உங்கள் மூக்கு துளைப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்கள் மூக்கு குத்துவதை சுத்தம் செய்யுங்கள்
• பகுதி 2 எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது

உங்கள் மூக்கைத் துளைப்பது சரியான தூய்மையான நிலையில் இருப்பது அவசியம். இல்லையெனில், நீங்கள் குணப்படுத்துவதில் தாமதம் அல்லது தொற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மூக்குத் துளையிடுவதை சுத்தம் செய்வதற்கு மிகக் குறைந்த முயற்சியும் நேரமும் தேவைப்படுகிறது - எனவே அதைச் செய்யாததற்கு எந்தவிதமான காரணமும் இல்லை!

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் மூக்கு குத்துவதை சுத்தம் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் குத்துவதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்யுங்கள். மூக்கு குத்துதல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலையில் ஒன்று மற்றும் மாலை ஒரு முறை - அது முழுமையாக குணமாகும் வரை சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும். மிகவும் ஒழுங்கற்ற முறையில் சுத்தம் செய்வது உங்கள் துளையிடலில் அழுக்குகளை உருவாக்கி தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும். மறுபுறம், உங்கள் துளையிடலை சுத்தம் செய்வது எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குணமடைய தாமதமாகும்.

2. 
   

   
   உப்பு கரைசலைத் தயாரிக்கவும். உப்புநீரை கரைசலைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் துளையிடலை சுத்தம் செய்வதற்கான எளிதான வழியாகும். உப்பு கரைசலை தயாரிக்க, ஒரு கப் மந்தமான நீரில் ¼ டீஸ்பூன் அயோடைஸ் இல்லாத கடல் உப்பு கலக்கவும். உங்கள் மருந்தாளரிடமிருந்து ஒரு தயாராக மற்றும் மலட்டு உப்பு கரைசலையும் வாங்கலாம்.

3. 
   

   
   
   
   கைகளை கழுவ வேண்டும். உங்கள் துளையிடுவதைத் தொடும் முன், ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவது அவசியம். இல்லையெனில் பாக்டீரியா துளையிடலுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் (இது முதன்மையாக திறந்த காயம்) மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

4. 
   

   
   உப்பு கரைசலில் ஒரு காட்டன் பேட்டை நனைக்கவும். ஒரு சுத்தமான பருத்தியைப் பிடித்து உப்பு கரைசலில் டைவ் செய்யுங்கள். உங்கள் துளைப்பிற்கு எதிராக பருத்தியை மெதுவாக கசக்கி, 3 அல்லது 4 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். பருத்தியை அகற்றும்போது கவனமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மோதிரம் அல்லது ஆணியைப் பிடிக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.

5. 
   

   
   ஒரு சுத்தமான திசு மூலம் உலர அந்த பகுதியை தட்டவும். சுத்தம் செய்தபின், உங்கள் துளையிடும் பகுதி, ஒரு திசு அல்லது ஒரு துண்டுக்கு உலர்ந்த காட்டன் திண்டு ஒன்றை கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள். டெர்ரி துணியில் குளியல் கையுறை அல்லது பிற துப்புரவு துணியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நகைகளுக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.

6. 
   

   
   
   
   எந்த மேலோட்டத்தையும் அகற்ற பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் நாசிக்குள் அமைந்துள்ள மேலோட்டங்களை அகற்றி, துளையிடும் இந்த பக்கத்தையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், இல்லையெனில் மேலோடு தோலில் இழுக்கப்படலாம் மற்றும் துளையிடும் பகுதி சிரிட்டராக இருக்கலாம்.
   • ஒரு பருத்தி துணியை உமிழ்நீரில் நனைத்து, அதைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நகையின் பின்புறத்தை நாசிக்குள் தேய்க்கலாம்
   • உங்கள் துளையிடும் நகைகளை நாசியிலிருந்து வெளியே தள்ளாமல் இருக்க, மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம்.

7. 
   

   
   குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க லாவெண்டரின் சிறிது அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். லாவெண்டர் எண்ணெய் துளையிடுவதை உயவூட்டுகிறது, மென்மையை குறைக்கிறது மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. சுத்தம் செய்த பிறகு, ஒரு பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி துளையிடலில் சிறிது லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஆணியை நகர்த்தவும் அல்லது மோதிரத்தைத் திருப்பி எண்ணெயைத் துளைக்கவும், பின்னர் அதிகப்படியான எண்ணெயை சுத்தமான திசுக்களால் அகற்றவும் (இல்லையெனில் எண்ணெய் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்).
   • லாவெண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெயை கரிம உணவு கடைகளில், பல்பொருள் அங்காடியில் அல்லது மருந்தாளரிடம் காணலாம். பாட்டில்கள் "ஒப்பனை தரம்" என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பகுதி 2 எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது

1. 
   

   
   ஆக்கிரமிப்பு கிருமி நாசினிகள் பயன்படுத்தவும். பெட்டாடின், பைசெப்டைன், ஆல்கஹால் அல்லது தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் போன்ற ஆக்கிரமிப்பு கிருமி நாசினிகள் துளையிடல்களில் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் குணப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்தும்.

2. 
   

   
   ஒப்பனை துளைப்பதை மறைப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் துளையிடுதலில் மேக்கப் போடாதீர்கள், தெளிவற்ற மற்றும் தொற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில். இது சூரிய பாதுகாப்பு அல்லது வேறு எந்த வகையான அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கும் செல்லுபடியாகும்.

3. 
   

   
   துளைத்தல் முழுமையாக குணமாகும் வரை உங்கள் மோதிரம் அல்லது ஆணியை அகற்ற வேண்டாம். நீர் அல்லது ஆணி அகற்றப்பட்டால் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மூக்குத் துளைத்தல் மீட்க முடியும்.
   • துளை மூடத் தொடங்கிய பின் ஆணி சக்தியைத் திரும்பப் பெறுவது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும் மற்றும் வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
   • அதனால்தான் துளையிடுதல் முழுவதுமாக குணமாகும் வரை அகற்றுவதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், இது 12 முதல் 24 வாரங்கள் ஆகலாம்.

4. 
   

   
   குளியல், ச un னா அல்லது குளங்களை தவிர்க்கவும். உங்கள் துளையிடுதலை ஒரு குளம், குளியல் அல்லது ச una னாவில் ஊறவைப்பதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் ஆபத்தான பாக்டீரியாக்களால் நிரப்பப்படுகின்றன. இருப்பினும், அது அவசியமானால், உங்கள் துளையிடுதலை நீர்ப்புகா அலங்காரத்துடன் மறைக்க முடியும் (நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் பெறலாம்).

5. 
   

   
   அழுக்கு தலையணையில் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும். அழுக்கு தலையணைகள் பாக்டீரியாவின் மற்றொரு மூலமாகும், எனவே உங்கள் தலையணையை மிகவும் தவறாமல் மாற்றுவது முக்கியம்.

6. 
   

   
   உங்கள் துளையிடுதல் தேவையில்லை என்றால் அதைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் குத்துவதை விளையாடுவதையோ அல்லது கையாளுவதையோ தவிர்க்கவும், உங்கள் கைகளைக் கழுவிய பின், சுத்தம் செய்யும் போது மட்டுமே அதைத் தொட வேண்டும். குணப்படுத்தும் போது மோதிரம் அல்லது ஆணியை தவறாமல் சுழற்றுவது அவசியமில்லை.