வலி இல்லாமல் ஒரு பருவைத் துளைப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 பருக்கள் காயமடையாமல் துளைக்கவும்
• முறை 2 பருக்களை வெப்பத்துடன் நடத்துங்கள்
• முறை 3 பருக்களைத் தடுக்கும்

தூண்டுதல் வலுவாக இருந்தாலும், ஒரு பொத்தானைத் தோன்றியவுடன் அதை உடைக்க நீங்கள் ஒருபோதும் அவசரப்படக்கூடாது. சரியான தருணத்திற்கு முன்பு அதைத் துளையிடுவது உங்களை காயப்படுத்தி, உங்கள் தோலில் கெட்ட வடுக்களை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், கொஞ்சம் பொறுமை மற்றும் சில உதவிக்குறிப்புகள் மூலம், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் பருக்களை வெற்றிகரமாக, பாதுகாப்பாக மற்றும் வலியின்றி துளைப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 பருக்கள் காயமடையாமல் துளைக்கவும்

1. 
   

   
   ஒரு பொத்தானை உடைக்க சரியான தருணத்தை தீர்மானிக்கவும். ஒரு பரு சருமத்தில் வேரூன்றி, வலி, பளபளப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்போது அதை பாப் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். பொத்தானின் முடிவில் கடினமான, வெள்ளை கட்டியைக் காணும் வரை காத்திருங்கள். இந்த வெள்ளை முனை என்பது தோல் மேற்பரப்பில் உருவாகும் சீழ்.
   • நீங்கள் ஒரு பருவை மிக விரைவில் பஞ்சர் செய்தால், அது குப்பைகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் துளைகளுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கும், இது அதிக பருக்கள் அல்லது வலி தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும்.

2. 
   

   
   மென்மையாக்கும் கிரீம் முந்தைய நாள் தடவவும். உங்கள் கற்றாழை பொத்தானை பூசுவதும், இரவு முழுவதும் விட்டுவிடுவதும் அதை மென்மையாக்க உதவும், இது குறைந்த வலி மற்றும் அடுத்த நாள் அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.
   • எண்ணெய் லோஷன் மற்றும் பெட்ரோலட்டத்தைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை உங்கள் துளைகளை அடைத்து மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

3. 
   

   
   
   
   சோப்பு மற்றும் மந்தமான தண்ணீரில் குமிழியை சுத்தம் செய்யுங்கள். பொத்தானைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை சோப்பு மற்றும் ஒரு துணி துணியால் சுத்தம் செய்யுங்கள். துளைகளைத் திறக்க மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி பொத்தானைத் துளைக்க எளிதாக்குகிறது.
   • ஒரு பருவைத் துளைக்க சிறந்த நேரம் பொதுவாக ஒரு சூடான குளியல், நீராவி மற்றும் வெப்பம் உங்கள் துளைகளை திறந்த பிறகு தான்.
   • பயன்படுத்தப்பட்ட ஊசி அல்லது உங்கள் கைகள் அழுக்காகிவிட்டால், அதை மீண்டும் கருத்தடை செய்யுங்கள் அல்லது தொடரும் முன் கைகளை கழுவவும். எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் தவிர்க்க நீங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும்.

4. 
   

   
   சுத்தமான துணிகளால் கைகளை மடக்குங்கள். உங்கள் கைகள் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எடுத்துச் செல்கின்றன, அவை உங்கள் பருக்களைப் பாதுகாக்காவிட்டால் அவற்றின் நிலையை மோசமாக்கும். உங்கள் விரல்களுக்கும் பொத்தானுக்கும் இடையில் ஒரு துணியை வைத்திருப்பது போதுமான பாதுகாப்பை வழங்க வேண்டும்.
   • தொற்றுநோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க பெரும்பாலான தொழில் வல்லுநர்கள் லேடெக்ஸ் கையுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், எனவே உங்களிடம் இருந்தால் அவற்றை அணியுங்கள்.

5. 
   

   
   
   
   பொத்தானை வெடிக்கும் வரை லேசாக கசக்கி விடுங்கள். உங்கள் கைகளை மூடி வைத்திருக்கும்போது, ​​சீழ் விடுவதற்கு பொத்தானைச் சுற்றி ஒளி அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களை நீங்களே காயப்படுத்த விரும்ப மாட்டீர்கள். மேற்பரப்பில் சீழ் வெளியே கொண்டு வாருங்கள்.
   • உங்கள் விரல்களையோ நகங்களையோ பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது காயத்திற்குள் பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்த எளிதான வழியாகும்.

6. 
   

   
   சீழ் எளிதில் வெளியே வருவதை நிறுத்தும்போது அழுத்துவதை நிறுத்துங்கள். லேசான அழுத்தம் இனி வடிகட்ட போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் சீழ் வெளியேற்ற முயற்சிக்க வேண்டாம்.

7. 
   

   
   பொத்தானை தண்ணீர் மற்றும் சோப்புடன் சுத்தம் செய்யவும். ஈரமான துணி துணியால் சீழ் சுத்தம் செய்து, மற்றொரு தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்காக நியோஸ்போரின் போன்ற மேற்பூச்சு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும்.

8. 
   

   
   நீங்கள் எப்படி பொத்தானை குத்துகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் கிழிக்கவோ, வேரூன்றிய பொத்தான்களை அழுத்தவோ அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் துளைக்கவோ முயற்சிக்கக்கூடாது. ஒரு பொத்தானைத் துளைப்பதற்கான தருணம் இன்னும் உகந்ததாக இல்லை என்பதற்கான அறிகுறிகளாக இவை இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது தொற்றுநோயை நீடிக்கும், இது கடுமையான நீர்க்கட்டிகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவரால் மட்டுமே அகற்றப்படும்.

முறை 2 பருக்களை வெப்பத்துடன் நடத்துங்கள்

1. 
   

   
   பருக்களை அகற்ற ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் கடினமான பொத்தான்களைப் பிடிக்கலாம் மற்றும் அவற்றை பாப் செய்யாமல் அவற்றை முழுவதுமாக அகற்றலாம். இந்த முறை நேரம் எடுக்கும், ஆனால் சாத்தியமான வடுவைத் தவிர்க்கிறது. சூடான நீரும் நீராவியும் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் சீழ் வரைந்து இறுதியாக அதை அகற்ற பயன்படும்.

2. 
   

   
   சுத்தமான துணி துணி மற்றும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். கையுறை ஊறவைத்த பிறகு அதிகப்படியான தண்ணீரை காலி செய்யுங்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் பொத்தானுக்கு எதிராக சூடான துணி துணியை அழுத்தவும். ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் அழுத்தத்தை வைத்திருங்கள். கையுறை குளிர்ந்தால், அதை வெதுவெதுப்பான நீரின் கீழ் சூடாக்கி மீண்டும் தடவவும்.

4. 
   

   
   ஒவ்வொரு 1 அல்லது 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரே இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும். பொத்தானை சாதாரணமாக துளைக்கும் வரை இதைச் செய்யுங்கள். கையுறை வழியாக பொத்தானின் மேற்பரப்பை மெதுவாக மசாஜ் செய்ய நீங்கள் விரும்பலாம். சில நேரங்களில், பொத்தான் தானாகவே வெடிக்கும், அதுவும் உங்களுக்கு வலி இல்லாமல். உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, மேலும் உங்கள் தோல் அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

5. 
   

   
   பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம் மூலம் பொத்தானை சுத்தம் செய்யவும். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​பொத்தானை மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கிறீர்கள். பொத்தான் போனவுடன், அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்து, காயத்தையும் சுத்தம் செய்ய நியோஸ்போரின் போன்ற ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும்.

முறை 3 பருக்களைத் தடுக்கும்

1. 
   

   
   ஒவ்வொரு இரவும் முகத்தை கழுவ வேண்டும். இறந்த செல்கள், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் துளைகளுக்குள் நுழைந்து சிறிய தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்போது பருக்கள் வரும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஒரு துணி துணியால், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், கதிரியக்கமாகவும் இருக்க ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் முகத்தை சோப்புடன் மெதுவாக கழுவுங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் முகத்தை ஈரப்படுத்தவும். உலர்ந்த அல்லது துண்டிக்கப்பட்ட சருமத்தில் எளிதில் பருக்கள் இருக்கும். உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் தெளிவான துளைகளையும் பெற ஈரப்பதமூட்டும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • எண்ணெயைக் கொண்டிருக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் பொதுவாக இன்னும் அதிகமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த எண்ணெய்கள் உங்கள் தோலில் தங்கி உங்கள் துளைகளை அடைக்கும்.

3. 
   

   
   முக முகமூடியை முயற்சிக்கவும். மருந்தகங்கள் மற்றும் பெரிய பல்பொருள் அங்காடிகளில் பல முகமூடிகளை நீங்கள் காணலாம். களிமண் முகமூடிகள், தேயிலை மர எண்ணெயுடன் அல்லது சூனிய பழுப்பு நிறத்துடன், உங்கள் முகத்தில் சிறிய அழற்சியைக் குணமாக்கும், அவை வலி பருவுக்கு வழிவகுக்கும்.

4. 
   

   
   உங்கள் பருக்கள் நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கச் செல்லுங்கள். மருத்துவர் முகப்பரு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். உண்மையில், முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது முற்றிலுமாக கட்டுப்படுத்த பல மருந்துகள், லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள் உள்ளன. சில மருத்துவர்கள் கருத்தடை மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் அவை பருக்கள் குஞ்சு பொரிக்கும் ஹார்மோன்களைக் குறைக்கும். உங்கள் உடலுக்கு வேலை செய்யக்கூடிய எந்தவொரு மருத்துவ தீர்வுகளையும் உங்கள் தோல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.