ஒரு பையனை எப்படி மறப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 தூரத்தை எடுத்துக்கொள்வது
• பகுதி 2 உணர்வுகளை சமாளித்தல்
• பகுதி 3 நகரும்

நீங்கள் உடைத்தாலும் உடைத்தாலும் பரவாயில்லை, இடைவெளி வேதனையாக இருக்கிறது. ஒரு உறவு முடிந்ததும், அதை நகர்த்துவது கடினம். இதற்கு நேரம் ஆகலாம், ஆனால் இந்த சில படிகள் இந்த பையனை வேகமாக மறக்க உதவும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 தூரத்தை எடுத்துக்கொள்வது

1. 
   

   
   அவருடன் நேரம் செலவிடுவதை நிறுத்துங்கள். தெளிவற்ற முறிவு சிக்கலானது மற்றும் சிக்கலானது. நீங்கள் இதை இனி பார்க்க விரும்பவில்லை என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் உறவை முடித்திருந்தால், நிலைமை குறித்த ஏதேனும் குழப்பத்தை உடனடியாக தெளிவுபடுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
     • போன்ற தெளிவற்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் விஷயங்கள் சரியாக வேலை செய்யாது அல்லது அதுதான் இப்போது எனக்கு வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.
     • நேரடியாக இருங்கள். நீங்கள் நிலைமையை தெளிவுபடுத்த வேண்டும் என்றால், நீங்கள் தவறாக செல்ல முடியாது அது முடிந்துவிட்டது.

2. 
   

   
   அவரைக் கடக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முன்னாள் மற்றும் உங்களுக்கு பொதுவான, பகிரப்பட்ட ஆர்வங்கள் அல்லது ஒரே இடத்தில் வேலை அல்லது படிப்பு உள்ள நண்பர்கள் இருக்கலாம், நீங்கள் எளிதாக கடக்க முடியும். தேவைப்பட்டால், உங்கள் அட்டவணையை மறுசீரமைக்கவும், நண்பர்களிடம் உதவி கேட்கவும், நீங்கள் தற்செயலாக அவர் மீது விழாமல் பார்த்துக் கொள்ள அவரது சமூக ஊடக நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • உங்கள் பேஸ்புக் சுயவிவரத்தைப் புதுப்பிக்கவும். உங்கள் காதல் நிலைமையை மாற்றவும் நீக்க உங்கள் முன்னாள். உங்கள் புகைப்படங்களை மதிப்பாய்வு செய்து, நீங்கள் வெளியிட்ட எந்த புகைப்படங்களையும் நீக்கி, உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து புகைப்பட ஐடிகளை அகற்றவும்.
     • உங்கள் நண்பர்கள் உங்கள் பக்கத்தில் தெளிவாக இருந்தால், அவர்களிடம் கேளுங்கள் அகற்றுவதில் உங்கள் முன்னாள் கூட.
     • உங்கள் நண்பர்கள் உங்கள் முன்னாள் நபருடன் தொடர்ந்து டேட்டிங் செய்ய விரும்பினால், அவர்களின் பேஸ்புக் சுயவிவரங்களைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், அங்கு உங்கள் முன்னாள் இடுகைகள் அல்லது புகைப்படங்களைக் காணலாம்.
   • உங்கள் பழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முன்னாள் கூட இருந்தாலும் நீங்கள் எப்போதும் வேலைக்கு அல்லது பள்ளிக்கு செல்ல வேண்டும். உங்களைச் சந்திப்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்களுக்கு பிடித்த இடங்களுக்கு தொடர்ந்து செல்ல விரும்பலாம், எனவே உங்களுக்கு கொஞ்சம் கற்பனை தேவை.
     • கடைசி தருணம் வரை காத்திருந்து, மணி ஒலிக்கும் முன்பு வகுப்பறையில் உங்கள் இடத்திற்குச் செல்லவும். இந்த வழியில், உங்கள் முன்னாள் உடன் விளக்க வேண்டிய ஆபத்து உங்களுக்கு இல்லை.
     • வேலையில், உங்கள் சொந்த காபியைக் கொண்டு வந்து, உங்கள் அலுவலகத்தில் தின்பண்டங்களை வைத்திருங்கள், எனவே நீங்கள் காபி மெஷினில் உங்கள் முன்னாள் நபரை சந்திக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் அலுவலகத்திற்கு முன்னால் கழிப்பறை பாதை கடந்து சென்றால், நீங்கள் மற்றொரு அலுவலகத்தில் அல்லது வேறு மாடியில் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்று பாருங்கள். புகைப்பட நகலில் அவரைச் சந்திக்க நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த பணியை நாள் முடிவில் வைத்திருங்கள் அல்லது புரிந்துகொள்ளும் சக ஊழியரிடம் இந்த புகைப்பட நகல்களை உங்களுக்காக உருவாக்கச் சொல்லுங்கள்.
     • உங்களுக்கும் உங்கள் முன்னாள் நபர்களுக்கும் ஒரே பார்கள், உலர் கிளீனர்கள், நூலகங்கள் அல்லது பிற இடங்களில் உங்கள் பழக்கம் இருந்தால், ஒரு புதிய பாதையில் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது அதைக் கடப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு வழக்கத்தை விட சற்று முன்னதாகவோ அல்லது பிற்பகுதியிலோ அங்கு செல்ல முயற்சிக்கவும்.

3. 
   

   
   
   
   மன இடத்தை உருவாக்குங்கள். ஒவ்வொரு வாதத்தையும் அல்லது ஒவ்வொரு நல்ல தருணத்தையும் நீங்கள் தொடர்ந்து மனதளவில் புதுப்பித்துக் கொண்டால், உங்கள் முன்னாள் நபர்களைத் தவிர்ப்பதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் ஒரு வெற்றியா இல்லையா என்பது ஒரு பொருட்டல்ல. உங்கள் மூளையை உங்கள் முன்னாள் நபர்களுடன் வெறித்தனமாகத் தடுக்க புதிய செயல்பாடுகளுடன் ஈடுபடுங்கள்.
   • புதிய செயல்பாட்டைத் தொடங்கவும். தொப்பை நடனம் முயற்சிக்க எப்போதாவது விரும்பினீர்களா? புகைப்படம் எடுப்பதில் ஆர்வம் உள்ளதா? இது ஒரு புதிய செயலில் ஈடுபடுவதற்கான சரியான நேரம், இது உங்கள் மனதை ஆக்கிரமித்து, புதிய ஆர்வ மையத்தை ஆராய்ந்து புதிய திறன்களை வளர்க்க உதவும்.
   • தன்னார்வ கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு செய்யக்கூடிய நிறுவனங்களுக்காக இணையத்தில் தேடுங்கள். அல்லது வீடற்ற தங்குமிடங்கள், கைவிடப்பட்ட விலங்கு மையங்கள், பள்ளிகள் அல்லது உங்கள் அருகிலுள்ள தேவாலயங்களை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
     • தன்னார்வத் தொண்டு என்பது மற்றவர்களுக்கு உதவ ஒரு சிறந்த வழி மட்டுமல்ல, இது உங்கள் அன்றாட சூழலில் இருந்து வெளியேறவும், உங்கள் மூளையின் இன்ப மண்டலங்களை செயல்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, புதிய புதிய காதலருக்கு ஆழ்ந்த நடத்தைகள் உங்களை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது வெற்றி-வெற்றி.
   • உங்கள் உறவின் தேவையற்ற நினைவுகளை தூக்கி எறியுங்கள். புகைப்படங்கள், அவர் உங்களுக்கு அனுப்பிய கடிதங்கள் மற்றும் அவர் உங்களுக்கு வழங்கிய பரிசுகளை எறியுங்கள். நீங்கள் அதற்குத் தயாராக இல்லை என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதையெல்லாம் ஒரு பெட்டியில் வைத்து பார்வைக்கு வெளியே வைக்கவும்.
     • உங்கள் முன்னாள் உங்களுக்கு அனுப்பியிருந்தால், அவற்றை நீக்கு. நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு களை வைத்திருக்க விரும்பினால், ஒரு கோப்புறையை உருவாக்கி, இந்த களை வைத்து பின்னர் பாருங்கள்.
     • உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு ஒரு சென்டிமென்ட் மதிப்பைக் கொண்ட ஒரு நகை உங்களிடம் இருந்தால், அவர் அதை திரும்பப் பெற விரும்புகிறாரா என்று அவரிடம் கேளுங்கள். அவர் அதை செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள்.

பகுதி 2 உணர்வுகளை சமாளித்தல்

1. 
   

   
   
   
   உங்கள் துக்கத்தின் நிலைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு உறவின் முடிவு, எவ்வளவு நேரம் எடுத்தாலும், அது ஒரு இழப்பு, அந்த இழப்புடன் துக்கம் வருகிறது. ஒவ்வொருவரும் இந்த வலியை தங்கள் சொந்த வழியில் எதிர்கொள்கிறார்கள், ஆனால் துக்கத்திற்கு எப்போதும் பொதுவான ஒன்று இருக்கிறது.
   • துக்கத்தின் 5 நிலைகள், 1969 இல் எலிசபெத் குப்லர்-ரோஸால் அம்பலப்படுத்தப்பட்டது, இழப்பை எதிர்கொள்ளும் எவரின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்வதற்கான உலகளாவிய வழிகாட்டியாக மாறியுள்ளது: மறுப்பு, கோபம், பேரம் பேசுவது, மனச்சோர்வு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுதல்.
     • குணப்படுத்துவதற்கான உங்கள் பயணத்தில் இந்த அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் அவசியம் செய்ய மாட்டீர்கள், இந்த அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் கடந்து சென்றாலும், நீங்கள் அதை வேறு வரிசையில் எதிர்கொள்ளக்கூடும். இன்னும், நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது என்னவென்று தெரிந்துகொள்வதும், நீங்கள் நினைப்பது முற்றிலும் இயல்பானது என்பதையும் புரிந்துகொள்வது நல்லது.
     • நீங்கள் பிரிந்த சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் சோகம், கைவிடுதல், வருத்தம், கவலை, குற்ற உணர்வு, பாதுகாப்பின்மை அல்லது பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் அனுபவிக்கலாம்.
     • நீங்கள் துக்கத்தின் உடல் அறிகுறிகளாலும் பாதிக்கப்படலாம். தலைவலி, குமட்டல், தூக்கமின்மை, பசியின்மை, எடை அதிகரிப்பு, உடல் வலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவை பிரிந்து செல்லும் ஒருவருக்கு மிகவும் பொதுவானவை.

2. 
   

   
   உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளை மூடுவது உணர்ந்த வலியை நீடிக்கும். உங்கள் பேச்சைக் கேட்கும் நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களை அழைக்க வேண்டிய நேரம் இது. அல்லது உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேச உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அவற்றை ஒரு நாட்குறிப்பிலோ அல்லது வலைப்பதிவிலோ எழுதலாம்.
   • நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுங்கள். உங்கள் தாய், உங்கள் பாட்டி, உங்கள் அத்தை அல்லது உங்கள் உறவினர் அல்லது சிறந்த நண்பரை நம்புங்கள். உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதும், நீங்கள் வாழ்வதை யாராவது புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வதும் உங்கள் துக்கத்தின் சுமையை எளிதாக்கும்.
   • உங்கள் முன்னாள் ஒரு கற்பனை உரையாடல். கற்பனையான உரையாடல்களைக் கொண்டவர்கள் மற்றும் இந்த வழியில் தங்கள் கூட்டாளரிடம் விடைபெறும் நபர்கள், இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான வருத்தத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.
   • உங்கள் முன்னாள் ஒரு கடிதம் எழுதுங்கள், ஆனால் அதை இடுகையிட வேண்டாம். நீங்கள் என்ன சொல்லியிருக்க வேண்டும் என்பதையும், உங்கள் முன்னாள் நபரைக் கண்டால் இப்போது நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள் என்பதையும் விட, இந்த எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் ஒரு கடிதமாக சேனல் செய்யுங்கள். சீரானதாக இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் மற்றும் இங்கே இலக்கணம் அல்லது எழுத்துப்பிழை ஒரு பொருட்டல்ல. உங்கள் ஆத்திரம், உங்கள் சோகம் மற்றும் பிற எல்லா உணர்ச்சிகளையும் வெளியே கொண்டு வருவதே இதன் யோசனை.

3. 
   

   
   நீங்கள் விரும்பினால் சத்தியம் செய்யுங்கள். பெரிய வார்த்தைகள் உங்கள் வலியைப் போக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. நியூரோ ரிப்போர்ட்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு சத்தியம் செய்வதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்தியது.

4. 
   

   
   உங்கள் ஆன்மீக பக்கத்திற்குத் திரும்புங்கள். எந்தவொரு வடிவத்திலும் ஆன்மீக பயிற்சிக்கு திரும்புவது, உடைந்ததன் காரணமாக ஏற்படும் கொந்தளிப்புகளுக்கு மத்தியில் உங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டறிய உதவும்.
   • பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னலில் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வலுவான ஆன்மீக நம்பிக்கைகள் உள்ளவர்கள் நம்பிக்கைகள் இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் முழுமையாகவும் விரைவாகவும் துக்கப்படுகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
   • தியானத்தை முயற்சிக்கவும். அனைத்து முக்கிய உலக மதங்களும் ஒரு தியான கூறு தொடர்பாக ஒரு வகையான சிந்தனை நடைமுறையை உள்ளடக்கியது. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. யோகா, தைச்சி, பிரார்த்தனை, குய் காங் அல்லது மீறிய தியானத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

5. 
   

   
   நீங்கள் உணர்ச்சிவசமாக குணமடைய முடியாவிட்டால் ஒரு நிபுணரை அணுகவும். 16 வாரங்களுக்குப் பிறகு சிதைவிலிருந்து மீளாத பெண்கள் உணர்ச்சிகள், உந்துதல் மற்றும் கவனத்துடன் தொடர்புடைய மூளையின் பகுதிகளில் மூளையின் செயல்பாடு குறைந்துள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்களின் மூளை உடல் ரீதியாக மாறுகிறது, இது கவனம் செலுத்துவதற்கும் முன்னேறுவதற்கும் அவர்களின் இயலாமையை விளக்குகிறது. ஒரு நிபுணரின் தலையீடு இல்லாமல் இந்த நடவடிக்கையை எதிர்கொள்ள வேண்டாம்.

பகுதி 3 நகரும்

1. 
   

   
   உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். உங்கள் காதல் நிலைமை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்காக இருப்பார்கள், அவர்களை அனுபவித்து ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கிப் பழகுவது நல்லது.மதிய உணவுக்குச் செல்லலாம், முடியுமா, அவர்களுடன் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள் அல்லது நீங்கள் விரும்பலாம்.

2. 
   

   
   மகிழ்ச்சியான பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்கவும். நீங்கள் இசையைக் கேட்கும்போது, ​​உங்கள் மூளை டோபமைன் என்ற ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது. உங்களை ஊக்குவிக்கும் வெவ்வேறு பகுதிகளைச் சேகரித்து, உங்களைச் சிரிக்க வைத்து, நடனமாடச் செய்யுங்கள்.
   • ஒரு கோட்டையை வெளிப்படுத்தும் பாடல்களைத் தேர்வுசெய்க. காஸ்மோபாலிட்டன் பத்திரிகை இந்த பாடல்களின் பட்டியலை வழங்குகிறது.
     • "யு யு கான்" கெல்லி கிளார்க்சன்
     • "உங்களை மறந்துவிடு" சீ லோ கிரீன்
     • "சிங்கிள் லேடீஸ்" பியோனஸ்
     • சோ வாட் பிங்க்
     • பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸ் "வலுவானவர்"
   • பெருமையுடன் உரக்கப் பாடுங்கள். கூடுதல் அளவு ஆற்றல் மற்றும் நேர்மறைக்கு, இசையுடன் சேர்ந்து பாடுங்கள். உங்களுக்கு பாடத் தெரியாது என்று உங்கள் முன்னாள் சொன்னால், சத்தமாகப் பாடுங்கள்!

3. 
   

   
   ஒரு செல்லப்பிள்ளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். செல்லப்பிராணிகளின் நன்மைகள் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. ஒரு ஹேர் பந்தை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, உங்கள் தனிமையை பாதுகாக்கிறது, உங்கள் வலியைக் குறைக்கிறது, உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
   • உங்கள் நாய் நடப்பது புதிய நபர்களை உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் சந்திப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பிற நாய் உரிமையாளர்களுடன் புதிய நட்பை இணைப்பது உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவுபடுத்துவதற்கும் உங்கள் ஆதரவு அமைப்பை வலுப்படுத்துவதற்கும் உதவும்.
   • செல்லப்பிராணிகள் நிபந்தனையற்ற அன்பை வழங்குகின்றன. உங்கள் நான்கு கால் நண்பரால் நீங்கள் ஏற்கனவே இந்த வழியில் நேசிக்கப்பட்டால், உங்களை நேசிக்கும் ஒரு மனிதனைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் மிகவும் வலியுறுத்த மாட்டீர்கள்.

4. 
   

   
   வடிவத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் விளையாடுவதற்கு மிகவும் மோசமாக இருந்திருந்தால், மராத்தானுக்கு பயிற்சி அளிப்பதற்கான உங்கள் திட்டத்தை கைவிட்டிருந்தால், இப்போது அதை திரும்பப் பெறுவதற்கான நேரம் இது. நீங்கள் இசையைக் கேட்கும்போது போலவே, நீங்கள் உடல் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் மூளை இன்பத்தின் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உடல் ரீதியாக சிறப்பாக இருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.
   • உடல் உடற்பயிற்சி உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது, உங்கள் பிரிவினையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள உங்கள் வாழ்க்கையின் பகுதிகள்.
   • நீங்கள் பிரிந்த பிறகு உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்க இனிப்புகளுக்கான உங்கள் ஏக்கத்தை பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் அதிகம் செய்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு கிலோகிராம் அல்லது இரண்டு எடுத்துக்கொண்டிருக்கலாம். உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கு விடுபட உதவும்.

5. 
   

   
   உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு முழுமையான தயாரிப்பிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை (ஆனால் ஏன் இல்லை!), ஆனால் உங்களை சிறந்த வெளிச்சத்தில் காண்பிப்பது உங்களுக்கு நன்றாக உணரவும், எதிர் பாலினத்தவர்களை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கவும் உதவும்.
   • உங்கள் புதிய தோற்றத்தை ஊக்குவிக்க பத்திரிகைகள் மற்றும் பேஷன் வலைத்தளங்களை உலாவுக. பிரிந்த பிறகு நீங்கள் மட்டும் மாற விரும்புவதில்லை, பிரபலங்களின் பல படங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள் முன் மற்றும் பிறகு பிந்தைய பிரேக்ஓவர் தயாரிப்புமுறை.
   • பொன்னிற பூட்டுகள் அல்லது உதட்டுச்சாயத்தின் புதிய வண்ணம் போன்ற சிறிய மாற்றத்தைக் கவனியுங்கள். வாழ்க்கைக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை புதுப்பிக்க புதிய தோற்றம் உதவும்.

6. 
   

   
   புதிய சாத்தியக்கூறுகளுக்குத் திறந்திருங்கள். நீங்கள் இன்னும் வேறொருவரைச் சந்திக்கத் தயாராக இல்லை, ஆனால் நீங்கள் ஆண்களை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் ஊர்சுற்றுவதைப் பயிற்சி செய்யக்கூடிய இடங்கள் அல்லது குறைந்தபட்சம் கண்களை துவைக்கலாம்!
   • நீங்கள் கவர்ச்சிகரமான ஒருவரைக் கண்டால், அவர்களின் கண்களை ஆதரித்து புன்னகைக்கவும். ஒரு காபி அல்லது உரையாடல் உங்களை எதற்கும் உட்படுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் பிரிந்ததைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்லாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் தவறுகள் மற்றும் தவறுகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். ஒரு புதிய சாத்தியமான காதலன் உங்கள் முன்னாள் பற்றி அவ்வளவு விரைவாக கேட்க விரும்பவில்லை, நிச்சயமாக எதிர்மறையான சொற்களில் இல்லை. உங்கள் முன்னாள் தியானம் நிச்சயமாக அவரை குளிர்விக்கும்.