மருந்துகள் இல்லாமல் ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்
• பகுதி 2 ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க தாவர சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்
• பகுதி 3 உணவு மாற்றங்களை செய்தல்
• பகுதி 4 ரோசாசியாவைக் கண்டறியவும்

இந்த கட்டுரையில்: உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துங்கள் கூப்பரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள் உணவு மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள் நோய் கண்டறிதல் ரோசாசியா 15 குறிப்புகள்

ரோசாசியா (அல்லது ரோசாசியா) என்பது ஒரு பொதுவான தோல் கோளாறு ஆகும், இது முகத்தின் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் சீழ் நிரப்பப்பட்ட சிறிய சிவப்பு பருக்களை உருவாக்குகிறது. இது பெரும்பாலும் நடுத்தர நிற பெண்களை நியாயமான நிறங்களைக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ரோசாசியா காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். ரோசாசியாவின் அறிகுறிகள் சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் தோன்றக்கூடும். பின்னர், இந்த அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றுவதற்கு முன்பு மெதுவாக மறைந்துவிடும். முகப்பரு, ஒவ்வாமை அல்லது தோல் பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் இதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த இரண்டு நோய்களும் ஒன்றிணைந்தாலும் ரோசாசியா லாக்னிலிருந்து வேறுபட்டது.லாக்னே போலல்லாமல், ரோசாசியா பெரும்பாலும் 30 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட பெரியவர்களில் தோன்றும். இந்த நோய்க்கு அறியப்பட்ட காரணங்கள் எதுவும் இல்லை. இது மரபணு காரணிகள், நோயெதிர்ப்பு மண்டல பிரச்சினைகள் மற்றும் பாக்டீரியா அல்லது பூச்சிகள் தொற்றுநோய்களால் ஒரு பகுதியாக ஏற்படுகிறது. ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சை இல்லாவிட்டாலும், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த சிகிச்சைகள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   க்ரீஸ் க்ளென்சரைத் தேர்வுசெய்க. துளைகளை அடைத்து எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் சருமம் ஒரு எண்ணெய். ஒரு எண்ணெயைக் கரைப்பதற்கான சிறந்த பொருள் (அத்துடன் அழுக்கு, இறந்த செல்கள், பாக்டீரியா போன்றவை) மற்றொரு எண்ணெய். அவை சருமத்திற்கு மோசமானவை என்று பெரும்பாலும் நம்பப்படுகிறது. இது பாதுகாக்க மற்றும் ஷைட்ரேட் செய்ய இயற்கை எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை மக்கள் மறக்க வைக்கிறது. இதனால், எரிச்சலூட்டும் தயாரிப்புகளைக் கொண்ட துப்புரவு தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
   • நகைச்சுவை அல்லாத எண்ணெய்களின் பட்டியலிலிருந்து உங்கள் முதன்மை எண்ணெயைத் தேர்வுசெய்க. "அல்லாத நகைச்சுவை" என்பது தயாரிப்பு துளைகளை அடைக்காது என்பதாகும். இவற்றில் சில பொருட்கள் மற்றவற்றை விட விலை உயர்ந்தவை, சிலவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதாக இருக்கும். அமெரிக்க டெர்மட்டாலஜி அகாடமியின் கூற்றுப்படி, 5 என்ற அளவில் 0 அல்லது 1 மதிப்பீட்டைக் கொண்ட மிகக் குறைவான நகைச்சுவை எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:
   • சணல் எண்ணெய் (0)
   • கனிம எண்ணெய் (0)
   • ஷியா வெண்ணெய் (0)
   • சூரியகாந்தி எண்ணெய் (0)
   • ஆமணக்கு எண்ணெய் (1), இது சில தோல்களை ஈரப்பதமாக்கும், ஆனால் மற்றவற்றை உலர வைக்கும்

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் முகத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் சுத்தப்படுத்தியை சோதிக்கவும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த துப்புரவு தயாரிப்புடன் உங்கள் தோல் வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய பகுதியில் ஒரு சிறிய தொகையை சோதித்து 24 மணி நேரம் காத்திருங்கள். உங்கள் நிலை மோசமடைந்துவிட்டால், இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு மற்றொன்றை முயற்சிக்கவும்.
   • ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும் தயாரிப்புகளை சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் கொட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், ஹேசல்நட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் முகத்தில் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும். எண்ணெய் சுத்தப்படுத்திகளுக்கு, உங்கள் உள்ளங்கையில் ஒரு சிறிய அளவை ஊற்றவும். வட்ட இயக்கங்களில் உங்கள் முகத்தில் இரண்டு நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள்.
   • இந்த முறையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மற்றும் நிறைய வியர்த்த பிறகு பயன்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் எண்ணெயில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சேர்க்கலாம். அரை கப் எண்ணெயில் ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய சில இங்கே:
   • எண்ணெயிடப்பட்ட எண்ணெய்
   • கெமோமில் எண்ணெய்
   • லாவெண்டர் எண்ணெய்

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் முகத்தில் ஒரு சூடான துணி துணியை வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த ஒரு துணி துணியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தில் தடவவும். அதை இருபது விநாடிகள் வைக்கவும். இது சருமத்தை கொழுப்பை உறிஞ்ச உதவுகிறது.

5. 
   

   
   உங்கள் முகத்தில் உள்ள எண்ணெயை மெதுவாக துடைக்கவும். முகத்தில் உள்ள க்ரீஸ் உடலைத் துடைக்க சூடான, ஈரமான துணி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். சலவை துணியை வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், உங்கள் முகத்தில் இருந்து அனைத்து எண்ணெயையும் துடைக்கும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.

6. 
   

   
   உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும். உங்கள் முகத்தை உலர பருத்தி துண்டு பயன்படுத்தவும். நீங்கள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் தோலைத் தேய்க்க வேண்டாம்.

7. 
   

   
   எண்ணெய் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். தோல் சுத்தமாகவும், வறண்டதும், ஈரப்பதமூட்டும் கொழுப்பு தயாரிப்புடன் ஈரப்பதமாக்குங்கள். துப்புரவு உற்பத்தியில் நீங்கள் பயன்படுத்திய அதே வகை எண்ணெயாக இது இருக்க வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், இது ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அதே தயாரிப்புடன் ஹைட்ரேட் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

8. 
   

   
   பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஒரு க்ரீஸ் கிளீனரைப் பயன்படுத்தவும். ரோசாசியா உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியில் உங்கள் சருமத்தை பாதித்தால், உங்கள் முகத்திற்கான அதே அடிப்படை அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துங்கள். எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், சருமத்தை உறிஞ்சி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உங்கள் உடல் முழுவதும் ஈரப்பதமூட்டும் கொழுப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

9. 
   

   
   சன்ஸ்கிரீன் வைக்கவும். உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்க, நீங்கள் சூரியன் மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் வெயிலில் நீண்ட நேரம் செலவிடப் போகிறீர்கள் என்றால் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். இது பதினைந்து நிமிடங்களுக்கும் மேலான வெளிப்பாட்டைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் தோல் சன்ஸ்கிரீன் ரசாயனங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் இருந்தால் (அதாவது, நீங்கள் கடையில் காணும் பெரும்பாலானவை), உடல் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வகையான கிரீம் உங்கள் முகத்திலிருந்து சூரிய கதிர்களை பிரதிபலிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. துத்தநாக ஆக்ஸைடு அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைக் கண்டறியவும். ரெட்டினில் பால்மிட்டேட் (வைட்டமின் ஏ இன் ஒரு வடிவம்), வைட்டமின் ஈ அல்லது பீட்டா கரோட்டின் போன்ற இயற்கை சன்ஸ்கிரீனை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

10. 
    

    
    உங்கள் முகத்தை புதுப்பிக்க குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். ரோசாசியா சூடாக இருக்கும்போது மோசமாகிவிடும், எனவே நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். சுத்தமான காட்டன் டவலை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து குளிர் சுருக்கத்தை நீங்கள் தயார் செய்யலாம். சிவப்பைக் குறைக்க உங்கள் தோலில் மெதுவாக அழுத்தவும்.

பகுதி 2 ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க தாவர சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   மூலிகைகள் மற்றும் கொழுப்பு கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். ரோசாசியாவிற்கு எதிராக பயன்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான மூலிகை மருந்துகள் முதன்மையாக அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்கள். இதில் லாவெண்டர், கெமோமில், இஞ்சி, புனித துளசி, இலவங்கப்பட்டை, பூண்டு மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த தாவரங்களை உலர்ந்த வடிவத்தில் அல்லது உங்கள் துப்புரவுப் பொருளின் எண்ணெயுடன் நீங்கள் கலக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வடிவில் பயன்படுத்தலாம்.
   • இந்த மூலிகைகள் பயன்படுத்த, அரை சி சேர்க்கவும். சி. உலர்ந்த ஆலை அல்லது கேரியர் எண்ணெயில் ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய். இது உங்கள் துப்புரவு தயாரிப்புக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் அதே மாதிரியாக இருக்கலாம்.
   • இரண்டு தயாரிப்புகளையும் கலந்து உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
   • முடிந்தால், ஒரே இரவில் அல்லது முப்பது நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செயல்படட்டும்.
   • வெதுவெதுப்பான நீரில் மெதுவாக துவைக்கவும்.
   • சுத்தமான காட்டன் துண்டுடன் உங்கள் தோலைத் துடைக்கவும்.

2. 
   

   
   சில தாவரங்களுடன் கவனமாக இருங்கள். மஞ்சள் அல்லது இலவங்கப்பட்டை போன்ற சில தாவரங்கள் உங்கள் சருமத்தை கறைபடுத்தி மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறத்தை கொடுக்கக்கூடும். அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் முகம் சற்று மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறுவதைக் காண தயாராக இருங்கள்.

3. 
   

   
   கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்மீல் மூலம் முகத்தை கழுவவும். கூழ் களிம்பு என்பது ஒரு சிறப்பு வகை ஓட்மீல் ஆகும், இது பெரும்பாலும் மென்மையாக்கியாக (அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்) பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும் பாதுகாக்கவும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் விரல்களில் ஒரு சிறிய அளவு கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்மீலை வைத்து மசாஜ் செய்வதன் மூலம் அதைப் பயன்படுத்துங்கள். வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்குங்கள். மெதுவாக துவைத்து துடைக்கவும்.

பகுதி 3 உணவு மாற்றங்களை செய்தல்

1. 
   

   
   அழற்சி எதிர்ப்பு உணவைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். ரோசாசியா வீக்கத்தால் தூண்டப்படலாம் என்பதால், அழற்சி எதிர்ப்பு உணவைப் பின்பற்றுவது உதவியாக இருக்கும். இந்த வகை உணவு முழு உணவுகளிலும் கவனம் செலுத்துகிறது, முன்னுரிமை பயோஸ். நீங்கள் பாதுகாப்புகள் மற்றும் சேர்க்கைகளையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
   • சால்மன் (ஒமேகா -3 கள் காரணமாக), கீரை, பூண்டு, முழு தானியங்கள், பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள், சிவப்பு பெர்ரி (அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி, பீன்ஸ்) போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பல உணவுகள் உள்ளன. ஸ்ட்ராபெர்ரி, திராட்சை வத்தல், கருப்பட்டி), புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளான காலே, முட்டைக்கோஸ், கீரை மற்றும் ப்ரோக்கோலி.
   • பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது தயாராக உள்ள அனைத்து உணவுகள், சர்க்கரைகள் மற்றும் இனிப்புகள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சிகளைத் தவிர்க்கவும் (விலங்கு புல் ஊட்டப்படாவிட்டால்).

2. 
   

   
   அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உணவில் பாதிக்கு மேல் நீங்கள் உட்கொள்ளும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும். பலவிதமான பழங்கள், பெர்ரி, கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் அடங்கும். பலவகையான காய்கறிகளை, குறிப்பாக சுவிஸ் சார்ட், கீரை, கடுகு தளிர்கள், ப்ரோக்கோலி, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் கலப்பு சாலடுகள் போன்ற பச்சை இலை காய்கறிகளை சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.

3. 
   

   
   உங்கள் சருமத்தை மழுங்கடிக்கக்கூடிய பானங்கள் மற்றும் உணவுகளை தவிர்க்கவும். சூடான பானங்கள், ஆல்கஹால், காபி மற்றும் காரமான உணவுகள் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்து சிவக்க வைக்கும். உங்கள் சருமத்தில் சிவப்பைக் குறைக்க அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

4. 
   

   
   உணவுப்பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பல உணவுப் பொருட்கள் உடலின் இயற்கையான திறன்களை வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவதற்கும், சருமத்திற்கு பிற நன்மைகளைத் தருவதற்கும் தூண்டுகின்றன. பின்வருவனவற்றிலிருந்து உங்கள் உணவுப் பொருட்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • ரிபோஃப்ளேவின்: ரோசாசியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு ஏற்படும் குறைபாடுகளை இது சரிசெய்கிறது. இது சில தோல் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவும்.
   • கணையம்: உணவுக்கு முன் 350 முதல் 500 மி.கி வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கணைய அழற்சி என்பது செரிமான நொதியாகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
   • துத்தநாகம்: ஒரு நாளைக்கு 60 முதல் 75 மி.கி வரை துத்தநாகம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எனினும், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த துத்தநாகத்தை நீங்கள் மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் எடுக்கக்கூடாது. துத்தநாகத்தின் அதிக செறிவு நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கும். நீங்கள் துத்தநாக கிரீம்களையும் முயற்சி செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் இயற்கை அமிலமான 15% அசெலிக் அமில ஜெல்களில் அவற்றைக் காணலாம். அசெலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • வைட்டமின் சி: உங்கள் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த தினமும் 500 மி.கி.

பகுதி 4 ரோசாசியாவைக் கண்டறியவும்

1. 
   

   
   ரோசாசியா பல்வேறு வகைகளைப் பற்றி அறிக. ரோசாசியா என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது பொதுவாக மூக்கு, கன்னங்கள், நெற்றி மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றில் சிவப்பாக தோன்றும். இது காதுகள், உடல் மற்றும் முதுகிலும் தோன்றும். ரோசாசியாவில் நான்கு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.
   • எரித்மாடோடெலங்கிஜெக்டிக் ரோசாசியா: இந்த வகை சிலந்தி வலை போல உருவாகும் சிவத்தல் மற்றும் புலப்படும் இரத்த நாளங்களை உள்ளடக்கியது.
   • பப்புலோபஸ்டுலர் ரோசாசியா: இந்த வகை சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை உள்ளடக்கியது.
   • பாஸ்பேட் ரோசாசியா: இந்த வகை ரோசாசியா சருமத்தின் தடிமனை ஏற்படுத்துகிறது, இது துளைகள் மற்றும் புடைப்புகளால் நிரப்பப்படுகிறது.
   • ஓக்குலர் ரோசாசியா: இந்த வகை கண்களை சிவப்பு மற்றும் எரிச்சலாக மாற்றுவதையும் பாதிக்கிறது. கண் இமைகள் வீங்கக்கூடும். கண் ரோசாசியா பெரும்பாலும் ஒரு ஸ்டைவுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது.

2. 
   

   
   ரோசாசியாவின் அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் தோலை ஆராயுங்கள். ரோசாசியாவுடன் தொடர்புடைய பல அறிகுறிகள் உள்ளன. பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா என்று கண்ணாடியில் பாருங்கள்.
   • முகத்தின் மையத்தில் சிவத்தல் மற்றும் சிவத்தல்.
   • சிலந்தி வலை போல உருவாகும் சிறிய புலப்படும் நரம்புகள் (அவை உடைந்ததால்).
   • சருமத்தின் வீக்கம்.
   • உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்
   • எரியக்கூடிய அல்லது கொட்டக்கூடிய தோல்.
   • உலர்ந்த, கடினமான அல்லது தலாம் இருக்கும் தோல்.
   • பப்புலோபஸ்டுலர் ரோசாசியாவைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலும் முகப்பருவைப் போன்ற பருக்கள் உள்ளன, குறிப்பாக தோல் மிகவும் சிவப்பாக இருக்கும் பகுதிகளில்.
   • பைமாட்டஸ் ரோசாசியா விஷயத்தில், தோல் மற்றும் மூக்கு வெற்றுப் பகுதிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் சருமத்தின் துளைகள் மிகப் பெரியதாக மாறக்கூடும்.
   • ஓக்குலர் ரோசாசியாவைப் பொறுத்தவரை, கண்கள் கண்ணீரை நிரப்பும், மேலும் அதில் ஒரு வெளிநாட்டு உடலின் தோற்றத்தை கொட்டவோ, எரிக்கவோ அல்லது கொடுக்கவோ செய்யலாம். அவை ஒளிக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவையாகவும் இருக்கலாம்.

3. 
   

   
   நீங்கள் ரோசாசியாவை உருவாக்க வாய்ப்புள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்கவும். ரோசாசியா மிகவும் பரவலாக உள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் 30 முதல் 50 ஆண்டுகளுக்கு இடையில் தோன்றும். பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் ஒரு தெளிவான நிறம் மற்றும் ஒரு குடும்ப உறுப்பினரை நோயால் பாதிக்கிறார்கள். ஆண்களை விட பெண்கள் சற்றே கூப்பரோஸுக்கு ஆளாகிறார்கள்.
   • மற்றவர்களை விட எளிதில் வெட்கப்படுகிறவர்களும் இந்த நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

4. 
   

   
   தோல் மருத்துவரால் கண்டறியப்பட்ட நோயறிதல் செய்யுங்கள். ரோசாசியாவைக் கண்டறிவது உடல் பரிசோதனையின் போது மட்டுமே ஒரு மருத்துவரால் செய்ய முடியும். மருந்துகள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் அடிப்படையில் சிகிச்சைகளை அவர் பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை, ஆனால் ஒரு தொழில்முறை நோயறிதல் எப்போதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
   • தோல் தடிமனாக இருந்தால், லேசர் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளை அகற்ற முடியும்.

5. 
   

   
   நீங்கள் வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் இயற்கை வைத்தியம் செய்து பாரம்பரிய மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டாலும், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். ஒரு நல்ல தீர்வைக் காண அவர் உங்களுடன் பணியாற்ற முடியும் மற்றும் சில இயற்கை சிகிச்சையின் மோசமான விளைவுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கிறார்.