கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• முறை 2 கருப்பை நீர்க்கட்டிகளை வீட்டிலேயே நடத்துங்கள்
• முறை 3 உங்களுக்கு கருப்பை நீர்க்கட்டி இருக்கிறதா என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

நீர்க்கட்டிகள் அரை-திட, வாயு அல்லது திரவ பொருட்களால் நிரப்பப்பட்ட பை வடிவ கட்டமைப்புகள். மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, ​​கருப்பைகள் அண்டவிடுப்பின் போது ஒரு முட்டையை வெளியிடும் நீர்க்கட்டிகளைப் போன்ற நுண்ணறைகளை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை மறுஉருவாக்கம் செய்யப்படுவதில்லை மற்றும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும், கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் செயல்படுகின்றன மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தாது. 2 அல்லது 3 மாதவிடாய்க்குப் பிறகு மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் அவை தன்னிச்சையாக மறைந்துவிடும். இருப்பினும், அசாதாரண வடிவங்கள் தோன்றக்கூடும், எனவே வீட்டில் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீர்க்கட்டிகளை எதிர்த்துப் போராட சில நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

நிலைகளில்

முறை 1 கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 
   

   
   பொறுமையாக இருங்கள். சிகிச்சையானது கருப்பையின் மேற்பரப்பில் தோன்றும் நீர்க்கட்டி வகையைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முதல் விருப்பம் காத்திருக்க வேண்டும். இரண்டு அல்லது மூன்று மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்குப் பிறகு செயல்பாட்டு நீர்க்கட்டிகள் விலகிச் செல்கின்றன, ஆனால் ஒவ்வொரு 1 முதல் 3 சுழற்சிகளுக்கும் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் அவற்றைக் கண்காணிப்பது நல்லது, இதனால் அவை சுருங்குகிறதா இல்லையா என்பதை மருத்துவர் பரிசோதிக்க முடியும்.

2. 
   

   
   வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுடன் தொடர்புடைய வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த வைத்தியம் உதவும். டோலிபிரேன் as போன்ற பாராசிட்டமால், நாப்ராக்ஸன் மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் இந்த நோக்கத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. 
   

   
   
   
   வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில வகையான கருப்பை நீர்க்கட்டிகளை கண்காணிக்கவும் தடுக்கவும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அவற்றை பரிந்துரைக்க முடியும். இவை தடுப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக கூட பயனுள்ள மருந்துகள். கர்ப்பத்தைத் தடுக்க இதுபோன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​பயிற்சியாளர் வழக்கமான அளவை பரிந்துரைக்க வேண்டும். இந்த முடிச்சுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் அவற்றை மட்டுமே எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் குறைந்தபட்ச அளவை ஒட்டிக்கொண்டு அவற்றை மிகக் குறுகிய நேரத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
   • கருத்தடை மருந்துகள் சில வகையான கருப்பை நீர்க்கட்டிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கின்றன, ஆனால் அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இதில் கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது மார்பக புற்றுநோய், பக்கவாதம் மற்றும் இதயம் மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும்.

4. 
   

   
   அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கான வாய்ப்பைக் கவனியுங்கள். இந்த முடிச்சுகளுக்கு எதிராக போராட அறுவை சிகிச்சையை நாடுவது அரிது, இருப்பினும், அவை மிகவும் பருமனான, தொடர்ச்சியான அல்லது அதிக எண்ணிக்கையில் இருக்கும்போது, ​​மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அவற்றை அகற்ற அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். நீர்க்கட்டி கடுமையான வலி அல்லது பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் போது இது சாத்தியமான விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். இந்த விருப்பத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.

முறை 2 கருப்பை நீர்க்கட்டிகளை வீட்டிலேயே நடத்துங்கள்

1. 
   

   
   
   
   வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும். வெப்பம் தசைகளை தளர்த்தவும், பிடிப்பை நீக்கவும் உதவுகிறது. ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது ஒரு சூடான நீர் பாட்டில் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சூடான சுருக்கத்தை அடிவயிற்றில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும், ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.

2. 
   

   
   ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் காரணமாக எந்தவொரு வலிக்கும் சிகிச்சையளிக்க ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், இந்த எண்ணெய் மாதவிடாயின் போது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
   • முழு பகுதியையும் முழுவதுமாக மறைப்பதற்கு அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியில் போதுமான அளவு பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும்.
   • உங்கள் அடிவயிற்றை மறைக்க ஒரு பெரிய சுத்தமான காட்டன் டவலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் உங்கள் சூடான சுருக்கத்தை துண்டு மீது வைக்கவும்.
   • துண்டில் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் வெப்பம் வேலை செய்யட்டும், வாரத்திற்கு 4 அல்லது 5 முறை அதை மீண்டும் செய்யவும்.

3. 
   

   
   சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சூடான குளியல் வயிற்று தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. பிடிப்புகளைக் குறைக்க இந்த தந்திரத்தையும் முயற்சி செய்யலாம்.

4. 
   

   
   மூலிகை டீ குடிக்கவும். மூலிகை தேநீர் குடிப்பது, குறிப்பாக கெமோமில், புதினா, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் பிளாக்பெர்ரி ஆகியவை கருப்பை நீர்க்கட்டிகளால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க உதவும். இது தசை பதற்றத்தை குறைக்கவும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

5. 
   

   
   உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் முக்கியமாக இறைச்சி மற்றும் சீஸ் சாப்பிட்டால், நீங்கள் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.அதற்கு பதிலாக, உங்கள் வழக்கமான உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நீங்கள் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவை இந்த கட்டமைப்புகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கும்.
   • ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு உடல் பருமனைத் தடுக்க உதவுகிறது, இந்த நீர்க்கட்டிகள் உருவாக சாதகமான காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

6. 
   

   
   இயற்கையான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மூலம் உங்கள் ஹார்மோன்களை மறுசீரமைப்பதைக் கவனியுங்கள். இந்த ஹார்மோன் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கலாம், இது நீர்க்கட்டிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கடுமையான மருத்துவ மேற்பார்வையில் இருந்தால் மட்டுமே இந்த அணுகுமுறையை நீங்கள் பரிசீலிக்க முடியும். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கிரீம்களை ஆன்லைனில் வாங்குவது சாத்தியம் என்றாலும், எந்தவொரு சிக்கல்களும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் எப்போதும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
   • இயற்கையான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கிரீம் மூலம் மாதவிடாய் தொடங்கிய 10 நாட்களுக்குப் பிறகு சிகிச்சை தொடங்குகிறது. தொகுப்பின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, உள் தொடைகள் அல்லது முழங்கால்களுக்குப் பின்னால் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

7. 
   

   
   மூலிகைகள் பயன்படுத்தி ஹார்மோன்களை மறுசீரமைக்கவும். ஹார்மோன்களின் இயற்கையான அளவை மறுசீரமைக்க பின்வரும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது எப்போதும் கையேட்டில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • பெருவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட மக்கா என்ற தாவரமானது பாரம்பரியமாக கருவுறுதல் மற்றும் ஆற்றல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இது ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த உதவும். இது பெரும்பாலும் மாதவிடாய் அறிகுறிகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • கருவுறுதலை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் வலி, அச om கரியம் மற்றும் அளவைக் குறைக்க உதவும் தாவரங்களின் செயல்பாட்டை சமப்படுத்த சாஸ்டெர்ரி பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பி.எம்.எஸ் தொடர்பான வலிக்கு எதிரான அதன் செயல்திறன் தற்போது ஆய்வில் உள்ளது.

முறை 3 உங்களுக்கு கருப்பை நீர்க்கட்டி இருக்கிறதா என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   எந்த இடுப்பு வலியையும் கவனியுங்கள். இடுப்பில் உள்ள வலிகள் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம், குறிப்பாக அவை பரவுகின்றன மற்றும் கீழ் முதுகு மற்றும் தொடைகளுக்கு கதிர்வீச்சு செய்யும் போது. இது மாதவிடாய்க்கு சற்று முன்னும் பின்னும் நிகழலாம்.
   • இது உடலுறவின் போது மட்டுமே நிகழும்.
   • உங்களுக்கு குடல் அசைவுகள் அல்லது குடல் அழுத்தம் இருக்கும்போது கூட இது நிகழலாம்.

2. 
   

   
   பிற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். பெரும்பாலான நீர்க்கட்டிகள் வலியை ஏற்படுத்தாது மற்றும் அறிகுறிகளைக் காட்டாது. மேலும், அவர்கள் தங்களை மறைந்து விடுகிறார்கள். இருப்பினும், அவை தோன்றும்போது, ​​அவை உள்ளிட்ட அறிகுறிகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படலாம்:
   • கர்ப்பம் போன்ற குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மார்பக வலி
   • முழுமை அல்லது வயிற்று கனத்தின் உணர்வு,
   • சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம். இந்த அறிகுறி அதை முழுவதுமாக காலியாக்குவதில் அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண்ணை அதிகரிப்பதில் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. 
   

   
   ஆபத்து காரணிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த கோளாறுக்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன மற்றும் பின்பற்ற வேண்டிய சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் அனைத்தும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
   • நீர்க்கட்டிகளின் வரலாறு,
   • ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள்,
   • ஆரம்ப விதிகள் (12 வயதுக்கு முன்),
   • கருவுறாமை அல்லது அதை சமாளிக்க சிகிச்சைகள்,
   • தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு,
   • மார்பக புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட தமொக்சிபென் சிகிச்சை,
   • புகையிலை பொருட்களின் நுகர்வு,
   • நாள்பட்ட அழற்சி நோய்கள்.

4. 
   

   
   மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்களுக்கு கருப்பை நீர்க்கட்டிகளின் வரலாறு இருந்தால், இந்த நிபுணரை நீங்கள் தவறாமல் அணுக வேண்டும். மேற்கூறிய அறிகுறிகள் ஏதேனும் மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறுக்கிட்டால், நீங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அழைக்க வேண்டும். நீங்கள் வயிறு, அடிவயிறு அல்லது இடுப்பு பகுதியில் கடுமையான வலியை அனுபவித்தால், குறிப்பாக காய்ச்சல், குமட்டல் அல்லது வாந்தியுடன் வந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
   • நீங்கள் முயற்சித்த வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் நீங்கள் அடைந்த முடிவுகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்.