பெல்ட் அணிவது எப்படி (இளைஞர்களுக்கு)
நூலாசிரியர்:
Judy Howell
உருவாக்கிய தேதி:
1 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
23 ஜூன் 2024
![இடுப்பு வலி உள்ளவர்கள் பெல்ட் போடலாமா? வேண்டாமா?#backpain #lsbelt #lumbarspine](https://i.ytimg.com/vi/wgjPfsZJGYQ/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
உள்ளடக்கத்தின் துல்லியம் மற்றும் முழுமையை உறுதிப்படுத்த எங்கள் ஆசிரியர்கள் மற்றும் தகுதிவாய்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஒத்துழைப்புடன் இந்த கட்டுரை எழுதப்பட்டது.விக்கிஹோவின் உள்ளடக்க மேலாண்மை குழு ஒவ்வொரு உருப்படியும் எங்கள் உயர்தர தரங்களுக்கு இணங்குவதை உறுதிசெய்ய தலையங்கம் குழுவின் பணிகளை கவனமாக ஆராய்கிறது.
நீங்கள் வளரும்போது, உங்கள் இடுப்பு பேன்ட் அல்லது ஜீன்ஸ் பொருத்தமாக செய்யப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். அதனால்தான் பெல்ட்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. கவலைப்பட வேண்டாம், பெல்ட் அணிய, நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் சரியான பெல்ட்டைத் தேர்வுசெய்து, அதை சரியாக அணிந்து, அதை ஸ்டைலுடன் அணிய சிறிது முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு பையன் மற்றும் பெல்ட் அணியத் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்.
நிலைகளில்
-
ஒரு நல்ல பெல்ட்டைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் எந்த துணிக்கடை அல்லது மாலில் அவற்றைக் காண்பீர்கள். நீங்கள் இன்னும் விண்டேஜ் பாணியைத் தேடுகிறீர்களானால், பயன்படுத்தப்பட்ட பொருட்களை விற்கும் கடைகளுக்குச் செல்லுங்கள். இது உங்களுக்கு சரியானது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் ஒரு பெல்ட்டைத் தொடங்கலாம். -
பல்துறை பெல்ட்டைத் தேர்வுசெய்க. ஒரே ஒரு பெல்ட்டை மட்டுமே எடுத்துக்கொண்டு நீங்கள் தொடங்கினால், உங்கள் எல்லா ஆடைகளையும் அணிந்து கொள்ளக்கூடிய ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு எளிய தோல் பெல்ட், கருப்பு அல்லது பழுப்பு, மற்றும் ஒரு எளிய கொக்கி கொண்டது. நீங்கள் இன்னும் மற்றொரு பெல்ட்டை பின்னர் வாங்கலாம், உங்களுக்கு நிச்சயமாக இது தேவைப்படும். -
உங்கள் பெல்ட் உங்கள் பேண்ட்டுக்கு பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பேண்டில் ஒரு பெல்ட்டை முயற்சிக்கவும் அல்லது (உங்களிடம் ஏதேனும் இருந்தால்) பாஸ் வழியாக, பேண்ட்டில் சட்டை வைத்துக் கொள்ளுங்கள் (அல்லது அது பொருந்தவில்லை என்றால்). ஒரு பெல்ட் எப்போதும் ஒரு பக்கத்தில் ஒரு உலோக கம்பியைக் கொண்டிருக்கும், அது உங்களைச் சுற்றியுள்ள பெல்ட்டைக் கடந்துவிட்டால், மறுபுறம் உள்ள துளை வழியாக செல்ல வேண்டியிருக்கும்.பெல்ட் உங்களுக்கு நன்றாக பொருந்தினால், தடி நடுத்தர துளைக்குள் செல்ல வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் வளர்ந்து வருகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், கடைசி துளைக்குள் செல்லும் ஒன்றை விரைவாகத் தேர்வுசெய்க அல்லது கிட்டத்தட்ட (நீங்கள் வளரும்போது சரிசெய்ய முடியும்). பேன்ட் வைத்திருக்க போதுமான இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் அளவுக்கு அகலமாக இருக்க வேண்டும்.- பெல்ட் அணிவது முதலில் கொஞ்சம் வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் விரைவாகப் பழகுவீர்கள்.
- உங்கள் காலணிகளை உங்கள் பெல்ட்டுடன் பொருத்த மறக்காதீர்கள். கருப்பு காலணிகளுடன் ஒரு கருப்பு பெல்ட்டையும், பழுப்பு நிற காலணிகளுடன் ஒரு பழுப்பு நிற பெல்ட்டையும் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் ஸ்னீக்கர்களை அணிந்தால், பெல்ட்டின் நிறம் ஒரு பொருட்டல்ல.
-
பின்னல் அல்லது ரிப்பன் பெல்ட் அணிவதைக் கவனியுங்கள். இந்த வகை பெல்ட்கள் சுவாரஸ்யமான விருப்பங்கள், ஏனென்றால் அவை உங்கள் பேண்ட்டை ஒரு துளை பெல்ட்டை விட துல்லியமாக இறுக்குகின்றன, மேலும் அவை பொதுவாக மிகவும் வசதியாக இருக்கும். இருப்பினும், அவை சில நேரங்களில் கொஞ்சம் பழமையானவை. கூடுதலாக, உடையக்கூடிய காட்டன் பெல்ட்கள் தோல் பெல்ட்களையும் வைத்திருக்காது. ஒவ்வொரு முறையும் எது நல்லது என்று நீங்கள் இறுக்கிக் கொள்ள வேண்டியிருந்தால், அது வேதனையாக இருக்கும்.- அவற்றை உருவாக்கும் பொருள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வேகமாக வளரும் மற்றும் தொடர்ந்து உங்கள் பெல்ட்டை இறுக்க வேண்டும். துணி பெல்ட் இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாவிட்டால், அதை அங்கே எடுத்துச் செல்லுங்கள், ஆனால் அது ஷார்ட்ஸ் அல்லது ஜீன்ஸ் மட்டுமே நன்றாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
-
பெல்ட் ஓய்வெடுக்க நேரத்தை அனுமதிக்கவும். புதிய பெல்ட்கள் வழக்கமாக ஓய்வெடுக்கும் வரை முதல் நாள் மிகவும் கடினமானதாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும். மிக விரைவாக விட்டுவிடாதீர்கள், ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் அளவை சரிசெய்யவும் நேரம் கொடுங்கள். -
முடிந்தவரை அடிக்கடி பெல்ட் அணியுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பெல்ட்டுக்கு கொக்கிகள் கொண்ட பேன்ட் அணியுங்கள். நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், ஒரு மனிதராக நீங்கள் ஒரு பெல்ட் அணிய வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம், குறிப்பாக வேலையில், அல்லது நீங்கள் நன்றாக ஆடை அணிய வேண்டும். வணிக உலகில், ஆண்கள் வணிக ஆடைகளுடன் ஒரு பெல்ட் அணிய வேண்டும், எப்போது அவர்கள் விளக்கக்காட்சி அல்லது தலையீடு செய்ய வேண்டும்.- உங்கள் பேண்ட்டை வைத்திருக்க உங்களுக்கு பெல்ட் தேவையில்லை என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருந்தாலும், உங்கள் தோற்றத்தை முடிக்க இது ஒரு முக்கிய அங்கமாக உள்ளது. உங்கள் சட்டை உங்கள் பேண்ட்டில் பொருந்தாவிட்டாலும், பெல்ட் இன்னும் சேவை செய்யும்.
-
உங்கள் புதிய தோற்றத்தை அனுபவிக்கவும். உங்கள் பெல்ட்டைக் கட்டுப்படுத்தும்போது, வெவ்வேறு வண்ணங்கள், வெவ்வேறு வடிவமைப்புகள் மற்றும் வெவ்வேறு பொருட்களின் வெவ்வேறு பெல்ட்களை அணிய ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் விருப்பங்களைப் பொறுத்து பெல்ட் தோல் அல்லது இல்லையா, பழுப்பு அல்லது கருப்பு, அகலம் அல்லது மெல்லியதாக வாங்கலாம்.
- நவநாகரீக மற்றும் பிரகாசமான பெல்ட்கள் அல்லது வெள்ளை வடிவங்களுடன் கூட நல்லது, ஆனால் நீங்கள் சரியான ஆடைகளை அணியாவிட்டால் அவை உங்களை கொஞ்சம் முட்டாள்தனமாக தோற்றமளிக்கும். நீங்கள் எப்போதும் அணியும் ஒன்றை வாங்க வேண்டாம்.
- நீங்கள் ஒரு தனியார் பள்ளிக்குச் சென்று உங்கள் மீது ஒரு சீருடையை விதிக்க வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் நன்றாக ஆடை அணிய வேண்டியிருந்தாலும், உங்களை இன்னும் குளிர வைக்கும் சில சேர்க்கைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
- உங்களுக்கு பெல்ட்கள் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களுக்கு அச fort கரியமாக இருப்பதால், உங்கள் வழக்கமான சட்டையின் கீழ் ஒரு டி-ஷர்ட்டை அணிந்து அதை உங்கள் பேண்ட்டில் பொருத்துங்கள், அது பெல்ட் அணிவது குறைவான சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இறுக்கமான பேண்டில் ஒரு இறுக்கமான பெல்ட் ஆறுதலளிக்கிறது, உங்களுக்கு நன்றாக பொருந்தக்கூடிய பேண்ட்களை வாங்கவும், இடுப்பில் சிறிது விளிம்பு இருக்கும், நீங்கள் பெல்ட்டால் இறுக்கலாம்.
- அதிகமாக அணிந்திருக்கும் பெல்ட்டை அணிய வேண்டாம்! புதியதை வாங்கவும்.
- இந்த நோக்கத்திற்காக வழங்கப்பட்ட கொக்கிகள் கொண்ட ஷார்ட்ஸ் அல்லது பேன்ட்ஸுடன் ஒரு பெல்ட்டை அணியுங்கள், பொதுவாக, உங்கள் சட்டையை உள்ளே இழுக்காதீர்கள். அவர்களின் வயதைப் பொறுத்து, ஆண்கள் அழகற்ற தோற்றத்தைத் தவிர்த்து, தங்கள் உடையில் சட்டை அல்லது சட்டை அணிய மாட்டார்கள். இன்றும் இது உங்கள் பாணியாக இருந்தால், இந்த டி-ஷர்ட்டை உங்கள் பேண்ட்டில் இருந்து கழற்றுங்கள்!
- ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே பெல்ட்டை அணியாவிட்டால் நீங்கள் அதிக இடுப்பு இருப்பீர்கள்.
- உங்களுக்கு நன்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு பெல்ட்டைத் தேர்வுசெய்க.
- நீங்கள் தோற்றத்திற்காக மட்டுமே ஒரு பெல்ட் அணிந்தால் (சட்டை மற்றும் டை போன்றது) மற்றும் உங்கள் பேண்ட்டை ஆதரிக்க உங்களுக்கு எப்போதும் பெல்ட் தேவையில்லை என்றால், அதை மிகவும் நிதானமாக அணிய வேண்டாம் (அது முன்னோக்கி தொங்கும் ஆபத்தில்). உங்கள் பேண்ட்டுக்கு இது உண்மையிலேயே தேவைப்படுவது போல் இறுக்கமாக அணியுங்கள், எனவே நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.
- உங்கள் பெல்ட்டில் பதினாறு பொருட்களை இணைக்கும் எரிச்சலூட்டும் பழக்கத்தில் விழாதீர்கள். உதாரணமாக, ஒரு பென்கைஃப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் தொலைபேசி வழக்குகள் மற்றும் எம்பி 3 பிளேயர்கள் ஒரு பாக்கெட்டில் அல்லது வேறு இடங்களில் விடப்படும்.