ஒரு சிறந்த கூட்டாளரை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உண்மைகளை பகுப்பாய்வு செய்தல்
• பகுதி 2 நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றுதல்

ஒரு கணம் கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்களை அதிர்வுறும் கூட்டாளரைத் தேடுகிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு டேட்டிங் தளத்தில் பதிவு செய்ய முடிவு செய்கிறீர்கள், நீங்கள் விரும்பும் முதல் சுயவிவரத்தைத் திறக்கிறீர்கள், மேலும் பின்வரும் விளக்கத்தை நீங்கள் காணலாம்:

"எனக்கு வயதாகிறது (43 வயது). நான் மேலும் மேலும் பயப்படுகிறேன், ஏனென்றால் என் உயிரியல் கடிகாரம் தொடர்ந்து கொண்டே இருக்கிறது, நான் திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்புகிறேன். ஆனால் ஆண்கள் அனைவரும் மோசமானவர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும், அவர்களில் பலர் ஏமாற்றப்பட்டார்கள், பொய் சொன்னார்கள், காட்டிக் கொடுத்தார்கள். ஆண்கள் தோற்றங்களைப் பற்றி மட்டுமே அக்கறை காட்டுகிறார்கள், நாங்கள் அவர்களை நம்ப முடியாது. எனக்கு பல பொழுதுபோக்குகள் இல்லை, உரையாடலைச் செய்வதில் நான் மிகவும் நல்லவன் அல்ல, நான் தனியாக வாழ மகிழ்ச்சியடையவில்லை. ஒரே ஒரு விஷயம் "சரியானதைக் கண்டுபிடி" என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் அது ஒரு நாள் நடக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. ஆண்கள் என்னை கவர்ச்சிகரமானவர்கள் என்று நான் நினைக்கவில்லை, நான் பயனற்றவனாகவும் பயனற்றவனாகவும் உணர்கிறேன். "

நீங்கள் பெறுவதை உங்கள் நம்பிக்கைகள் தீர்மானிக்கின்றன!

நிலைகளில்

பகுதி 1 உண்மைகளை பகுப்பாய்வு செய்தல்

1. யதார்த்தத்தைப் பாருங்கள். உண்மையில், மேரி உண்மையில் கவர்ச்சிகரமானவர், கனிவானவர், மென்மையானவர், மரியாதைக்குரியவர். அவள் கடினமாக உழைக்கிறாள், அவளுடைய சொந்த குடியிருப்பைக் கூட வைத்திருக்கிறாள். அவர் நிதி ரீதியாக சுதந்திரமானவர் மற்றும் அவரது குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் நேசிக்கிறார். அவளுடைய எல்லா குணங்களும் பலங்களும் இருந்தபோதிலும், மேரி ஆண்களைப் பற்றியும் அவளைப் பற்றியும் மிகவும் மோசமான நம்பிக்கைகளைக் கொண்டிருக்கிறாள், அதுவே அவளுடைய வாழ்க்கையிலிருந்து அவர்களைத் தள்ளிவிடுகிறது.
   • அவளுடைய தற்போதைய நம்பிக்கைகள் அவளது மேலாதிக்க அதிர்வுகளை வரையறுக்கின்றன, அதனால்தான் அவள் இந்த தீய வட்டத்திலிருந்து வெளியேற முடியவில்லை.
2. மாற்ற பயப்பட வேண்டாம். மேரி விஷயங்களை மாற்ற விரும்பினால், ஆண்களைப் பற்றிய தனது எதிர்மறை நம்பிக்கைகளை ஆண்களைப் பற்றி நன்றாக உணர வைக்கும் நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் மாற்ற வேண்டும். வெளிப்படையாக, ஒருவரின் நம்பிக்கைகளை மாற்றுவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது எவ்வளவு கடினம் என்பது ஒருவரின் பிரச்சினைக்கு ஒரே தீர்வு. முக்கியமானது தானே. இது மெல்லியதாக இருப்பது, கவர்ச்சியாக இருப்பது அல்லது அதிகமாக வெளியேறுவது பற்றி அல்ல.
   • அவர் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றுவது பற்றியது. மேரி எதையாவது நினைக்கும் விதத்தை மாற்ற முடிந்தால், அவள் நன்றாக உணருவாள், அவள் நன்றாக உணர்ந்தால், அவள் உண்மையிலேயே விரும்புவதை அதிகமாக ஈர்ப்பாள்.

பகுதி 2 நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றுதல்

1. உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களை எழுதுங்கள். உங்கள் மனதில் ஒரு எதிர்மறை எண்ணம் தோன்றும்போது, ​​அதைப் பற்றி ஒரு குறிப்பை உருவாக்கி, அது வேறொரு நபரைப் போல பாருங்கள். இதை அலங்கரிக்கவும், இந்த சிந்தனையை தர்க்கரீதியாக பகுப்பாய்வு செய்யவும், உங்கள் உணர்வுகள் அவ்வளவு தீவிரமாக இருக்க தேவையில்லை என்பதை பல சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
2. அவர்களை Erradiquez. இந்த எண்ணம் உண்மையானதாகத் தோன்றினாலும் நம்ப வேண்டாம் என்று நீங்கள் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், அது தவறானது என்று மீண்டும் கூறுங்கள்! உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும் எண்ணங்கள் அனைத்தும் பொய்கள்.
   • இந்த சிந்தனையை மற்றொரு சிந்தனையுடன் எதிர்கொள்ளுங்கள், அது மிகவும் நேர்மறையானது மற்றும் பெரும்பாலும் தர்க்கரீதியானது.
   • ஆண்கள் அனைவரும் மோசமானவர்கள் என்று நினைக்கும் மேரியின் உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு ஒரே மாதிரியான சிந்தனை இருந்தால், ஒரு ஜோடி, நண்பர்கள், குடும்பம் என ஆண்களின் உதாரணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், எல்லோரும் ஆண்களை தீவிரமாகவும் மரியாதைக்குரியவர்களாகவும் அறிவார்கள் ஜோடி!
   • நீங்கள் பராமரிக்கும் தவறான நம்பிக்கைகளின் மூலத்தை பிரிக்க தர்க்கரீதியான எடுத்துக்காட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது நீடித்தது. இது வேலை மற்றும் நேரத்தை எடுக்கும், ஆனால் இது ஒரு விளையாட்டு போன்றது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
3. உங்களை நம்புங்கள். உங்களுக்கு தேவையானது விடாமுயற்சி மட்டுமே, விரைவில் நீங்கள் தகுதியான கூட்டாளரை ஈர்க்க உங்கள் எதிர்மறை நம்பிக்கைகள் அனைத்தையும் கலைக்க முடியும் ...