நாம் விரும்பும் ஒருவரை எப்படி மறப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 இந்த நபரிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்
• பகுதி 2 சாமுசர்

இல்லாதது இதயத்தை மென்மையாக்குகிறது என்று ஒரு பழைய பழமொழி கூறுகிறது. ஆனால் அவர் சொல்லாதது என்னவென்றால், நீண்ட காலம் இல்லாதது இதயத்தை குளிர்ச்சியாக உணர வைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நபரை விரும்பினால், ஆனால் அது பரஸ்பரமானது அல்ல, அதை மறப்பது கடினம், மேலும் நீங்கள் நீண்ட கால வலி உணர்வுகளைத் தொடங்கலாம். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை மேலெழுத ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கு முன்னேறவும் உங்களுக்கு சிறந்த ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்கவும் பல பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 இந்த நபரிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்

1. 
   

   
   இந்த நபரிடமிருந்து உங்கள் தூரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் நபரை மறக்க உதவும் மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, அதிலிருந்து விலகிச் செல்வது. தொடர்புகள் அல்லது சாத்தியமான தொடர்புகளைக் குறைக்கவும், இதன் மூலம் உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் அல்லது அந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை வலுப்படுத்தும் எந்த இணைப்புகளும் இல்லாமல் அதை மறந்துவிடலாம்.
   • உங்களைத் தூர விலக்குவது முதலில் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் இறுதியில் அது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும், அதை நீங்கள் வேகமாகவும் எளிதாகவும் மறக்க முடியும்.

2. 
   

   
   உங்கள் தொலைபேசியில் அவரது தொடர்புத் தகவலையும் எலும்புகளையும் நீக்கு. இந்த நபருடன் உங்களுக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு வழி, உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து அவர்களின் தொடர்புத் தகவலை அகற்றுவது. இந்த நபரிடமிருந்து நீங்கள் வந்திருக்கக்கூடிய ஏதேனும் ஒன்றை அகற்றுவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இந்த தகவலை நீக்குவது பலவீனமான தருணத்தில் அதை மீண்டும் தொடர்புகொள்வதைத் தடுக்கும், ஆனால் இனி உங்கள் விரல் நுனியில் எந்த நினைவுகளும் இருக்காது.
   • இந்தத் தகவலிலிருந்து உங்களைப் பிரிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், அதை ஒரு காகிதத்தில் எழுதி பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்க விரும்பலாம்.
   • அதன் எல்லாவற்றையும் நீக்க விரும்பவில்லை என்றால், அவற்றை அனுப்பலாம் மற்றும் காப்பகப்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் தொடர்புகளிலிருந்து அதை நீக்கினாலும், அது உங்களுடன் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் மீண்டும் தொடர்பு கொண்டால், விரைவாகவும் பணிவாகவும் பதிலளிக்க வேண்டாம் அல்லது அனுப்ப வேண்டாம் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் இருந்து நீக்கு. பேஸ்புக் அல்லது இன்ஸ்டாகிராம் போன்ற ஏராளமான சமூக வலைப்பின்னல் தளங்களும், மற்றவர்களால் நீங்கள் எளிதாக அணுகலாம் என்பதையும், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பாத நபர்களால் கூட எளிதில் அணுகலாம் என்பதையும் குறிக்கிறது. உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல் தளங்களிலிருந்து இந்த நபரை அகற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும் தொடர்புகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.
   • ஒருவரைத் துன்புறுத்துவது அல்லது உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் இருந்து அதைப் பின்தொடர்வது அல்லது நீக்குவதற்கான காரணங்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் கேட்பது குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் பார்ப்பதைக் குறைக்க ஒரு வழியைக் கண்டறியவும். எடுத்துக்காட்டாக, பேஸ்புக்கில், பேஸ்புக்கில் அவர் இடுகையிடுவதை இனி நீங்கள் பெறமாட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த அவரது இடுகைகளிலிருந்து குழுவிலகலாம்.

4. 
   

   
   இந்த நபரைப் பற்றி பேசுவதை நிறுத்துங்கள், அதைப் பற்றி அவர்கள் சிந்திக்க விடாதீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் போது, ​​அடிக்கடி பேசுவதும் அதைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திப்பதும் இயற்கையானது, ஆனால் அது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை வலுப்படுத்தும். உங்கள் உரையாடல்களில் வேண்டுமென்றே பேசுவதை நிறுத்திவிட்டு, அதைப் பற்றி நினைக்கும் போது வேறு எதையாவது நினைத்தால் அதை விரைவாக மறந்துவிடுவீர்கள்.
   • உரையாடல்களின் போது இதைப் பற்றி பேசுவது கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு பொதுவான நண்பர்கள் இருந்தால், அதைப் பற்றி பேச வேண்டாம் அல்லது அதைப் பற்றி அடிக்கடி கேட்க வேண்டாம். இது முக்கிய விஷயமாக இருக்கும் உரையாடல்களிலிருந்தும் நீங்கள் விலகலாம்.
   • உங்கள் எண்ணங்களைப் பற்றியும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதையும் சிந்திக்க நீங்கள் பேச வேண்டியிருந்தால், அதைச் செய்யுங்கள், ஆனால் அதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டாம்.

5. 
   

   
   
   
   இதைப் பற்றி பேச வேண்டாம் என்று உங்கள் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள். இந்த நபருக்காக நீங்கள் அதைக் கிள்ளுகிறீர்கள் என்று உங்கள் நண்பர்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்கள் அதைப் பற்றி பேசக்கூடும். இது உங்களுக்கு மட்டுமே நினைவூட்டுகிறது மற்றும் அதை மறந்துவிடுவதைத் தடுக்கக்கூடும், எனவே இதைப் பற்றி பேச வேண்டாம் என்றும் அதைப் பற்றிய எந்த செய்தியையும் உங்களுக்குத் தரக்கூடாது என்றும் உங்கள் நண்பர்களிடம் கேட்க வேண்டும்.
   • இந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் சில நேரங்களில் கேட்க ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது, குறிப்பாக உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களுடனான குழு சூழ்நிலைகளில். விரைவாக மறக்க, இந்த நபர்களின் குழுக்கள் வேறு ஒன்றைப் பற்றி பேசும் வரை தவிர்க்கவும்.

6. 
   

   
   அவர் செல்லும் இடங்கள் அல்லது அவரது நண்பர்கள் செல்லும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கும் நீங்கள் விரும்பும் இந்த நபருக்கும் நண்பர்கள், வகுப்புகள் அல்லது பிடித்த இடங்கள் உட்பட பல விஷயங்கள் பொதுவானதாக இருக்கலாம். உங்களைச் சந்திக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் எடுக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • நீங்கள் ஒன்றாக பாடங்கள் வைத்திருந்தால் அல்லது நீங்கள் ஒரே இடத்தில் வேலை செய்தால், அவருக்கு அருகில் அமர வேண்டாம். அவர் உங்களுக்கு அருகில் அமர்ந்தால், இடங்களை மாற்ற ஒரு பெண்ணைக் கண்டுபிடி அல்லது நட்புடன் இருக்க முடிவு செய்யுங்கள்.
   • அதே உணவகங்களை நீங்கள் விரும்பினால், சாப்பிட மற்றொரு இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

7. 
   

   
   இந்த நபரின் தெளிவான தடயங்களை அகற்றவும். உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடிய எல்லாவற்றையும் அகற்றினால் அதை எளிதாக மறந்துவிடுவீர்கள். இந்த நபர், உங்கள் தொலைபேசி, உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்கள், உங்கள் புகைப்படங்கள் அல்லது நீங்கள் ஒன்றாக வைத்திருக்கும் வேறு எந்த நினைவகத்தையும் நீங்கள் அழிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் படிப்படியான முறையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது விரைவான அடியைப் பெறலாம். இந்த நபரை, ஒரு பொருளை ஒன்றன்பின் ஒன்றாக நினைவுபடுத்தும் எதையும் அகற்றுவது உணர்ச்சி ரீதியாக எளிதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் அகற்றலாம். இந்த அணுகுமுறை மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் அது அந்த நபரை விரைவாக மறக்க உதவும்.
   • அவர் உங்களுக்கு வழங்கிய கள் மற்றும் கடிதங்கள், அட்டைகள் அல்லது பரிசுகளை அகற்றவும். அவரது பொருள்களுடன் ஒட்டிக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் அவருக்காக உணரும் உணர்வுகளை ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள்.
   • அவரின் அனைத்து புகைப்படங்களையும், உங்கள் இருவரின் புகைப்படங்களையும் நீக்கு.

8. 
   

   
   கோபப்படாமல் துக்கப்படுவதற்கு நேரம் கொடுங்கள். அந்த நபரை இரட்டிப்பாக்குவது வேதனையாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் ஒன்றாக இருந்த உறவை துக்கப்படுத்துவது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. ஆனால் ஒரே நேரத்தில் இந்த நபரிடம் கோபப்படாமல் இருப்பதும் முக்கியம். அவளைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத அதே வழியில், அவள் உங்களுக்காக என்ன நினைக்கிறாள் என்பதை அவளால் கட்டுப்படுத்த முடியாது.
   • நீங்கள் விரும்பும் இந்த நபர் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை ஆக்கிரமித்துள்ளார் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு உறவு இல்லையென்றாலும், நீங்கள் இன்னும் ஒருவருக்கொருவர் உறவு கொண்டிருந்தீர்கள். இந்த இழப்பால் நீங்கள் சோகமாக இருக்க உரிமை உண்டு.
   • இந்த நபரிடம் கோபப்பட வேண்டாம். நீங்கள் அவளிடம் இந்த உணர்வுகளை வைத்திருக்கிறீர்கள் என்று அவளுக்குத் தெரியாது அல்லது அவள் உங்கள் உணர்வுகளுக்கு பதிலளிப்பதைத் தடுக்கும் சூழ்நிலையில் இருக்கலாம். அவளால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒன்றைப் பற்றி அவளிடம் வெறி கொள்ள வேண்டாம்.
   • நீங்கள் விரும்பும் நபரை மறக்க பல காரணங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, அவருக்கு ஒரு காதலி இருக்கிறாள் அல்லது திருமணமானவர் என்று நீங்கள் அறிந்தால், உங்கள் பெற்றோர் உங்கள் உறவை எதிர்த்தால் அல்லது அவர் உங்களுக்கு வயதாகிவிட்டதால். இவை உங்களுக்கு மிகக் குறைவான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட காரணிகளாகும், மேலும் உங்களை கோபப்படுத்த முடியாது.

9. 
   

   
   நீங்கள் வேறொருவரைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கடலில் நிறைய மீன்கள் உள்ளன, நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்களுக்கு சரியான நபராக இருக்கக்கூடாது. உங்களுக்கு மிகவும் நல்லவராக இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் காண்பீர்கள், நீங்கள் விரும்பும் அந்த நபரை விரைவில் மறந்துவிட்டால், சரியான நபரைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் இதயம் திறந்திருக்கும்.
   • அந்த நபரின் குறைபாடுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவற்றை மறக்க உதவுவதோடு, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒருவரைக் கூட காணலாம்.

பகுதி 2 சாமுசர்

1. 
   

   
   ஆதரவு அமைப்பைப் பயன்படுத்தவும். அந்த நபரை நீங்கள் வெளியேற்ற முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் நன்றாக உணர மாட்டீர்கள் என்பதற்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது, அதனால்தான் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பயன்படுத்தவும் மீண்டும் இணைக்கவும் இது ஒரு நல்ல நேரம். நீங்கள் விரும்பும் நபரை மிக விரைவாக மறக்க உதவும் வகையில், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் மற்றும் வேடிக்கையான செயல்பாடுகளால் உங்களை திசைதிருப்ப உங்கள் ஆதரவு அமைப்பு உங்களை அனுமதிக்கும்.
   • உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்கள் சோகத்தில் ஈடுபடுவதைத் தடுக்கும். நீங்கள் விரும்பும் நபரை ஈடுபடுத்தாத வேடிக்கையான செயல்பாடுகளை வழங்குவதன் மூலம் அவை உங்களுக்கு சிறந்த கவனச்சிதறலை வழங்க முடியும்.

2. 
   

   
   உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் சொந்த ஆர்வ மையங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் அந்த நபரை ஏமாற்ற முயற்சிக்கும்போது உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். அவளுக்காக நீங்கள் எதையும் உணரவில்லை என்பதை இது உணரக்கூடும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, யோகா போன்ற உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள், இது நீங்கள் விரும்பும் நபரைத் தவிர வேறு எதையாவது உங்கள் மனதில் செலுத்த உதவும். உங்கள் வேலைக்கு உதவக்கூடிய வகுப்புகளையும் நீங்கள் எடுக்கலாம்.
   • நீங்கள் என்ன செய்தாலும், அது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும் ஒன்று என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பக்கூடிய புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சிக்க இது ஒரு சிறந்த நேரம். இந்த நபரிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கும் ஒரு செயலை நீங்கள் தவறாமல் பயிற்சி செய்தால், நீங்கள் மறப்பது எளிதாக இருக்கும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் எப்போதும் ஏறுவது எப்படி என்பதை அறிய விரும்பியிருக்கலாம். இந்த புதிய செயல்பாட்டிற்கு நிறைய பயிற்சி தேவைப்படுகிறது, இது நீங்கள் விரும்பும் நபரைப் பற்றி சிந்திக்க குறைந்த நேரத்தை வழங்குகிறது.

4. 
   

   
   புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும். நீங்கள் வெளியே சென்று நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாதவர்களைச் சந்திக்கும் போது நீங்கள் உணருவதிலிருந்து உங்கள் மனதை திசை திருப்புவீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் நீங்கள் வேடிக்கை பார்ப்பதை விட உங்கள் புதிய நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் நீங்கள் மிகவும் வேடிக்கையாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.
   • புதிய நபர்களைச் சந்திக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஜாகர்கள் குழுவில் சேருவது அல்லது புதிய மதுக்கடைகளுக்குச் செல்வது உட்பட. குழு நடவடிக்கைகள் புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும், அந்த நபரை இரட்டிப்பாக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

5. 
   

   
   ஊர்சுற்றுவது அல்லது வேறொருவருடன் வெளியே செல்வதைக் கவனியுங்கள். வேறொரு நபருடன் முழுமையாக முதலீடு செய்ய நீங்கள் தயாராக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் நபரை விரைவாக மறக்க ஒரு சிறிய ஊர்சுற்றல் அல்லது சந்திப்பு உங்களுக்கு உதவக்கூடும். இது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதைத் தடுக்கும்.
   • ஒரு அப்பாவி சிறிய ஊர்சுற்றி அதிக காப்பீட்டைப் பெறவும், நீங்கள் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய பிற நபர்களும் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளவும் உதவும். உங்கள் ஊர்சுற்றலை இலகுவாகவும் வேடிக்கையாகவும் வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.