பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு எபிசியோடமியை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் முறை 1:
  வலியை நிர்வகிக்கவும்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் லாசி வின்ட்ஹாம், எம்.டி. டாக்டர் வின்ட்ஹாம் ஒரு மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர் ஆவார், இது டென்னசி ஆணைக்குழுவால் உரிமம் பெற்றது. அவர் 2010 இல் கிழக்கு வர்ஜீனியா ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் தனது வதிவிடத்தை முடித்தார், அங்கு அவர் மிகச் சிறந்த குடியுரிமை விருதைப் பெற்றார்.

இந்த கட்டுரையில் 27 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

எபிசியோடமி என்பது பெரினியத்தில் ஒரு கீறல், அதாவது யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே உள்ள பகுதி. பிரசவத்தின்போது பெண்ணைத் தள்ள இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரினியம் என்பது உடலின் ஒரு பகுதி, ஈரமான மற்றும் இருண்ட, தொற்று அல்லது மோசமான குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த இடம். இருப்பினும், சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் தொற்றுநோயைக் குறைத்தல், வேகத்தை குணப்படுத்துதல் மற்றும் அச om கரியம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கலாம்.

நிலைகளில்

3 இன் முறை 1:
வலியை நிர்வகிக்கவும்

1. 5 பெரினியத்தின் மசாஜ் செய்யுங்கள். பிரசவத்திற்கு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஒரு மசாஜ் செய்யுங்கள். இது பிரிக்கும்போது கிழிக்கும் அபாயத்தை அல்லது எபிசியோடமியின் தேவையை குறைக்க உதவும். நீங்களே மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரிடம் உதவி கேட்கலாம்.
   • உங்கள் தலையை ஒரு மெத்தை மீது வைத்து முழங்கால்களை வளைத்து உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • பெரினியத்தின் தோலை சிறிது எண்ணெயால் மசாஜ் செய்யவும். திசுக்களை மென்மையாக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் நீங்கள் தாவர எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் விரல்களை யோனிக்கு 5 செ.மீ.க்கு தள்ளி, லானஸை நோக்கி கீழே அழுத்தவும். யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே தோலை நீட்ட ஒரு U ஐ விவரிப்பதன் மூலம் உங்கள் விரல்களை நகர்த்தவும். நீங்கள் கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் போல் உணரலாம்.
   • 30 முதல் 60 விநாடிகள் சருமத்தை பதட்டப்படுத்தி விடுவிக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு பெரினியல் மசாஜ் செய்யும் போது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யுங்கள்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• காயம் குணமடைய சுமார் 10 நாட்கள் ஆகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இது ஒரு மாதம் வரை ஆகலாம். உங்கள் காயத்தை நீங்கள் கையாளும் போது பொறுமையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும் எபிசியோடமி பகுதியை சுத்தமாகவும் வறட்சியாகவும் வைத்திருப்பதில் கவனம் செலுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• இந்த நடைமுறையில் மருத்துவரின் தேர்ச்சி மற்றும் அதைப் பயிற்சி செய்வதற்கான காரணங்கள் பற்றி விவாதிக்கவும். இது அவசியமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் அது ஒரு விதிவிலக்கான நடைமுறையாக இருக்க வேண்டும், ஒரு பழக்கம் அல்ல.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• காயத்திலிருந்து சீழ் வெளியேறுவதை நீங்கள் கண்டால், புள்ளிகள் கிழிந்திருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

"Https://www..com/index.php?title=taking-care-of-episiotomy- ஒரு பிரசவத்திற்குப் பிறகு" பெறப்பட்டது .oldid = 247087 »