வாய்வழி குத்துவதை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 18 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும், காலப்போக்கில் அதன் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

நாக்கு குத்துதல் மற்றும் பிற வகையான வாய்வழி குத்துதல் ஆகியவை மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றை சரியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால் அல்லது முழுமையாக குணமடைய போதுமான நேரத்தை தவறவிட்டால் அவை கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

நிலைகளில்

1. 
   

   
   நம்பகமான மற்றும் உரிமம் பெற்ற துளையிடும் நிலையத்தைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் சொந்த துளையிடுதல் முதலில் ஒரு நல்ல யோசனையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது பல அபாயங்களை முன்வைக்கிறது. உதாரணமாக, தவறான இடத்தில் நாக்கைத் துளைப்பது நாக்கு மற்றும் தோலில் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும். ஊசிகள் மற்றும் நகைகளை வாயின் எந்தப் பகுதியுடனும் நேரடியாகத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன்பு அவற்றை முறையாக கருத்தடை செய்ய வேண்டும்.

2. 
   

   
   உங்கள் துளையிடுதலை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதை உங்கள் துளைப்பான் நிச்சயமாக உங்களுக்குச் சொல்லும். இருப்பினும், எந்தவொரு துளையிடலும் தொற்றுநோயாக மாறக்கூடும் என்பதையும், அதன் பின்னர் பல சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே உங்கள் துளையிடுபவரின் தேர்வு குறித்து மனசாட்சியுடன் இருப்பது அவசியம்.

3. 
   

   
   
   
   வீக்கத்தை எதிர்பார்க்கலாம். துளையிடுவதைத் தொடர்ந்து உங்கள் நாக்கு அதன் ஆரம்ப அளவை விட 2 மடங்கு பெரியதாக இருக்கும். கவலைப்பட வேண்டாம், இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. நகை இடப்பட்டதைத் தொடர்ந்து 3 முதல் 5 நாட்களில் வீக்கம் படிப்படியாகக் குறையும், உங்கள் நாக்கு சுமார் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

4. 
   

   
   நாக்கின் முழுமையான சிகிச்சைமுறை 6 முதல் 8 வாரங்கள் ஆகும். இந்த நேரத்தில், தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க, குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு, உப்பு நீரில் உங்கள் வாயைத் தவறாமல் துவைக்கவும். குணப்படுத்தும் காலத்தில், உங்கள் நாக்கைக் கையாளுதல் அல்லது தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். இது கவனக்குறைவாக நடந்தால், அதை நன்கு துவைக்கவும். இறுதியாக, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும்.

5. 
   

   
   மென்மையான உணவுகளை உண்ணுங்கள். முதல் 3 அல்லது 5 நாட்களில், ப்யூரிஸ் அல்லது சூப் போன்ற மென்மையான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவது முக்கியம். இந்த காலகட்டத்தின் முடிவில், திட உணவுகளை சாப்பிடுவது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கக்கூடாது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டியது அவசியம்.

6. 
   

   
   
   
   வீக்கம் குறைக்கப்பட்டவுடன், நீங்கள் துவைக்கும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம். எவ்வாறாயினும், உணவு துளையிடுவதில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும் என்பதால், ரொட்டி அல்லது கசப்பான இறைச்சி போன்றவற்றில் சிக்கித் தவிக்கும் உணவை சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முழுமையாக குணமடைந்ததும், பல் துலக்குவதும், மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதும் அடங்கிய சாதாரண வாய்வழி சுகாதாரம் போதுமானது.

7. 
   

   
   துளையிடும் துளை சுற்றி ஒரு மேலோடு அல்லது பந்து உருவாகலாம், ஆனால் அது 2 அல்லது 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

8. 
   

   
   உங்கள் நகைகளை முன்பே சுத்தம் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நகை வைப்பதற்கு முன், அதை அணிவதற்கு முன்பு அது நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முதல் 6 மாதங்களில், கருத்தடை செய்யப்பட்ட நகைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆலோசனை

• துளையிட்ட சிறிது நேரத்திலேயே சாதாரணமாக சாப்பிடுவது கடினம் மற்றும் அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை என்பதால், உங்கள் உணவை ஊட்டச்சத்து மருந்துகளுடன் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். இவை புரதத்தின் முக்கியமான மூலமாகும். உங்கள் சாதாரண உணவை சூப்கள் மற்றும் ப்யூரிஸை அவர்கள் மாற்றக்கூடாது என்று அது கூறியது.
• உங்கள் குத்துச்சண்டை ஆரம்பத்தில் ஒரு பட்டியை அமைப்பதை வழக்கத்திற்கு மாறானது, இது அடுத்த நாட்களில் உங்கள் மொழி பெருகும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வீக்கம் குறைந்தவுடன் நீங்கள் பட்டியை ஒரு சிறிய துண்டு நகைகளால் மாற்ற முடியும். உங்கள் பற்களுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க பிளாஸ்டிக் பந்தைக் கொண்ட மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
• ஐஸ்கிரீம் போன்ற குளிர் உணவுகளை உண்ணுங்கள் அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் குளிர் பானங்களை உட்கொள்ளுங்கள்.
• வாய்வழி ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் வலி நிவாரணி கரைசலின் ஒரு சிறிய பாட்டிலை வாங்கவும், இது தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்கும். பாட்டிலின் உள்ளடக்கங்களில் சுமார் P ஐ ஊற்றி மீண்டும் மவுத்வாஷ் மூலம் நிரப்பவும். நீங்கள் கையில் வைத்திருக்கும் மவுத்வாஷ் இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் இந்த கலவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். துளையிடும் இருபுறமும் உங்கள் நாக்கை தெளிக்க இதைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, இது புதிதாக துளையிடப்பட்ட பகுதியை உணர்ச்சியற்றது மற்றும் வலியைத் தணிக்கும், இதன் விளைவு நீங்கள் நிச்சயமாக பாராட்டுவீர்கள்.
• உன்னுடன் எப்போதும் உப்பு நீரில் ஒரு சிறிய தெளிப்பு இருப்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் வந்து போகும்போது உங்களுக்குத் தேவையான பல முறை உடனடியாக உங்கள் வாயை துவைக்கலாம்.
• சாப்பிடும்போது குத்துவதை கடிக்காமல் இருப்பது முக்கியம்.
• வீக்கத்தை அதிகரிக்காதபடி உங்கள் துளையிடும் குணப்படுத்தும் காலத்தில் சூடான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். இருப்பினும், மந்தமான உணவுகள் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கக்கூடாது.
• புகைபிடித்தல் உங்கள் துளையிடுதலில் தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக ஆரம்ப குணப்படுத்தும் கட்டத்தில். குணப்படுத்தும் காலம் முழுவதும் புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• அவர் மிகவும் குணப்படுத்தும் காலத்தில் ஒருவரின் துளையிடுதலுக்கும் மற்றவர்களின் உடல் திரவங்களுக்கும் இடையில் எந்தவொரு நேரடி தொடர்பையும் தவிர்ப்பது முக்கியம். எனவே, வாய்வழி உடலுறவில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது திறந்த வாயால் ஒருவரை முத்தமிடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது ஆபத்தான கிருமிகளைப் பரப்பக்கூடும்.
• ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மூலம் உங்கள் துளையிடலை சுத்தம் செய்ய எல்லா விலையையும் தவிர்க்கவும். இது மிகவும் ஆபத்தானது.
• உங்கள் மவுத்வாஷை கவனமாக தேர்வு செய்யவும். ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான மவுத்வாஷ்கள் நுண்ணுயிரிகளைக் கொல்ல மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், ஆல்கஹால் இல்லாத ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷ்கள் சிறந்த தேர்வாக இருக்கின்றன. ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், ஆல்கஹால் கொண்ட மவுத்வாஷை சிறிது தண்ணீரில் நீர்த்தவும். ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான மவுத்வாஷ்கள் தங்களுக்குள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவை குணப்படுத்தும் நேரத்தை நீடிக்கக்கூடும்.
• ஒரு நாக்கு துளைத்தல், மற்ற துளையிடுதல்களைப் போலல்லாமல், குணமடைய அதிக திறனைக் கொண்ட ஒரு பட்டை தசை மூலம் செய்யப்படுகிறது. ஆகையால், உங்கள் குத்தலை நீடித்த காலத்திற்கு அகற்றினால், துளை இறுதியில் மூடப்படும். நீங்கள் இரண்டு ஆண்டுகளாக துளையிடுவதை வைத்திருந்தாலும் இது நிகழலாம். இருப்பினும், உங்கள் குத்துதல் மூன்று வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்படாமல் நீண்ட காலத்திற்கு அதை அகற்றலாம்.
• துளையிட்டதைத் தொடர்ந்து வாரங்களில் பாப்கார்ன் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். உண்மையில், ஆபத்து இல்லாமல் சில நாட்களுக்குப் பிறகு திட உணவுகளை உண்ண முடியும் என்றாலும், பாப்கார்ன் பல வாரங்களுக்கு தவிர்க்கப்பட வேண்டும். ஏனென்றால், பாப்கார்ன் சிறிய கடினமான கர்னல்களால் ஆனது, அவை பட்டியைச் சுற்றியுள்ள இடத்தில் தங்க வைக்க முடியும், இதனால் நீங்கள் வெளியேற்றப்படுவது கடினம்.
• புதிய குத்தலுக்குப் பிறகு பிரகாசமான பானங்கள் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். அதில் உள்ள வாயுக்கள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.