அரிப்பு மார்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 வறண்ட சருமத்தால் ஏற்படும் அரிப்பு மார்புக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• பகுதி 2 மார்பில் ஒரு பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• பகுதி 3 மார்பு அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் எக்ஸிமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• பகுதி 4 கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகளைப் பின்பற்றுகிறது

இந்த கட்டுரையில்: வறண்ட சருமத்தால் ஏற்படும் அரிப்பு மார்புக்கு சிகிச்சையளித்தல் மார்பில் ஒரு பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளித்தல் மார்பில் அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை விதிவிலக்கு தீவிர மருத்துவ நிலைமைகளைப் பின்பற்றவும் 36 குறிப்புகள்

மார்பில் அரிப்பு பெண்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும், மேலும் இது ஆண்களுக்கும் ஏற்படலாம். புதிய சோப்பு அல்லது சவர்க்காரம் அல்லது மார்பக புற்றுநோயின் அரிதான நிகழ்வுகள் போன்ற தீவிரமான காரணங்களாக இருந்தாலும் பல காரணிகளால் இந்த அரிப்பு ஏற்படலாம். மார்பின் அரிப்பு தொடர்ந்து, மிகவும் சங்கடமாகவும் சில சமயங்களில் வேதனையாகவும் இருக்கும். அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் நமைச்சல் பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகள். சில சந்தர்ப்பங்களில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 வறண்ட சருமத்தால் ஏற்படும் அரிப்பு மார்புக்கு சிகிச்சையளித்தல்

1. 
   

   
   வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மார்பில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு வறண்ட சருமமே முக்கிய காரணம். அரிப்பு சில நேரங்களில் மார்பு மட்டுமல்லாமல் உடலின் மற்ற பகுதிகளையும் உள்ளடக்கியது. உலர்ந்த சருமத்தின் உங்கள் தற்போதைய அத்தியாயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் பிற சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
   • வறண்ட சருமம் அரிப்பு திட்டுகளாக உருவாகலாம். இந்த திட்டுகள் வறண்ட சருமத்தைப் பெறுகின்றன, மேலும் அவை உரிக்கப்படலாம். வறண்ட சருமத்தின் பகுதிகள் மிகவும் இறுக்கமாக உணர முடியும், குறிப்பாக நீங்கள் அவற்றை தண்ணீருக்கு வெளிப்படுத்தினால்.
   • வறண்ட சருமத்தின் இந்த திட்டுகள் தோலின் மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது இருண்ட அல்லது இலகுவான நிறத்தை எடுக்கக்கூடும், மேலும் அவை சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக சுருக்கமாக தோன்றக்கூடும்.
   • ஆண்டின் குளிர்ந்த, வறண்ட காலங்களில் மார்பில் வறண்ட தோல் மோசமடைகிறது.

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் குளியல் பழக்கத்தை மாற்றவும். நீண்ட மழை அல்லது மிக சூடான நீரில் நீண்ட குளியல் உலர்ந்த சருமத்தின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இது நீண்ட நேரம் குடியேறும் அல்லது மோசமடையக்கூடும்.
   • மந்தமான நீரில் கழுவவும், சூடான நீரில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • நிறைய கொழுப்பு அல்லது கிளிசரின் கொண்ட வாசனை இல்லாத சோப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். குமிழி குளியல் போன்ற வாசனை தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். மென்மையான லூபா அல்லது துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மிகவும் கடினமாக தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
   • பொழியும்போது, ​​ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை மட்டுமே உங்கள் மார்பில் சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். இது உங்கள் உடலில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்கள் தங்களை புதுப்பிக்க அனுமதிக்கும்.
   • குளித்தபின் அல்லது பொழிந்த பிறகு உங்கள் தோலை மெதுவாக துடைத்து, மிகவும் கடினமாக தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். குளிக்கும் அல்லது பொழிந்த உடனேயே வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • மழைக்குப் பிறகு நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் மாய்ஸ்சரைசருக்குப் பதிலாக, மழைக்கு வெளியே வருவதற்கு முன்பு எண்ணெய் சார்ந்த குளியல் தயாரிப்பையும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உடலை ஒரு துண்டுடன் தேய்க்காமல் இயற்கையாக உலர விடுங்கள், குறிப்பாக உங்கள் மார்பின் பகுதிகளைச் சுற்றி உங்களை மிகவும் நமைச்சல். எண்ணெய் சார்ந்த பொருட்கள் மிகவும் வழுக்கும், எனவே நீங்கள் குளியலறையில் விழாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் தொடர்ந்து ஜிம்மிற்குச் சென்றால், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு விரைவாக குளித்துவிட்டு உங்கள் சொந்த சோப்பைக் கொண்டு வாருங்கள்.
   • ஆன்டிஸ்பெர்ஸண்ட்ஸ் மற்றும் வாசனை பொருட்கள் உங்கள் பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தக்கூடும். டியோடரண்ட் தயாரிப்புகள் ஆன்டிஸ்பெர்ஸைண்ட்ஸை விட தோல் வறட்சியை குறைக்கின்றன.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் சூரியனில் இருந்து பாதுகாப்பு அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இதில் அடங்கும். உங்கள் மார்பு மற்றும் வெளிப்படும் தோல் பகுதியை உள்ளடக்கிய ஆடைகளை அணியுங்கள்.
   • மாய்ஸ்சரைசரைக் கொண்டிருக்கும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. 
   

   
   நாள் முழுவதும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். கிளிசரின், யூரியா, சோர்பிடால், லாக்டிக் அமிலம், பைரோகுளுட்டமிக் அமிலம், லாக்டேட் உப்புகள் மற்றும் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம்: பின்வரும் பொருட்களில் ஒன்றையாவது கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க.
   • உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வாசனை இல்லாத தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள்.
   • குளிக்கச் செல்வதற்கு முன் தண்ணீரை எதிர்க்கும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள், எடுத்துக்காட்டாக வாஸ்லின் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு. குளித்துவிட்டு மாய்ஸ்சரைசரை சீக்கிரம் தடவவும்.
   • அடர்த்தியான, கிரீமி மாய்ஸ்சரைசர்கள் அதிக திரவ லோஷன்களைக் காட்டிலும் சருமத்தை நீரேற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெட்ரோலட்டமும் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும் அளவுக்கு தடிமனாக இருக்கிறது, கூடுதலாக மிகவும் மலிவானது.

5. 
   

   
   முடிந்தால் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும். உங்கள் தோலை மோசமாக்கும் வேதிப்பொருட்கள் அல்லது சேர்க்கைகள் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தலாம்.
   • உணர்திறன் உடையவர்களுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சவர்க்காரங்களைத் தேர்வுசெய்க. சாயங்கள் இல்லாமல் மற்றும் வாசனை திரவியம் இல்லாமல் தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
   • வாசனை இல்லாத மென்மையாக்கிகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். கடின நீரில் கழுவப்பட்ட துணிகளின் எரிச்சலூட்டும் விளைவுகளை குறைக்க மென்மையாக்கிகள் உதவும். இருப்பினும், பல மென்மையாக்கிகள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே தோல் பிரச்சினைகள் தொடர்ந்தால் நீங்கள் ஒரு மென்மையாக்கியைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.
   • துப்புரவு பொருட்கள் மற்றும் ரசாயனங்கள் அனைத்தும் அகற்றப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் துவைக்க சுழற்சியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் துணிகளை நன்கு துவைக்கவும்.

6. 
   

   
   நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். நாள் முழுவதும் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டிய திரவங்களை கொண்டு வருகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் உடலில் மிகப்பெரிய உறுப்பு, உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க குளிர்காலத்தில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

7. 
   

   
   உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் மென்மையான துணிகளை அணியுங்கள். சருமத்தை எரிச்சலூட்டாத ஒரு பொருளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் குறைந்த திணிப்புடன் ப்ராக்களைத் தேர்வுசெய்க. முடிந்தால், பருத்தியால் செய்யப்பட்ட ப்ராக்களை அணியுங்கள். முடிந்தவரை உங்கள் ப்ராவை அகற்றவும்.
   • டைட்ஸ், ஆடைகள் மற்றும் பிளவுசுகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் விளையாடுவதற்குப் பயன்படுத்துவது உட்பட, உங்கள் ப்ரா உங்களுக்கு நன்றாக பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தவறாக செல்லும் ஒரு ப்ரா எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம்.
   • தோல் மற்றும் மார்பின் திசுக்களுக்கு எதிரான ஈரப்பதம் மற்றும் வியர்வை இருப்பதைக் குறைக்க நீங்கள் முடித்தவுடன் நீங்கள் செயலில் இருந்த ப்ராவை அகற்றவும்.
   • ப்ராவுடன் தூங்க வேண்டாம். உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க வசதியான, தளர்வான பைஜாமாக்களை அணியுங்கள்.

8. 
   

   
   நீங்களே சொறிவதைத் தவிர்க்கவும். அரிப்பு இருக்கும் ஒரு பகுதியை சொறிவதைத் தவிர்ப்பது கடினம், ஆனால் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.
   • உங்கள் சருமத்தை சொறிவதன் மூலம், நீங்கள் அதை இன்னும் எரிச்சலூட்டுவீர்கள், இது இன்னும் அதிக அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீங்கள் சருமத்தை உடைத்தால் தொற்றுநோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும்.
   • உங்கள் கையின் அடிப்பகுதியில் மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், அந்த பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்து, அரிப்பு குறைக்க அந்தப் பகுதியில் குளிர்ந்த துணியை இடுங்கள்.
   • பலர் அதை உணராமல் இரவில் தங்களை சொறிந்து கொள்கிறார்கள். நீங்கள் தூங்கும் போது அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க, தூங்கும் போது அல்லது உங்கள் கைகளில் சாக்ஸுடன் தூங்கும் போது உங்கள் விரல் கட்டுகளை கட்ட முயற்சிக்கவும்.

9. 
   

   
   அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க 1% கார்டிசோல் கிரீம் பயன்படுத்தவும். பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் மருந்து இல்லாமல் கார்டிசோல் கிரீம் வாங்கலாம். அரிப்பு சருமத்தின் பகுதிகளில் இதைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் நான்கு முறை விண்ணப்பிக்கலாம்.
   • ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது சீழ் சுரப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளை நீங்கள் கண்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
   • இதைப் பயன்படுத்த, சருமத்தை கழுவி மெதுவாக துடைக்கவும். பின்னர் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் கிரீம் தடவி மெதுவாக தேய்க்கவும்.

பகுதி 2 மார்பில் ஒரு பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 
   

   
   மைக்கோசிஸை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பொதுவாக பூஞ்சை தொற்று உடலின் சூடான, ஈரமான பகுதிகளில் வெளிச்சத்திற்கு ஆளாகாது. அக்குள், இடுப்பு மற்றும் மார்பின் அடியில் உள்ள பகுதி ஆகியவை உடலின் பாகங்கள், அங்கு பூஞ்சை தொற்று எளிதில் உருவாகிறது.
   • அகச்சிவப்பு மடிப்பு மார்பகத்தின் கீழ் உள்ள பகுதியைக் குறிக்கிறது. இந்த பகுதி மைக்கோஸின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்றது. கேண்டிடா என்பது மார்பகத்தின் கீழ் தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் மிகவும் பொதுவான வகை பூஞ்சை ஆகும்.
   • யோனி அல்லது வாய்வழி பூஞ்சை தொற்றுக்கு காரணமான அதே பூஞ்சைதான் பள்ளத்தாக்கின் லில்லி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
   • கேண்டிடா நோய்த்தொற்றுக்கு கடுமையான நீண்டகால விளைவுகள் எதுவும் இல்லை, அவை தோல் நிறத்தை கருமையாக்குவதைத் தவிர நிரந்தரமாக இருக்கலாம் மற்றும் தொற்றுநோயை பரப்புவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன.

2. 
   

   
   சிவத்தல் இருப்பதைக் கவனியுங்கள். மார்பகத்தின் கீழ் பூஞ்சை தொற்றுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல் தோற்றத்தில் மாறுபடலாம். மார்பக திசு மேல் தொப்பை அல்லது மார்பின் தோலுக்கு எதிராக வளைக்கும் பகுதிகளில் சிவத்தல் உருவாகிறது.
   • பெரும்பாலான சிவப்புகள் இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் உள்ளன, அவை நமைச்சல், அவை பரவுகின்றன மற்றும் பருக்கள் இருக்கலாம், குறிப்பாக மயிர்க்கால்கள் உள்ள பகுதிகளில், அடிவயிற்று போன்றவை.
   • சிவத்தல் சில நேரங்களில் இன்ட்ரிகோ என்று அழைக்கப்படுகிறது.
   • இன்டெர்ட்ரிகோ என்பது வீங்கிய சருமத்தின் ஒரு பகுதி, இது சூடான, ஈரமான பகுதிகளில் தோன்றும் மற்றும் சருமத்தின் இரண்டு பகுதிகள் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கும் போது தோன்றும். இன்டர்டிரிகோவுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல் பூஞ்சை, பாக்டீரியா அல்லது ஈரப்பதத்தை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படலாம்.
   • பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை உள்ளது. தொடர்ச்சியான ஈரப்பதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் திசுக்கள் உடைவதால் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது.

3. 
   

   
   கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். பூஞ்சையின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் சூழலை மாற்றியமைப்பதன் மூலமும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பூஞ்சை காளான் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் மார்பகத்தின் கீழ் உள்ள இன்ட்ரிகோவுடன் தொடர்புடைய மைக்கோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
   • சூழலை மாற்ற, ஒருவருக்கொருவர் தோல் மடிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், அச்சு கட்டமைப்பைத் தடுக்கவும்.
   • உங்கள் ப்ரா உங்களுக்கு நன்றாக பொருந்துகிறது மற்றும் மார்பு திசு உங்கள் மேல் தொப்பை அல்லது மார்புக்கு எதிராக அழுத்துவதைத் தடுக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • தேவைப்பட்டால், அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கும், தோல் பகுதிகள் தொடுவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் ப்ராவின் அடிப்பகுதியில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் சுத்தமான, உலர்ந்த துணி அல்லது மலட்டுத் திண்டு பயன்படுத்தவும்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சுத்தமான ப்ரா அணியுங்கள். உங்கள் தோல் பருத்தி போல சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் பொருட்களால் ஆன உயர் இடுப்புகளையும் அணியுங்கள்.
   • முடிந்தவரை உங்கள் ப்ராவை அகற்றவும். ஒரு சுத்தமான, உலர்ந்த துண்டு போடவும் அல்லது சருமத்தின் மடிப்புகளுக்கு இடையில் சுருக்கவும்.
   • ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, சட்டைகளை மிகவும் இறுக்கமாக அணிவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது துணிகளால் ஆனது. ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் சட்டையின் கீழ் காட்டன் டி-ஷர்ட்டை அணிவதைக் கவனியுங்கள்.

4. 
   

   
   பகுதியை வறண்டு இருக்கச் செயல்படுங்கள். குளித்தபின் உங்கள் மார்பின் கீழ் உள்ள பகுதியை உலர வைக்க மறக்காதீர்கள்.
   • மழை பெய்த உடனேயே ஒரு கட்டு போடுவதைத் தவிர்க்க இது உதவியாக இருக்கும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் தோலை புதிய காற்றைப் பெற அனுமதிக்கவும்.
   • கட்டில் போடுவதற்கு முன்பு தோல் வறண்டு போக படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது விசிறியின் முன் நிற்கவும்.

5. 
   

   
   அலுமினிய அசிடேட் தடவவும். 5% அலுமினிய அசிடேட் மருந்து இல்லாமல் ஒரு சாக்கெட் அல்லது டேப்லெட் வடிவில் விற்கப்படுவதைக் காண்பீர்கள், இது வழக்கமாக புரோ கரைசல் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தீர்வைப் பெற நீரில் கரைக்க அனுமதிக்கிறது.
   • இந்த தீர்வு பொதுவாக தோல் எரிச்சல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது மற்றும் சிவத்தல் பரவுவதைத் தடுக்க தோல் வறண்டு போக அனுமதிக்கிறது. வேறு எந்த தயாரிப்புகளையும் போலவே, இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது எப்போதும் சிறந்தது.
   • சாக்கெட்டை தண்ணீரில் கலக்கவும் அல்லது தொகுப்பில் அறிவுறுத்தப்பட்டபடி மாத்திரையை கரைக்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் சிவப்பு நிறத்தின் பகுதிக்கு தீர்வு காணவும்.
   • கரைசலில் ஒரு சுத்தமான துணியை ஊறவைத்து, 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை சிவப்பு நிறத்தில் தடவவும். நீங்கள் கரைசலில் துணியை ஊறவைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவினால், அதை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செயல்முறை செய்யவும். நீங்கள் அந்த இடத்திலிருந்து திசுவை அகற்றியவுடன், ஒரு கட்டு பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை உலர விடுங்கள்.
   • பகுதி எரிச்சலடைந்தால் அல்லது இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளைக் கண்டால் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதி, படை நோய், கொப்புளங்கள் அல்லது அதிகப்படியான அரிப்பு ஆகியவற்றைத் தாண்டி சிவத்தல் அடங்கும்.
   • அளவைத் தாண்டி தயாரிப்பைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை மேலும் உலர வைக்கலாம்.

6. 
   

   
   பூஞ்சை காளான் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கவுண்டரில் கிடைக்கும் பூஞ்சை காளான் தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு இப்பகுதிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். பரிந்துரைக்கப்படாத, உள்ளூர் பயன்பாட்டு தயாரிப்புகளில் க்ளோட்ரிமாசோல் மற்றும் மைக்கோனசோல் கிரீம்கள் அடங்கும்.
   • நிஸ்டாடின் தூள் உட்பட சருமத்தின் பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில நேரங்களில் வலுவான தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவை.

7. 
   

   
   மருத்துவரை அணுகவும். பல வாரங்களுக்குப் பிறகு கிரீம்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் நிலை மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது அரிப்பு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இடையூறாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • தோல் தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தயாரிப்பு அல்லது ஒரு மருந்து கூட தேவைப்படலாம்.

8. 
   

   
   நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் உங்கள் குழந்தைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், தாய் மற்றும் குழந்தை பூஞ்சை தொற்றுநோய்களை உருவாக்கியிருந்தால், இருவருக்கும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அவை தொடர்ந்து பரவக்கூடும்.
   • நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், கேண்டிடாவால் ஏற்படும் சிவத்தல் தாயின் முலைக்காம்பின் பகுதியிலும், குழந்தையின் வாயிலும் இருக்கும், இது வாய்வழி உந்துதலை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் மருத்துவரை அணுகி குழந்தைகளில் த்ரஷ் மற்றும் மார்பில் தொற்று ஏற்பாடு செய்யுங்கள். தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பிரச்சினையைத் தீர்க்கும் அளவுக்கு வலிமையான ஒரு மருந்துக்கு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.

பகுதி 3 மார்பு அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் எக்ஸிமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. 
   

   
   உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். மார்பக எக்ஸிமா அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஒரு அத்தியாயத்தை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க, உங்களுக்கு ஒரு மருந்து ஸ்டீராய்டு தேவைப்படும்.
   • ஒரு மருந்து இல்லாமல் விற்கப்படும் பொருட்கள் உட்பட, தோல் வழியால் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டிய கார்டிகோஸ்டீராய்டு தயாரிப்புகள், மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன் மார்பில் பயன்படுத்தக்கூடாது.

2. 
   

   
   தடிப்புத் தகடுகளை அடையாளம் காணவும். சொரியாஸிஸ் எரிப்புகள் மார்பு திசு உட்பட உடலில் எங்கும் தோன்றும்.
   • தடிப்புத் தகடுகள் தடிமனாகவும், வெள்ளி நிறமாகவும், சில சமயங்களில் சிவப்பு நிறமாகவும், நமைச்சலுடனும் இருக்கும்.
   • நீங்கள் மார்பு பகுதியில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை உருவாக்கினால், மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் மார்பில் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அனுமதி அளிக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   மார்பின் எக்ஸிமாவை அடையாளம் காணுங்கள். மார்பகத்தின் எக்சிமா அத்தியாயங்கள் பொதுவாக முலைக்காம்பைச் சுற்றி தோன்றும்.
   • இப்பகுதி பெரும்பாலும் நமைச்சல் கொண்ட சிவப்பு தகடாக தோன்றுகிறது, சில சமயங்களில் மேலோடு மற்றும் சுரப்புகளுடன் இருக்கும்.

4. 
   

   
   நீங்கள் மார்பக எக்ஸிமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மார்பகத்தின் விலக்கத்தை மற்றொரு தீவிர நோயான பேஜெட் நோயுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் பொதுவான தன்மைகள் இருப்பதால், உடல் பரிசோதனை கட்டாயமாகும்.
   • பகுதியை உலர வைக்க கவனமாக இருங்கள் மற்றும் மிகவும் வலுவான அல்லது வாசனை சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

5. 
   

   
   வாய்வழி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தோல் தயாரிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி மருந்துகளை ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் அரிப்புகளை கட்டுப்படுத்த மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • பரிந்துரைக்கப்பட்ட தோல் தயாரிப்புகளில் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கின்றன, அத்துடன் கால்சினியூரின் இன்ஹிபிட்டர்கள் எனப்படும் புதிய முகவர்களும் அடங்கும். இந்த முகவர்கள் எக்ஸிமாவின் கடுமையான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வெடித்த நபர்களால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள்.
   • இந்த சமீபத்திய முகவர்களில் டாக்ரோலிமஸ் மற்றும் பைமெக்ரோலிமஸ் ஆகியவை அடங்கும். இந்த முகவர்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தவும், எக்ஸிமா அல்லது அடோபிக் டெர்மடிடிஸின் பிற எரிப்புகளைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. இந்த மருந்துகள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்படும் முறையை மாற்றுகின்றன.

6. 
   

   
   நீங்களே சொறிவதைத் தவிர்க்கவும். தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் எக்ஸிமாவின் எரிப்புகள், உங்கள் தோலில் இருக்கும் இடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் அவற்றைக் கீறினால் கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கலாம்.
   • உங்களை அரிப்பு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் பிரச்சினையை வேறொரு பகுதிக்கு பரப்பலாம், தோல் எரிச்சலை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தலாம்.
   • பலர் அதை உணராமல் இரவில் தங்களை சொறிந்து கொள்கிறார்கள். அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க உங்கள் கைகளில் சாக்ஸ் வைத்துக் கொண்டு தூங்கும் போது அல்லது தூங்கும் போது உங்கள் விரல்களின் நுனியில் கட்டுகளை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பகுதி 4 கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகளைப் பின்பற்றுகிறது

1. 
   

   
   அழற்சி மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். இந்த வகையான புற்றுநோய் மிகவும் அரிதானது. இது 1 முதல் 4% மார்பக புற்றுநோய்களில் மட்டுமே நிகழ்கிறது மற்றும் இது பெரும்பாலும் அரிப்பு வடிவத்தில் இருக்கும்.
   • அழற்சி மார்பக புற்றுநோயானது மார்பகத்தில் ஒரு கட்டி இருப்பதை உள்ளடக்கியது மற்றும் பெரும்பாலும் கட்டியைச் சுற்றியுள்ள தோல் மற்றும் மார்பக திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் இருக்கும். மார்பக திசுக்களில் இந்த மாற்றங்கள் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும்.
   • தோல் மாற்றங்கள், கட்டிக்கு மேலே மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள மார்பகத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றுடன் அரிப்பு அடங்கும்.
   • மார்பின் திசுக்கள் பின்னர் ஆரஞ்சு தலாம் தோற்றத்தை எடுக்கும்.
   • அழற்சியற்ற மார்பக புற்றுநோயின் பிற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள், இதில் ஒரு உறுதியான உணர்வு, தோலுக்கு அடியில் கடினமாகத் தொடும் பகுதி, தொடுவதற்கு அரவணைப்பு மற்றும் முலைக்காம்பில் சுரப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
   • முலைக்காம்பும் மார்பகத்திற்குத் திரும்பியிருக்கலாம்.

2. 
   

   
   பேஜெட் நோயைப் பரப்புங்கள். பேஜெட் நோய் மிகவும் அரிதானது மற்றும் 1 முதல் 4% மார்பக புற்றுநோய்களில் மட்டுமே உருவாகிறது. பேஜெட் நோய் என்பது தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது எக்ஸிமாவுக்கு மிகவும் ஒத்த ஒரு நிலை மற்றும் அரிப்பு இருக்கலாம்.
   • இந்த நோய் முலைக்காம்பு அல்லது அரோலாவில் தொடங்குகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் செதில்களாக, அரிப்பு தோலால் சிவந்து போகிறது. முலைக்காம்பு தட்டையாகவும், சுரப்புகளைக் கொண்டதாகவும் இருக்கலாம்.
   • பேஜெட் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானவர்களுக்கு மார்பில் குறைந்தது ஒரு கட்டி உள்ளது, அவர்களில் பாதி பேருக்கு உடல் பரிசோதனையின் போது கண்டறியக்கூடிய விரிவாக்கம் உள்ளது.
   • முலைக்காம்பு பகுதியின் கீழ் கட்டியை வழங்கும் 90% பெண்களில், புற்றுநோய் பரவியுள்ளது மற்றும் இது ஆக்கிரமிப்பு என்று கருதப்படுகிறது.
   • பேஜெட் நோயைக் கண்டறிவது திசு பயாப்ஸி மூலம் செய்யப்படுகிறது. அறிகுறிகள் சாதாரண தோல் கோளாறுகளின் வடிவத்தில் வருவதால் இது சில நேரங்களில் தாமதமாக கண்டறியப்படுகிறது.

3. 
   

   
   இந்த குறைபாடுகள் அரிதானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பேஜெட்டின் நோய் மற்றும் அழற்சி மார்பக புற்றுநோய் மிகவும் அரிதானவை மற்றும் 4% மார்பக புற்றுநோய்களில் மட்டுமே உருவாகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • இந்த இரண்டு நோய்களில் ஒன்றைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் இருந்தால் விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • பெரும்பாலான அரிப்பு மார்பு நிலைமைகள் கடுமையான நோயைக் கொண்டிருக்கவில்லை.