ஒரு கண்ணின் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 சாத்தியமான ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• முறை 2 வெண்படல சிகிச்சை
• முறை 3 கண் இமைப்பால் ஏற்படும் வலியை நீக்குங்கள்

அரிப்பு கண்கள் பொதுவாக எரிச்சலூட்டும் ஒவ்வாமைகளால் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் வெண்படல அல்லது கண் திரிபு காரணமாகவும் இருக்கலாம். உங்களுக்கு வலி அல்லது தொற்று இருந்தால், விரைவில் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். உங்கள் கண்கள் சிவந்து, அரிப்பு இருந்தால், ஆனால் தொற்று ஏற்படவில்லை என்றால், வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

நிலைகளில்

முறை 1 சாத்தியமான ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 
   

   
   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் கண்கள் நமைச்சல் மற்றும் எரிச்சல் இருந்தால், அவற்றை ஒரு குளிர் சுருக்கத்தால் மூடி வைக்கவும். அவை வீங்கி சிவப்பு நிறமாக இருந்தால் அவ்வாறே செய்யுங்கள். ஒரு மென்மையான துணி துணி (அல்லது ஒரு மென்மையான துண்டு) எடுத்து, அதை குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்து வெளியே இழுக்கவும். உங்கள் முகத்தில் அமுக்கத்தை வைப்பதற்கு முன் கண்களை மூடிக்கொண்டு தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அகற்றி, எதிர்கால அரிப்புகளைத் தடுக்க தேவையான பல முறை செய்யவும்.
   • நீண்ட நேரம் பின்னால் தொங்குவதன் மூலம் புண் கழுத்து இருந்தால் நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம்.

2. 
   

   
   கண்களை துவைக்க. உங்கள் கண்கள் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் இருந்தால், நன்கு துவைக்கவும். உங்கள் கண்ணில் தூசி போன்ற ஒவ்வாமை இருந்தால் அதையே செய்யுங்கள். ஒரு மடு மீது சாய்ந்து சூடான நீரை இயக்கவும். குழாயிலிருந்து மெதுவாக பாயும் நீரின் தந்திரத்தை அணுகவும். சில நிமிடங்கள் அல்லது அனைத்து ஒவ்வாமை பொருட்களும் காணாமல் போகும் வரை இது உங்கள் கண்ணில் படட்டும்.
   • ஒரு மடுவுக்கு மேலே தங்குவது மிகவும் கடினம் என்றால் நீங்கள் மழைக்கு கீழ் அதையே செய்யலாம். தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வெப்பம் காரணமாக உங்கள் கண்களை காயப்படுத்த நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்பவில்லை.

3. 
   

   
   
   
   கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 2 வெவ்வேறு வகையான ஓவர்-தி-கவுண்டர் கண் சொட்டுகள் உள்ளன. ஒவ்வாமை மருந்துகளைக் கொண்டிருக்கும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் கண் சொட்டுகள் அரிப்பு மற்றும் சிவப்பை நீக்குகின்றன. செயற்கை கண்ணீர் என்றும் அழைக்கப்படும் கண் சொட்டுகளை உயவூட்டுவது, கண் ஈரப்பதத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், ஒவ்வாமை வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் அரிப்புகளை நீக்குகிறது.
   • மிகவும் அறியப்பட்ட கண்களுக்கு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் சொட்டுகளின் பிராண்டுகள் அலவே மற்றும் ஜாடிட்டர். செயற்கை கண்ணீரின் பிராண்டுகள் தெளிவான கண்கள், செயற்கை கண்ணீர் மற்றும் விசின் கண்ணீர்.
   • படானோல் போன்ற கண்களுக்கு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் சொட்டுகளை பரிந்துரைக்கும்படி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் லேசான மற்றும் மிதமான வலிக்கு எதிராக மேலதிக சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறார்கள்.
   • உங்கள் செயற்கை கண்ணீரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். குளிர் சொட்டுகள் கண்களை அரிப்பு நீக்குவது நல்லது.

4. 
   

   
   
   
   கண்களைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் கண்களில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், கண்களைத் தேய்ப்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான காரியங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் கண்களில் ஏற்கனவே எரிச்சலடைந்த மேற்பரப்பை அழுத்தி தேய்ப்பதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் கைகள் ஒவ்வாமைகளை பரப்பக்கூடும், இது சிக்கலை அதிகரிக்கும்.
   • கண்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். அரிப்பு போது நீங்கள் கண் ஒப்பனை அணிய வேண்டியதில்லை என்று அர்த்தம்.

5. 
   

   
   கண்களைப் பாதுகாக்கவும். வெளியே ஒவ்வாமை பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள். பாதுகாப்பின் இந்த கூடுதல் அடுக்கு உங்கள் கண்களை வெளிப்படுத்தாமல் ஒவ்வாமைகளை விலக்கி வைக்கும்.
   • வீட்டிலும் இதைச் செய்யுங்கள். தூசி மற்றும் செல்லப்பிராணி ஆகியவை உங்கள் ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், சுத்தம் செய்யும் போது கண் பாதுகாப்பு அணியுங்கள்.
   • உங்கள் அலர்ஜியை மோசமாக்கினால், உங்கள் செல்லப்பிராணியைப் பிடித்த பிறகு கண்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

6. 
   

   
   உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அகற்றவும். கண்களில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் சிக்கலை மோசமாக்கும். அவை ஏற்கனவே எரிச்சலடைந்த கண்களுக்கு எதிராக தேய்த்து, மேலும் அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமைகளை சேகரிக்கின்றன. உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கண்ணாடிகளுடன் மாற்றவும். உங்கள் கண்கள் வீசும் மற்றும் சாத்தியமான ஒவ்வாமைகளுக்கு கூடுதலாக அவற்றைப் பாதுகாப்பீர்கள்.
   • உங்களிடம் கண்ணாடி இல்லையென்றால், செலவழிப்பு மற்றும் செலவழிப்பு காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் வாங்கவும். ஒவ்வாமை குவிக்க நேரம் இருக்காது.
   • உங்கள் லென்ஸ்கள் கையாளும் முன் கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள். ஒவ்வாமைகளை தேவையின்றி பரப்ப நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்பவில்லை.

7. 
   

   
   ஆண்டிஹிஸ்டமைனை எதிர்நோக்கி முயற்சிக்கவும். கண் ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு காரணமான அதே ஒவ்வாமைகளால் ஏற்படுகிறது: தூசி, அச்சு, டான்டர், புல் மற்றும் மகரந்தம். இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அதிகமாக இருக்கும்.
   • லோரடடைன் (கிளாரிடைன்), ஃபெக்ஸோபெனாடின் (அலெக்ரா) அல்லது செடிரிசைன் (ஸைர்டெக்) ஆகியவை பகலில் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மயக்கமற்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்.
   • பெனாட்ரிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

முறை 2 வெண்படல சிகிச்சை

1. 
   

   
   அதன் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பிங்க் கண், வெண்படல அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கணுக்கால் அரிப்புக்கான மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும். உங்கள் கண்கள் வெறும் அரிப்பு என்றால் நீங்கள் தொடக்கூடாது. இருப்பினும், அவர்களுக்கு வேறு அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்களுக்கு நிச்சயமாக வெண்படல அழற்சி இருக்கும். இந்த அறிகுறிகள்:
   • சிவத்தல்
   • வீக்கம்
   • வெள்ளை, வெளிப்படையான, சாம்பல் அல்லது மஞ்சள் நிறமாக இருக்கக்கூடிய திரவ ஓட்டம்
   • வீக்கம்
   • கண்ணீர்
   • கண்களில் மணல் தானியங்களின் உணர்வு

2. 
   

   
   ஒரு மருத்துவரிடம் சந்திப்போம். கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவாக இருக்கலாம் மற்றும் 2 வாரங்களுக்கு மிகவும் தொற்றுநோயாக இருக்கும். தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் விரைவில் அதை சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். முதல் அறிகுறிகளில் ஒரு மருத்துவரிடம் சந்திப்போம்.
   • உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கண்ணை பரிசோதித்து, உங்களிடம் உள்ள வெண்படல வகையை தீர்மானிப்பார். அவர் இன்னும் கடுமையான சிக்கலை சந்தேகித்தால், அவர் உங்களுக்கு கூடுதல் தேர்வுகளை வழங்குவார்.

3. 
   

   
   ஒரு ஆண்டிபயாடிக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வெண்படல நோய்த்தொற்றின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் வைரஸ் தொற்றுநோயால் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பிரச்சினை பாக்டீரியா தோற்றம் கொண்டதாக நினைத்தால், அவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார். இது ஒரு வாரம் முதல் சில நாட்கள் வரை கான்ஜுன்க்டிவிடிஸின் கால அளவைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வைரஸ் வெண்படலத்தில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

4. 
   

   
   வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும். வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழி இல்லாததால் வைரஸ் வெண்படல நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. உங்கள் பிரச்சினை சில வகையான வைரஸ்கள் காரணமாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வைரஸ் தடுப்பு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் அனைத்து வகையான வெண்படலங்களுக்கும், கண் ஒவ்வாமைகளுக்கு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும். குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிய வேண்டாம், கண்களைத் தொடுவது அல்லது தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

முறை 3 கண் இமைப்பால் ஏற்படும் வலியை நீக்குங்கள்

1. 
   

   
   அறிகுறிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கண் சோர்வு என்பது கண்களின் அரிப்புக்கான மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். புண் மற்றும் சோர்வாக இருப்பதோடு கூடுதலாக கண்கள் சொறிந்து விடுகின்றன. உங்கள் கண்பார்வை மங்கலாகவும், உங்கள் கண்கள் தண்ணீராகவோ அல்லது பிரகாசமான ஒளியை விட அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும் இருக்கலாம்.
   • இரட்டிப்பாகக் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். நீடித்த கண் திரிபு மற்றொரு பிரச்சினையின் அடையாளமாக இருக்கலாம். அது தொடர்ந்தால், மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

2. 
   

   
   அபாயங்களைக் குறைக்கவும். கண் சோர்வு பெரும்பாலும் நீளமான ஒன்றை (சாலை, கணினித் திரை அல்லது புத்தகம்) சரிசெய்வதால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகையான செயல்களைச் செய்ய செலவழித்த நேரத்தை முடிந்தால் குறைக்கவும்.
   • மங்கலான ஒளியின் கீழ் படிப்பது அல்லது வேலை செய்வது கண் இமைக்கும். இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க உங்கள் பணி மேற்பரப்பை ஒளிரச் செய்யுங்கள்.
   • இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு கணினியில் பணிபுரிந்தால் அல்லது டிவி பார்த்தால், மிகவும் பிரகாசமான விளக்குகள் சிக்கலை அதிகரிக்கும். உங்கள் திரையில் எந்த பிரதிபலிப்பும் ஏற்படாதபடி அவற்றை சரிசெய்யவும்.

3. 
   

   
   கண்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். கண் சிரமத்தை குறைக்க, நீங்கள் கண்களை ஓய்வெடுக்க வேண்டும். 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றுங்கள். ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், நீங்கள் 20 வினாடிகளுக்குப் பார்க்கும் விஷயங்களிலிருந்து விலகிப் பாருங்கள். நீங்கள் அமைத்த புதிய பொருள் உங்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 மீ தொலைவில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் படிக்கும்போது, ​​கணினியைப் பயன்படுத்தும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் எதையாவது சரிசெய்யும்போது ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் இதைச் செய்யுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் ஆப்டிகல் மருந்தை மாற்றவும். நீங்கள் கண் இமைப்பால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் ஆப்டிகல் மருந்து பொருத்தமற்றது. உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்து, உங்கள் கண்களில் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதை விளக்குங்கள். இது தினசரி அல்லது வேலை கண்ணாடிகளை அணிய புதிய கண்ணாடிகளை பரிந்துரைக்கும். இது கணினியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது புத்தகத்தைப் படிப்பதாலோ ஏற்படும் சோர்வைக் குறைக்கும்.

5. 
   

   
   உங்கள் பணிச்சூழலை சரிசெய்யவும். நீங்கள் ஒரு கணினிக்கு முன்னால் வேலை செய்யும் போது, ​​உங்கள் கண்கள் சோர்வடைய வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் திரை உங்களுக்கு 0.5 மீட்டருக்குள் இருக்க வேண்டும். இது உங்கள் கண்களின் மட்டத்திற்கு சற்று கீழே இருக்க வேண்டும், அங்கு உங்கள் கண்கள் பொதுவாக விழும்.
   • உங்கள் திரையை நீங்கள் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அதன் மேற்பரப்பில் உள்ள எந்த அழுக்கு, தூசி அல்லது கறை உங்கள் கண்களைக் கடினமாக உழைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தும்.
   • உங்கள் திரைகளை சுத்தம் செய்ய மைக்ரோஃபைபர் துணி மற்றும் துப்புரவு தீர்வைப் பயன்படுத்தவும். அவற்றை சுத்தம் செய்வதற்கு முன் அவற்றை அணைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.