பட்டெல்லாவின் ஆடம்பரத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் பகுதி 1:
  சிகிச்சை பெற
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கைகள்

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் டிராய் ஏ. மைல்ஸ், எம்.டி. டாக்டர் மைல்ஸ் ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், கலிபோர்னியாவில் வயது வந்தோர் கூட்டு புனரமைப்பு நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் 2010 இல் ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் எம்.டி பட்டம் பெற்றார். பின்னர், ஓரிகானில் உள்ள சுகாதார மற்றும் அறிவியல் பல்கலைக்கழகத்தில் தனது வதிவிடத்தையும், டேவிஸில் உள்ள கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் முதுகலை உதவித்தொகையையும் முடித்தார்.

இந்த கட்டுரையில் 35 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

படேலர் இடப்பெயர்வு என்றும் அழைக்கப்படும் படேலர் ஆடம்பரமானது பெண்களுக்கு அதிகமாக காணப்பட்டாலும் அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான காயமாகும். பட்டெல்லா அதன் இயல்பான நிலையில் இருந்து நகரும்போது இது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளையும் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு படெல்லா ஆடம்பரத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், சிகிச்சையைத் தொடங்கவும், உங்கள் முழங்கால் குணமடைய அனுமதிக்கவும்.

நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
சிகிச்சை பெற

1. 4 உதவி கேளுங்கள். சில நடவடிக்கைகள் கடினமாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், மீட்டெடுக்கும் காலத்தில் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரிடம் உதவி கேட்டால், அது உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும்.
   • நீங்கள் எங்காவது செல்லும்போது உங்கள் உடமைகளை எடுத்துச் செல்ல ஒருவரிடம் கேளுங்கள், எனவே நீங்கள் கூட்டுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் கால்களை சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருந்தால், சமைக்க உதவ உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்களுக்குத் தெரியாத நபர்கள் உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டதைக் கவனித்தால் உங்களுக்கு உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள். உங்கள் ஷாப்பிங்கிற்கு அவை உங்களுக்கு உதவலாம் அல்லது நீங்கள் கதவைத் திறக்கலாம், எனவே இந்த சூழ்நிலைகளில் ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • எந்தவொரு கடினமான செயலையும் தவிர்க்கவும். முழங்கால் உடைந்தால் காரை ஓட்டுவது போன்ற சில நடவடிக்கைகள் சவாலாக இருக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பிற தீர்வுகளைக் கவனியுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை உங்களை ஓட்டச் சொல்லலாம், அல்லது பொதுப் போக்குவரத்தை நீங்கள் எடுக்கலாம்.
   விளம்பர

ஆலோசனை

• முடிந்தால், ஓய்வெடுக்க சில நாட்கள் வேலை அல்லது பள்ளியில் இருந்து விடுங்கள்.
• மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் அங்கீகாரம் அளித்தால் வீட்டில் எளிய பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

விளம்பர

எச்சரிக்கைகள்

• அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு மேலும் காயம் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் அதிக வேலை செய்ய வேண்டாம்.

விளம்பரம் "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-of-luxation-of-rotula&oldid=217994" இலிருந்து பெறப்பட்டது