உடைந்த சிறிய கால்விரலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உடைந்த புருவத்திற்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கவும்
• பகுதி 2 வீட்டில் உடைந்த சிறிய கால்விரலை கவனித்துக்கொள்வது
• பகுதி 3 ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்

சிறிய கால் பாதத்தின் வெளிப்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. நீங்கள் தடுமாறும்போது அல்லது விழும்போது இந்த மட்டத்தில் நீங்கள் எளிதாக காயமடையலாம். அது எதையாவது தாக்கும்போது அல்லது ஏதாவது அதன் மீது விழும்போது கூட உடைந்து போகலாம். எலும்பு முறிந்தால், சிறிய கால் வீங்கியதாகத் தோன்றும், சிராய்ப்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், மேலும் நீங்கள் அதில் காலடி எடுத்து வைக்கும் போது வலி இருக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அதிர்ச்சி 6 வாரங்களுக்குள் தன்னிச்சையாக விலகிச் செல்கிறது, மேலும் இது ஒரு கடுமையான காயம் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு காசோலையைத் தவிர உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. திறந்த எலும்பு முறிவு இருந்தால் அல்லது கண் முறுக்கப்பட்டிருந்தால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உடைந்த புருவத்திற்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 
   

   
   தேவைப்பட்டால் உங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை கழற்றவும். உங்கள் உடைந்த கால்விரலுக்கு காயம் ஏற்பட்ட முதல் 24 மணி நேரத்திற்குள் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் முக்கியம். சாக்ஸ் அல்லது ஷூக்கள் போன்ற உங்கள் கால்விரலைக் கசக்கக்கூடிய எதையும் அகற்றவும்.
   • பாதிக்கப்பட்ட கால் வெளிப்பட்டவுடன், தோல் வழியாக எலும்பு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த அதை ஆய்வு செய்யுங்கள். எலும்பு முறிவு இருந்தபோதிலும், அது நீல நிறமாகவோ, நேராகவோ, தொடுவதற்கு உணர்ச்சியற்றதாகவோ தெரியவில்லை என்பதை கவனமாக பாருங்கள். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்கள் கால்விரலை வீட்டில் பாதுகாப்பாக பராமரிக்க முடியும் என்பதை உறுதி செய்யும்.

2. 
   

   
   பாதிக்கப்பட்ட காலை உங்கள் இடுப்புக்கு மேலே உயர்த்தவும். உங்கள் கால்களை ஒரு நாற்காலி அல்லது தலையணைகள் மீது வைப்பதன் மூலம் வசதியான மற்றும் நிலையான மேற்பரப்பில் உட்கார முயற்சி செய்யுங்கள். வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் இடுப்பின் உயரத்தில் உங்கள் காலை வைத்திருங்கள்.
   • உங்கள் காலை உயர்த்துவது வலியைக் குறைக்க உதவும்.
   • முதல் 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும், முடிந்தவரை இந்த நிலையில் வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். ஓய்வெடுத்து, உங்கள் காலை உயரமாக வைத்திருப்பது உங்கள் கால்விரலை குணமாக்க உதவும். உங்களுக்கு குளிர்ந்த கால்கள் இருந்தால், உடைந்த கால்விரலில் எந்த அழுத்தமும் ஏற்படாதவாறு அதை லேசான போர்வையால் மூடி வைக்கவும்.

3. 
   

   
   
   
   10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். காயத்திற்குப் பிறகு முதல் 24 மணி நேரத்தில், வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உடைந்த கண்ணில் குளிர் சுருக்கங்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு மணி நேரமும், வாசலில் 20 நிமிடங்கள் விண்ணப்பிக்கவும், ஒரு துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் பனியால் செய்யப்பட்ட குளிர் சுருக்க.
   • உங்கள் சுருக்கத்தை உருவாக்க உறைந்த சோளம் அல்லது பட்டாணி ஒரு துண்டில் பொதி செய்யலாம்.
   • 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஐஸ் பாக்கெட்டில் வைக்காதீர்கள் மற்றும் ஒருபோதும் பனியை நேரடியாக தோலில் மறைக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் அது மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

4. 
   

   
   வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காயத்தால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க, நாப்ராக்ஸன் (அலீவ், நாப்ரோசின்), பாராசிட்டமால் (டைலெனால்) அல்லது லிபுப்ரோஃபென் (அட்வில், மோட்ரின்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். துண்டுப்பிரசுரத்தில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவைப் பின்பற்றவும்.
   • 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் ஆஸ்பிரின் எடுக்கக்கூடாது.
   • உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்தப்போக்குக் கோளாறு (புண்கள் போன்றவை) இருந்தால், நீங்கள் எந்த வலி மருந்தையும் எடுக்கத் தேவையில்லை.

பகுதி 2 வீட்டில் உடைந்த சிறிய கால்விரலை கவனித்துக்கொள்வது

1. 
   

   
   
   
   சிறிய கால்விரலை உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரரிடம் கட்டுங்கள். நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பாதத்தைத் தூக்கி, குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தினால், 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வீக்கம் குறையத் தொடங்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் காயமடைந்த மந்திரவாதியை அவரது அயலவரிடம் காயப்படுத்தலாம்.
   • இரண்டு கால்விரல்களுக்கு இடையில் ஒரு காட்டன் பந்தை வைக்கவும். மருத்துவ நாடா மூலம் சிறிய கால்விரலைச் சுற்றி வையுங்கள். பின்னர் நான்காவது கால் சுற்றி கட்டு கட்டவும்.உங்கள் கால்விரல்களைச் சுற்றி டேப் இறுக்கமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இரத்த ஓட்டத்தை (கால்விரல்களுக்கு) தடுக்காது. உடைந்த பிரேஸை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு அது இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
   • ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பருத்தியை மாற்றி, உங்கள் கால்விரல்களை மீண்டும் மடிக்கவும். இதனால், ஆடை எப்போதும் சுத்தமாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் கால்விரல்கள் சீராக இருக்கும்.

2. 
   

   
   காலணிகள் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். காலணிகள் அணிவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது திறந்த கால்விரல்கள் மட்டுமே அணியவும். வீக்கம் மறைந்து கண் குணமடையும் வரை இதைச் செய்யுங்கள். வீக்கம் மறைந்தவுடன், உங்கள் கால்விரலைப் பாதுகாக்க வசதியான மற்றும் திடமான ஒரே காலணிகளை அணிய வேண்டும்.

3. 
   

   
   நீங்கள் குணமடைய ஆரம்பித்தவுடன் மீண்டும் நடக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் கால்விரலை எரிச்சலூட்டாமல் நீங்கள் வசதியாக காலணிகளை அணிய முடிந்தால், நீங்கள் நடக்க ஆரம்பிக்கலாம். மெதுவாகச் சென்று, மேலும் அழுத்தம் அல்லது குணப்படுத்துவதில் சிரமத்தைத் தவிர்க்க குறுகிய நேரத்திற்கு மட்டுமே நடக்கவும். நீங்கள் நடக்கும்போது அது புண் அல்லது கடினமாகிவிடும், ஆனால் இந்த அச om கரியம் பலமடைந்து நீட்டத் தொடங்கியவுடன் அதைக் குறைக்க வேண்டும்.
   • ஒரு நடைக்கு பிறகு உங்கள் கால்விரலின் நிலையை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். அது வீங்கியிருந்தால் அல்லது எரிச்சலூட்டினால், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 20 நிமிடங்களுக்கு குளிர் சுருக்கத்தை தடவி, உங்கள் பாதத்தை மேலே வைக்கவும்.
   • கிரீடம் எலும்பு முறிவுகளில் பெரும்பாலானவை ஒரு நல்ல சிகிச்சையின் பின்னர் நான்கு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குள் குணமாகும்.

பகுதி 3 ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்

1. 
   

   
   எலும்பு முறிவு கடுமையானதாகவும் மிகவும் வேதனையாகவும் தோன்றினால் மருத்துவரை சந்திக்கவும். உங்கள் கால் நீண்ட காலமாக உணர்ச்சியற்றதாக இருந்தால் அல்லது தொடர்ந்து கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். உடைந்தவை அசாதாரண கோணத்தில் இருந்தால், காயம் திறந்திருந்தால், அல்லது இரத்தப்போக்கு இருந்தால் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
   • ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் கால் சரியாக குணமடையவில்லை மற்றும் இன்னும் வீக்கம் மற்றும் வேதனையாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

2. 
   

   
   உங்கள் கால்விரல்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிக்கட்டும். அவர் உண்மையில் உடைந்துவிட்டாரா என்பதை சரிபார்க்க அவர் உங்களை ஒரு எக்ஸ்ரேக்கு சமர்ப்பிக்க முடியும். பின்னர் அவர் ஒரு உள்ளூர் மயக்க மருந்து மூலம் உணர்ச்சியற்றவராக இருக்க முடியும் மற்றும் லாஸை சரியான நிலைக்கு மாற்ற முடியும்.
   • உடைந்த கயிற்றின் கீழ் ரத்தம் சிக்கியிருந்தால், மருத்துவர் அதை ஒரு சிறிய துளை செய்து அல்லது அதை அகற்றுவதன் மூலம் வடிகட்டலாம்.

3. 
   

   
   காயம் கடுமையாக இருந்தால் சாத்தியமான அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். எலும்பு முறிவின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் கண் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். உடைந்த இடத்தில் சிறப்பு குணங்கள் அல்லது திருகுகள் செருகப்படலாம்.
   • பிரேஸை ஒரு பிளவுடன் பிடிக்கவும் இது உதவியாக இருக்கும். கால்விரலில் அழுத்தம் கொடுக்காமல் நடக்க நீங்கள் ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கு வசதியாக இருக்கும்.

4. 
   

   
   தேவைப்பட்டால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தோல் துளையிடப்பட்டிருந்தால் (திறந்த எலும்பு முறிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) தொற்றுநோய்க்கான கடுமையான ஆபத்து உள்ளது. நீங்கள் தொடர்ந்து காயத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
   • உங்கள் தடுப்பூசிகளுடன் நீங்கள் புதுப்பித்த நிலையில் இல்லை என்றால், தொற்றுநோயைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் டெட்டனஸுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போட்டிருக்கலாம்.