்தவர்கள் மற்றும் முஸ்லிம்களின் பிரார்த்தனை யோகா வடிவத்தில் கூட நடைபெறுகிறது!
   • உங்கள் ஆன்மீகத்திற்கு, உங்கள் கடவுளுக்கு உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும் அனைத்தும் ஜெபமாக இருக்கலாம். ரன்னரின் அவசரம் உங்களுக்கு அதைக் கொடுத்தால், அது சரியானது. உங்கள் தாள்களில் மூடப்பட்டிருந்தால், அது நல்லது. உங்களைப் போற்றவோ, ஆச்சரியப்படவோ அல்லது நன்றியுணர்வாகவோ ஆக்கிவிட்டால், உங்கள் முழு பலத்தோடு கூச்சலிட்டு மேலே செல்லலாம்.

பகுதி 2 ஜெபம்

1. 
   

   
   உங்களை ஒரு பிரார்த்தனை நிலையில் வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மதத்தில் முடிவடைந்தால், இந்த நிலை உங்கள் மதத்தைப் பொறுத்தது. சில நேரங்களில் உங்கள் எண்ணங்களை உங்கள் உடலுடன் வெளிப்படுத்தினால் அனுபவத்தை சிறப்பாக முடிக்க முடியும். ஜெபத்தின் போது மக்கள் மிகவும் மாறுபட்ட நிலைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்: அவர்கள் உட்கார்ந்து, மண்டியிட்டு, தரையில் படுத்து, கைதட்டி அல்லது கைதட்டி, அவர்களை சொர்க்கத்திற்கு உயர்த்துகிறார்கள், மற்றவர்களைப் பிடித்துக் கொள்கிறார்கள், தலையைக் குறைக்கிறார்கள், நடனமாடுகிறார்கள், சிரம் பணிந்து வணங்குகிறார்கள் , சுழல், தங்களைத் தாங்களே ஊசலாடுங்கள் மற்றும் பல.
   • ஒவ்வொரு மத நபருக்கும் அவருக்கு ஏற்ற நம்பிக்கைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு எது சரியானது? உங்கள் தோரணையைப் பற்றி சிந்திப்பதைத் தவிர, விண்வெளியில் உங்கள் மனதின் இடத்தைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள். சில மதங்கள் பிரார்த்தனை தருணத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் திரும்புவதன் முக்கியத்துவத்தை நம்புகின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, மக்காவுக்கு). உங்கள் ஆன்மீகத்துடன் நீங்கள் தொடர்புபடுத்தும் இடம் இருந்தால், அது உங்களுடன் எங்கு இருக்கிறது என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   ஜெபத்திற்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் நம்பிக்கைகளைப் பொறுத்து, உங்களை ஜெபத்திற்கு தயார்படுத்த ஒரு சடங்கு செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். இது உங்களை சரியான மனநிலையில் வைப்பதை நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் விரும்பும் வழியில் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வழியில் தயாராகுங்கள்.
   • உலகின் நான்கு மூலைகளிலும், மக்கள் எண்ணெய், மோதிர மணிகள், தூபம் அல்லது காகிதம், ஒளி மெழுகுவர்த்திகளை எரித்தல், குணப்படுத்துதல், சில திசைகளில் திரும்பி, சிலுவையின் அடையாளத்தை உருவாக்குதல் அல்லது வேகமாகச் செல்வது. சில நேரங்களில் தயாரிப்பு ஆன்மீக நண்பர், பிரார்த்தனைத் தலைவர் அல்லது உங்கள் மதத்தின் ஆசிரியர் போன்ற வேறொருவரால் செய்யப்படுகிறது. இது ஜெபத்திற்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு (நாம் சிலுவையின் அடையாளத்தை உருவாக்கும் போது) அல்லது நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு முன்பு (உண்ணாவிரத விஷயத்தில்) நடைபெறலாம்.
   • பல மதங்கள் தோற்றத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கின்றன. சில ஆடைகள் பிரார்த்தனை கூட்டங்களுக்கு பொருத்தமானவை அல்லது பொருத்தமற்றவை என்று கருதப்படுகின்றன. சில காரணங்களால் நீங்கள் அணிந்திருக்கும் ஆடை உங்களை திசைதிருப்பினால், உங்கள் ஆன்மீகத்திற்கும் உங்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பை நினைவூட்டும் ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்க.

3. 
   

   
   தொழுகையைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் தலையில், பாடுவது போன்றவற்றில் நீங்கள் சத்தமாக ஜெபிக்கலாம். சில பிரார்த்தனைகள் தலையிலிருந்து தலைக்கு அல்லது ஒரு புத்தகத்திலிருந்து பாராயணம் செய்யப்படுகின்றன, மற்றவை உரையாடலைப் போன்றவை. நீங்கள் கண்களைத் திறக்கலாம் அல்லது மூடலாம். நீங்கள் ஜெபிக்கும் தெய்வங்களை அல்லது தெய்வத்தை அழைப்பதன் மூலம் உங்கள் ஜெபத்தைத் திறக்கலாம் அல்லது அவர்களிடம் உதவி கேட்கலாம் (அல்லது உங்கள் நோக்கங்களின்படி உங்களுக்குத் தேவையானது).
   • ஜெபிக்க தவறான வழி இல்லை. இதயத்தால் உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு பிரார்த்தனை அல்லது ஒரு பாடல் உங்கள் இலக்கை வழங்கினால், கூடுதல் சொற்களைத் தேட நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால் உங்கள் மனதில் ஒரு யோசனை, கேள்வி அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட அக்கறை இருந்தால், தூய வடிவத்தின் உரையாடலும் செயல்படுகிறது.

4. 
   

   
   உங்கள் கோரிக்கையைச் செய்யுங்கள், உங்கள் கேள்வியைக் கேளுங்கள் அல்லது உங்கள் குரலைக் கேட்கவும். நீங்கள் பதில்களையோ பலத்தையோ கேட்கலாம், மற்றவர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்பலாம் அல்லது நன்றி சொல்லலாம். பிரார்த்தனையின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்று நல்லவராகவோ அல்லது சிறந்தவராகவோ ஆக உதவுவதும், உங்கள் கடவுள் (கள்) உங்கள் ஜெபத்தை வழிநடத்துவதும் ஆகும்.
   • ஒரு பிரார்த்தனைக்கு ஒதுக்க குறைந்தபட்ச நேரம் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த அல்லது இந்த பெரிய கதாபாத்திரங்கள் அல்லது இந்த அல்லது இந்த பெரிய பெண்கள் நிச்சயமாக ஒரு எளிய "ஈ, நன்றி! "
   • நீங்கள் உங்கள் மனதை காலி செய்து அமைதியாக இருங்கள் ஒரு ஜெபத்தின் போது உங்களுக்கு உதவலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து சிந்திக்கவோ, பேசவோ அல்லது மக்களைக் கேட்கவோ தேவையில்லை. நீங்கள் தெளிவான மனதைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் சிந்திக்கக்கூடிய ம .னத்தில் பதில்களைக் காணலாம்.

5. 
   

   
   உங்கள் ஜெபத்தை முடிக்கவும். சிலர் தங்கள் பிரார்த்தனையை ஒரு குறிப்பிட்ட சொல், சொற்றொடர் அல்லது சைகை மூலம் முடிக்கிறார்கள் அல்லது வெறுமனே எழுந்து நின்று அல்லது ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் ம silence னமாக உட்கார்ந்து அல்லது "ஆமென்" என்று கூறுகிறார்கள்.
   • உங்கள் பிரார்த்தனை முடிந்ததும் உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் நிலையை அல்லது இடத்தை எப்போதும் தியானத்தில் மாற்றி, உங்கள் நாளைத் தொடருங்கள், ஜெபத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட சற்று அதிகமான ஆன்மீகம்.