உங்கள் மற்ற பாதியை தவறாக வழிநடத்தியதற்காக நீங்கள் எவ்வாறு மன்னிப்பு கேட்கிறீர்கள்

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்கள் சாக்குகளைத் தயாரித்தல்
• பகுதி 2 நேர்மையான மற்றும் முழுமையான மன்னிப்பை சமர்ப்பிக்கவும்
• பகுதி 3 மேலே செல்லுங்கள்

விசுவாசமற்ற தன்மை ஒரு கடுமையான துரோகம் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்றிய பின்னர் உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற முடியும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. சில உறவுகள் இன்னும் துரோகத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளலாம் மற்றும் வேலையுடன் கூட வலுவாக வெளியே வரலாம். இரு கூட்டாளர்களும் தங்களைப் பற்றியும், அவர்களின் மதிப்புகள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் தங்கள் கூட்டாளியின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றியும் மேலும் அறியலாம். இந்த சோதனையை சமாளிக்க, இரு கூட்டாளிகளும் ஒரு முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் துரோகத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும், ஏற்றுக்கொள்ளவும், மன்னிக்கவும், உறவில் முழுமையாக ஈடுபடவும் தயாராக இருக்க வேண்டும். ஆனால் இரு கூட்டாளர்களும் ஒரு முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டுமானால், அதைச் செய்தவர் இந்த செயல்முறையைத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் விசுவாசமற்றவராக இருந்திருந்தால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் நேர்மையாகவும் நேர்மையாகவும் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் சாக்குகளைத் தயாரித்தல்

1. 
   

   
   நீங்கள் ஏன் துரோகம் செய்தீர்கள் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள். புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், துரோகம் பெரும்பாலும் ஏதோ தவறு அல்லது உங்கள் உறவில் ஏதேனும் காணவில்லை என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. சிக்கல் என்ன என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும், இதனால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சூழ்நிலையின் ஆரம்ப அதிர்ச்சியைக் கடந்து, அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லையா அல்லது அழகற்றதாக உணர்கிறீர்களா?
   • உங்கள் உறவில் ஏதோ காணவில்லை என்று நினைக்கிறீர்களா?
   • உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உங்களை திருப்திப்படுத்துகிறதா?
   • நீங்கள் (அல்லது உங்கள் துரோகத்தின் போது) குறிப்பாக உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு அம்சத்தால் வலியுறுத்தப்பட்டீர்களா?
   • நீங்கள் ஒரு முறை மட்டுமே உங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்றியிருந்தாலும், நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா அல்லது சிறிது நேரம் ஏமாற்ற விரும்புகிறீர்களா?

2. 
   

   
   
   
   நீங்கள் உண்மையில் அவருடன் தங்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்கவும். முந்தைய கேள்விகளுக்கான உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில், உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளருடன் உறவில் தங்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் உங்கள் தோழரை காயப்படுத்தியிருக்கிறீர்கள், கடைசியாக அவரை விட்டு வெளியேற முடிவு செய்தாலும் அவர் உங்கள் மன்னிப்புக்கு தகுதியானவர்.
   • நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கவும், உங்கள் துரோகத்தை முறியடிக்கவும் முடிவு செய்தால், பாதை அவசியமில்லை, உங்கள் விருப்பத்தை நீங்கள் முழுமையாக நம்பவில்லை என்றால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு இந்த சோதனையை நீங்கள் கொடுக்க வேண்டியதில்லை.

3. 
   

   
   உங்கள் உறவை விவரிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் உறவை ஆழப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க உதவ, உங்கள் காரணங்களைக் குறிப்பிடுவதைக் கவனியுங்கள்: நீங்கள் ஏன் ஒன்றாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்?
   • முடிந்தவரை துல்லியமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் ஆழமாக நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், இதை உங்கள் பட்டியலில் எழுதுங்கள், ஆனால் அது போதுமானதாக இருக்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவரை விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் உறவு உங்களுக்கு பிடிக்குமா? அவருடன் உங்கள் எதிர்காலத்தை எவ்வாறு கற்பனை செய்கிறீர்கள்?

4. 
   

   
   
   
   நீங்கள் எதற்காக வருந்துகிறீர்கள் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வெளிப்படையாக, நீங்கள் விசுவாசமற்றவராக இருந்தீர்கள், அதற்காக நீங்கள் உங்களை மன்னிக்க வேண்டும். ஆயினும்கூட, உங்கள் நடத்தை அவரை எவ்வாறு காயப்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் முழுமையாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உறவை நீங்கள் சேதப்படுத்திய சரியான வழியை வெளிப்படுத்த தயாராக இருங்கள்.
   • நீங்கள் ஏமாற்றவில்லை: உங்கள் கூட்டாளியின் நம்பிக்கையை நீங்கள் காட்டிக் கொடுத்தீர்கள், உங்கள் உறவின் யோசனையை நீங்கள் அழித்துவிட்டீர்கள், ஒருவேளை, உங்கள் காதலனை நிதானமாக வைத்து, ஒரு STI நோயால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தில் கூட இருக்கலாம். .

பகுதி 2 நேர்மையான மற்றும் முழுமையான மன்னிப்பை சமர்ப்பிக்கவும்

1. 
   

   
   தனிப்பட்ட முறையில் செய்யுங்கள். மன்னிப்பு கேட்க உங்கள் இதயத்தை பொதுவில் வெளிப்படுத்த நீங்கள் ஆசைப்படலாம். அவரது பேஸ்புக் சுவரில் நீங்கள் ஒரு நீண்ட காரணத்தை இடுகையிடும்போது மற்றவர்களின் அவமானத்தையும் தீர்ப்பையும் ஏற்றுக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருப்பதால் அவர் தொடுவார் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உண்மையில், நீங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களை மட்டுமே முன்னிலைப்படுத்தி வெளியிடுவீர்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் பணிபுரியும் இடத்தில் பூக்கள் அல்லது பரிசை அனுப்புவதற்கு முன்பு இருமுறை சிந்தியுங்கள். நீங்கள் அவரது சகாக்களின் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்பலாம், மேலும் அத்தகைய பாசத்தை வெளிப்படுத்துவதற்கான காரணத்தை அவர்கள் அறிய விரும்புவார்கள். அவர் தனது உறவு பிரச்சினைகளை இந்த மக்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்ப மாட்டார்.

2. 
   

   
   நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கும்போது, ​​உங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும். நீங்கள் ஏன் துரோகம் செய்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், ஆனால் ஒரு விளக்கம் ஒரு நியாயப்படுத்தல் அல்ல.
   • பிரச்சினைகள் (நீங்கள் இருவரும் பொறுப்பாவீர்கள்) உங்கள் உறவைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தினாலும், உங்கள் துரோகத்திற்கு நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பு. இந்த விவாதத்தின் நோக்கம் உங்கள் தவறை நீங்கள் அங்கீகரிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்துகொள்வதாகும்.

3. 
   

   
   நிபந்தனையுடன் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும். நிலைமையை இவ்வாறு முன்வைக்கிறது: "நான் உன்னை காயப்படுத்தினால் மன்னிக்கவும் "அல்லது" நீங்கள் அடிக்கடி என்னை நிராகரிக்கவில்லை என்றால், நான் வேறு இடத்திற்குச் சென்றிருக்க மாட்டேன் உங்கள் பொறுப்புகளை நீங்கள் முழுமையாக ஏற்கவில்லை. இந்த வகை சூத்திரங்கள் உங்கள் தோழருக்கு நீங்கள் அவரைக் குறை கூறுகின்றன.
   • என்று சொல்வதற்கு பதிலாக "நான் உன்னை காயப்படுத்தினால் மன்னிக்கவும் », அவருடைய துன்பத்திற்கு நீங்கள் நேரடி காரணம் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்: "எனது செயல்கள் புண்பட்டன, மன்னிக்கவும் ».

4. 
   

   
   கடினமான கேள்விகளுக்குத் தயாராகுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைச் செயலில் பிடித்தாரா, உங்கள் துரோகத்தின் சான்றுகளைக் கண்டுபிடித்தாரா, அல்லது உங்களிடம் உண்மையை ஒப்புக்கொண்டாலும், அவர் உங்களிடம் பல கேள்விகளைக் கேட்கக்கூடும்.
   • உங்கள் சாகசத்தின் விவரங்களை அவர் தெரிந்து கொள்ள விரும்பலாம்: உங்கள் காதலனை நீங்கள் எவ்வாறு சந்தித்தீர்கள், அந்த நபரிடம் உங்களுக்கு உணர்வுகள் இருந்தால், ஏன் வீழ்ச்சியை எடுக்க முடிவு செய்தீர்கள்.
   • கேள்விகளை மூடி மறுக்க மறுப்பதன் மூலம், நீங்கள் இருவருக்கும் இடையே ஒரு பிளவை உருவாக்குவீர்கள். நம்பிக்கையின்மை மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் அழைப்பீர்கள்.

5. 
   

   
   நேர்மையுடன் பதிலளிக்கவும், ஆனால் நன்றாக இருங்கள். தெளிவற்ற மற்றும் மழுப்பலான பதில்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் சாகசத்தைப் பற்றி வெளிப்படையான விவரங்களை எதுவும் கொடுக்க வேண்டியதில்லை. உதாரணமாக, உங்கள் காதலனை ஈர்த்தது எது என்று அவர் உங்களிடம் கேட்டால், பதிலளிக்க வேண்டாம் "சாம் ஒரு சூப்பர்மாடலின் உடலையும், நான் பார்த்த மிக அழகான கண்களையும் கொண்டுள்ளது ».
   • நீங்கள் விவரங்களைத் தருமாறு உங்கள் பங்குதாரர் வலியுறுத்தினால், நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் பதிலை எவ்வாறு உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள்: »நான் சாமை கவர்ச்சிகரமானதாகக் கண்டேன், ஆனால் அது என் வரம்பு மீறலை நியாயப்படுத்தாது. ".
   • கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும்போது உங்கள் காதலனை உங்கள் காதலனுடன் ஒப்பிடுவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். "சாம் உங்களை விட மிகவும் திறந்த மற்றும் தாராளமானவர் ». நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை காயப்படுத்துவீர்கள், உங்கள் பொறுப்புகளை ஏற்க மாட்டீர்கள்.

6. 
   

   
   கலந்துரையாடலின் போது உங்கள் பங்குதாரர் மிகவும் பகுத்தறிவுடையவராக இருக்கக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவரிடம் மன்னிப்பு கேட்பதற்கு முன்பு அவர் உங்கள் சாகசத்தைப் பற்றி சிறிது நேரம் அறிந்திருந்தாலும், உரையாடல் பகுத்தறிவு மற்றும் அமைதியாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம் (கேட்க வேண்டாம்). உணர்ச்சிகள் கணிக்க முடியாதவை, உரையாடலின் போது அவர் என்ன உணருவார் என்பதை நீங்கள் கட்டளையிட முடியாது.
   • உணர்ச்சிகள் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் மன்னிப்பை முடிக்க முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் கூட்டாளருக்கு நேரத்தையும் இடத்தையும் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

7. 
   

   
   எந்த நிபந்தனைகளையும் இணைக்காமல் மன்னிப்பு கேட்கவும். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் காயப்படுத்தியிருக்கிறீர்கள், பின்னர் அவர் உங்களுடன் தங்க முடிவு செய்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்.
   • உறவைத் தொடர நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளாவிட்டால் நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க முடியாது. அதற்கு நீங்கள் ஒரு நிபந்தனையை இணைத்தால், உங்கள் மன்னிப்பு நேர்மையாக இருக்காது.

8. 
   

   
   அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவார்கள் என்று காத்திருக்காமல் உங்கள் மன்னிப்பு கேட்கவும். நீங்கள் செய்ததற்கு நீங்கள் மிகவும் வருந்துகிறீர்கள், உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் எவ்வளவு வருந்துகிறீர்கள், எவ்வளவு கஷ்டப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பதன் மூலம், அவர் உறவைத் தொடரத் தயாராக இருப்பார் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இது இயற்கையானது, ஆனால் உங்கள் சாக்குகள் போதுமானதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் கருத முடியாது.
   • உங்கள் காதலன் உங்களை மன்னிக்க முடியாமல் போகலாம், மேலும் அதன் மீது உங்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இருக்காது. அவர் உங்களை மன்னித்தால், அவர் உங்களை இனி நம்ப முடியாது.

9. 
   

   
   உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள். ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதன் அடிப்படையில் நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்றால், நீங்கள் மன்னிக்கப்படுவீர்கள் என்று நம்புகிறீர்கள் என்றும், இந்த சோதனையிலிருந்து உங்கள் உறவு தப்பிக்க வேண்டும் என்றும் நீங்கள் அவரிடம் சொல்வது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.
   • உதாரணமாக ஏதாவது சொல்லுங்கள், "மனு, எனது செயல்கள் ஆழ்ந்த வேதனைப்படுவதையும், உங்கள் நம்பிக்கையை இழந்ததையும் நான் அறிவேன். மன்னிக்கவும். நீங்கள் என்னை மன்னிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன், உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய நான் தயாராக இருக்கிறேன். உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாவிட்டாலும், நான் செய்ததற்கு நான் எவ்வளவு வருந்துகிறேன் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் ».

10. 
    

    
    உங்கள் தோழரைக் கேளுங்கள். நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்ட பிறகு, அவர் இனி உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்ப மாட்டார், அவர் அவ்வாறு செய்தால், அவருடைய முடிவை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும். ஆயினும்கூட, இந்த உரையாடல் ஒரு வழியாக இருக்கக்கூடாது. அவர் தனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்றால், அவரைக் கேளுங்கள்.
    • நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் எவ்வளவு வேதனைப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதையும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள். பேசும்போது அவருக்கு இடையூறு செய்யாதீர்கள், உங்கள் செயல்களை நியாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.

11. 
    

    
    அவருக்கும் உங்களுக்கும் மரியாதை செலுத்துங்கள். விசுவாசமற்றவராக இருப்பது புண்படுத்தும் மற்றும் அவமரியாதைக்குரியது, இப்போது நீங்கள் மன்னிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். உங்கள் கூட்டாளரிடம் கவனமாகக் கேட்பது மரியாதை காட்டும் ஒரு வழியாகும். ஆயினும்கூட, உங்கள் காதலனை வெளிப்படுத்த நீங்கள் அனுமதிக்க வேண்டியது முக்கியம் என்றால், அவரின் பங்கை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை.
    • நீங்கள் தவறாக இருந்தாலும், துஷ்பிரயோகத்தை எதுவும் நியாயப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் தோழர் வன்முறையாகவோ அல்லது வாய்மொழியாக அவமரியாதையாகவோ மாறியவுடன் வெளியேறத் தயாராகுங்கள்.
    • கலந்துரையாடல் விரிவடைந்தால், பின்வருமாறு பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்: "நீங்கள் ஏன் கோபப்படுகிறீர்கள் என்பது எனக்குப் புரிகிறது, ஆனால் உங்கள் மொழி ஏற்கத்தக்கதல்ல. இந்த விவாதத்தை நாங்கள் பின்னர் மீண்டும் தொடங்குவோம், ஒருவேளை நாங்கள் ஒரு திருமண ஆலோசகரைக் கூட ஆலோசிக்கலாம் ".

பகுதி 3 மேலே செல்லுங்கள்

1. 
   

   
   உங்கள் காதலனுடன் பாலங்களை வெட்டுங்கள். உங்கள் துரோகத்தால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள். எவ்வாறாயினும், நீங்கள் விசுவாசமற்றவராக இருக்கும்போது மற்றொருவரை உங்கள் வாழ்க்கையில் கொண்டு வந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உறவு தொடர ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்க, நீங்கள் மீண்டும் அவரை ஏமாற்றுகிறீர்கள் என்று உங்கள் பங்குதாரர் பயப்படக்கூடாது, குறிப்பாக இந்த நபருடன் அல்ல.
   • உங்கள் காதலன் இந்த நடவடிக்கையில் ஈடுபட விரும்பலாம், அவருக்கு உறுதியளிப்பு தேவைப்பட்டால், உங்கள் சாகசத்தை நீங்கள் உண்மையில் முடித்துவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் மற்ற நபரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் தவறு செய்துள்ளீர்கள் என்பதை விளக்கி, அவரை மீண்டும் பார்க்க மாட்டீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் என்ன செய்தாலும், விடைபெற்றால் மட்டுமே, உங்கள் காதலனை இரகசியமாகப் பார்க்க உங்கள் கூட்டாளரை ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டேன் என்று சத்தியம் செய்யாதீர்கள். இந்த நபருடன் பாலத்தை வெட்டுவதாக நீங்கள் உறுதியளிக்கும் போது, ​​நீங்கள் உண்மையாக இருக்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   உங்கள் முன்னாள் காதலருடன் பாலங்களை உடைக்க முடியாவிட்டால், தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும். உங்கள் காதலனை மீண்டும் பார்ப்பது உங்களுக்கு முடியாமல் போகலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு சகா அல்லது ஒருவருடன் உறவு வைத்திருந்தால், நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்வீர்கள். இந்த விஷயத்தில், அவருடன் புத்திசாலித்தனமாக தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் தயாராக வேண்டும்.
   • உங்கள் முன்னாள் காதலருடன் முடிந்தவரை தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் தொழில் ரீதியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம், ஆனால் ஒன்றாக மதிய உணவுக்கு செல்ல வேண்டாம்.
   • உங்கள் உறவு ஒருபோதும் நழுவாது என்று உங்கள் தோழருக்கு உறுதியளிக்க மறக்காதீர்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் வெறுமனே மறந்துவிட முடியாது, இதுவரை எதுவும் நடக்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய முடியாது. உங்கள் ஜோடி உயிர்வாழ்வதற்கு, நீங்கள் உங்கள் அன்பை நிரூபிக்க வேண்டும், அதாவது உங்கள் நண்பரின் நம்பிக்கையின்மையை நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் குறைவான நெருக்கத்தை ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருக்கும், மேலும் உங்கள் நாளின் விவரங்களை உங்கள் கூட்டாளருடன் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தோழர் உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்கள், உங்கள் தொலைபேசி, உங்கள் கள் ஆகியவற்றை அணுக விரும்பலாம். அவருக்கு அணுகலை வழங்குவதைக் கவனியுங்கள். இல்லையெனில், உங்களிடம் மறைக்க ஏதேனும் இருப்பதாக உங்கள் காதலன் நினைக்கலாம். இந்த சலுகையை வழங்க நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், உங்கள் உறவு முடிவுக்கு வந்திருக்கலாம் என்ற உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.

4. 
   

   
   உங்களை நம்ப உங்கள் பங்குதாரருக்கு நல்ல காரணங்களைக் கூறுங்கள். தர்க்கரீதியாக, உங்கள் தோழர் உங்களை சிறிது நேரம் நம்புவதற்கு கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட சற்று தாமதமாக திரும்பி வந்தால், இது உங்களுக்கு ஒன்றுமில்லை, ஆனால் நிரூபிக்க உங்களிடம் எல்லாம் இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் அவர் உங்களை நம்பக்கூடியவராக இருக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் இரவு 11 மணிக்கு திரும்பி வருவீர்கள் என்று சொன்னால், இரவு 11 மணிக்கு வீட்டிற்கு இருங்கள், இரவு 11:15 மணிக்கு அல்ல
   • நீங்கள் தாமதமாகப் போகிறீர்களா அல்லது உங்கள் திட்டங்களை மாற்றினால், உங்கள் நண்பரிடம் உங்களிடம் கேட்கும்போது வீட்டிற்குச் செல்ல தயாராக இருங்கள் என்பதை உங்கள் காதலரிடம் சொல்லவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   நீங்கள் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு இரண்டாவது வாய்ப்பை வழங்க முடிவு செய்தால், முன்பு போலவே விஷயங்கள் மாறும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் புதிதாகத் தொடங்கி புதிய உறவை மீண்டும் உருவாக்க வேண்டும். இந்த அனுபவத்தால் நீங்களும் அவரும் இருவரும் மாற்றப்பட்டுள்ளீர்கள், இந்த சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

6. 
   

   
   பொறுமையாக இருங்கள். உங்கள் தோழர் உங்களை மன்னித்து இந்த துரோகத்தை சமாளிக்க எவ்வளவு நேரம் தேவைப்படும் என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது. உண்மையில், விஷயங்கள் சிறிது நேரம் சிறப்பாக நடந்து கொண்டிருக்கக்கூடும், திடீரென்று அவர் உங்களை இனி நம்ப முடியாமல் போகலாம். நீங்கள் மிக விரைவாக முன்னேற முயற்சித்தால், வாழ்க்கை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், அவர் மதிக்கப்படுவதில்லை.
   • உங்கள் திருமணத்தை நீங்கள் காப்பாற்ற விரும்பினால், உங்கள் பங்குதாரர் தனது சொந்த வேகத்தில் துக்கம் அனுசரிக்கவும், சதுரங்கத்தை எடுக்கவும் நீங்கள் தயாராக வேண்டும்.
   • அவரது கோபத்தையும் வலியையும் சமாளிக்க அவருக்கு எவ்வளவு நேரம் தேவைப்படும் என்பதை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளலாம்: ஆஜராகவும் நம்பகத்தன்மையுடனும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர் உங்களை நம்ப முடியும் என்பதை உங்கள் காதலன் படிப்படியாக புரிந்துகொள்வார்.

7. 
   

   
   திருமண ஆலோசகரை அணுகுவதற்கான யோசனைக்கு திறந்திருங்கள். உங்கள் துரோகத்திலிருந்து தப்பிக்க உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் உங்கள் தம்பதியினருக்கான ஆலோசகரை அணுகுவது முற்றிலும் தேவையில்லை. ஆயினும்கூட, ஒரு ஆலோசகரை அணுகுவது நிலைமையை மோசமாக்கும் என்பது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் இழக்க அதிகம் இல்லை.
   • ஒரு ஆலோசகர் ஒரு நடுநிலை நபராக இருப்பார் (மற்றும் நிபுணர்!) நீங்களும் உங்கள் தோழரும் அவருடைய முன்னிலையில் உங்களை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த முடியும். ஆலோசகர் உங்கள் உறவை மதிப்பாய்வு செய்வார், உங்களுக்கு அறிவுரை கூறுவார் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பீடு செய்வார்.
   • நீங்கள் ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரை அணுகுமாறு உங்கள் நண்பருக்கு பரிந்துரைப்பதன் மூலம், நீங்கள் உடைத்ததை சரிசெய்ய உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்ற செய்தியை அவருக்கு அனுப்புகிறீர்கள், மேலும் அவரது நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற எதையும் செய்யத் தயாராக உள்ளீர்கள்.

8. 
   

   
   ஜோடி சிகிச்சையின் போது "நல்ல மாணவராக" இருங்கள். வெளிப்படையாக, நீங்கள் ஒரு ஆலோசகரை அணுகினால், நீங்கள் சிகிச்சையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சிகிச்சையாளரிடம் சென்று உங்கள் பங்குதாரர் நிபுணரின் கேள்விகளுக்கு மட்டும் பதிலளிக்க காத்திருக்க முடியாது.
   • உங்கள் சிகிச்சையாளர் மற்றும் தோழரின் கேள்விகளுக்கு நேர்மையாக பதிலளிக்கவும், சிகிச்சையாளரின் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தவும் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

9. 
   

   
   இந்த நிகழ்வின் போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் தவறை சமாளித்து, உங்கள் உறவில் பணியாற்றத் தொடங்கினாலும் (இதற்காக நீங்கள் சில சுதந்திரங்களை விட்டுக் கொடுக்க வேண்டியிருக்கலாம்), அடிப்படையில் யார் மாற்றாத சலுகைகளை வழங்காமல் கவனமாக இருங்கள் நீங்கள் அல்லது உங்கள் ஒருமைப்பாட்டை மீறுபவர்கள்.
   • உங்கள் தவறை பிடிக்க அல்லது துஷ்பிரயோகம் செய்ய முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் இனி நீங்களே இல்லை என்ற எண்ணம் இருந்தால், உங்கள் உறவை மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.
   • நீங்கள் செல்ல வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், ஒரு உளவியலாளரை அணுகவும்.