ஒரு சுத்தி கால் சிகிச்சை எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• 3 இன் பகுதி 1:
  வீட்டிலுள்ள பிரச்சினையை சரிசெய்யவும்
• ஆலோசனை

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் டிராய் ஏ. மைல்ஸ், எம்.டி. டாக்டர் மைல்ஸ் ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், கலிபோர்னியாவில் வயது வந்தோர் கூட்டு புனரமைப்பு நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் 2010 இல் ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் எம்.டி பட்டம் பெற்றார். பின்னர், ஓரிகானில் உள்ள சுகாதார மற்றும் அறிவியல் பல்கலைக்கழகத்தில் தனது வதிவிடத்தையும், டேவிஸில் உள்ள கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் முதுகலை உதவித்தொகையையும் முடித்தார்.

இந்த கட்டுரையில் 11 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.

சுத்தி அல்லது நகம் லார்டில் என்பது ஒரு நெகிழ்வு ஒப்பந்தமாகும், இது தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றின் சிதைவின் காரணமாக ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கால்விரல்களுக்கு நடுவில் உருவாகிறது. இந்த நிலை மரபணு காரணங்களுக்காக அல்லது மிகவும் இறுக்கமான காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, அதற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் சில படிகள் எடுக்கலாம். வீட்டில், வசதியான காலணிகளை அணிந்து, வீங்கிய இடத்தில் குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வீட்டு வைத்தியம் சிக்கலை சரிசெய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை அவசியம். எதிர்காலத்தில், மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உங்கள் காலணிகளை சரிசெய்யவும்.

நிலைகளில்

3 இன் பகுதி 1:
வீட்டிலுள்ள பிரச்சினையை சரிசெய்யவும்

1. 4 நாள் முடிவில் உங்கள் காலணிகளை வாங்கவும். பகலில் கால்கள் பெருகும், குறிப்பாக நீங்கள் நிறைய நடந்தால். எனவே, சரியான அளவைத் தேர்வுசெய்ய மாலை அல்லது பிற்பகலில் அவற்றை வாங்குவது நல்லது, இதனால் உங்கள் கால்கள் நாள் முழுவதும் இடமளிக்கும். விளம்பர

ஆலோசனை

• சுத்தியல் கால்விரல்களின் முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட கால்விரல்களில் கால்சஸைத் தேடுங்கள். இந்த பகுதிகளின் தோலை அடர்த்தியாக்கும் உராய்வு காரணமாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மேலே அல்லது கீழே கால்சஸ் உருவாகலாம்.

"Https://fr.m..com/index.php?title=treatment-on-marteau-outlet&oldid=254952" இலிருந்து பெறப்பட்டது