சேதமடைந்த சருமத்தை அதிகப்படியான உரித்தல் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 அவள் தோலை இனிமையாக்குகிறது
• பகுதி 2 தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

உரித்தல் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் ஒளிரச் செய்கிறது, ஆனால் அதைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கும் மிகைப்படுத்துவதற்கும் ஒரு எல்லை உண்டு. அதிகப்படியான ஆக்கிரமிப்பு பொருட்கள் அல்லது தவறான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தை அதிகமாக வெளியேற்றுவது ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான உரித்தல் சிவத்தல், எரிச்சல் அல்லது எரியும் அல்லது வடுவை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதிகப்படியான உரித்தல் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், அதே போல் உங்கள் சருமம் முழுமையாக குணமடையும் வரை அதன் தோற்றத்தில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் சருமத்தை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிப்பதன் மூலமும், வலிமிகுந்த பகுதிகளைத் தணிப்பதன் மூலமும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளலாம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 அவள் தோலை இனிமையாக்குகிறது

1. 
   

   
   அதிகப்படியான உரித்தல் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுங்கள். நீங்கள் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்கள், அதிக அழுத்தம் கொடுத்தீர்கள் அல்லது ஒரே நேரத்தில் பல ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தினீர்கள் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உள்ளிட்ட அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் தோலை ஆராயுங்கள்:
   • தோல் சிவத்தல்
   • உரித்தல்,
   • எரிச்சல்,
   • எரியும் உணர்வு.

2. 
   

   
   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சுத்தமான, புதிய துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள், மெதுவாக அழுத்தவும். சில நிமிடங்கள் அல்லது அரிப்பு மறைந்து போகும் வரை விடவும். இது எரிச்சலை அதிகரிக்கும் என்பதால் உங்கள் முகத்தில் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் விரும்பும் பல முறை பயன்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும்.

3. 
   

   
   
   
   கற்றாழை ஜெல் தடவவும். கற்றாழை ஜெல்லின் மெல்லிய அடுக்கை உங்கள் தோலில் தடவவும். இது எரிச்சலைத் தணிக்கும் மற்றும் சேதமடைந்த பகுதிகளை குணப்படுத்தும்.
   • கற்றாழை ஜெல்லை அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் இனிமையான பண்புகளை மேம்படுத்த குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

4. 
   

   
   அழற்சி எதிர்ப்பு வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலியின் வலுவான உணர்வை நீங்கள் அனுபவித்தால், ஒரு அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து (NSAID) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது அச om கரியத்தை போக்க உதவும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்கள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை கவனமாக பின்பற்றவும். பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்:
   • ஆஸ்பிரின்,
   • லிபுப்ரோஃபென் (இபுப்ராடோல் அல்லது ப்ரூஃபெனா),
   • naproxen (Apranax®, Aleve®).

பகுதி 2 தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 
   

   
   
   
   லேசான சோப்பு பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் கழுவும்போது, ​​நுரை இல்லாத ஒரு லேசான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். தயாரிப்புகளை சருமத்தில் கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இது மேலும் எரிச்சலைத் தடுக்கவும், தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியா அல்லது கிருமிகளை அகற்றவும் உதவும்.
   • நுரை வராத லேசான சுத்தப்படுத்தியால் முகத்தை கழுவவும். வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் பொருட்கள், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது ரெட்டினோல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட பொருட்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை இன்னும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சருமத்தின் அதிகப்படியான தோலை ஏற்படுத்தும்.
   • எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன்பு தோல் முழுமையாக குணமடையட்டும் (எதிர்காலத்தில், நீங்கள் வெளிப்படையாக குறைந்த ஆக்கிரமிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவீர்கள்).

2. 
   

   
   சருமத்தை மெதுவாகத் துடைப்பதன் மூலம் உலர வைக்கவும். உராய்வு ஏற்கனவே உடையக்கூடிய சருமத்தை மேலும் சேதப்படுத்தும். ஒரு குளியல் அல்லது குளியலுக்குப் பிறகு, ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் தோலை மெதுவாக துடைக்கவும். இது மேலும் எரிச்சலைத் தடுக்க உதவும்.

3. 
   

   
   சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். சுத்தப்படுத்திய பின் உங்கள் தோலில் அடர்த்தியான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது மெதுவாகவும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.
   • வாசனை திரவியங்கள் அல்லது ஸ்க்ரப்பிங் பொருட்கள் கொண்ட கிரீம்களைத் தவிர்க்கவும், அதாவது விழித்திரை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உலர்த்தக்கூடிய ரெட்டினாய்டுகள் போன்றவை.

4. 
   

   
   ஒரு ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் தடவவும். மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்திய பிறகு, ஒரு ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் 1% செறிவு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வைக்கவும். அதிகபட்சம் இரண்டு வாரங்களுக்கு விண்ணப்பிக்கவும். இந்த தீர்வு அரிப்பு மற்றும் அழற்சியைப் போக்க உதவுகிறது, சிவப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் தோல் மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் அல்லது பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையில் ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது.

5. 
   

   
   வைட்டமின் சி கிரீம் தடவவும். நீங்கள் இயற்கை தயாரிப்புகளை விரும்பினால், ஹைட்ரோகார்டிசோனுக்கு பதிலாக வைட்டமின் சி கொண்ட லேசான கிரீம் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. சுமார் 5% செறிவுடன், வைட்டமின் சி கிரீம்கள் சருமத்தை ஆற்றவும், குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும் முடியும்.
   • வைட்டமின் சி கிரீம்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் சருமத்தை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் இதுபோன்ற தயாரிப்புகள் ஒளிச்சேர்க்கை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். வெயிலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உங்களை மூடிமறைத்து, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

6. 
   

   
   வைட்டமின் ஈ எண்ணெயை முயற்சிக்கவும் உங்கள் சருமத்தில் வைட்டமின் ஈ கொண்ட மெல்லிய அடுக்கு எண்ணெயை மெதுவாக தடவவும். இது ஹைட்ரேட் செய்ய, அச om கரியத்தை போக்க மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும்.

7. 
   

   
   சூரியனை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான தோல் உரித்தல் மேல்தோலின் மேற்பரப்பில் இறந்த செல்களை அகற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், புதிய உயிரணுக்களையும் உருவாக்குகிறது. இது புதிய மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை வெயிலுக்கு ஆளாக்கும். உங்களைப் பாதுகாக்கவும், முடிந்தவரை சூரியனிடமிருந்து உங்களைத் தொலைவில் வைத்திருப்பதன் மூலம் அவள் மீட்கப்படுவதை துரிதப்படுத்தவும். நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்ய விரும்பும்போது கூட ஒரு கிரீம் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். இது வெயில், பிற அழற்சி மற்றும் எரிச்சல் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் மற்றும் மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.

8. 
   

   
   ஒப்பனை போடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் ஒப்பனை மற்றும் முக வழக்கத்திற்குத் திரும்புவதற்கு முன் சில நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரம் முழுவதும் காத்திருங்கள். இதனால், உங்கள் சருமம் முழுமையாக குணமடைய நேரம் இருக்கும். இது எரிச்சலைக் குறைக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.

9. 
   

   
   தோல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். எரிச்சல் மோசமடைகிறது அல்லது ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடாது என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். சேதம் எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதை அவர் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் நோய்த்தொற்றின் எந்த அறிகுறியையும் கண்டறிய முடியும். பரிசோதனையின் முடிவைப் பொறுத்து, அவர் அல்லது அவள் அதிக செறிவு அல்லது பழுதுபார்ப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு கிரீம் கொண்ட கார்டிசோன் கிரீம் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.