மைக்ரோடர்மபிரேசனுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 சருமத்தின் எரிச்சலைக் குறைக்கும்
• முறை 2 சருமத்தை ஆற்றவும்
• முறை 3 மருத்துவ கவனிப்பு

மைக்ரோடர்மபிரேசன் மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறை அல்ல, ஆனால் செயல்முறைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இருக்கும். மைக்ரோடர்மபிரேஷனுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, உங்களை எரிச்சலூட்டும் எதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் அதை அமைதிப்படுத்த உதவும் வழிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தோல் முழுமையாக குணமடையவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.

நிலைகளில்

முறை 1 சருமத்தின் எரிச்சலைக் குறைக்கும்

1. சருமத்தை கழுவி ஈரப்பதமாக்குங்கள். செயல்முறை முடிந்தவுடன் உடனடியாக கழுவ வேண்டும். இது உங்கள் முகத்தில் மீதமுள்ள படிகங்களை அகற்றும். உங்கள் முகத்தை கழுவி உலர வைக்கவும். நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
   • அதிகப்படியான தோலுரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு 4 முதல் 6 நாட்களுக்கு உங்கள் தோலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. 
   

   
   முடிந்தவரை நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும். இந்த கண்ணோட்டத்தில், உங்கள் தோல் முழுமையாக குணமடையும் வரை ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம். வெளியே செல்வதற்கு முன் சன்கிளாசஸ் மற்றும் தொப்பி அணியுங்கள். சூரியனிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க, 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF (சூரிய பாதுகாப்பு காரணி) உடன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • 5 முதல் 10% டைட்டானியம் அல்லது துத்தநாகம் அல்லது 3% மெக்ஸோரில் கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பாருங்கள்.
   • சன்ஸ்கிரீன்கள் பற்றிய கூடுதல் பரிந்துரைகளுக்கு தோல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் சருமம் குணமடைந்த பிறகும் அதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எப்போதும் SPF உடன் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். சூரிய ஒளியில் திட்டமிடும்போது சன்ஸ்கிரீன், தொப்பி மற்றும் கண்ணாடிகளை மறந்துவிடாதீர்கள்.
   • இருப்பினும், நீங்கள் ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் விண்ணப்பிக்க விரும்பும் சன்ஸ்கிரீனை சோதிக்க சிக்கலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், அதை நீங்கள் முதலில் சோதிக்க வேண்டும்.

3. 
   

   
   
   
   24 மணி நேரம் உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்தை நீங்கள் மீண்டும் தொடங்கலாம், ஆனால் மைக்ரோடர்மபிரேசனுக்கு அடுத்த நாள் அதிக உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உண்மையில், நீங்கள் மீட்க உங்கள் உடலுக்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும். குளோரின் சருமத்தை உலர்த்துவதால், செயல்முறை முடிந்த சில நாட்களுக்கு குளோரினேட்டட் நீரில் நீந்த வேண்டாம்.

4. 
   

   
   தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அழகு நடைமுறைகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் மைக்ரோடர்மபிரேசன் இருந்த பகுதிகளை மெழுகுவதற்கு முன்பு குறைந்தது ஒரு வாரமாவது காத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் கிளைகோலிக் அமிலம், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் / அல்லது அதிக ஆல்கஹால் அளவு இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு குறைந்தது 2 நாட்களுக்கு இந்த பொருட்கள் அடங்கிய எந்தவொரு பொருளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.
   • ஒரு வாரம், நீங்கள் ஆக்கிரமிப்பு இரசாயனங்கள் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு உங்கள் முகத்தை உருவாக்க வேண்டாம். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் கண்களையும் உதடுகளையும் உருவாக்கலாம், ஆனால் தூள் அல்லது அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • கூடுதலாக, குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு தோல் பதனிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

5. 
   

   
   
   
   சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திலிருந்து உங்கள் கைகளை விலக்கி வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் கைகளில் உள்ள சருமம் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது. சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். இந்த வழியில், உங்கள் கைகளில் குறைந்த சருமம் மற்றும் பாக்டீரியா இருக்கும். உங்கள் தோலை சொறிந்து கொள்ள வேண்டாம்.

6. 
   

   
   சிகிச்சைகளுக்கு இடையில் குறைந்தது ஒரு வாரம் காத்திருக்கவும். சிகிச்சையின் பின்னர் குணமடைய உங்கள் சருமத்திற்கு நேரம் கொடுப்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் பல சிகிச்சைகள் திட்டமிடலாம், ஆனால் குறைந்தது ஒரு வார இடைவெளியில் அவற்றை செய்யுங்கள். முதல் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் குறைவான அடிக்கடி உணவுக்கு மாறலாம்.

7. 
   

   
   ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் உடலும் சருமமும் நீரிழப்பால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க போதுமான காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிட்டு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். வியர்வை வராமல் முயற்சி செய்யுங்கள்.

முறை 2 சருமத்தை ஆற்றவும்

1. 
   

   
   எஸ்.பி.எஃப் உடன் வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது இதைப் பயன்படுத்துங்கள்: காலை மற்றும் மாலை.மைக்ரோடர்மபிரேசனுக்குப் பிறகு, ஒப்பனைக்கு முன் உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் மாய்ஸ்சரைசர் ஒப்பனையின் விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். உங்கள் தோல் வகைக்கு எந்த கிரீம் சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் மேலும் அறிய மருத்துவரை அணுகவும்.
   • நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மாய்ஸ்சரைசரைப் போலவே, உங்கள் சருமத்தையும் நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நீர் உதவும்.

2. 
   

   
   உங்கள் தோலைப் புதுப்பிக்கவும் மைக்ரோடர்மபிரேசனுக்குப் பிறகு, உங்கள் தோல் உங்களுக்கு வெயில் கொளுத்தியது அல்லது காற்றழுத்தம் ஏற்பட்டது போல் தோன்றலாம். நன்றாக உணர, உங்கள் முகத்தில் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஐஸ் கட்டியை இணைக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் முகத்தை ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் துடைக்கவும். முடிந்தவரை அடிக்கடி, உங்கள் சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு குளிர்ந்த நீர் மற்றும் / அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • மைக்ரோடர்மபிரேசன் செய்யப்பட்ட 24 மணி நேரத்திற்குள், நீங்கள் வெயில் கொளுத்தலாம் அல்லது காற்றழுத்தத்தை உணரலாம். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மேலும் குறிப்பாக, வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம்கள் பற்றி மேலும் அறிய முயற்சிக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அனுமதி அளித்தால்தான் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக அவதானியுங்கள், இதனால் அவை மற்ற சிவத்தல் அல்லது சிறிய சிவப்பு புள்ளிகள் (பெட்டீசியா) தோற்றத்தை ஏற்படுத்தாது. அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம் தடவுவதற்கு முன், உங்கள் முகத்தை மிகவும் லேசான சுத்தப்படுத்தியால் கழுவ வேண்டும்.

முறை 3 மருத்துவ கவனிப்பு

1. 
   

   
   நீங்கள் இரத்தப்போக்கு இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். தோலடி இரத்தப்போக்கு குறிக்கக்கூடிய பெட்டீசியா (சிறிய சிவப்பு புள்ளிகள்) உருவாவதைப் பாருங்கள். சிவப்பு-ஊதா நிற தோலில் திட்டுகளை ஒத்திருக்கும் பர்புரா (கட்னியஸ் ரத்தக்கசிவு புண்) உங்களிடம் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள், அழுத்தும் போது, ​​வெண்மையாக மாறாதீர்கள், மற்றும் தோலடி ரத்தக்கசிவு இருப்பதைக் குறிக்கும். உங்களிடம் பர்புரா அல்லது பெட்டீசியா இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • அச om கரியத்தை குறைக்க, ஆஸ்பிரின் எடுக்க வேண்டாம். லாஸ்பிரைன் பெட்டீசியா அல்லது பர்புராவை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அதை மோசமாக்கும்.

2. 
   

   
   உங்கள் மீட்டெடுப்பைப் பாருங்கள். உங்கள் சருமத்தில் சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் போன்ற சாத்தியமான மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அவற்றின் கால அளவைக் கவனியுங்கள். மூன்று நாட்களுக்குள் அவர்கள் வெளியேறவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
   • செயல்முறைக்கு 2 முதல் 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் முழுமையாக குணமடைய வேண்டும் என்று கருதப்பட்டால், சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் தோன்றினால் அதை அழைக்கவும்.

3. 
   

   
   உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும். நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் அல்லது தீவிரமாக இருக்கும் வலியை நீங்கள் உணர வேண்டுமா என்று கேளுங்கள். 3 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் தொடர்ந்து அசாதாரண எரிச்சலை அனுபவித்தால் அவனையும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளையும் வலி அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்தவொரு செயலையும் விவரிக்க தயாராக இருங்கள். இது உங்களுக்கு சிறந்த பரிந்துரைகளை வழங்க அவருக்கு உதவும்.

• மைக்ரோடர்மபிரேசனுக்குப் பிறகு குணப்படுத்த வேண்டியது உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து சுத்தமாக வைத்திருப்பது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீரேற்றம் தேய்மானத்தை குறைக்கிறது மற்றும் சருமத்தை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.