கணவனை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 தனது கணவரின் உணர்ச்சி தேவைகளுக்கு பதிலளித்தல்
• பகுதி 2 சுடரை புதுப்பித்தல்
• பகுதி 3 இரண்டில் வேடிக்கையாக உள்ளது

எல்லா உறவுகளுக்கும் வேலை தேவை. திருமணத்தில், இது மிகவும் முக்கியமானது. தினசரி அடிப்படையில் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் மனைவியைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதைக் காண்பிப்பதாகும். அவருடைய தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் வெற்றிகரமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான திருமணத்தை வாழ்வீர்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 தனது கணவரின் உணர்ச்சி தேவைகளுக்கு பதிலளித்தல்

1. 
   

   
   உங்களை நினைவில் கொள்ள உங்கள் கணவருக்கு உதவுங்கள். சில ஆண்கள் சமுதாயத்தால் நிபந்தனைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி எல்லா விலையிலும் பேசுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். முக்கியமான விஷயங்கள் சொல்லப்படாததால் இது உறவை புண்படுத்தும். உங்கள் கணவருக்கு நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் உறவில் அவர் என்ன நினைக்கிறார், என்ன தேவை என்பதை தீர்மானிக்க நீங்கள் அதிகம் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
   • உங்கள் கணவருக்கு அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளுடன் நேருக்கு நேர் பேசுவதற்கு தவறாமல் நேரம் ஒதுக்குவது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் கணவர் என்ன நினைக்கிறார் என்று தீர்ப்பளிக்காதீர்கள், முடிவுகளுக்கு செல்ல வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான சூழ்நிலையை உருவாக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் கணவர் வசதியாக இருப்பார், மேலும் அவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதை உங்களுக்குக் கூறுகிறார். மேலும் வசதியாக இருக்க, நீங்கள் கோபப்பட மாட்டீர்கள், அவரை நியாயந்தீர்க்க மாட்டீர்கள் என்பதை அவர் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் கணவருக்கு என்ன தேவை என்று கேளுங்கள். இந்த விஷயத்தை வேறொருவர் அணுகாவிட்டால் சிலர் எதையும் கேட்க மாட்டார்கள். உங்கள் கணவரின் உணர்ச்சி தேவைகளுக்கு பதிலளிக்காதது குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இதைப் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள், அவருடைய தேவைகள் என்ன என்று அவரிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் கணவருக்கு மாற்றம் தேவைப்பட்டால் (அவர் வழக்கமாக சோர்வாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் உறவின் சில அம்சங்களில் திருப்தி அடையவில்லை என்றால்), புரிந்துகொள்ளுதல் (அதிக தொடர்பு, அவருடைய பார்வையில் இருந்து நீங்கள் விஷயங்களைப் பார்க்கிறீர்கள்) அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் பொருந்தக்கூடிய தன்மை (அதிக நெருக்கம், அதிக நேரம் ஒன்றாகக் கழித்தல்). பூர்த்தி செய்யும் உறவின் மூன்று முக்கிய அம்சங்கள் இவை.

3. 
   

   
   உங்கள் தேவைகளை உங்கள் கணவருடன் தெரிவிக்கவும். உங்களுக்கு மாற்றம், புரிதல் அல்லது அதிக பொருந்தக்கூடிய தன்மை தேவைப்பட்டால், அதைப் பற்றி உங்கள் கணவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் மற்றும் பிரச்சினையில் ஒன்றாக வேலை செய்யுங்கள். வாழ்க்கைத் துணைகளில் ஒருவர் மட்டுமே மற்றவரின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் வேலையைச் செய்தால் அந்த உறவு இயங்காது. இரு கூட்டாளிகளும் ஒருவருக்கொருவர் மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய முடிந்தால் மட்டுமே உண்மையான கூட்டு சாத்தியமாகும்.

4. 
   

   
   
   
   ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் கணவர் நேசிக்கப்படுவதையும் நிறைவேற்றப்படுவதையும் உணர வேண்டியதும், நீங்களும் உங்கள் தேவைகளை வெளிப்படுத்தியதும் நீங்கள் தீர்மானித்தவுடன், அவருக்குத் தேவையானதை அவரிடம் கொண்டு வர முயற்சிக்கவும். உங்களை நிரப்ப தன்னால் முடிந்ததைச் செய்யும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் கணவருக்கு மாற்றம் தேவைப்பட்டால், இரு வழி தீர்வைத் தேடுங்கள். உங்கள் சிறிய வழக்கத்திலிருந்து வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள். விடுமுறையில் செல்வது அல்லது புதிய செயல்பாட்டைத் தொடங்குவது போன்ற வேறுபட்ட ஒன்றை ஒன்றாகச் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் கணவரை நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்றால், அவருடன் பேச அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். அவர் உணருவதைக் கேளுங்கள், அவர் அணுகும் தலைப்புகளில் உங்கள் கருத்தை அவருக்கு வழங்குங்கள்.
   • உங்கள் கணவருக்கு அதிக பொருந்தக்கூடிய தன்மை தேவைப்பட்டால், அவருடைய ஆர்வங்களில் அதிக அக்கறை காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களுக்காகவும் இதைச் செய்யும்படி அவரிடம் கேளுங்கள். ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவழிக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் அதிக நெருக்கமாக இருக்கவும் வேலை செய்யுங்கள்.

5. 
   

   
   மற்றவர்களில் ஒருவரை முன்னுரிமையாக்குங்கள். பல வெற்றிகரமான திருமணங்களில், ஒவ்வொரு மனைவியும் மற்றவரின் தேவைகளை தங்கள் சொந்த முன் வைக்கின்றனர். இவ்வாறு, ஒவ்வொரு மனைவியின் ஆசைகளும் வழங்கப்படுகின்றன, ஒவ்வொன்றும் தனது கூட்டாளருக்கு முயற்சி செய்கின்றன. இரு மனைவிகளும் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும், அனைவரும் வெற்றி பெறுவார்கள்.

6. 
   

   
   உங்கள் கணவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதைக் கேளுங்கள். உங்கள் கணவரின் உணர்ச்சிவசப்பட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யாமல் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவர் என்ன நினைக்கிறாரோ அதைக் கேட்பது முக்கியம். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும்போது கேளுங்கள்.
   • கவனமாகக் கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் கணவர் பேசுவதை முடிப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் என்ன பதில் சொல்லப் போகிறீர்கள் என்று தேடுவதற்குப் பதிலாக உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறார் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். கண்களில் அவரைப் பார்த்து, தலையை அசைத்து, அவரிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் தொடர்ந்து பேச அவரை ஊக்குவிக்கவும்.
   • உங்கள் கணவரின் உணர்வுகளை விமர்சிப்பதைத் தவிர்க்கவும். அவரது உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது அவருக்கு வசதியாக இருக்க உதவுங்கள், இதனால் நீங்கள் அவரைத் தீர்ப்பீர்கள் அல்லது திருத்துவீர்கள் என்று அவர் அஞ்சமாட்டார்.
   • உங்கள் உறவைப் பாதிக்கும் நடத்தைகளைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் வித்தியாசமாக எதையும் செய்ய முடியுமா என்று உங்கள் கணவரிடம் கேட்டு உரையாடலைத் தொடங்கலாம், பின்னர் உங்களை திருப்திப்படுத்த அவர் வித்தியாசமாக செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இருந்தால் அவரிடம் நன்றாகச் சொல்லுங்கள்.
   • குறிப்பிடப்பட்ட பிரச்சினைகளை திறம்பட சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் கணவரிடமும் இதைச் செய்யச் சொல்லுங்கள்.

7. 
   

   
   தகவல்தொடர்பு சிக்கல்களை அடையாளம் காணவும். உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி உங்கள் கணவருடன் தொடர்புகொள்வதில் உங்களுக்கு இன்னமும் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு விதமான தகவல்தொடர்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாது. இதுபோன்றால், உங்களில் ஒருவர், அல்லது நீங்கள் இருவரும், மற்றவருக்கு ஏற்ப அதை தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை மாற்றியமைக்க வேண்டும்.
   • தெளிவான மற்றும் நேரடி தகவல்தொடர்புக்கு, சொல்ல வேண்டியதைச் சொல்ல தயங்க வேண்டாம். இது சிலருக்கு கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இது தகவல்தொடர்புக்கான ஆரோக்கியமான வடிவம். புஷ்ஷைச் சுற்றி அடிக்காமல், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை ஒருவருக்கொருவர் சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • தெளிவான, ஆனால் மறைமுக தகவல்தொடர்பு ஒரு அடிப்படையைத் தெளிவாகத் தொடர்பு கொள்ளும், ஆனால் சரியான நபருக்கு அவசியமில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, மையப் பிரச்சினையை நேரடியாகத் தீர்க்காமல், சில வகையான நடத்தை உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது என்று நீங்கள் கூறலாம். இந்த விஷயத்தில், நீங்களும் உங்கள் கணவரும் அதிக நேரடியானவர்களாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
   • ஒரு நேரடி ஆனால் முகமூடி தொடர்பு சரியான நபருக்கு உரையாற்றப்படுகிறது, ஆனால் பொருள் உரையாற்றப்படாமல் தெளிவாக தொடர்பு கொள்ளப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் உரையாசிரியர் இந்த வழியில் நடந்து கொண்டார் என்று கூறாமல், சில நடத்தைகள் தொந்தரவாக இருப்பதாக நீங்கள் ஒருவரிடம் கூறலாம். மீண்டும், நேரடியாக தொடர்புகொள்வதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
   • ஒரு முகமூடி மற்றும் மறைமுக தொடர்பு இலக்கு மற்றும் விமர்சனத்தின் இலக்கு இரண்டையும் மறைக்கிறது. இது மிகவும் ஆரோக்கியமற்ற தகவல்தொடர்பு முறை. நீங்களோ அல்லது உங்கள் கணவரோ அதைச் செய்யப் பழகிவிட்டால், ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்வதற்கு முன்பு தெளிவுபடுத்துவதற்காக நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று எழுத முயற்சிக்கவும்.

8. 
   

   
   தெளிவாக தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனைவி மற்றும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தில் ஆரோக்கியமற்ற அல்லது மறைமுக போக்குகளை நீங்கள் அடையாளம் கண்டிருக்கலாம். உறுதிப்படுத்தப்பட்ட தகவல்தொடர்பு, ஒருவருக்கொருவர் மரியாதை செலுத்துவதன் மூலம் தெளிவாக தொடர்பு கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும்: உங்கள் தேவைகளை நீங்கள் பாதுகாப்பீர்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் மனைவியின் பேச்சைக் கேட்கிறீர்கள், சமரசங்களை செய்ய முடியும். தெளிவாகவும் உறுதியாகவும் தொடர்பு கொள்ள, பின்வரும் நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் வாக்கியங்களை முதல் நபர் ஒருமையில் வகுக்கவும். உங்கள் வாக்கியங்களைத் தொடங்குவதற்கு பதிலாக நீங்கள், இது பெரும்பாலும் குற்றச்சாட்டுக்குரியதாகத் தோன்றலாம் மற்றும் மற்றவர் தற்காப்புடன் இருக்கக்கூடும், உங்கள் வாக்கியங்களை வகுக்கவும் நான். "நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள்" என்று சொல்வதற்கு பதிலாக, "நான் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை" என்று கூறுங்கள். "நான் நினைக்கிறேன்," "எனக்கு தேவை," "நான் விரும்புகிறேன்" என்ற சொற்றொடர்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் கணவரைப் பற்றி அல்ல, நடத்தை பற்றி பேசுங்கள். "நீங்கள் ஒரு நாடோடி போல் இருக்கிறீர்கள்" என்று சொல்வதற்கு பதிலாக, அவரிடம் கேளுங்கள் "உங்கள் சட்டைக்கு முன்னால் கடுகு கறை இருப்பதை நீங்கள் பார்த்தீர்களா? நீங்கள் தீர்ப்பைத் தவிர்த்து, உண்மைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • தொனி மற்றும் தொகுதிக்கு கவனத்துடன் இருங்கள். நீங்கள் பேசும் விதம் நீங்கள் சொல்வதைப் போலவே முக்கியமானது. கத்தாதே, கிசுகிசுக்காதே. உறுதியான குரலில், சாதாரண அளவில் பேசுங்கள்.
   • பதில் சொல்லுங்கள், ஆனால் அமைதியாக இருங்கள். நீங்கள் அல்லது உங்கள் கணவர் உங்களிடம் கோபம் அதிகரிப்பதாக உணர்ந்தால், விவாதத்தில் இடைநிறுத்துங்கள். நீங்கள் அமைதி அடைந்தவுடன் விவாதத்திற்கு ஒரு கணம் ஒதுக்க உங்களை அனுமதிக்கவும், நீங்கள் அதில் ஒட்டிக்கொண்டு அதை முடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் ஆக்ரோஷமாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • குறைந்த ஆபத்து சூழ்நிலைகளில் பயிற்சி. நீங்கள் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள பயப்படுகிறீர்களானால் அல்லது பெரிய மோதல்களின் போது பதட்டமாக இருந்தால், சிறியதாகத் தொடங்குங்கள் (வெற்றிட சுத்திகரிப்பு கேரேஜில் இருப்பதாகக் கூறப்பட்டால், அது உங்கள் அறையில் முகாமிட்டுள்ளது). உங்கள் கணவரின் முன்னால் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், வேறொருவருடன் (ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்) உடன்படாதபடி உங்களைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும்.

9. 
   

   
   மோதல்களைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக அவற்றைத் தீர்க்க முயற்சிக்கவும் வெற்றி. முயற்சி செய்யுங்கள் வெற்றி ஒரு வாதம் பிடிவாதமாகவும் மனக்கசப்புடனும் இருப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் சமரசத்தைத் தடுக்கிறது. நீங்களும் உங்கள் கணவரும் எல்லா நேரத்திலும் எல்லாவற்றையும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் கோரிக்கைகளை தெளிவாக முன்வைக்கவும். உங்கள் கணவரைச் சொல்ல முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக இல்லை போன்ற கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக "நீங்கள் நினைப்பீர்களா ...? "உங்களால் முடியுமா ...?" என்று கேட்டு உங்கள் தேவைகளை தெளிவாகக் கூறுங்கள். இது ஒரு மரியாதைக்குரிய சூத்திரம், உங்கள் கணவர் விரும்பினால் எப்போதும் வேண்டாம் என்று சொல்ல முடியும், ஆனால் தேவைகளைப் பெற நீங்கள் இனி அனுமதி கேட்க மாட்டீர்கள்.

10. 
    

    
    ஒருவருக்கொருவர் ரசிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு உறவில், ஒவ்வொரு கூட்டாளியும் மதிப்புமிக்க பங்களிப்புகளைக் கொண்டு வருகிறார்கள், மற்றவரின் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள். சில நேரங்களில், ஒருவருடன் நிறைய நேரம் செலவழித்த பிறகு, ஒரு பங்குதாரர் உணர்ச்சி ரீதியாக புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணரலாம் அல்லது அவர் அல்லது அவள் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதாக உணரலாம். இதைத் தவிர்க்க, உங்கள் பாராட்டுக்களை உங்கள் கூட்டாளருடன் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்.
    • உங்கள் கணவருக்கு உறுதியளிக்கவும், உதாரணமாக "நீங்கள் எனக்காக நீங்கள் செய்யும் அனைத்தையும் நான் பாராட்டுகிறேன்" அல்லது "என் வாழ்க்கையில் நீங்கள் இருப்பதற்கு நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்".

பகுதி 2 சுடரை புதுப்பித்தல்

1. 
   

   
   ஒருவருக்கொருவர் சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒருவருடன் நீண்ட காலம் வாழும்போது, ​​அவர்களின் இருப்பை இனிமேல் உண்மையிலேயே பாராட்டுவது எளிது. இதைத் தவிர்க்க, ஒன்றாகச் செலவிட நேரத்தை அனுமதிக்கவும். இது ஒரு காதல் வார இறுதி அல்லது இரவு உணவிற்கு சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒன்றாகப் பேசலாம். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உங்கள் துணைக்கு ஒரு கணம் ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் இந்த தருணங்களை பாராட்டுகிறீர்கள்.
   • ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு காதல் மாலை அமைக்க முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு வாரமும், ஒரு இரவு விருந்து அல்லது உங்கள் கணவருடன் ஒரு திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு காதல் மாலை வீட்டிலேயே கழிக்கலாம், மேலும் ஒரு நல்ல உணவை ஒன்றாக சமைக்கலாம்.

2. 
   

   
   உங்கள் கணவரை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள். நீண்ட கால உறவில், இரு கூட்டாளர்களும் எளிதில் ஒரு வழக்கத்திற்குள் வரலாம். நீங்கள் அவளை விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்கள் கணவருக்குக் காட்ட, அவ்வப்போது அவளை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள். ஆச்சரியம் திகைக்க வைக்கிறது என்று தேவையில்லை. ஒரு சிறிய சொல் சாண்ட்விச் பெட்டியில் நழுவியது அல்லது ஒரு சிறிய பரிசு போன்ற எளிய சிறிய தொடுதல்களும் ரொமான்ஸை வாழ வைக்கின்றன.
   • புதிய விஷயங்களை ஒன்றாக முயற்சிப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆச்சரியப்படலாம். ஒரு கூட்டாளருடன் புதிய விஷயங்களைச் செய்வது உடலை லோக்டோசின் தயாரிக்க அனுமதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது அரவணைப்பு ஹார்மோன். எந்தவொரு பாடத்திலும் சேர்ந்து சேர முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது புதிய உணவகத்தை முயற்சிக்கவும்.

3. 
   

   
   உடல் ரீதியாக ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருங்கள். நெருக்கம் ஒரு ஜோடிக்குள் வலுவான பிணைப்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது, இது வேறு எந்த காரணிகளையும் விட அதிகமாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கை ஆரோக்கியமான மற்றும் வெற்றிகரமான திருமணத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணியாகும் என்று நிபுணர்கள் கூறினாலும், நெருக்கம் என்பது பாலினத்துடன் மட்டுமல்ல.
   • கைகளை பிடிப்பது, முத்தமிடுவது, கசக்குவது, கையில் நடப்பது போன்றவை அனைத்தும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கணவருடன் உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக உணரக்கூடிய வழிகள்.
   • டிவி பார்க்கும் போது அல்லது ஷாப்பிங் செய்யும் போது கையைப் பிடித்துக் கொள்ளும்போது ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கிப் பழக நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக பழகிவிட்டால், உங்கள் கூட்டாளருடன் நெருங்கிப் பழகுவதற்கான பல வழிகளைக் காண்பீர்கள்.

பகுதி 3 இரண்டில் வேடிக்கையாக உள்ளது

1. 
   

   
   ஒன்றையொன்று ஒத்திசைக்கவும். இது வெளிப்படையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்களும் உங்கள் கணவரும் தினசரி நடவடிக்கைகளை விரைவில் செய்ய வேண்டியது அவசியம். உங்கள் உணவை ஒன்றாகச் சேர்த்து, ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்வது ஏற்கனவே பல விஷயங்களை ஒன்றாகச் செய்ய உங்களுக்கு ஏற்கனவே உதவக்கூடும்.

2. 
   

   
   அன்பில் உங்கள் பயணங்களை புதுப்பிக்கவும். திருமணத்தின் தம்பதிகள் தங்கள் உறவின் ஆரம்பத்தில் தாங்கள் செய்ததைச் செய்யவில்லை என்று அடிக்கடி புகார் கூறுகிறார்கள். உங்கள் கணவரும் நீங்களும் ஒன்றாக வெளியே செல்லும் நேரம் வெகு தொலைவில் உள்ளது என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருக்கலாம், ஆனால் சுடரைப் புதுப்பிக்க, உங்கள் காதல் கதையின் டேட்டிங் தேதிகளை மீண்டும் உருவாக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்களும் உங்கள் கணவரும் அப்படி இருந்தால், ஒன்றாக நடனமாடுங்கள். இது வேடிக்கையானது, உற்சாகப்படுத்துகிறது, மேலும் நீங்கள் ஏன் ஒருவருக்கொருவர் காதலித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள உதவும்.
   • மெழுகுவர்த்தி மூலம் சாப்பிடுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த உணவகத்திற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது வீட்டில் ஒரு காதல் இரவு உணவு சாப்பிடுங்கள்.

3. 
   

   
   விடுமுறைக்குத் திட்டமிடுங்கள். அந்த நேரத்தில் நீங்கள் உண்மையில் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ள முடியாவிட்டாலும், வெவ்வேறு விடுமுறை விருப்பங்களை ஒன்றாகப் பார்ப்பது மற்றும் இருவருக்கான பயணத்தை ஏற்பாடு செய்வது ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கிப் பழக உதவும்.
   • உங்கள் கனவுகளின் விடுமுறைக்கு நீங்கள் திட்டமிட்டவுடன், அதை நனவாக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

4. 
   

   
   வழக்கமான முடிவுக்கு. உங்கள் கணவருடன் நல்ல நேரம் செலவழிக்கவும், உங்கள் அன்பின் சுடரை மீண்டும் எழுப்பவும், உங்கள் அன்றாட பழக்கங்களிலிருந்து வெளியேறி, புதிதாக ஏதாவது செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் வழக்கமாக இயற்கையில் நேரத்தை செலவிட ஒருவராக இல்லாவிட்டால், ஒன்றாக நடைபயணம் செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது வெளியில் சுற்றுலா செல்லவும் முயற்சிக்கவும்.
   • வார இறுதி நாட்களில் நீங்கள் வீட்டில் தங்குவதற்கான பழக்கம் இருந்தால், ஒன்றாக ஏதாவது வேடிக்கை செய்ய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மற்றொரு ஜோடியுடன் வெளியே செல்லலாம், ஒரு விருந்தை ஏற்பாடு செய்யலாம் அல்லது நீண்ட காலமாக நீங்கள் காணாதவர்களை அழைக்கலாம்.
   • நீங்கள் எதை தேர்வு செய்தாலும், முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அவ்வப்போது புதிதாக ஒன்றைச் செய்கிறீர்கள். இது நீங்கள் விரும்பும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட தேவையில்லை, ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு சிறிய மாற்றத்தை இணைக்க நினைப்பீர்கள்.